剖腹產(chǎn)不能吃什么食物,剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些

一、剖腹產(chǎn)后的飲食禁忌有哪些

剖腹產(chǎn)后不能吃什么呢?有人說剖腹產(chǎn)月子期間不能吃鯽魚，但在醫(yī)生看來，鯽魚含有豐富營養(yǎng)，產(chǎn)婦是可以吃的。所以，新媽媽們不必給自己太大心理壓力。不過，剖腹產(chǎn)后飲食禁忌有以下3點(diǎn)：

1、盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果，因?yàn)榉醇竟?jié)的蔬果營養(yǎng)含量比當(dāng)季的要差一些，另外也避免因反季節(jié)的蔬果含有催熟劑等東西，經(jīng)由哺乳影響寶寶健康。

2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

3、坐月子期間，產(chǎn)婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃，以免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫。但并不是能吃鹽，而是飲食以清淡為原則。

剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦進(jìn)食所有食物和飲料，最好都吃溫?zé)岬?，例如水果可以用熱開水溫一下再吃。

二、剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)是什么

1、平臥

因?yàn)槠矢巩a(chǎn)之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現(xiàn)切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時(shí)對切口聽震動和牽拉痛。

2、不活動

術(shù)后知覺恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動，因?yàn)榛顒恿四c道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進(jìn)食，恢復(fù)飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進(jìn)一步分泌。這樣助于產(chǎn)婦體力恢復(fù)，促進(jìn)排尿、排便，促進(jìn)惡露排出，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

3、不敢大小便

剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使產(chǎn)婦腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時(shí)習(xí)慣及時(shí)大小便，平時(shí)多喝水，沖洗尿道，預(yù)防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時(shí)候就要解小便。

4、坐浴或盆浴

進(jìn)行剖腹產(chǎn)后的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的干燥、清潔，可用溫水擦洗局部，或是請醫(yī)生將腹部傷口做好防水保護(hù)后再進(jìn)行淋浴。

要注意的是：在產(chǎn)后四周之內(nèi)子宮頸尚未閉合，不要進(jìn)行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。但是應(yīng)該每日沖洗外陰2~3次。有側(cè)切傷口的產(chǎn)婦，應(yīng)該在每次便后均沖洗外陰。

5、大魚大肉

剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦會消耗大量能量，所以要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，但不宜立即進(jìn)食大量含高蛋白的食品，術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類、發(fā)酵食物及牛奶，以避免脹氣，一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。同時(shí)，應(yīng)少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物。

6、性生活

惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時(shí)之歡而忘了“戒嚴(yán)令”，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復(fù)性生活時(shí)一定要采取可靠的避孕措施，因?yàn)楫a(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應(yīng)引起重視。

7、吹風(fēng)著涼

產(chǎn)后，產(chǎn)婦的毛孔會完全張開，正是“弱不禁風(fēng)”的時(shí)候，如果因空調(diào)等制冷設(shè)置溫度太低而使產(chǎn)婦著涼，不僅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦，室溫一般以25-28℃為宜，產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子，穿著不宜暴露。

另外，剖腹產(chǎn)術(shù)后半個(gè)月內(nèi)切勿淋浴或者是坐浴，最好采用擦浴方式清潔身體和傷口。惡露未排凈之前禁止盆浴，因?yàn)榇藭r(shí)私處特別脆弱，容易引起細(xì)菌感染，引發(fā)產(chǎn)后并發(fā)癥，產(chǎn)婦需要每天堅(jiān)持清洗外陰1-2次，避免私處感染。

三、剖腹產(chǎn)后怎么吃調(diào)養(yǎng)身體

分娩像是一場重體力勞動，消耗產(chǎn)婦的體力，加上照顧新生兒又頗費(fèi)精力，產(chǎn)婦需要通過合理的飲食來調(diào)補(bǔ)身體。為了供應(yīng)足夠的高質(zhì)量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當(dāng)提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。

1、開胃為主的產(chǎn)后第一周：拒絕油膩，口味要清爽

不論是哪種分娩方式，產(chǎn)婦在分娩后的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時(shí)強(qiáng)行填下重油重膩的進(jìn)補(bǔ)食物只會讓胃口更加減退。在產(chǎn)后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時(shí)鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點(diǎn)是開胃而不是滋補(bǔ)，胃口好，才會食之有味，吸收也好。

