一、腎虛能給我們帶來什么危害
醫(yī)學研究表明,如果男性腎虛且不及時正確地補足,極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如:“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認為,“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。
而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的并發(fā)癥。首先,它會讓更年期提早現(xiàn)身,或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次,它會讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當?shù)呐吕?。除此之外,你還會因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。
此外,人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫(yī)里并不是一個單一的器官,它包含了人體的神經系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后,必然會影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。
二、腎虛的鑒別診斷方法
(1)腎氣不固與腎陽虛證當從病因、病性及臨床表現(xiàn)上加以鑒別。兩者病變性質皆屬陽氣虛,但腎陽虛以元陽不足,溫煦失職,性機能低下為主要臨床表現(xiàn)。全身虛寒癥狀明顯,表現(xiàn)有畏寒肢冷,舌淡苔白等。
(2)腎氣不固證是由腎氣虧虛,封藏固攝功能失職所表現(xiàn)的證候。其臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟,神疲乏力,耳鳴失聰,小便頻數(shù)而清,或尿后余瀝不盡,或遺尿,或夜尿頻多,或小便失禁,男子滑精,早泄,女子月經淋漓不盡,或帶下清稀而量多,或胎動易滑。
膀胱濕熱與腎氣不固證的鑒別
(1)膀胱濕熱與腎氣不固證當從病因、病性及臨床表現(xiàn)上加以鑒別。兩者俱見小便頻數(shù)癥狀,但膀胱濕熱證以尿急尿頻,尿痛尿黃為主證。有身熱,舌紅苔黃膩,脈滑數(shù)等濕熱為患的全身表現(xiàn)。
(2)腎氣不固證是由腎氣虧虛,封藏固攝功能失職所表現(xiàn)的證候。其臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟,神疲乏力,耳鳴失聰,小便頻數(shù)而清,或尿后余瀝不盡,或遺尿,或夜尿頻多,或小便失禁,男子滑精,早泄,女子月經淋漓不盡,或帶下清稀而量多,或胎動易滑。
三、腎虛的食療保健方法
(1)豬腎粥豬腎,粳米,蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。制作:將豬腎洗凈,去筋膜,切細,粳米淘洗干凈,同入鍋內煮成粥,將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。服法:作早餐食之。功效:補腎強腰。適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。
(2)燉豬腰豬腎,杜仲,核桃肉。制作:先將豬腎切開去腎盞洗凈,與杜仲、核桃肉一起燉熟后,去杜仲、核桃肉。服法:用豬腎蘸少許細鹽食之,可作佐餐。功效:補腎助陽,強腰益氣。適用于腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿遺精等癥。
(3)金櫻子膏金櫻子,蜂蜜。制作:先將金櫻子洗凈,加水煮熬,兩小時沏出湯后再加水煮,如此四次,榨汁。將四次湯合,繼續(xù)煮熬蒸發(fā),由稀轉濃,加入蜂蜜拌勻,冷卻后,去上沫即可。功效:補腎益精。適用于腎氣虧虛引起的夢遺滑精,遺淋白濁,小便不禁,女子帶下,并伴有眩暈、失眠、盜汗等癥者。
(4)菟絲子丸菟絲子,茯苓,石蓮肉。制作:將叁藥共研細末,用黃酒打糊為丸,如梧子大,裝瓶備用。服法:每次服9~12克,早晚各1次。功效:益腎固脬。適用于因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿,伴有腰酸痛楚,逢寒涼則尿頻急且余瀝不盡,便無尿道痛等癥。
(5)核桃鴨子核桃仁,荸薺,老鴨,雞肉泥,油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。制作:將老鴨宰殺,去毛,開膛去內臟,洗凈,用開水氽一下,裝入盆內,加蔥、姜、鹽、料酒少許,上籠蒸熟透取出晾涼后去骨,切成兩塊,用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊,核桃仁、荸薺剁碎,加入糊內,淋在鴨子內膛肉上。放油,油熱時入鴨肉炸酥,撈出瀝去余油,切成長塊,擺在盤內,四周撒此油菜末即可。服法:可作佐餐食用。功效:補腎固精,溫肺定喘,潤腸通便。適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、遺精、大便燥結、石淋等癥。
四、失眠多夢是不是腎虛
中醫(yī)理論認為,腎主藏精。精是構成人體生命的基本物質,也是生長發(fā)育五臟六腑各種機能活動的物質基礎。腎精充足則身體強健,五臟六腑功能正常,腎虛則生命力減弱,各種疾病就會逐漸襲來。
失眠多夢是腎虛的癥狀,應該要注意補腎。補腎其實不僅僅是男人的事情,女人補腎更加迫切。因為女人腎虛的健康隱患比男性大得多。
腎虛的其它癥狀
1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀?!拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
2、房事過度
腎對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變,男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
3、哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
4、腰痛
腰痛根本在于腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作,久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
5、夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本癥的特點,多因腎氣虛弱所造成。
6、頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
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