一、青年白發(fā)的癥狀
“少白頭”,是指青少年時(shí)頭發(fā)過早變白,頭發(fā)呈花白狀。決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少,頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退,當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí),頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始,毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā),俗稱“少白頭”。
癥狀:
⒈ 在青少年或青年時(shí)發(fā)病。
⒉ 最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā),大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部,夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。
⒊ 隨后,白發(fā)可逐漸或突然增多,但不會全部變白。有部分人長時(shí)間內(nèi)白發(fā)維持而不增加。
⒋ 一般無自覺癥狀。
⒌ 驟然發(fā)生者,可能與營養(yǎng)障礙有關(guān)。
⒍ 部分患者在誘發(fā)因素消除后,白發(fā)不知不覺中減少甚至消失。
⒎ 有些人連胡須都變白,中醫(yī)稱須發(fā)早白。
西醫(yī)看法:
西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病,是一種兒童及青年時(shí)期白發(fā)性疾病,其病因十分復(fù)雜,共有二大類型,一種屬先天性少白頭,另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的,有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致。
二、青年為什么會白發(fā)
青少年白頭發(fā)的人群在日益上升,面對年紀(jì)輕輕就頂著一頭的白頭發(fā),所以讓這樣的青少年們都非常的郁悶,那么是什么原因讓這些年輕人就開始白了頭發(fā)呢?
⑴精神因素:如果一個(gè)人長期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭發(fā)由黑變白。保持積極樂觀的人生態(tài)度,有良好的精神狀態(tài)是預(yù)防及治療少白頭的最關(guān)鍵因素。
⑵營養(yǎng)狀況:毛發(fā)是皮膚的附屬器,它同身體其他各部位的器官、組織一樣,需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
⑶疾病、藥物和遺傳:疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素,腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥,植物神經(jīng)功能障礙等,均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
(4)生活習(xí)慣:長期從事腦力勞動,加班等缺乏體育鍛煉等。
三、青年白發(fā)的預(yù)防方法
人到一定的年齡,由于人體新陳代謝變得低下,身體各項(xiàng)功能衰弱下來,造成頭發(fā)會漸漸變得花白, 是老年人的一種正常生理現(xiàn)象;而有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā),這儼然和年齡不大相符,專家介紹,壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素,因此,年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài),工作之余多多放松心情,加強(qiáng)鍛煉身體,可以起到防治白發(fā)的作用。
另外,合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā),平時(shí)需要注重飲食的質(zhì)量,多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì),維生素和微量元素等;另外,還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物,杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物,不利于頭發(fā)的生長??赡艽蠖鄶?shù)年輕人都喜歡喝軟飲料,酒精類飲品,喜歡吃糕點(diǎn)等,專家介紹,這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量,導(dǎo)致脫發(fā),易于長皺紋,刺激皮膚,提早進(jìn)入衰老期。鑒于此,年輕人平時(shí)飲食中,要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B的食物,包括蛋類,魚類,豆類和乳制品等,促進(jìn)人體代謝,有助于防治白發(fā)。
總之,由壓力而導(dǎo)致的白發(fā)并不足以造成永久性白發(fā),只需患者需要補(bǔ)充定量的營養(yǎng)元素,以及調(diào)節(jié)好精神狀態(tài),方能在防治方面起到事半功倍的效果。
⒈應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法。既要會工作、會學(xué)習(xí),也要會調(diào)節(jié)、會娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機(jī),心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關(guān)重要。
⒉堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。特別是經(jīng)常對穴位進(jìn)行按摩,能有效的防治白發(fā)。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到痛之處既是),按摩時(shí)雙腳每按壓15次為一個(gè)療程,每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效,必須堅(jiān)持練習(xí)。
⒊講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
⒋在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。
四、青年白發(fā)怎么治療
食療方法:
⒈黑芝麻又名胡麻,性甘、平、無毒。
黑芝麻作用:補(bǔ)益肝腎,滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法:取黑芝麻25克搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
⒉枸杞子 性甘、平、無毒。
作用:補(bǔ)益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法:內(nèi)服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
⒊仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
治療及時(shí):
別以為是小事情而拖延治療白發(fā)最佳時(shí)機(jī),否則延誤病情可能造成惡性循環(huán),產(chǎn)生更多的白發(fā)。眾所周知,中國采取何首烏治療白發(fā)已有上千年歷史,古代的帝王將相們經(jīng)常通過御醫(yī)精心配制的首烏制品來使自己“烏須發(fā)、健筋骨、養(yǎng)血益腎……保持年輕狀態(tài)。
藥療、食療和按摩對于青少年白發(fā)人群而言,都是切實(shí)可行、方便持久的治療方法。其中,首烏、當(dāng)歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥,可以長期服用。同時(shí),白發(fā)少年應(yīng)盡量少吃動物類油脂和白糖。有些白發(fā)并不象我們想象的那樣單純,比較頑固,不管使用什么樣的偏方均不見效,針對這類患者,必須加以藥物治療,且要對癥下藥,保健品和一些兼治少白發(fā)的化妝品是沒效的。
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