特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，產(chǎn)婦攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。

2、補(bǔ)血為要的產(chǎn)后第二周：多吃補(bǔ)血食物并補(bǔ)充維生素

進(jìn)入月子的第二周，產(chǎn)婦的傷口基本上愈合了。經(jīng)過上一周的精心調(diào)理，胃口應(yīng)該明顯好轉(zhuǎn)。這時(shí)可以開始盡量多食補(bǔ)血食物，調(diào)理氣血。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質(zhì)，動物內(nèi)臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補(bǔ)劑和補(bǔ)血?jiǎng)?/p>

特別提醒：藥膳不能憑一知半解，自行胡亂配制，請?jiān)趯I(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行滋補(bǔ)。

3、進(jìn)行催奶的分娩半月后：催乳好時(shí)機(jī)不要舍棄湯料

寶寶長到半個(gè)月以后，胃容量增長了不少，吃奶量與時(shí)間逐漸建立起規(guī)律。產(chǎn)婦的產(chǎn)奶節(jié)律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了。其實(shí)，如果寶寶尿量、體重增長都正常，兩餐奶之間很安靜，就說明母乳是充足的。如果奶量不足，可以吃一些催奶食物。

催奶不應(yīng)該只考慮量，質(zhì)也非常重要。傳統(tǒng)認(rèn)為新媽媽應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)含量高的湯，湯汁要吃，料更不能舍棄。

特別提醒：營養(yǎng)其實(shí)在湯料里，所以煲湯不用一大鍋;煲的時(shí)間也不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。

產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)保持孕期養(yǎng)成的每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘煤茫缘脤?，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是最佳的月子食效。

四、剖腹產(chǎn)營養(yǎng)食譜推薦

黑魚湯

原料

黑魚1條(約重400克)，黑木耳30克，豆腐30克，熟火腿片30克，蔥、姜、料酒、鹽、食油各適量。

制作方法

將黑魚去鱗、鰓、腸雜，洗凈，切成段;黑木耳用熱水泡開，洗凈;豆腐切塊。鍋中放油燒熱，炸香蔥、姜，放入黑魚段略煸，加料酒、清水沒過原料，用旺火燒開，放入木耳、豆腐、熟火腿片，轉(zhuǎn)用中火燒至湯濃，加鹽調(diào)味即可。

腐皮蛋花湯

原料

豆腐皮l張，雞蛋1只，蔥花、鹽、食油各適量。

制作方法

將豆腐皮撕成小塊，雞蛋打散。鍋中放油炸香蔥花，加清水燒沸，倒入雞蛋液攪勻，再放入豆腐皮，加鹽調(diào)好味即可。

紅棗蓮子綠豆粥

原料

紅棗5枚，蓮子50克，綠豆30克，粳米50克，紅糖適量。

制作方法

將紅棗用熱水泡開，去掉棗核;粳米、綠豆、蓮子淘洗干凈。將原料一同放入鍋中，加足量清水，用旺火煮開，再用小火煮爛。食用時(shí)加紅糖調(diào)味。

清燉乳鴿

原料

凈乳鴿1只，香菇1只，鹽、料酒、蔥、姜各適量。

制作方法

將鴿子剁成小塊，人沸水鍋中焯水，撈出洗凈;香菇用熱水泡開，洗凈。把鴿子、香菇一起放入鍋中，放入蔥、姜、料酒和足量清水，用旺火燒開，再用小火燉90分鐘至爛，加鹽調(diào)好味即可。

剖腹產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)有哪些?

