腳汗的去除偏方,腳汗患者日常飲食要注意的事項(xiàng)

一、腳汗產(chǎn)生的原因有哪些

有些人多走路或跑步后腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，很難受。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：

有些人的足部汗腺比較豐富，特別會(huì)出汗；交感神經(jīng)易興奮，引起腳出汗嚴(yán)重，這往往與遺傳因素有關(guān)。腳臭是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。

手掌多汗癥的患者，約有60%有腳掌多汗的困擾。腳掌多汗的困擾包含氣味不佳、香港腳不易痊愈，甚至穿脫鞋容易滑脫。顏面、手掌與腋下的出汗主要是由胸椎第二、三、四節(jié)交感神經(jīng)所控制，顏面多汗、手多汗與腋下多汗經(jīng)胸腔內(nèi)視鏡手術(shù)治療行之多年，效果十分穩(wěn)定。腳掌出汗則是第二腰椎神經(jīng)節(jié)控制，這是二十五對(duì)交感神經(jīng)最下方的一對(duì)，它除了控制腳掌汗腺，也與生殖泌尿功能相關(guān)，若遭破壞，也許會(huì)影響其它功能，因此國(guó)內(nèi)外以破壞腰交感神經(jīng)節(jié)手術(shù)治療腳汗仍屬實(shí)驗(yàn)階段，不鼓勵(lì)一般民眾貿(mào)然接受。

二、綠茶治腳汗的去除步驟

去市場(chǎng)上買一些便宜的綠茶，以有茶香味為佳（例如茉莉花茶），不用買太好的，10元以內(nèi)一斤的就可以了。大家應(yīng)該知道，茶葉可除異味，用綠茶泡腳是去除腳臭比較立竿見影的方法之一。

抓取一把茶葉放入腳盆里，倒入開水，等幾分鐘，等茶葉基本舒張開后，可酌量加入涼水。因?yàn)槭窍奶?，水溫可以適當(dāng)調(diào)的低一些；如果是冬天，可以調(diào)的燙一些，還可以適當(dāng)加幾次水，多泡一會(huì)兒。

泡的時(shí)間可以視個(gè)人喜好決定，不過最少別少于5分鐘，最多也別超過20分鐘。泡完綠茶，最好用清水過一遍，不然，綠茶的色漬可能會(huì)染在皮膚和毛巾上。另外，薄荷茶泡腳，也是個(gè)很好的選擇。一則薄荷氣味清香，二則，疲勞的雙腳泡薄荷水有助于緩解疲勞。泡完腳后可以適量灑一些花露水在雙腳上，既可以防蚊蟲叮咬，又可以遮掩異味。經(jīng)常出腳汗的話，可以在洗凈雙腳后。每天勤換襪子，襪子選用的面料透氣性要好。

三、腳汗的去除偏方

蘿卜熬水泡腳可腳汗

有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

土霉素去腳汗

不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

鹽姜水洗腳除腳汗

熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

陳香足清泡腳可除腳汗

取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。

用茶葉去除腳臭。茶葉不僅僅能促進(jìn)消化吸收，對(duì)于腳臭還有一定的治療作用。具體做法，取適量茶葉，用溫水泡后，把水倒掉，然后把茶葉放在鞋子里，或者放在鞋墊子上，如果是放在鞋墊子上的話，為了能保證最好的去除腳臭效果，最好把茶葉放在兩個(gè)鞋墊子的中間，然后用個(gè)重物壓在鞋墊子上，這樣效果就會(huì)明顯好很多。

四、腳汗患者日常飲食要注意的事項(xiàng)

腳汗患者適宜食物

腳汗患者適宜吃的食物有：

1、主食及豆類的選擇：未被精磨的小麥粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。

2、肉蛋奶類的選擇：瘦豬肉、豬肝、雞肝、蛋類等。

3、蔬菜的選擇：蘿卜、茄子、白菜、冬瓜等。

4、水果的選擇：蘋果、梨、葡萄等。

5、其他：葵花籽、花生、腰果、杏仁等。

飲食禁忌

腳汗患者最好不要吃生魚、生貝類、檳榔、咖啡、茶、腌制食品等。

腳汗患者在日常生活注意事項(xiàng)

一、穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪，每天更換清洗。

二、避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。

三、不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

四、腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。

五、治療勿自動(dòng)停藥，通常應(yīng)在自覺好了后，繼續(xù)用藥數(shù)周，最好是能作霉菌檢查及培養(yǎng)，連續(xù)三星期都是陰性才算治愈。

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