順產(chǎn)的四個條件
一、順產(chǎn)條件:媽媽篇
1、足夠的產(chǎn)力——有節(jié)率、有力量的分娩力氣
想要寶寶從媽咪肚子里順利分娩出來,準媽咪的產(chǎn)力也是備受考驗的。產(chǎn)力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產(chǎn)生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用的,它能使子宮頸口擴張、開大,使寶寶下降;而腹肌及提肛肌收縮力則能協(xié)助宮縮力將寶寶排出體外。
【媽媽這么做】3招提高產(chǎn)力:
第一招:放松,放松,再放松
由于面對未知,很多準媽媽從進入孕晚期就開始緊張、焦慮,越臨近產(chǎn)期,這種情緒就越嚴重。要知道,準媽媽的情緒好壞可是會直接影響產(chǎn)力的。
第二招:動動手啊,動動腳
很多都市白領在孕期由于缺乏運動,不僅準媽咪在生產(chǎn)的時候無力可使,連帶寶寶也變得很虛弱。所以,孕期適當?shù)剡\動能夠有助于準媽咪分娩。
第三招:選擇有針對性的食物
雖然很多準媽咪都能吃,但是能吃和會吃是兩回事。特別是在妊娠期和分娩前,營養(yǎng)豐富的飲食對增強產(chǎn)力是很重要的。
2、順暢的產(chǎn)道——骨盆適合自然分娩
在舊社會,不少觀念認為,屁股大的女人好生養(yǎng),也就是說骨盆越大,順產(chǎn)的機會就越大。事實上,醫(yī)學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題,小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小,通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。
【媽媽也沒辦法】
但是現(xiàn)實生活中,骨盆的大小不是決定因素,有時骨盆足夠大也會出現(xiàn)分娩困難,有時骨盆不很大由于胎兒小,也會順利分娩。另外,如果女性臀部脂肪比較多,如果遇到胎兒體重過大,準媽媽腹部肌肉力量不足,生產(chǎn)的過程也不一定順利了。
為了能夠順產(chǎn),準媽咪應該在分娩之前就讓自己和寶寶的條件符合順產(chǎn)。
二、順產(chǎn)條件:寶寶篇
1、胎兒體重適中——BB體重6斤左右,雙頸≤100mm
如今的社會里,在女性懷孕之后,往往會受到特別的照顧,尤其是飲食上的進補,所以這就導致不少準媽咪身材嚴重變形,而寶寶也變成了巨大兒。一旦寶寶的體重大于7斤,準媽咪再想順產(chǎn)也沒辦法了。
【媽媽這么做】孕期合理營養(yǎng),控制體重:
所以,準媽咪需要在孕期合理控制自己的體重。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2公斤,孕中期和孕晚期各增加5公斤,即準媽咪整個孕期體重增加12公斤左右為宜。一旦準媽咪體重增加15公斤以上,就有可能使寶寶長得過大,從而影響順產(chǎn)。
所以準媽咪一定要及時關注自己的孕期產(chǎn)檢中體重的變化,這個數(shù)據(jù)的增長對孕期的體重管理很重要。在懷孕后期,體重增加平均每周300克,最多不能超過500克。
2、胎位正?!狟B頭部俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆
寶寶的胎兒是否正常也是能否順產(chǎn)的關鍵因素。目前,孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常,如果胎兒異常仍然堅持順產(chǎn),就極有可能造成準媽咪難產(chǎn)率的上升。因此,孕婦要及時去醫(yī)院進行孕期檢查,醫(yī)生通過四步手法來確定胎位是否異常。若為臀位或橫位,應在孕30周前可以自行轉(zhuǎn)位而成正常,但若30周后不能自動復位者,應加以矯正。
【媽媽這么做】胎位異常矯正方式:
胎位不正,準媽媽又想讓寶寶順產(chǎn)出生,那么可嘗試采取以下措施解決:
1、如果是在準媽咪懷孕28周前,可以通過做膝胸臥位操糾正,每天早晚各1次,每次做lO分鐘,連續(xù)做1周,胎位可以轉(zhuǎn)正。
2、用艾卷炙兩小腳趾外側(cè)的至陰穴,每日1次,每次l0-20分鐘,連續(xù)做l周。注意艾卷離皮膚不要太近,以免燒傷皮膚。