①
剖腹產(chǎn)后飲食要忌寒涼
由于女性選擇剖腹產(chǎn)后因在生產(chǎn)過程中失血較多而相當(dāng)虛弱，而且還會有惡露不斷排出，于是在產(chǎn)后特別要注意飲食，務(wù)必要忌寒涼食物，否則很容易誘發(fā)腹痛、關(guān)節(jié)痛以及惡露廷長等情況出現(xiàn)，從而進(jìn)一步影響發(fā)生婦科疾病。
②
剖腹產(chǎn)后飲食要忌辛辣
由于很多女性經(jīng)剖腹產(chǎn)后因失血較多而導(dǎo)致身體較虛，那么在產(chǎn)后的飲食方面要禁止吃辛辣、大蔥以及大蒜之類，否則很容易引發(fā)更多不良情況發(fā)生，從而影響身體的恢復(fù)。
③
剖腹產(chǎn)后飲食要忌大補(bǔ)
有很多經(jīng)剖腹產(chǎn)后的女性朋友認(rèn)為產(chǎn)后要好好補(bǔ)補(bǔ)身體以及大補(bǔ)，如各種人參、蜂王漿等補(bǔ)品對身體產(chǎn)生很大的危害，從而誘發(fā)身體變形，甚至還會患上高血壓和糖尿病等，于是產(chǎn)后媽媽要特別謹(jǐn)慎。
④
剖腹產(chǎn)后飲食要宜果蔬
多食新鮮蔬菜和水果對身體有好處是不變的道理，就算是經(jīng)剖腹產(chǎn)后也一樣。

剖腹產(chǎn)什么不能吃

剖腹產(chǎn)什么不能吃

剖腹產(chǎn)什么不能吃，在現(xiàn)在的社會中，剖腹產(chǎn)是目前來說非常常見的一種分娩方式，生孩子的時(shí)候如果是做剖腹產(chǎn)，那么對身體元?dú)獾膿p傷是比較大的。那么，以下分享剖腹產(chǎn)什么不能吃。

剖腹產(chǎn)什么不能吃11、剖腹產(chǎn)之后不能吃辣的食物，因?yàn)槔钡氖澄飼绊憘谟?，剖宮產(chǎn)的女性腹部會有一道刀口，如果吃的食物會刺激皮膚，刀口愈合的就會很慢，而且有發(fā)炎感染的危險(xiǎn)。

2、剖腹產(chǎn)的女性生完孩子后在月子里不能吃螃蟹和除去魚之類的海鮮，因?yàn)檫@些海鮮屬于發(fā)物，會造成傷口浮腫，一旦傷口浮腫，就會發(fā)炎感染，而且會流膿，這樣不僅對局部皮膚愈合沒有好處，還容易引起高燒等全身性癥狀。

3、剖腹產(chǎn)的人還不能吃涼的東西，在手術(shù)后，不能吃生的水果，即使需要補(bǔ)充營養(yǎng)，也要把水果和蔬菜做熟才能吃，不僅是因?yàn)樯乃卟藭棺訉m寒涼不容易愈合傷口，也是因?yàn)樯乃卟藭屑?xì)菌和寄生蟲，平時(shí)吃因?yàn)樯眢w健康所以不怕這些病菌，到那時(shí)剖宮產(chǎn)后，人的體質(zhì)會非常弱，腸胃抗病的能力也很弱，所以就不能生吃。

剖宮產(chǎn)后女性不僅要注意飲食調(diào)理，要多吃點(diǎn)瘦肉和魚肉，可以喝點(diǎn)蔬菜湯，這樣對于傷口愈合，和預(yù)防疤痕形成是非常有幫助的，產(chǎn)婦不要吃的太油膩，否則脂肪堆積也會影響傷口愈合。

產(chǎn)婦坐月子飲食注意事項(xiàng)

1、忌寒性水果

一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，對于某些脾胃虛弱者，可能引起拉肚子。當(dāng)然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。

2、盡量不要喝咖啡

咖啡里還有大量的咖啡因，會使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。同樣，茶葉也具有興奮中樞神經(jīng)的作用，最好不要飲用。

3、防止大補(bǔ)

每個(gè)人的體質(zhì)不同，對營養(yǎng)的需求也不完全相同，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充人體所缺的營養(yǎng)品或是中藥是有利于身體平衡健康的，而不適當(dāng)或過量的補(bǔ)充反而有害身體。桂圓、黃芪、黨參、當(dāng)歸、西洋參等補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥煲入湯中也是可以的，但最好等產(chǎn)后惡露排出后，或顏色不再是鮮紅色后再吃，否則可能引起活血，增加產(chǎn)后出血，俗稱補(bǔ)傷。因?yàn)楣饒A中含有抑制子宮收縮的物質(zhì)，不利于產(chǎn)后子宮的收縮恢復(fù)，不利于產(chǎn)后淤血的排出。

