健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)
為推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè),根據(jù)《北京市衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)關(guān)于開展“2016年健康中國(guó)主題活動(dòng)”的通知》要求,中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院官方微信從即日起推送《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能
健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的這個(gè)定義提示我們:健康不僅僅是無疾病、不虛弱,它還涉及身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。
身體健康表現(xiàn)為體格健壯,人體各器官功能良好。
心理健康是指一種良好的心理狀態(tài),能夠恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己和周圍的人和事,有和諧的人際關(guān)系(包括家庭成員、朋友、同事等),情緒穩(wěn)定,行為有目的性,不放縱,能夠應(yīng)對(duì)生活中的壓力,能夠正常學(xué)習(xí)、工作和生活,對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)。
社會(huì)適應(yīng)是指通過自我調(diào)節(jié)保持個(gè)人與環(huán)境、社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。
世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為:"健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài),而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。"從世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義中可以看 出,與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別的是:它包涵了三個(gè)基本要素:⑴軀體健康;⑵心理健康;⑶具有社會(huì)適應(yīng)能力。具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康首要 標(biāo)準(zhǔn),全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分,兩者密切相關(guān),缺一不可,無法分割。這是健康概念的精髓。
不少人認(rèn)為生理健康和心理健康是兩個(gè)沒有關(guān)系的概念。實(shí)際上,這是不正確的。在現(xiàn)實(shí)生活中,心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的,心理健康每時(shí)每刻都在影響人的生理健康。如果一個(gè)人性格孤僻,心理長(zhǎng)期處于一種抑郁狀態(tài),就會(huì)影響內(nèi)激素分泌,使人的抵抗力降低,疾病就會(huì)乘虛而入。一個(gè)原本身體健康的人,如果老是懷疑自己得了什么疾病,就會(huì)整天郁郁寡歡,最后導(dǎo)致真的一病不起。
因此,在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉,另一方面更要陶冶自己的情操,開闊自己的心胸,避免長(zhǎng)時(shí)間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時(shí),要及時(shí)進(jìn)行心理自我調(diào)試,必要時(shí)到心理門診或心理咨詢中心接受幫助,以確保心理和生理的全面健康。
隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來,我們所處的社會(huì)也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會(huì)化、一體化程度在不斷提高;人們的生活節(jié)奏不斷加快,時(shí)間越來越寶貴,人越來越為效益所趨使;自主的、創(chuàng)造性的勞動(dòng)和高級(jí)的智力勞動(dòng)越來越多;人們的活動(dòng)范圍在不斷拓展,人與人的交往越來越多,處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個(gè)人所不可避免;各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)度也越來越巨大,人與人之間的收入、社會(huì)地位等差異越來越顯著。
在現(xiàn)實(shí)生活中,所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安眠藥渡日,長(zhǎng)期在苦悶絕望中掙扎、煎熬,甚至走向自殺的絕路;有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉,打人罵人;有許多人與人敵對(duì)、沖突、訴訟、犯罪;有許多人常常感冒,患高血壓、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病,甚至身患絕癥、早亡;有許多人無能、失意、潦倒、貧窮;有許多人學(xué)生學(xué)習(xí)不好;有許多人苦惱于性問題;有許多人不能和人正常的交往融洽相處,整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分;許多夫妻不和、爭(zhēng)吵、打鬧、離婚……。
我們每一個(gè)人本應(yīng)心理健康如上所述,但由于我們?cè)谏鼩v程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人,其實(shí)并不在人的最佳狀態(tài),只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距。
