艾灸的幾個(gè)方法,艾灸的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)

一、艾灸的方法有幾個(gè)

高血壓這個(gè)詞在生活中經(jīng)常被提到，高血壓對(duì)人體的危害非常大，會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病出現(xiàn)，為了對(duì)高血壓進(jìn)行精準(zhǔn)描述，醫(yī)學(xué)上對(duì)高血壓進(jìn)行分型，今天就來(lái)了解這方面

艾灸的操作方式很多，主要有艾炷灸、艾條灸、溫針灸等。

1、艾條灸

艾條灸法就是將艾絨卷制而成的圓柱，直徑為1.5厘米、長(zhǎng)20厘米，有的也加一些藥物，稱為藥艾條。灸治時(shí)將艾條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)穴位，并與穴位保持一定的距離，以使用者感覺(jué)溫?zé)釣橐恕?/p>

2、艾炷灸

艾炷灸是將艾絨做成的圓錐形的艾炷，直接或間接地放在皮膚上，從上端點(diǎn)燃。如果直接放在皮膚上，艾炷燃盡后才換炷再灸，皮膚局部就會(huì)燙傷起皰以產(chǎn)生無(wú)菌性化膿，稱為化膿灸，又叫瘢痕灸。唐朝名醫(yī)孫思邈的《千金要方》里說(shuō)的“若要安，三里常不干”，就是指足三里處的瘢痕灸。間接灸是在艾炷和穴位間襯隔某些藥物，如生姜片、蒜片、附子餅、食鹽等，不但能防止?fàn)C傷皮膚，還能發(fā)揮這些襯隔藥物的作用，增強(qiáng)灸療效果。如隔姜灸可治療虛寒性腹痛、腹瀉，隔蒜灸可用于治療毒蟲(chóng)咬傷等。

3、溫針灸

溫針灸是在針刺得氣后，留針在適當(dāng)?shù)纳疃?，將一團(tuán)艾絨纏繞于針柄或?qū)⒁恍〗匕瑮l套置在針柄上，然后點(diǎn)燃艾絨或艾條，直至燃盡，使熱力通過(guò)針體傳入體內(nèi)，從而同時(shí)起到針和灸的作用。

二、艾灸的三個(gè)階段

1、初級(jí)階段：

最基本的身體反應(yīng)就是出現(xiàn)熱感的傳遞。這種熱感可能會(huì)出現(xiàn)在局部也可能是全身性的。

2、中級(jí)階段：

已知病灶部位會(huì)出現(xiàn)酸麻脹痛抽損癢冷等不同的反應(yīng)。同時(shí)未知的身體部分區(qū)域也會(huì)出現(xiàn)類似的感受，這往往是身體潛在病灶的艾灸反應(yīng)，遇到這種情況，病人應(yīng)當(dāng)給予重視，并加以理性的分析，同時(shí)采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)措施。

這個(gè)階段身體熱力傳感仍然存在，特定區(qū)域會(huì)出現(xiàn)跳動(dòng)，冒水泡的感覺(jué)，均屬正常的艾灸反應(yīng)。慢性病人這個(gè)階段持續(xù)時(shí)間一般比較長(zhǎng)，會(huì)有數(shù)月的時(shí)間。病癥較輕的病人，則很短，可能數(shù)天或者十幾天就會(huì)消失。

3、高級(jí)階段：

這個(gè)階段身體施灸前的各種不適癥狀基本消失。但是仍然會(huì)有個(gè)別的身體區(qū)域還會(huì)有偶發(fā)性的經(jīng)絡(luò)跳動(dòng)。熱力出現(xiàn)和傳遞非常快，一般在瞬間或者不到一分鐘內(nèi)傳遍全身，5-10分鐘后身體會(huì)出現(xiàn)異常清涼的感覺(jué)。

身體還會(huì)出現(xiàn)任督熱力循環(huán)傳遞，帶脈熱力傳遞，會(huì)陰有規(guī)律的跳動(dòng)，自發(fā)式的腹式呼吸，全身清涼，閉眼會(huì)有白光或者山川，森林，流水等情況出現(xiàn)。因個(gè)人體質(zhì)及機(jī)緣不同，出現(xiàn)的狀況也會(huì)有所不同。此階段是為高級(jí)階段。。

特別是高級(jí)階段我所講述的一些現(xiàn)象，聽(tīng)者不可強(qiáng)求!比如光團(tuán)，比如山川，河流，森林，等等。因?yàn)楣鈭F(tuán)因個(gè)人體質(zhì)和病情的不同，出現(xiàn)的顏色也不一樣。會(huì)有紅色，白色，黃色等。有的光團(tuán)會(huì)出現(xiàn)在頭頂，有的則是身體被光團(tuán)包圍。這些都跟個(gè)體有關(guān)，并無(wú)相同性。

一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀。身體出現(xiàn)的這些反應(yīng)同樣也是夢(mèng)幻泡影，不可追求，不可貪戀，順其自然，如是如是!

三、身體各個(gè)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方式

補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生穴

【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。

【施灸方穴】百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。

五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方

【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、關(guān)注學(xué)艾灸，中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。

【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

【方穴功用】補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

呼吸系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

【施灸方穴】風(fēng)門(mén)、身柱、肺俞、足三里。

心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

【施灸方穴】風(fēng)門(mén)、曲池、足三里、陽(yáng)陵泉。

消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

【施灸方穴】脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽(yáng)陵泉。

神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

【施灸方穴】大椎、身柱、腎俞、足三里。

泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

【施灸方穴】腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。

四、女人艾灸要注意些什么事項(xiàng)

1、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右，稍稍有點(diǎn)燙嘴的。在艾灸的時(shí)候最忌諱喝冷水吃涼飯，如同給艾灸撤火。

2、如果不是風(fēng)濕類疾病，寒性疾病，產(chǎn)后風(fēng)疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要馬上洗手，希望用熱水，高于體溫的，50度左右即可。

3、備孕期剛灸后就不適合馬上同房，這時(shí)的子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時(shí)候同房，這個(gè)時(shí)候，子宮和輸卵管的環(huán)境已經(jīng)適合精子的著床和存活生存。

4、太餓太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人。

5、大悲大喜大怒，這樣情緒不穩(wěn)定，艾灸的效果會(huì)打折扣。

6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)，不燥，比較柔和，便于點(diǎn)燃。

7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

8、如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽(yáng)經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。

9、施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多的，熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸早上，下午。沒(méi)有時(shí)間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。

10、艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘后再洗澡，這時(shí)經(jīng)絡(luò)也基本處于灸后的修整狀態(tài)，灸后的熱度也逐漸地?fù)]發(fā)和利用，此時(shí)在用熱水洗澡會(huì)感覺(jué)很舒服。

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