4、防止吸二手煙

我們都知道，二手煙的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于直接吸煙，這時(shí)媽媽一定要注意防止吸二手煙，遠(yuǎn)離吸煙人群，同事爸爸也要注意，為了妻子和寶寶的健康，不要在他們旁邊吸煙。

5、慎重吃藥

對于對哺乳期的媽媽來說，吃藥一定要慎重，我們都知道，如果這時(shí)媽媽服藥的話，那么寶寶在您母乳后，必然也會受影響，因此在服用藥物時(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切不可隨便用藥。只有自己多加注意，坐月子不能吃什么就一定不去吃，才會對于身體的盡快恢復(fù)有很大的幫助。

月子期間不宜吃的食物

坐月子不能吃太多鹽

這個(gè)基本上坐過月子的人都知道，產(chǎn)婦不可以吃很多鹽，因?yàn)槭雏}會導(dǎo)致媽媽們的腎臟負(fù)擔(dān)較重，并且會引發(fā)高血壓。

另外鹽吃多了，孩子通過母乳也會攝入較多的鹽，于是便會導(dǎo)致孩子的腎臟負(fù)擔(dān)加重，對寶寶的健康不利。然而如果堅(jiān)決不吃鹽的話，產(chǎn)婦和孩子的體內(nèi)會缺乏鈉元素，影響電解質(zhì)平衡，所以新媽媽應(yīng)該適當(dāng)攝入食鹽，不宜過多，能夠維持身體所需就可以了。

坐月子不要吃鹵料

很多媽媽們會喜歡吃鹵料，像是鹵汁豬蹄、鹵味豬耳、鹵肉之類。建議最好不要吃，因?yàn)辂u料里會放入很多的添加劑，以及【大】麻、茴香之類的物質(zhì)，對媽媽們身體沒有好處，也會影響孩子的身體發(fā)育。所以最好是吃些原汁原味的食物，像是清燉的魚、雞之類，這些可以幫助媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)，并且還能促進(jìn)乳汁分泌。

坐月子不能吃各種椒

新媽媽不可以吃各種椒的，像是辣椒、花椒之類的食物都要避免。因?yàn)檫@些有刺激性強(qiáng)，會影響新媽媽的腸胃健康，引起便秘，且還會因此影響孩子的健康，使得孩子皮膚不好、腸胃不適，新媽媽需要控制自己的飲食。

坐月子不能吃太油膩的食物

媽媽們在最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時(shí)強(qiáng)行填下重油重膩的“補(bǔ)食”只會讓胃口更加減退。太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。

坐月子不要吃雞精、味精

媽媽們需要注意不能吃雞精、味精之類的物質(zhì)。這些食物中含有很多添加劑，對身體沒有好處，并且可能會因此而影響孩子的發(fā)育，因此家人們在給新媽媽做菜的時(shí)候，不要放味精、雞精。

坐月子不吃生冷食品

尤其是在炎熱天氣，產(chǎn)婦多數(shù)想吃一些冰涼開胃的食物，如涼拌、冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、冰凍飲料和涼飯等，但是新媽咪的脾胃功能還沒有完全恢復(fù)，過于冰冷的飲食會損害產(chǎn)婦脾胃功能的恢復(fù)，而且過多的生冷食物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。

坐月子忌食辛辣等刺激性食物

辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調(diào)味料。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

坐月子忌服用人參

有的新媽咪產(chǎn)后就馬上食用人參，這種做法是錯(cuò)誤的。人參雖然是補(bǔ)元?dú)獾募哑?，能夠促進(jìn)血液流動，提高抵抗力。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因?yàn)榉置溥^程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

剖腹產(chǎn)什么不能吃2 孕婦不宜吃哪些食物

1、不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的`腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

2、不宜高鈣飲食

孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

3.不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

4、不宜高蛋質(zhì)飲食

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

孕期哪些肉不能吃

孕婦飲食有禁忌，要知道哪些食物該吃，哪些食物不該吃，有些肉類要避開，比如螃蟹、驢肉、甲魚、兔肉、海馬等，盡管營養(yǎng)豐富，但是不利于孕期女性食用。

螃蟹

中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹是比較寒涼的，而且它本身就有著活血化瘀的功效，孕婦如果吃得過多，非常容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。而且在《別錄》中有“蟹爪主破胞墮胎”的記錄。

