嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁癥癥狀,產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該怎么辦

現(xiàn)在越來(lái)越多的人都出現(xiàn)了抑郁癥。對(duì)于第一次當(dāng)媽媽的女性朋友而言，他們很多人在生產(chǎn)之后都出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥是非常危險(xiǎn)的，有的人發(fā)展到最嚴(yán)重階段甚至可能會(huì)出現(xiàn)傷害孩子以及傷害自己的行為，所以家屬必須要及時(shí)的注意到這些癥狀。

產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

這個(gè)時(shí)候患者朋友會(huì)感覺(jué)到極度的疲乏，并且失眠現(xiàn)象也比較嚴(yán)重，他們會(huì)感覺(jué)到特別絕望，自己沒(méi)有動(dòng)力對(duì)自己以及家庭都失去了興趣，甚至也不想照看自己的孩子，到最嚴(yán)重階段之后，患者朋友就會(huì)有自殺的行為。

減輕產(chǎn)后抑郁癥的有效方法

1、尋求幫助：可以讓家屬幫助自己做飯或者是打掃衛(wèi)生，如果覺(jué)得自己情緒不穩(wěn)或者對(duì)自己的孩子有暴力傾向，或者你認(rèn)為自己不能勝任照看新生兒，那么大家就需要尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助?；蚪邮苓m當(dāng)?shù)目挂钟羲幬镏委煛?/p>

2、打扮好自己：趁有人照看孩子之際，大家需要放松一下，洗一個(gè)熱水澡，好好的打扮一下。盡管孕婦裝還能穿，但堅(jiān)決地不穿它。自己只是去逛街，給衣柜增加一些衣服，如果心情特別不好的話，穿上自己最喜歡的衣服化妝，然后出去逛街。

3、多外出走走：把孩子放在輕便的可折疊的嬰兒車(chē)?yán)?，或者是約個(gè)朋友在附近的咖啡館里吃一頓晚餐。

產(chǎn)后抑郁癥是非常嚴(yán)重的，每年都有很多家庭因?yàn)榕杂挟a(chǎn)后抑郁癥而破裂，所以在生產(chǎn)之后家屬必須要多關(guān)心媽媽。如果發(fā)現(xiàn)自己心情不好或者是出現(xiàn)了以上這些表現(xiàn)，那么大家必須要引起足夠的重視，我們也向大家介紹了三個(gè)比較有效的方式，大家可以利用一下。

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀及治療方法

確實(shí)，很多女性會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥，這個(gè)情況需要重視起來(lái)，如果比較嚴(yán)重的話，必須找心理醫(yī)生

很多的產(chǎn)婦在生完孩子之后，情緒上比較低落，有的是因?yàn)榈谝淮紊a(chǎn)，沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，有的是家人重男輕女，對(duì)產(chǎn)婦不是很關(guān)心，這樣一來(lái)就造成了產(chǎn)婦容易胡思亂想，加上缺少關(guān)愛(ài)，這樣一來(lái)的話就導(dǎo)致了產(chǎn)婦的情緒長(zhǎng)期地低落，久而久之就造成了產(chǎn)后抑郁癥的疾病。產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重的話，還會(huì)危害到產(chǎn)婦的生命健康。那么接下來(lái)我們就和小編一起來(lái)看看專(zhuān)家是怎么介紹產(chǎn)后抑郁癥的怎么辦的吧，希望可以對(duì)廣大的產(chǎn)婦以及家人朋友們有所幫助。
首先我們來(lái)看看產(chǎn)后抑郁癥的心理治療。產(chǎn)婦朋友們可以去正規(guī)的心理咨詢(xún)師那里，和心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通，有條件的也可以把心理咨詢(xún)師請(qǐng)到家里來(lái)，和產(chǎn)婦以及產(chǎn)婦的家人朋友一起溝通，排除產(chǎn)婦的一些心理障礙因素，積極鼓勵(lì)產(chǎn)婦正確對(duì)待生產(chǎn)，尤其是產(chǎn)婦的家人要照顧好產(chǎn)婦，協(xié)調(diào)好家庭關(guān)系，給予產(chǎn)婦哺育方面的指導(dǎo)和幫助，幫助產(chǎn)婦建立哺育的信心，積極把生產(chǎn)期的不良情緒排除掉。
其次我們來(lái)看看產(chǎn)后抑郁癥的藥物治療。藥物治療也就是應(yīng)用抗抑郁癥藥，主要是選擇三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥等。例如帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，阿米替林等藥物。這類(lèi)藥物優(yōu)點(diǎn)為不進(jìn)入乳汁中，所以可用于產(chǎn)褥期抑郁癥。由此可見(jiàn)，產(chǎn)婦在選擇藥物治療產(chǎn)后抑郁癥的時(shí)候，不能盲目買(mǎi)藥，要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，以免藥物進(jìn)入乳汁，影響正常哺乳。
最后大家需要知道的是，對(duì)于產(chǎn)下的孩子，無(wú)論男孩女孩，都是夫妻二人的愛(ài)情結(jié)晶，因此我們?nèi)f萬(wàn)不能因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題而責(zé)怪孕婦們，造成她們產(chǎn)后抑郁。而在患者接受治療的過(guò)程中，患者家屬也要多加關(guān)心女性患者，形成一種和睦有愛(ài)的關(guān)系，穩(wěn)定患者的情緒，促進(jìn)她們病情的好轉(zhuǎn)，幫助他們得以早日康復(fù)。

產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？

產(chǎn)后抑郁癥原因分為生理因素以及社會(huì)因素。生理因素多見(jiàn)于以自我為中心、成熟度不夠、敏感、情緒不穩(wěn)定、好強(qiáng)求全、固執(zhí)、社交能力不強(qiáng)、與人相處不融洽和內(nèi)傾性格等個(gè)性特點(diǎn)的人群中。

產(chǎn)后抑郁癥臨床上的解決方法包括心理治療、藥物治療、物理治療。

1.心理治療：是臨床應(yīng)用最廣泛，也是治療產(chǎn)后抑郁癥的首選方式，對(duì)于輕中度的產(chǎn)后抑郁癥患者效果比較理想。其包括自我暗示、音樂(lè)療法、支持心理治療、人際心理治療、運(yùn)動(dòng)療法、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移療法等。

2.藥物治療：適用于產(chǎn)后抑郁癥病情較嚴(yán)重的患者，通過(guò)藥物來(lái)減輕患者的抑郁癥狀，服藥期間應(yīng)暫停喂養(yǎng)母乳。

3.物理治療：適用于產(chǎn)后抑郁癥病情極其嚴(yán)重的患者，比如一些具有自 殺傾向、或具有攻擊性的人！

孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以提高體質(zhì)

常坐辦公室的孕媽?zhuān)詈妹刻靺⒓右恍┻m宜的有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉心肺功能，為分娩、產(chǎn)后照料寶寶及身體在產(chǎn)后盡早康復(fù)進(jìn)行體能儲(chǔ)備，以便適應(yīng)繁忙的母親角色。

產(chǎn)后不要過(guò)多人打擾

產(chǎn)后要充分睡眠和休息，過(guò)度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。同時(shí)，新媽媽的精神狀態(tài)很不穩(wěn)定，要避免各種精神刺激，尤其是敏感問(wèn)題，如嬰兒性別、體形恢復(fù)及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重等。

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