老人血管堵塞怎么吃,哪些果蔬能疏通

許多老年人都有血管硬化的現(xiàn)象，防止血管過(guò)早老化應(yīng)多吃清理和保護(hù)血管的食物。醫(yī)學(xué)研究證明，以下食物對(duì)疏通清理血管、預(yù)防血管硬化有特殊的功效。

玉米：

含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

西紅柿：

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保持血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，避免過(guò)胖，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

海帶:

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質(zhì)均有類似肝素的活性,既能防止血栓,又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

茶葉:

含有茶多酚,能提高機(jī)體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態(tài),增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性,緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。

大蒜:

含揮發(fā)性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

腦血管阻塞是由于腦供血障礙引起腦組織缺血、缺氧而發(fā)生壞死、軟化，形成梗塞灶的腦血管疾病。

其原因有兩種：

①腦動(dòng)脈壁由于動(dòng)脈粥樣硬化或其他因素造成管腔狹窄、甚至閉塞而導(dǎo)致局灶腦梗塞，稱為腦血栓形成；

②身體其他部位的栓子脫落，如顱外動(dòng)脈壁的粥樣硬化斑塊脫落的血栓碎片，或心臟的附壁血栓脫落的碎片，心臟瓣膜的贅生物脫落，進(jìn)入腦循環(huán)，導(dǎo)致某一腦血管阻塞而形成局灶腦梗塞，稱為腦栓塞。

血管堵塞吃什么好 5種食物幫你疏通血管

1 茄子茄子俗稱“血管軟化劑”，具有軟化血管的作用。茄子之所以可以軟化血管是因?yàn)榍炎雍械木S生素p是一種黃酮類化合物，起到了軟化血管這類作用，可以保護(hù)心血管，并且對(duì)于防止小血管出血也有一定的作用。

2 裙帶菜裙帶菜是血液排毒的好幫手，裙帶菜的菜名有很多人都不熟知，但是裙帶菜的口感不錯(cuò)，只要吃過(guò)的人大多都會(huì)喜歡上。

而裙帶菜的好處在于它富含褐藻糖膠，可以起到增強(qiáng)肝功能，提高免疫力的作用。

同時(shí)，裙帶菜所含有的海藻粘液，能夠幫助血液中的混合著的鈉元素排出，因此說(shuō)裙帶菜可以幫助血液排毒。

3 黑豆黑豆被稱為“血液循環(huán)催化劑”，多吃黑豆可以幫助人體血液循環(huán)，對(duì)腸胃方面也有調(diào)節(jié)幫助，能夠增強(qiáng)人體的代謝能力，可以對(duì)血液起到很好的保健作用。

4 綠茶綠茶是血壓、血糖的比較好的調(diào)節(jié)劑，一般來(lái)說(shuō)綠茶中含有兒茶酚，是可以起到預(yù)防血液氧化的作用的，因此清爽的口味，也受到很多朋友的喜愛。多喝綠茶可以幫助預(yù)防高血壓、高血糖，促進(jìn)血液循環(huán)哦！

血管堵塞怎么辦 八種食物可有效疏通

1、棗：含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病
2、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。
3、香菇：含有一種核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。
4、蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

5、核桃：含豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。

6、茄子：含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。因此，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦卒中風(fēng)有較好作用。
7、番茄：含有維生素P，可保護(hù)血管，能防治高血壓。
8、紅薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少低血漿膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利?！?br>9、玉米：含有大量亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。

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