兔肉

兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》記載、“兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌”。

甲魚

甲魚營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有大量的蛋白質(zhì)，而且具有通血活絡(luò)以及活血的功效。但是不適合孕婦食用，這是因?yàn)樘涸谧訉m內(nèi)生長發(fā)育，如果吃甲魚，就會出現(xiàn)抑制胎兒生長，容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者胎兒生長不全等情況。

驢肉

驢肉是一種平性食物，味道稍微有點(diǎn)酸甜，盡管有補(bǔ)血益氣的功效，但是根據(jù)前人的一些經(jīng)驗(yàn)，孕婦一定不要吃驢肉?！度沼帽静荨分芯陀杏涊d“驢肉，妊婦食之難產(chǎn)”。

海馬

海馬適合孕婦臨產(chǎn)之前或者難產(chǎn)的時(shí)候食用，但是不適合孕婦在孕期食用，因?yàn)楹ｑR具有活血墮胎的功效，在《本草綱目》中有記載、“海馬，難產(chǎn)多用之”。

鰻鱺

鰻鱺就是我們平時(shí)所說的白鱔，是一種高蛋白、高脂肪的食物，能夠補(bǔ)虛，但是在《隨息居飲食譜》中有記載、“孕媽媽忌之，恐其有肥膩生痰，助熱動風(fēng)，有損胎氣之弊?！?/p>

剖腹產(chǎn)什么不能吃3 剖腹產(chǎn)后減肥瘦身的食物

1、多吃蛋白質(zhì)高的食物。

是能快速的給產(chǎn)婦補(bǔ)充能量，幫助產(chǎn)婦體能的恢復(fù)，可以多吃雞肉、魚肉豆類等，但要控制好用量，不能攝取過多，以免加重肝腎的負(fù)擔(dān)，對身體是非常不利。

2、飲食要多樣化。

現(xiàn)在的飲食是越來越精細(xì)了，太精細(xì)的飲食是不利于產(chǎn)婦的恢復(fù)，所以粗糧和細(xì)糧需要搭配著食用。

3、蔬菜水果不能少。

剖腹產(chǎn)媽媽是很容易出現(xiàn)便秘的情況，所以可以多吃蔬菜水果，能預(yù)防產(chǎn)后便秘，還能提供豐富的維生素和纖維素。

4、多吃流食。

流食是能比較容易被吸收的，還能促進(jìn)乳汁的分泌，所以在剖腹產(chǎn)后最好是食用粥和湯水，下奶以后就要開始注意食用量，飲用過多容易出現(xiàn)脹奶，甜食也要少吃，甜食吃的過多會影響產(chǎn)婦的食欲，也會轉(zhuǎn)化成脂肪，更不利于產(chǎn)后減肥。

剖腹產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)期

有的女性朋友，在剖腹產(chǎn)后，只要有了些體力就開始減肥，其實(shí)這是非常不可取的，剖腹產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦挨了一刀，傷口還沒有完全的恢復(fù)好，如果這時(shí)開始減肥，是非常不利于恢復(fù)的，很容易就此落下后遺癥，產(chǎn)后減肥是有黃金期的，按照黃金期的時(shí)間來循序漸進(jìn)，減肥也是一樣，不可操之過急。

1、在生產(chǎn)后的一個(gè)月一定不要進(jìn)行減肥。

2、生產(chǎn)后的第六周可以根據(jù)自己的情況適量減肥。

3、產(chǎn)后的第二個(gè)月可以開始減重。

4、產(chǎn)后的第四個(gè)月可以加大減肥力度。

5、而在產(chǎn)后的第六個(gè)月是減肥的黃金期，一定要好好利用。

剖腹產(chǎn)后不能吃什么,剖腹產(chǎn)后不能吃的食物

剖腹產(chǎn)是如今非常流行的一種生產(chǎn)方法，優(yōu)點(diǎn)也有，但缺點(diǎn)也是有的。比如這肚子上的傷口，如果護(hù)理不好，可能會留下疤痕。所以為了能夠讓自己的身體早點(diǎn)康復(fù)，新媽媽們在剖腹產(chǎn)后可是要注意飲食的，不能隨便吃，開始還是要以清淡點(diǎn)的飲食為主的。那么，剖腹產(chǎn)后不能吃什么?剖腹產(chǎn)后不能吃的食物有哪些?

