一、腳汗產(chǎn)生的原因有哪些
有些人多走路或跑步后腳汗出得很多,汗水把鞋襪浸濕,很難受。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面:
有些人的足部汗腺比較豐富,特別會(huì)出汗;交感神經(jīng)易興奮,引起腳出汗嚴(yán)重,這往往與遺傳因素有關(guān)。腳臭是由于身體的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖,因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。
手掌多汗癥的患者,約有60%有腳掌多汗的困擾。腳掌多汗的困擾包含氣味不佳、香港腳不易痊愈,甚至穿脫鞋容易滑脫。顏面、手掌與腋下的出汗主要是由胸椎第二、三、四節(jié)交感神經(jīng)所控制,顏面多汗、手多汗與腋下多汗經(jīng)胸腔內(nèi)視鏡手術(shù)治療行之多年,效果十分穩(wěn)定。腳掌出汗則是第二腰椎神經(jīng)節(jié)控制,這是二十五對(duì)交感神經(jīng)最下方的一對(duì),它除了控制腳掌汗腺,也與生殖泌尿功能相關(guān),若遭破壞,也許會(huì)影響其它功能,因此國(guó)內(nèi)外以破壞腰交感神經(jīng)節(jié)手術(shù)治療腳汗仍屬實(shí)驗(yàn)階段,不鼓勵(lì)一般民眾貿(mào)然接受。
二、綠茶治腳汗的去除步驟
去市場(chǎng)上買一些便宜的綠茶,以有茶香味為佳(例如茉莉花茶),不用買太好的,10元以內(nèi)一斤的就可以了。大家應(yīng)該知道,茶葉可除異味,用綠茶泡腳是去除腳臭比較立竿見影的方法之一。
抓取一把茶葉放入腳盆里,倒入開水,等幾分鐘,等茶葉基本舒張開后,可酌量加入涼水。因?yàn)槭窍奶?,水溫可以適當(dāng)調(diào)的低一些;如果是冬天,可以調(diào)的燙一些,還可以適當(dāng)加幾次水,多泡一會(huì)兒。
泡的時(shí)間可以視個(gè)人喜好決定,不過最少別少于5分鐘,最多也別超過20分鐘。泡完綠茶,最好用清水過一遍,不然,綠茶的色漬可能會(huì)染在皮膚和毛巾上。另外,薄荷茶泡腳,也是個(gè)很好的選擇。一則薄荷氣味清香,二則,疲勞的雙腳泡薄荷水有助于緩解疲勞。泡完腳后可以適量灑一些花露水在雙腳上,既可以防蚊蟲叮咬,又可以遮掩異味。經(jīng)常出腳汗的話,可以在洗凈雙腳后。每天勤換襪子,襪子選用的面料透氣性要好。
三、腳汗的去除偏方
蘿卜熬水泡腳可腳汗
有腳臭病的人,可用白蘿卜半個(gè),切成薄片,放在鍋內(nèi),然后加適量水,用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘,隨后倒入盆中,待降溫適度后反復(fù)洗腳,連洗數(shù)次即可除去腳臭。
土霉素去腳汗
不少人因腳臭而感到苦惱,經(jīng)多次實(shí)踐證明:將土霉素研成末,涂在腳趾縫里,每次用量1--2片,能保證半月左右不再有臭味。
鹽姜水洗腳除腳汗
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜,加熱數(shù)分鐘,不燙時(shí)洗腳,并搓洗數(shù)分鐘,不僅除腳臭,腳還感到輕松,可消除疲勞。
陳香足清泡腳可除腳汗
取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升,并滴入5ml中藥油,攪拌,溶解。待溫度適中,用藥液泡洗患足15-25分鐘,每日1次。
用茶葉去除腳臭。茶葉不僅僅能促進(jìn)消化吸收,對(duì)于腳臭還有一定的治療作用。具體做法,取適量茶葉,用溫水泡后,把水倒掉,然后把茶葉放在鞋子里,或者放在鞋墊子上,如果是放在鞋墊子上的話,為了能保證最好的去除腳臭效果,最好把茶葉放在兩個(gè)鞋墊子的中間,然后用個(gè)重物壓在鞋墊子上,這樣效果就會(huì)明顯好很多。
四、腳汗患者日常飲食要注意的事項(xiàng)
腳汗患者適宜食物
腳汗患者適宜吃的食物有:
1、主食及豆類的選擇:未被精磨的小麥粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。
2、肉蛋奶類的選擇:瘦豬肉、豬肝、雞肝、蛋類等。
3、蔬菜的選擇:蘿卜、茄子、白菜、冬瓜等。
4、水果的選擇:蘋果、梨、葡萄等。
5、其他:葵花籽、花生、腰果、杏仁等。
飲食禁忌
腳汗患者最好不要吃生魚、生貝類、檳榔、咖啡、茶、腌制食品等。
腳汗患者在日常生活注意事項(xiàng)
一、穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪,每天更換清洗。
二、避免穿膠鞋或不透氣之球鞋,最好要有兩雙鞋換穿,涼鞋是最好的選擇。
三、不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。
四、腳底、趾間癢盡量不要用手抓,防傳染於手指。
五、治療勿自動(dòng)停藥,通常應(yīng)在自覺好了后,繼續(xù)用藥數(shù)周,最好是能作霉菌檢查及培養(yǎng),連續(xù)三星期都是陰性才算治愈。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/115907.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!