昨天下午,記者在常州市婦幼保健院看到了分娩陣痛體驗(yàn)儀,并親身進(jìn)行了一次體驗(yàn)。醫(yī)生先將兩個(gè)貼片放置在體驗(yàn)者腹部,隨后操作機(jī)器讓體驗(yàn)者分別感受1到10級(jí)的疼痛,記者最終止步在7級(jí)體驗(yàn),實(shí)在忍受不了疼痛不得不放棄。
生孩子究竟有多痛?
生孩子的痛主要是宮縮痛和娩出時(shí)的疼痛
1、產(chǎn)前陣痛,宮縮痛
產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前,子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎兒發(fā)育完成,孕期即將結(jié)束,子宮會(huì)開始收縮,讓胎兒緩緩從子宮頸下降,借由不斷地收縮緊繃,推動(dòng)胎兒娩出。最開始是輕度的宮縮不適,猶如經(jīng)期子宮痙攣一般。
在子宮頸開兩指以后,子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來越增加,也就是越來越密、越來越痛,大約3至5分鐘收縮一次,每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時(shí)候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每次持續(xù)45至60秒。
2、娩出疼痛
除了宮縮,胎兒對(duì)盆腔組織的壓迫以及會(huì)陰的擴(kuò)張是引起疼痛的主要原因,疼痛集中在陰道、直腸和會(huì)陰部。如果需要側(cè)切,側(cè)切也會(huì)給孕婦帶來疼痛感。
3、一根骨頭斷裂有多痛?
舉個(gè)例子,吉布里爾-西塞那次斷腿相信喜歡足球的人應(yīng)該還印象很深刻,2006年世界杯之前,法國(guó)隊(duì)與中國(guó)隊(duì)熱身,開賽不到10分鐘西塞與中國(guó)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)鄭智搶球遭遇斷腿厄運(yùn),此次受傷讓西塞休養(yǎng)了6個(gè)月,他當(dāng)時(shí)痛苦的表情簡(jiǎn)直讓人不忍直視,而當(dāng)時(shí)的畫面只要回想一下都讓人不適。
這是腿部骨頭斷裂的狀況,如果是20根骨頭同時(shí)碎,那將不是人類生理承受范圍內(nèi)能夠承受的。
克服疼痛的十一個(gè)要點(diǎn)
1、充足的水分:持續(xù)著克服陣痛的呼吸法時(shí),喉嚨必定很干渴,最好確定醫(yī)院附近可以買到飲品或自行攜帶;此外,使用可彎曲的吸管也較方便飲用。
2、填飽肚子:從陣痛開始到子宮頸全開,第一胎的準(zhǔn)媽媽大約要?dú)v經(jīng)10——12小時(shí)的備戰(zhàn)過程,所以最好在陣痛還輕微時(shí)就先填飽肚子。
3、將自己放松:確實(shí)的放松自己、不再緊繃,可以省掉許多的體力消耗,可以攜帶一些轉(zhuǎn)移注意的物品,例如:雜志、CD等。
4、采取輕便裝扮:因?yàn)榭赡軙?huì)常常改變姿勢(shì),采取輕松的穿著、固定發(fā)型或扎起頭發(fā)較為方便。
5、精神集中于生產(chǎn)上:想著腹中的胎兒,集中精神的實(shí)行呼吸法也頗有幫助。
6、口內(nèi)保持清涼感:強(qiáng)烈陣痛時(shí)可咀嚼清涼的口香糖來轉(zhuǎn)換心情,口中感覺清涼,心情也較為舒適。
7、緩和腰部疼痛:生產(chǎn)前的腰酸與陣痛都令人十分難耐,此時(shí)可以使用按摩器來舒緩。
8、可以緩解疼痛的姿勢(shì)。
①把體重負(fù)荷壓在墻上,將雙臂伸直壓著墻壁,把所有的體重壓在墻壁上,由于此姿勢(shì)是站立的方式,因此有幫助胎兒降落的效果。
②來回踱步。當(dāng)陣痛尚不強(qiáng)烈的時(shí)候,活動(dòng)一下身體會(huì)比一直躺在床上舒服,下床在醫(yī)院內(nèi)走走或許還能調(diào)和一下情緒。
9、求助丈夫。
丈夫的陪伴有利于妻子生產(chǎn)的情緒穩(wěn)定,此時(shí)丈夫可以在妻子腰骨附近施以某種程度的強(qiáng)力,上下左右的進(jìn)行按摩或用力壓迫肛門,在指壓背部及腰部時(shí)可使用拇指強(qiáng)力按壓,而妻子可以配合丈夫的按摩放松時(shí)吸氣、指壓時(shí)吐氣。
10、調(diào)整呼吸。陣痛末期陣痛程度會(huì)加劇和增長(zhǎng),次數(shù)亦會(huì)轉(zhuǎn)密。每次陣痛開始和結(jié)束都用全胸式呼吸,中間部分用上胸式呼吸,以便盡量放松下腹減低痛楚。所謂上胸呼吸,口微微張開,用口輕吸氣,然后輕吹氣。只用肺上半部像吹熄小蠟燭,不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸,先用鼻子深深地吸一口氣,然后慢慢用口呼出。
11、按摩。在調(diào)整呼吸的同時(shí),輔以合理的按摩,能更好地放松肌肉,減輕痛楚。具體做法為:吸氣時(shí),兩手從兩側(cè)下腹部向腹中央輕輕按摩,呼氣時(shí),從腹中央向兩側(cè)按摩。每分鐘按摩次數(shù)與呼吸相同,也可用手輕輕按摩不舒服處,如腰部、恥骨聯(lián)合處,這些部位是經(jīng)絡(luò)要地,合理按摩可以起到通經(jīng)活絡(luò)、舒緩疼痛的作用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/116735.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!