剖腹產(chǎn)后不能吃什么 剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)有很大的不同，尤其是在剖腹產(chǎn)手術(shù)后的飲食和順產(chǎn)有很大的差別，尤其是剖腹產(chǎn)手術(shù)后不能吃油膩的食物，不能吃催奶的食物，不然會導(dǎo)致身體不適，還會影響恢復(fù)，所以要多注意一下，選擇清淡易消化的食物為主。

1，油膩的食物，尤其是在做了剖腹產(chǎn)手術(shù)后一周的時(shí)間內(nèi)是不能吃油膩的食物的，尤其是一些油炸類的食物，這類的食物會影響到傷口的恢復(fù)，還會導(dǎo)致乳汁的分泌不足的一個(gè)情況出現(xiàn)，不論是對產(chǎn)婦還是新生兒來說都是非常不利的，除了油膩的食物之外，還有一些顏色比較深的食物也是不適合吃的，這會導(dǎo)致傷口的顏色加深，還有容易脹氣的食物也不適合吃，會影響身體不適還會影響恢復(fù)的時(shí)間。

2，催乳的食物，很多的新媽媽生產(chǎn)后會吃一些催乳的食物，尤其是一些肉湯類的食物，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，尤其是對于剖腹產(chǎn)的女性來說，手術(shù)后十天的時(shí)間都是不應(yīng)該吃這類的食物，尤其是雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，最好是在產(chǎn)后的7-10天后再食用是比較好的，所以不可怠慢。

3，容易過敏的食物，在剖腹產(chǎn)后的日子里面要注意飲食，避免吃一些容易出現(xiàn)過敏的食物，日常的飲食結(jié)構(gòu)必須要雜。這里所說的雜是指飲食要多種多樣。但是這個(gè)時(shí)候還要特別的注意食物過敏癥狀的出現(xiàn)，在食物攝取越雜的同時(shí)，食物過敏的情況就越容易發(fā)生。還有牛奶，海鮮，雞蛋這類的食物，適量食用即可，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)過敏寶寶也會隨著過敏的。

剖腹產(chǎn)后不能吃的食物 在照顧剖腹產(chǎn)患者的時(shí)候家人一定要準(zhǔn)備好適合食用的食物，引起產(chǎn)婦在傷口恢復(fù)的期間，也正處于月子期間，很多人在照顧月子中產(chǎn)婦的時(shí)候就會準(zhǔn)備很多有營養(yǎng)的食物，但是在這些食物中有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但是并不適合剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦食用。

1、雞蛋，很多人在坐月子的時(shí)候，一些親朋好友去看望的時(shí)候，總是會帶上一些營養(yǎng)的食材，其中雞蛋是出現(xiàn)頻率高的。但是產(chǎn)婦確不能多吃這種高蛋白的食物，因?yàn)樯a(chǎn)需要耗費(fèi)很多的精力，雞蛋這種高蛋白的食物產(chǎn)婦不能很好的消化。

2、大麥制品，很多人在恢復(fù)期間食欲不好，就想吃一些有益于消化的食物，如面條、面包、包子等這些大麥制品，雖然有助于消化，但是大麥制品有回奶的作用，不適合哺乳期的產(chǎn)婦食用。

3、辛辣有刺激的食物，這些食物不僅不利于傷口的恢復(fù)，而且還會引起孕婦出現(xiàn)上火的情況，如果孕婦上火的話對于乳汁也是有一定影響的，寶寶喝多了會內(nèi)熱加重。最后再給大家說說有利于傷口恢復(fù)的食材。在產(chǎn)后不僅要吃的有營養(yǎng)，還需要注意傷口的愈合，多吃一些食材有利于傷口的恢復(fù)如乳鴿湯，乳鴿湯有利于傷口的復(fù)原，而且營養(yǎng)價(jià)值也高，適合產(chǎn)后恢復(fù)的女性食用。

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