3、除此之外,準媽咪也可考慮從外部進行倒轉(zhuǎn),讓胎兒來個180度的翻轉(zhuǎn),然后用布將腹部包裹起來,維持頭位。當然,必須由醫(yī)生來進行這種治療,以免造成臍帶纏在胎兒脖子上或發(fā)生胎兒早剝。
每位寶媽都知道順產(chǎn)對寶寶以及產(chǎn)婦,是最佳的選擇。很多寶媽在得知懷孕的那一刻,就在計劃著如何能讓自己如何能順產(chǎn)?這也是寶媽們之間必談的話題。
順產(chǎn)并非如此簡單
閨蜜阿欣姐是名北漂, 和丈夫兩人都在北京工作,本無意過早要孩子的阿欣姐卻在一次意外后,迎來了寶寶的降臨。面對這個驚喜,兩人也只好欣然接納。整個孕期還算平穩(wěn)度過,在臨近生產(chǎn)之前,阿欣姐還在計劃著,如何能讓自己順產(chǎn)寶寶。
聽從育兒老師的建議,產(chǎn)前一個月,阿欣姐每天都要暴走,將近一公里的距離,鍛煉自己的身體,以便自己能有更好的產(chǎn)力,順產(chǎn)寶寶。結(jié)果出人意料,生產(chǎn)之時阿欣姐由于年齡較大,骨盆開縫緩慢,羊水先破,孩子在子宮內(nèi)出現(xiàn)了缺氧的癥狀,以防萬一,只得聽從醫(yī)生建議,剖宮產(chǎn)出孩子。
頭胎能否順產(chǎn),這些因素不可或缺
1.年齡
每位女性都有自己的最佳生育年齡,即25~28歲之間,是根據(jù)身體機能的發(fā)育所決定。在生產(chǎn)時,高齡產(chǎn)婦會由于骨盆過硬,不易擴張,從而延長產(chǎn)程;低齡產(chǎn)婦會因為骨盆發(fā)育未完全,還未固定成型,從而導致難產(chǎn)的癥狀。因此,要想順產(chǎn)年齡是一個關鍵性因素。
2.胎位
當妊娠期進入30~34周之間時,寶媽尤其要關注胎兒的胎位。因為分娩時只有頭部,先進入骨盆,才會比較順利的生產(chǎn),其他姿勢,都稱為胎位不正,需要寶媽及時通過一些孕婦操來及時糾正。否則就會影響生產(chǎn)的進行。
3.掌控身體
寶媽在孕晚期,要控制自身和胎兒的體重,不能過分補充或者節(jié)食,造成胎兒巨大,會影響順產(chǎn)的進行;孕媽還應做孕婦體操,增加腹肌、盆骨底肌等部位的張力和彈性,使自己的關節(jié)和韌帶更加的松弛柔軟,以減少分娩時產(chǎn)道的阻力,幫助寶寶順暢的通過產(chǎn)道。
4.樂觀分娩
孕媽要秉承積極的態(tài)度,樂觀向上的思想,多參考一些科學育兒知識,配合醫(yī)護人員,進行順產(chǎn)分娩,相信自己有能力,以順產(chǎn)的方式,將孩子帶到這個世界。
想要順產(chǎn),寶媽還要依據(jù)這些原則
1.均衡飲食,粗細搭配,避免巨大兒的產(chǎn)生。
在整個孕期,寶媽增重不宜超過40斤,多食用一些新鮮蔬果和富含蛋白質(zhì)的食物,少吃碳水化合物,脂肪量較高的食品,比如甜品,油炸類食品,飲料等。
2.適當運動,保持產(chǎn)力。
孕媽要適當運動,即便到了孕晚期,也要根據(jù)自身情況,做一些散步、爬樓梯的運動,保持生產(chǎn)力,同時,還能緩解自己緊張的心情,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
3.保持愉快心情,多與家人溝通。
很多寶媽在生產(chǎn)前會十分焦慮,處處擔心,其實大可不必,隨著醫(yī)療技術的先進,大部分寶媽都能順利,將自己的寶寶帶到這個世界。而家人的支持與幫助,也是寶媽抗擊焦慮的堅實后盾。因此,孕媽應該多與家人溝通、分享,在必要的時候,尋求家人的幫助,共同分擔撫育孩子的艱辛,更有利于孩子的成長,和產(chǎn)婦自身的恢復。
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?提取碼:?m79h?我們有很多分娩鎮(zhèn)痛的方法,來緩解生孩子的疼痛;也有辦法可以減少會陰側(cè)切的機會,或者降低會陰裂傷的風險。為了讓生孩子這件事沒有那么難,我們可以做的準備還有很多。這里一共7節(jié)課,每節(jié)8分鐘,包括了如何緩解分娩疼痛,如何降低會陰損傷,顧產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)該怎么選擇等等,這些準媽媽們普遍焦慮的問題。希望對你有幫助
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