你的“婚姻溫度”是多少?
想知道你的“婚姻溫度”嗎?不妨做做以下測(cè)試題。這個(gè)測(cè)試由美國(guó)丹佛大學(xué)心理學(xué)家史丹利博士設(shè)計(jì),被公認(rèn)為最簡(jiǎn)單有效的“婚姻溫度計(jì)”。請(qǐng)依據(jù)下面8種狀況,對(duì)照后自行評(píng)分。
1、小小的爭(zhēng)執(zhí),突然變成大吵,彼此兇狠對(duì)罵,翻出陳年舊賬。
2、愛(ài)人會(huì)忽視我的意見(jiàn)、感受和需求。
3、我的話(huà)語(yǔ)或行為常被伴侶認(rèn)為帶有惡意。
4、有問(wèn)題需要解決時(shí),我們似乎總站在敵對(duì)的立場(chǎng)。
5、我不能很自然地告訴伴侶我真正的想法與感覺(jué)。
6、我?;孟肴绻軗Q一個(gè)愛(ài)人,不知是什么滋味?
7、在婚姻關(guān)系中,我覺(jué)得很寂寞。
8、我們吵架時(shí),總有一方不愿再談,開(kāi)始逃避或離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。
計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)是,每道題如果“從未”或“極少發(fā)生”,計(jì)1分;“偶爾發(fā)生”計(jì)2分;“經(jīng)常發(fā)生”計(jì)3分。當(dāng)你把各題的分?jǐn)?shù)加在一起時(shí),如果總分在8分—12分,說(shuō)明你們的婚姻溫度恒定而健康。如果總分在13分—17分,你們的婚姻需要警惕。如果總分超過(guò)18分,說(shuō)明你們的婚姻需要馬上做出調(diào)整。
男人如何維持婚姻的溫度呢?
夫妻別太粘
有些妻子則太黏人,把丈夫視為“私有物”,恨不得天天膩在一起,要求掌握對(duì)方的一舉一動(dòng),讓婚姻的溫度時(shí)時(shí)處于高點(diǎn)。這種依賴(lài)的心理,恰恰說(shuō)明了妻子心靈空虛或不成熟,她們希望對(duì)方能隨時(shí)隨地、無(wú)條件接納自己,把自己擺在首位。但在成人世界中,用任何形式強(qiáng)迫對(duì)方,來(lái)滿(mǎn)足自己的心理需求,都是行不通的。
學(xué)會(huì)和善于溝通
想保持完美的婚姻溫度,學(xué)會(huì)和善于溝通最重要。溝通是為了表達(dá)自己的想法,并獲悉對(duì)方的想法,而不能是否定或人身攻擊。比如丈夫要外出應(yīng)酬,妻子不太樂(lè)意,可以抱怨說(shuō):“你最近經(jīng)常外出,我們很久沒(méi)有一起吃飯了,我很孤獨(dú)?!边@是抱怨,妻子平實(shí)地說(shuō)出了丈夫外出帶來(lái)的困擾。
但如果妻子怒言:“你老是這樣,就顧著自己出去玩。”那就變成指責(zé)了。要改變伴侶太過(guò)黏膩的狀態(tài),一方面,要如實(shí)告訴對(duì)方自己需要獨(dú)立空間和社交活動(dòng),善解人意的伴侶一般都能接受。另一方面,不妨鼓勵(lì)其培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好和社交圈。
用感激與贊美點(diǎn)燃太太的熱情
假如丈夫真的沒(méi)辦法多分擔(dān)家事,那他也至少要表示出心中的感激,而不應(yīng)視為理所當(dāng)然。女人多半愿意為所愛(ài)的男人赴湯蹈火也在所不惜,但如果對(duì)方一直沒(méi)有反應(yīng),也不加珍惜,久而久之,女人的心也會(huì)冷卻下來(lái)?!捌鋵?shí),只要先生表現(xiàn)出欣賞與感激的態(tài)度,就能重新點(diǎn)燃太太心中的熱情?!笨σ徽Z(yǔ)道出了其中的秘訣。
因此,每天對(duì)太太說(shuō)幾句好話(huà),也是一個(gè)好方法。從太太的外貌到內(nèi)在,都應(yīng)該毫不吝嗇,拿出來(lái)一一稱(chēng)贊。例如,太太有著烏黑動(dòng)人的秀發(fā)、好聽(tīng)的笑聲或健美的身材,處事通達(dá)、對(duì)人熱情、教養(yǎng)孩子有方,或者對(duì)長(zhǎng)輩有愛(ài)心,選出最重要的特質(zhì)來(lái)贊美,而且不能只說(shuō)一次,至少要重復(fù)5次以上,才能達(dá)到效果。還有,把太太的優(yōu)點(diǎn)告訴別人―――雙方的家人、朋友和同事,當(dāng)別人告訴她你的贊美時(shí),更能激發(fā)她心中的愛(ài)意。記住,活在贊美中的太太,會(huì)永遠(yuǎn)亮麗動(dòng)人。
列出5件太太最想要你做的家事
料理家事和養(yǎng)育孩子,是女人婚后最沉重的負(fù)擔(dān)。據(jù)估計(jì),太太每周花在家務(wù)雜事上的時(shí)間,要比先生多出20個(gè)小時(shí)。如果太太白天還要工作,那就是一根蠟燭兩頭燒,難怪她疲憊不堪。美國(guó)心理學(xué)家奎摩建議,請(qǐng)?zhí)谐?件自己最希望丈夫幫忙做的家務(wù),然后讓丈夫以實(shí)際行動(dòng)表示對(duì)太太的支持與關(guān)心。這些事必須非常明確,而且能讓太太開(kāi)心,又不會(huì)讓兩人產(chǎn)生沖突。例如,幫小孩洗個(gè)澡,做飯時(shí)能幫忙照顧小孩,倒垃圾,或周末幫忙打掃房子。每天為太太做一件事,持之以恒,讓太太充分感受到你的愛(ài)意,能使兩個(gè)人的關(guān)系和諧順暢。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),愛(ài)做家事的男人最迷人。許多女人覺(jué)得,男人在使用吸塵器時(shí)最性感。
在床上溫柔體貼,而不是勇猛無(wú)比
美國(guó)人有句俗語(yǔ):“婚姻生變,總在床第間?!币徽Z(yǔ)道出了婚姻最容易在日常的性生活中起摩擦。
“你曾在做愛(ài)后問(wèn)過(guò)太太的感覺(jué)嗎?”“什么姿勢(shì)讓她最舒服?”“你知道她最敏感的地方在哪里嗎?”“什么事會(huì)讓她興奮?”如果這些問(wèn)題你都答不出來(lái),那么你可能得重新了解太太的身體和感覺(jué)。根據(jù)性學(xué)專(zhuān)家非正式的觀察,有一半以上的已婚女性不喜歡做愛(ài),視之為苦差,通常是為了先生的需要才披掛上陣。因此,丈夫了解太太在床上的感覺(jué)和情緒就顯得特別重要,應(yīng)多顧及太太的感受,讓她和你一起進(jìn)入美好性愛(ài)的境界。
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