一、脫水的癥狀
1、嘴唇和舌頭發(fā)干皮膚干燥輕微的頭痛口渴嚴(yán)重的癥狀,可能表明你正患有一種危及生命的疾病。如果沒(méi)有得到迅速的診斷和治療,中度和重度脫水可能會(huì)變得很?chē)?yán)重并危及生命。脫水也可能成為非常嚴(yán)重的潛在疾病的一個(gè)癥狀,如1型糖尿病或腎衰竭。如果你或者你身邊的人有下列任何一種癥狀或幾種癥狀,立即尋求醫(yī)療幫助(撥打911):意識(shí)性和警覺(jué)性發(fā)生變化,如反應(yīng)遲鈍和嗜睡胸部疼痛或不適或心悸大腦混亂頭暈嬰兒的進(jìn)食和反應(yīng)出現(xiàn)異常沒(méi)有眼淚,尤其是一個(gè)正在哭泣的嬰兒。
2、當(dāng)一個(gè)人不喝足夠的液體是因?yàn)楹ε率Ы?膀胱失控)。有些人,特別是老年人,可能沒(méi)有意識(shí)到他們有脫水癥狀,因?yàn)樗麄兛赡軟](méi)有注意到某些癥狀或引起癥狀的其他情況和因素,如偏頭痛或干燥的冬季天氣。沒(méi)有喝足夠的水和流體可能引起脫水。也可能因?yàn)榄h(huán)境而導(dǎo)致身體失去太多水進(jìn)而引起脫水,如過(guò)度腹瀉、嚴(yán)重?zé)齻?、發(fā)燒和所處地方海拔高。脫水是各種相關(guān)疾病的一個(gè)癥狀,如醛固酮缺乏癥、1型糖尿病和腎功能衰竭。
二、兒童運(yùn)動(dòng)后喝杯牛奶可防止脫水
兒童在運(yùn)動(dòng)后身體或多或少會(huì)出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象,這時(shí)候應(yīng)該正確的給身體補(bǔ)充水份,這時(shí)候可能很多人會(huì)選擇喝水或運(yùn)動(dòng)飲料,其實(shí),在運(yùn)動(dòng)后喝牛奶是更好的。
研究發(fā)現(xiàn),與運(yùn)動(dòng)飲料相比,牛奶能更有效地防止大運(yùn)動(dòng)量的孩子脫水。牛奶比運(yùn)動(dòng)飲料或水都要好,因?yàn)樗軌蛱峁﹥?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣和電解質(zhì)。
在這項(xiàng)對(duì)8至10歲兒童的研究中,孩子們?cè)谝粋€(gè)人工氣候室內(nèi)鍛煉后喝一杯飲品,接著再檢測(cè)體內(nèi)的水分含量。研究人員說(shuō),兒童在體育課鍛煉期間會(huì)脫水,他們應(yīng)該獲得足夠多的液體,尤其是在進(jìn)入第二輪游戲之前,這一點(diǎn)很重要。
研究人員指出,牛奶能夠補(bǔ)充因出汗而流失的鈉,并幫助身體更好地留住液體。牛奶還能提供孩子們長(zhǎng)身體和發(fā)展肌肉組織所需要的蛋白質(zhì),這是其他飲料所不具備的。研究人員說(shuō),兒童在體育課鍛煉期間會(huì)脫水,他們應(yīng)該獲得足夠多的液體,尤其是在進(jìn)入第二輪游戲之前,這一點(diǎn)很重要。
三、運(yùn)動(dòng)脫水了怎么辦
脫水是體內(nèi)缺乏足夠的水份所造成。嘔吐、高燒、出汗、腹瀉或缺乏水及食物都會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重脫水癥。脫水是緊急的狀況并且可能致命,這種毛病經(jīng)常發(fā)生在年紀(jì)大的人身上,也常發(fā)生在嬰幼兒身上。
癥狀:
1.極度口渴,患者可能無(wú)法解渴。
2.疲倦。
3.頭暈。
4.腹部或肌肉痙巒。
處理方法:
1.將患者移到陰涼處。
2.補(bǔ)充損失的體液和化學(xué)物質(zhì),紿患者水、茶、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料或清湯。
3.如果癥狀持續(xù)或其他并發(fā)癥(如嘔心、腹瀉)出現(xiàn),就要看醫(yī)生。
如今人們的生活水平得到了提高,兒童肥胖的現(xiàn)象變得越來(lái)越普遍了,為了讓孩子的體重能恢復(fù)到正常的水平,家長(zhǎng)一般會(huì)督促孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng),而兒童運(yùn)動(dòng)后需要給身體補(bǔ)充水份。
此時(shí)喝牛奶可防止脫水,這要比喝水和運(yùn)動(dòng)飲料都更好。由此可見(jiàn),兒童在運(yùn)動(dòng)后喝杯牛奶是比喝水或運(yùn)動(dòng)飲料更能有效防止脫水的,它可以補(bǔ)充身體因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而流失的營(yíng)養(yǎng),而且還能讓兒童更好的長(zhǎng)身體,這些對(duì)兒童來(lái)說(shuō)是非常重要的。
四、口服補(bǔ)液鹽
腹瀉患者到醫(yī)院接受治療的時(shí)候一般情況下醫(yī)生開(kāi)的藥里面都會(huì)包含口服補(bǔ)液鹽,口服補(bǔ)液鹽主要是用來(lái)治療由于病毒引起的各種腹瀉,幫助改善患者脫水的癥狀。不過(guò)一般情況下如果要口服補(bǔ)液鹽的時(shí)候都要先進(jìn)行稀釋一下,服用的量也是需要根據(jù)患者的病情程度來(lái)判斷的。
另外在口服補(bǔ)液鹽的過(guò)程中患者可能同時(shí)伴隨著腹瀉的癥狀,那么就會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)充到身體里面的補(bǔ)液有一部分流失了,對(duì)于這一部分流失的補(bǔ)液,患者應(yīng)該要繼續(xù)補(bǔ)充補(bǔ)液。
口服補(bǔ)液鹽對(duì)急性腹瀉脫水療效顯著,常作為靜脈補(bǔ)液后的維持治療用。該品雖為口服制劑,但同樣強(qiáng)調(diào)含量準(zhǔn)確、配制方法及使用方法之規(guī)范。在通常情況下,口服液體制品主要強(qiáng)調(diào)主藥的攝入總量,如某液體藥劑,每次要求口服10%溶液15ml(主藥1.5g),若改用5%溶液30ml或20%溶液7.5ml以水服下亦可。但作為口服補(bǔ)液鹽而言則不可類(lèi)推,其含鹽類(lèi)不僅應(yīng)準(zhǔn)確,添加的葡萄糖也并非可濃可淡,配制量及加糖量應(yīng)力求準(zhǔn)確。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/116417.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!