生活在這樣一個(gè)紛繁復(fù)雜和撲朔迷離的大環(huán)境里,就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代與社會(huì)的要求?,F(xiàn)在人們已經(jīng)開始意識(shí)到了心理健康的重要性,越來越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。
讓我們運(yùn)用心理科學(xué)保持我們自己和親戚朋友的心理健康,以較好的身心狀態(tài)工作、生活,享受人生。
問題一:健康傳播效果的四個(gè)層次包括哪些健康傳播的效果,按可達(dá)到的難度層次由低向高依次可分為四個(gè)層次。
知曉健康信息
健康信念認(rèn)同
態(tài)度向有利于健康轉(zhuǎn)變
采納健康的行為和生活方式
問題二:健康包括哪幾個(gè)方面!健康包括如下三個(gè)方面:一軀體健康、二心理健康、三社會(huì)適應(yīng)良好。
問題三:心里健康的結(jié)構(gòu)分為哪幾個(gè)層次?健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
健康的涵義包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好。而身體健康是指人體結(jié)構(gòu)完整,體格健壯,各組織、器官功能正常,沒有不適感。心理健康是指智力正常,內(nèi)心世界豐富、充實(shí)、和諧、安寧,情緒穩(wěn)定,有自信心,能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己,思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,有充分的安全感等.社會(huì)適應(yīng)良好是指能與自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境保持良好接觸,并對(duì)周圍環(huán)境有良好的常應(yīng)能力,有一定的人際交往能力,能有效應(yīng)對(duì)日常生活、工作中的壓力,正常地進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)和生活。
問題四:健康應(yīng)包括哪些??jī)蓚€(gè)方面了,身體的和心理的。
問題五:幼兒園健康目標(biāo)可以分為哪幾個(gè)層次艾樂健康教育目標(biāo):
1、身體健康,在集體生活中情緒安定、愉快。
2、生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好,有基本的生活自理能力。
3、知道必要的安全保健常識(shí),學(xué)習(xí)保護(hù)自己。
4、喜歡參加體育活動(dòng),動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。
問題六:隨著醫(yī)學(xué)模式和健康觀的發(fā)展演變,人體健康內(nèi)涵應(yīng)該包括幾個(gè)層次?人體健康內(nèi)涵應(yīng)該包括三個(gè)層次:即身體、心理和社會(huì)都處于完好狀態(tài)。
WH0提出健康的定義是:健康不僅是沒有疾病或虛弱,而是一種身體、心理和社會(huì)的完好狀態(tài)。上述定義表明,應(yīng)該從生理、心理和社會(huì)三維的角度維護(hù)和促進(jìn)健康。伴隨著積極健康觀的出現(xiàn),一個(gè)新的醫(yī)學(xué)模式即生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式替代了傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式。
問題七:1,什么是健康?健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作方法
(摘自:《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》)
在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的過程中,掌握各項(xiàng)目正確的測(cè)試方法是所有體育教師和測(cè)評(píng)人員迫切需要了解的內(nèi)容。測(cè)試工作必然和所使用的測(cè)試儀器有一定的關(guān)系,現(xiàn)在測(cè)試器材多種多樣,有全手工操作的,也有電子儀器。手工操作與電子儀器的操作流程不完全相同。如使用帶有ic卡*的測(cè)試儀器就可以減少測(cè)試人員的記錄和計(jì)算工作。但無論使用何種儀器,對(duì)測(cè)試人員的基本的操作要求是一致的,本章對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》中各個(gè)項(xiàng)目基本的測(cè)試方法及其操作要求進(jìn)行介紹。對(duì)于不同的測(cè)試器材,可參考相應(yīng)測(cè)試器材的說明書。
一、身高
1.測(cè)試目的
測(cè)試學(xué)生身高,與體重測(cè)試相配合,評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度,評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的水平及營(yíng)養(yǎng)狀況。
2.場(chǎng)地器材
身高測(cè)量計(jì)。使用前應(yīng)校對(duì)0點(diǎn),以鋼尺測(cè)量基準(zhǔn)板平面至立柱前面紅色刻線的高度是否為10.0厘米,誤差不得大于0.1厘米。同時(shí)應(yīng)檢查立柱是否垂直,連接處是否緊密,有無晃動(dòng),零件有無松脫等情況并及時(shí)加以糾正。
3.測(cè)試方法
受試者赤足,立正姿勢(shì)站在身高計(jì)的底板上(上肢自然下垂,足跟并攏,足尖分開成60度角)。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸,軀干自然挺直,頭部正直,耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位(圖3-1)。測(cè)試人員站在受試者右側(cè),將水平壓板輕輕沿立柱下滑,輕壓于受試者頭頂。測(cè)試人員讀數(shù)時(shí)雙眼應(yīng)與壓板水平面等高進(jìn)行讀數(shù),記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。以厘米為單位,精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測(cè)試誤差不得超過0.5厘米。
