滿足四個條件,產(chǎn)婦順產(chǎn)更順利(寶媽符合哪些條件時，就能超快順產(chǎn)？)

順產(chǎn)的四個條件

一、順產(chǎn)條件：媽媽篇

1、足夠的產(chǎn)力——有節(jié)率、有力量的分娩力氣

想要寶寶從媽咪肚子里順利分娩出來，準媽咪的產(chǎn)力也是備受考驗的。產(chǎn)力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產(chǎn)生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用的，它能使子宮頸口擴張、開大，使寶寶下降；而腹肌及提肛肌收縮力則能協(xié)助宮縮力將寶寶排出體外。

【媽媽這么做】3招提高產(chǎn)力：

第一招：放松，放松，再放松

由于面對未知，很多準媽媽從進入孕晚期就開始緊張、焦慮，越臨近產(chǎn)期，這種情緒就越嚴重。要知道，準媽媽的情緒好壞可是會直接影響產(chǎn)力的。

第二招：動動手啊，動動腳

很多都市白領在孕期由于缺乏運動，不僅準媽咪在生產(chǎn)的時候無力可使，連帶寶寶也變得很虛弱。所以，孕期適當?shù)剡\動能夠有助于準媽咪分娩。

第三招：選擇有針對性的食物

雖然很多準媽咪都能吃，但是能吃和會吃是兩回事。特別是在妊娠期和分娩前，營養(yǎng)豐富的飲食對增強產(chǎn)力是很重要的。

2、順暢的產(chǎn)道——骨盆適合自然分娩

在舊社會，不少觀念認為，屁股大的女人好生養(yǎng)，也就是說骨盆越大，順產(chǎn)的機會就越大。事實上，醫(yī)學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

【媽媽也沒辦法】

但是現(xiàn)實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現(xiàn)分娩困難，有時骨盆不很大由于胎兒小，也會順利分娩。另外，如果女性臀部脂肪比較多，如果遇到胎兒體重過大，準媽媽腹部肌肉力量不足，生產(chǎn)的過程也不一定順利了。

為了能夠順產(chǎn)，準媽咪應該在分娩之前就讓自己和寶寶的條件符合順產(chǎn)。

二、順產(chǎn)條件：寶寶篇

1、胎兒體重適中——BB體重6斤左右，雙頸≤100mm

如今的社會里，在女性懷孕之后，往往會受到特別的照顧，尤其是飲食上的進補，所以這就導致不少準媽咪身材嚴重變形，而寶寶也變成了巨大兒。一旦寶寶的體重大于7斤，準媽咪再想順產(chǎn)也沒辦法了。

【媽媽這么做】孕期合理營養(yǎng)，控制體重：

所以，準媽咪需要在孕期合理控制自己的體重。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤，即準媽咪整個孕期體重增加12公斤左右為宜。一旦準媽咪體重增加15公斤以上，就有可能使寶寶長得過大，從而影響順產(chǎn)。

所以準媽咪一定要及時關注自己的孕期產(chǎn)檢中體重的變化，這個數(shù)據(jù)的增長對孕期的體重管理很重要。在懷孕后期，體重增加平均每周300克，最多不能超過500克。

2、胎位正?！狟B頭部俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆

寶寶的胎兒是否正常也是能否順產(chǎn)的關鍵因素。目前，孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常，如果胎兒異常仍然堅持順產(chǎn)，就極有可能造成準媽咪難產(chǎn)率的上升。因此，孕婦要及時去醫(yī)院進行孕期檢查，醫(yī)生通過四步手法來確定胎位是否異常。若為臀位或橫位，應在孕30周前可以自行轉(zhuǎn)位而成正常，但若30周后不能自動復位者，應加以矯正。

【媽媽這么做】胎位異常矯正方式：

胎位不正，準媽媽又想讓寶寶順產(chǎn)出生，那么可嘗試采取以下措施解決：

1、如果是在準媽咪懷孕28周前，可以通過做膝胸臥位操糾正，每天早晚各1次，每次做lO分鐘，連續(xù)做1周，胎位可以轉(zhuǎn)正。

2、用艾卷炙兩小腳趾外側(cè)的至陰穴，每日1次，每次l0-20分鐘，連續(xù)做l周。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。

3、除此之外，準媽咪也可考慮從外部進行倒轉(zhuǎn)，讓胎兒來個180度的翻轉(zhuǎn)，然后用布將腹部包裹起來，維持頭位。當然，必須由醫(yī)生來進行這種治療，以免造成臍帶纏在胎兒脖子上或發(fā)生胎兒早剝。

