從養(yǎng)生學的角度出發(fā),腳離人體的心臟比較遠,負擔也會比較重,因此腳部就會容易導致血液循環(huán)不好。人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰,說明我們腳部的保養(yǎng)是非常重要的。一旦腳失去了健康,對人體的危害會比較大,下面來介紹一下艾葉泡腳治腳寒。
艾葉在我國民間使用是比較廣泛的,艾葉既能夠食用,也能夠藥用。艾葉有一股辛辣的味道,吃起來會比較苦,艾葉具有很強的止血、溫養(yǎng)經(jīng)絡、祛寒、止痛、殺蟲等等的效果、艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火的作用。
通過現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn):艾葉含有大量的揮發(fā)油,同時也會包含微量元素、黃酮、多糖等等有機物質(zhì),這些物質(zhì)能夠有效的調(diào)節(jié)人體的代謝,同時艾葉也具有抗菌、止咳祛痰、預防過敏、增強身體免疫力等的作用,可謂是養(yǎng)生保健佳品。使用艾葉泡腳,具有驅(qū)寒、祛除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡的功能。
艾葉泡腳的方法比較好,但是艾葉泡腳的次數(shù)不能太多。如果是身體寒氣、濕氣比較重的患者,每周可以用艾葉泡腳一次,在飲食當中少吃寒涼的食物,泡腳的時候可以喝上一杯生姜紅棗水,如果身體比較虛弱,上火的時候可以泡腳,沒有上火的時候,可以選擇食補慢慢調(diào)理。
以上為大家介紹的是艾葉泡腳治腿寒,艾葉泡腳治腿寒的方法比較好,安業(yè)在我國使用的范圍也會比較廣。用艾葉泡腳的注意事項大家一定要掌握,任何一種藥物都會存在著利弊,艾葉也是同樣如此,艾葉具有養(yǎng)生保健的作用,但是也會有適應的人群。艾葉泡腳的好處比較多,但是不能天天泡腳,否則將會適得其反。
導讀:艾葉泡腳的好處有哪些?艾葉在很多地方都生長,特別是我國南方地帶更是極為茂盛。艾葉的使用方法有很多,常見的就是艾葉泡腳。那么,艾葉泡腳的好處有哪些?下面我為您介紹。
艾葉泡腳對身體有哪些好處一艾葉泡腳的好處有哪些?相信很多人都聽說過艾葉,可能大家沒有見過艾葉長什么樣樣,至于功效知道的人更不多了。其實艾葉泡腳的養(yǎng)生功效極好,現(xiàn)在很多人工作和生活都很忙碌,在忙碌之余,用艾葉泡泡腳,可以輕松保健養(yǎng)生,功效極好艾葉洗腳的好處真心不少,下面我一一為大家道來。
艾葉性味:
①《綱目》:入足太陰、蹶陰、少陰經(jīng)。
②《本草新編》:入脾、腎、肺三經(jīng)。
③《本草再新》:入心、腎二經(jīng)。
內(nèi)服:煎湯,1~3錢;入丸、散或搗汁。
外用:搗絨作炷或制成艾條熏灸,搗敷、煎水熏洗或炒熱溫熨。
艾葉功效:
艾葉味辛、苦,性溫;歸脾、肝、腎經(jīng);芳香溫散,可升可降;具有溫經(jīng)止血,散寒止痛,降濕殺蟲的功效;主治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),宮寒不孕,胎動不安,心腹冷痛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,妊娠下血,泄瀉久痢,帶下,濕疹,疥癬,癰腫,痔瘡。灸治百病。
功用主治:理氣血,逐寒濕;溫經(jīng),止血,安胎。治心腹冷痛,泄瀉轉(zhuǎn)筋,久痢,吐衄,下血,月經(jīng)不調(diào),崩漏,帶下,胎動不安,癰瘍,疥癬。
艾葉泡腳的好處:
第一:祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡
實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡,調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時了。
現(xiàn)代人由于缺少運動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二:去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
艾葉泡腳的方法
了解了艾葉泡腳的功效與作用之后,現(xiàn)在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火,特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者,最好不要直接用艾葉泡腳,而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯,這樣能夠有效的補充體內(nèi)的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳,如果出現(xiàn) 頭暈的情況,最好吃蝦補一補,這樣能夠有效的補充精氣神。
具體方法如下:將一把艾葉放入干凈的鍋中,然后加入適量的清水,大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
艾葉泡腳的注意事項
第一:次數(shù)不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處,所以經(jīng)常進行艾葉泡腳,幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法,經(jīng)常用艾葉泡腳,容易導致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,并且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議,如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者,每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱,那么可以在上火的時候泡腳,沒有上火的時候進行進行食補,慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強了,并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。
第二:艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
第三:陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現(xiàn)虧損的情況。
艾葉在我國的適用范圍非常的廣泛,不僅能夠作為食物來使用,同時還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過,在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項,泡腳的時間不能夠過長,并且一周進行一次就可以了,千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康,反而容易出現(xiàn)虧損。
隨著現(xiàn)代醫(yī)學的不斷提高,艾葉也從原來的泡腳、內(nèi)服轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟闹尾》椒?,例如艾葉沐浴乳、艾葉洗發(fā)水、艾葉蚊香等等。最新消息顯示,目前還有科學家正在研發(fā)以艾葉為原料的.香煙,這樣不僅能夠滿足煙民的享受,同時還不含有尼古丁,不會危害我們的健康。
艾葉泡腳對身體有哪些好處二 一、艾葉的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病,現(xiàn)代技術又為艾葉的廣泛應用開辟了更為廣闊的前景。已開發(fā)出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品,還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙,不含尼古丁,或可作為香煙的替代品。
1、艾葉的藥理作用:艾葉的化學成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外,還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等,這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
二、艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時,可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳捅里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,并休息好,一般連泡2-3天后,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
但艾葉泡腳,也不能經(jīng)常泡,因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱,吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時可繼續(xù)食補,并每天堅持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒濕侵入,慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)會慢慢地增強。
三、艾葉的食用方法
艾葉的食用方法有很多種,下面我為大家介紹10種艾葉的食用方法,以及食用它們有哪些作用等。需要注意的是,陰虛血熱者慎食之。
1、艾葉餅。做法:將艾葉打成漿,再用糯米粉做成一個個艾葉餅,口感上有很香濃的艾葉香,并有少許的艾葉苦味,吃后齒頰留香。作用:有美容養(yǎng)顏的功能,是婦女坐月子的理想點心,并對感冒有一定的治療作用。
2、母雞艾葉湯。做法:老母雞1只,艾葉15g。將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2~3次食用。作用:補氣攝血,健脾寧心,適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛等。
3、艾葉甜湯。做法:艾葉15g,白糖20g,共煮湯飲用。作用:清熱利濕,活血化瘀,適用于婦女經(jīng)來煩燥,尿赤灼痛,口干口苦,喜冷水,便秘難下,舌紅苔黃,脈數(shù)無力等。
4、艾葉阿膠粥。做法:阿膠20g,干艾葉10g,紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘,倒出藥汁。將阿膠搗碎,加入藥汁中,煮至完全溶解(邊煮邊攪),加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過多時服用。每日2次適合。