寶媽符合哪些條件時，就能超快順產(chǎn)？

每位寶媽都知道順產(chǎn)對寶寶以及產(chǎn)婦，是最佳的選擇。很多寶媽在得知懷孕的那一刻，就在計劃著如何能讓自己如何能順產(chǎn)？這也是寶媽們之間必談的話題。

順產(chǎn)并非如此簡單

閨蜜阿欣姐是名北漂， 和丈夫兩人都在北京工作，本無意過早要孩子的阿欣姐卻在一次意外后，迎來了寶寶的降臨。面對這個驚喜，兩人也只好欣然接納。整個孕期還算平穩(wěn)度過，在臨近生產(chǎn)之前，阿欣姐還在計劃著，如何能讓自己順產(chǎn)寶寶。

聽從育兒老師的建議，產(chǎn)前一個月，阿欣姐每天都要暴走，將近一公里的距離，鍛煉自己的身體，以便自己能有更好的產(chǎn)力，順產(chǎn)寶寶。結(jié)果出人意料，生產(chǎn)之時阿欣姐由于年齡較大，骨盆開縫緩慢，羊水先破，孩子在子宮內(nèi)出現(xiàn)了缺氧的癥狀，以防萬一，只得聽從醫(yī)生建議，剖宮產(chǎn)出孩子。

頭胎能否順產(chǎn)，這些因素不可或缺

1.年齡

每位女性都有自己的最佳生育年齡，即25~28歲之間，是根據(jù)身體機能的發(fā)育所決定。在生產(chǎn)時，高齡產(chǎn)婦會由于骨盆過硬，不易擴張，從而延長產(chǎn)程；低齡產(chǎn)婦會因為骨盆發(fā)育未完全，還未固定成型，從而導致難產(chǎn)的癥狀。因此，要想順產(chǎn)年齡是一個關鍵性因素。

2.胎位

當妊娠期進入30~34周之間時，寶媽尤其要關注胎兒的胎位。因為分娩時只有頭部，先進入骨盆，才會比較順利的生產(chǎn)，其他姿勢，都稱為胎位不正，需要寶媽及時通過一些孕婦操來及時糾正。否則就會影響生產(chǎn)的進行。

3.掌控身體

寶媽在孕晚期，要控制自身和胎兒的體重，不能過分補充或者節(jié)食，造成胎兒巨大，會影響順產(chǎn)的進行；孕媽還應做孕婦體操，增加腹肌、盆骨底肌等部位的張力和彈性，使自己的關節(jié)和韌帶更加的松弛柔軟，以減少分娩時產(chǎn)道的阻力，幫助寶寶順暢的通過產(chǎn)道。

4.樂觀分娩

孕媽要秉承積極的態(tài)度，樂觀向上的思想，多參考一些科學育兒知識，配合醫(yī)護人員，進行順產(chǎn)分娩，相信自己有能力，以順產(chǎn)的方式，將孩子帶到這個世界。

想要順產(chǎn)，寶媽還要依據(jù)這些原則

1.均衡飲食，粗細搭配，避免巨大兒的產(chǎn)生。

在整個孕期，寶媽增重不宜超過40斤，多食用一些新鮮蔬果和富含蛋白質(zhì)的食物，少吃碳水化合物，脂肪量較高的食品，比如甜品，油炸類食品，飲料等。

2.適當運動，保持產(chǎn)力。

孕媽要適當運動，即便到了孕晚期，也要根據(jù)自身情況，做一些散步、爬樓梯的運動，保持生產(chǎn)力，同時，還能緩解自己緊張的心情，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

3.保持愉快心情，多與家人溝通。

很多寶媽在生產(chǎn)前會十分焦慮，處處擔心，其實大可不必，隨著醫(yī)療技術的先進，大部分寶媽都能順利，將自己的寶寶帶到這個世界。而家人的支持與幫助，也是寶媽抗擊焦慮的堅實后盾。因此，孕媽應該多與家人溝通、分享，在必要的時候，尋求家人的幫助，共同分擔撫育孩子的艱辛，更有利于孩子的成長，和產(chǎn)婦自身的恢復。

如果準媽媽想要順產(chǎn)，做到哪幾點可以讓產(chǎn)程更順利？

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?提取碼:?m79h?我們有很多分娩鎮(zhèn)痛的方法，來緩解生孩子的疼痛；也有辦法可以減少會陰側(cè)切的機會，或者降低會陰裂傷的風險。為了讓生孩子這件事沒有那么難，我們可以做的準備還有很多。這里一共7節(jié)課，每節(jié)8分鐘，包括了如何緩解分娩疼痛，如何降低會陰損傷，顧產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)該怎么選擇等等，這些準媽媽們普遍焦慮的問題。希望對你有幫助

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