5、艾葉肉圓。做法:把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻,然后用常法加工成肉圓或肉餅?;蛑?、或煎、或蒸,均可。作用:暖胃安神。
6、艾葉餃子。做法:1、艾葉300g,切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻,用鹽、味精調(diào)味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀,入鍋中蒸熟或水煮均可。作用:增進食欲。
7、艾葉紅糖水。做法:生姜5片,大棗5枚,艾葉15g,紅糖適量,水煎服。作用:用于婦女痛經(jīng)。
8、姜艾雞蛋。做法:生姜15g,艾葉10g,雞蛋2個,加水適量煮熟后,蛋去殼放入再煮,飲汁吃蛋。作用:用于女子月經(jīng)過多。
9、面粉蒸艾葉。做法:將新鮮艾葉去掉硬梗、枯葉,用清水將泥沙淘凈,然后按1kg艾葉拌250g面粉的比例,摻勻拌散,使艾葉全部沾有面粉。然后鋪入籠屜蒸約30~40分鐘后出鍋。蒸熟的艾葉呈灰白色,無濃烈的芳香藥味。再盛在碗里,調(diào)入以香油、辣面、蔥、蒜泥等調(diào)制的味料即成。作用:開胃暖胃。
10、艾葉菜團。做法:將艾葉切碎,放適量面粉,用水、鹽揉成面團,做成大小適中的艾葉菜團,入鍋中蒸熟即可。作用:能通氣血,祛寒濕,止血,安胎。尤其是端午節(jié)前后的艾葉,清嫩味鮮,具有開胃健脾,增進食欲的功效
四、艾葉煮雞蛋
艾葉煮蛋
艾葉煮雞蛋是比較經(jīng)典和常見的吃法,它腎陽虛衰型老年腹瀉等有很好的療效。一般的艾葉煮雞蛋的作法是:1、雞蛋2個,艾葉適量;2、用艾葉將蛋包好,放壯火內(nèi)燒熟,而后去殼吃蛋。除了這種方法,還有艾葉紅糖煮雞蛋和艾葉生姜煮雞蛋。
1、艾葉紅糖雞蛋
艾葉紅糖雞蛋屬于溫性食品,有溫陽散寒的作用。做艾葉紅糖的主材料有:艾葉(中藥房有干艾葉出售,1斤不超過4元),紅糖及雞蛋。
做法:將15克艾葉放入冷水中,用火將水燒開煮15-20分鐘,瀝出艾葉,打入1-2個雞蛋,不要攪散,待蛋清集合后關火,放入紅糖,吃蛋喝湯。
2、艾葉生姜煮雞蛋
艾葉生姜煮雞蛋的原材料為雞蛋兩個,艾葉30克,生姜15克。
做法:艾葉生姜雞蛋(帶殼)加水后,同時水煮。待雞蛋熟后去殼放入再煮,煲好后飲汁吃蛋。
不管是夏天還是冬天,泡腳對身體有很大的好處。我們一般習慣在寒冷的冬季才泡腳,其實,在夏天泡腳也能養(yǎng)生。泡腳時,不僅要注意水溫,還要選擇適合的中藥,這樣才能讓泡腳發(fā)揮最大的功效。那么,艾葉泡腳有什么好處呢?艾葉泡腳的功效有哪些?。
1、驅(qū)寒祛濕
艾葉泡腳具有很好的促進體內(nèi)血液循環(huán)的作用,能疏通機體的十二經(jīng)絡,調(diào)理機體陰陽平衡,對排除體內(nèi)的寒氣和濕氣有很好的促進作用,因此,用艾葉水泡腳具有調(diào)理血液,驅(qū)寒祛濕的功效。
2、去火
體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
3、治療腳氣、腳癬
艾葉中含有很多揮發(fā)性物質(zhì),因此,在我國民間很多地方都用艾草煙熏來驅(qū)趕蚊蟲,同時艾草這些成分對細菌和真菌也具有很強的一直作用,用艾葉水泡腳能清理腳上的菌群,對腳氣和腳癬都具有治療效果。
4、治療風寒感冒
艾葉50克,放入1500毫升沸水中,煎15分鐘,待水溫稍低,將雙足置于藥液內(nèi)浸泡,每晚睡前1次,每次15~20分鐘,治療因風寒所致的咳嗽,3~5天即可治愈。
5、艾葉水泡腳的注意事項
1.艾葉水泡腳具有很多功效,對人體有很多幫助,但是同時艾葉水泡腳不宜泡太久,跑到微微出汗即可,不能泡到大汗。
2.吃火鍋或者熱性補品后不宜用艾葉水泡腳。
3.濕寒之氣較重的人在艾葉水泡腳的同時最好喝一杯生姜水,增加祛濕驅(qū)寒效果。
6、泡腳四忌
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
四忌自作主張,亂放中藥。泡腳禁忌:經(jīng)期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病,只要是發(fā)生上述疾病時,就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡數(shù)次,也就是2-3天后。
2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾葉能通十二經(jīng)絡,調(diào)理陰陽。經(jīng)絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。提醒:艾葉苦,而苦性物質(zhì),一般都有涼性的作用,比如苦瓜、黃連,所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人,氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,以補充體內(nèi)可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀,請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補,吃完后就會覺得神清氣爽,精力充沛,因為驅(qū)除了體內(nèi)邪火后,身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強。
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