4.注意事項(xiàng)
(1)身高計(jì)應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置,立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。
(2)嚴(yán)格掌握“三點(diǎn)靠立柱”、“兩點(diǎn)呈水平”的測(cè)量姿勢(shì)要求,測(cè)試人員讀數(shù)時(shí)兩眼一定與壓板等高,兩眼高于壓板時(shí)要下蹲,低于壓板時(shí)應(yīng)墊高。
(3)水平壓板與頭部接觸時(shí),松緊要適度,頭發(fā)蓬松者要壓實(shí),頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開,飾物要取下。
(4)讀數(shù)完畢,立即將水平壓板輕輕推向安全高度,以防碰壞。
(5)測(cè)量身高前,受試者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。
二、體重
1.測(cè)試目的
測(cè)試學(xué)生的體重,與身高測(cè)試相配合,評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度,評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的水平及營(yíng)養(yǎng)狀況。
2.場(chǎng)地器材
杠桿秤或電子體重計(jì)。使用前需檢驗(yàn)其準(zhǔn)確度和靈敏度。準(zhǔn)確度要求誤差不超過0.1%,即每百千克誤差小于0.1千克。檢驗(yàn)方法是:以備用的10千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼(或用等重標(biāo)定重物代替)分別進(jìn)行稱量,檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗(yàn)方法是:置100克重砝碼,觀察刻度尺變化,如果刻度抬高了3毫米或游標(biāo)向遠(yuǎn)移動(dòng)0.1千克而刻度尺維持水平位時(shí),則達(dá)到要求。
3.測(cè)試方法
測(cè)試時(shí),杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上,調(diào)整0點(diǎn)至刻度尺水平位。受試者赤足,男性受試者身著短褲;女性受試者身著短褲、短袖衫,站在秤臺(tái)中央(圖3-2)。測(cè)試人員放置適當(dāng)砝碼并移動(dòng)游標(biāo)至刻度尺平衡。讀數(shù)以千克為單位,精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。測(cè)試誤差不超過0.1千克。
4.注意事項(xiàng)
(1)測(cè)量體重前受試者不得進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)或體力勞動(dòng)。
(2)受試者站在秤臺(tái)中央,上下杠桿秤動(dòng)作要輕。
(3)每次使用杠桿秤時(shí)均需校正。測(cè)試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)校對(duì)砝碼標(biāo)重以避免差錯(cuò)。
三、臺(tái)階試驗(yàn)
1.測(cè)試目的
測(cè)試學(xué)生在定量負(fù)荷后心率變化情況,評(píng)價(jià)學(xué)生的心血管機(jī)能。
2.場(chǎng)地器材
臺(tái)階或凳子、節(jié)拍器(或錄音機(jī)及磁帶)、秒表、臺(tái)階試驗(yàn)儀。......>>
問題八:產(chǎn)品整體概念以及包括哪幾個(gè)層次產(chǎn)品整體貳念 整體產(chǎn)品包含3個(gè)層次:核心產(chǎn)品、有形產(chǎn)品和附加產(chǎn)品 1、核心產(chǎn)品。這是產(chǎn)品最基本的層次,是滿足顧客需要的核心內(nèi)容,即顧客要購(gòu)買的實(shí)質(zhì)性的東西。例如,食品的核心的滿足充饑和營(yíng)養(yǎng)的需要;化妝品的核心是滿足護(hù)膚和美容的需要等。 2、有形產(chǎn)品。這是整體產(chǎn)品的第二個(gè)層次。企業(yè)的設(shè)計(jì)和生產(chǎn)人員將核心產(chǎn)品轉(zhuǎn)變?yōu)橛行挝锲罚谋愎┙o顧客,在這個(gè)層次上的產(chǎn)品就是有形產(chǎn)品,即滿足顧客需要的各種具體產(chǎn)品形式,一般應(yīng)具有以下5個(gè)方面的內(nèi)容:質(zhì)量、特色、款式、品牌、包裝。如果有形產(chǎn)品是某種服務(wù),也應(yīng)具有類似特征。 3、附加產(chǎn)品。這是整體產(chǎn)品的第三個(gè)層次,指顧客在購(gòu)買產(chǎn)品時(shí)所得到的附加服務(wù)或利益,如提供信貸、免費(fèi)送貨、安裝、保養(yǎng)、退換、售后服務(wù)等。現(xiàn)代市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)不僅在于生產(chǎn)和銷售什么產(chǎn)品,而且還在于提供什么樣的附加服務(wù)和利益。過去的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)主要是產(chǎn)品本身的競(jìng)爭(zhēng),現(xiàn)在還要加上服務(wù)的競(jìng)爭(zhēng)。 以上這3個(gè)層次結(jié)合起來,就產(chǎn)品整體概念。
問題九:健康的內(nèi)涵有哪些現(xiàn)代的健康觀
一、健康(Health)的概念
自古至今,健康成為各朝各代人們談?wù)摰挠谰迷掝},并被視為人生的第一需要。然而什么是健康?如何正確理解和把握健康的確切內(nèi)涵?這是一個(gè)關(guān)鍵的問題。
世界衛(wèi)生組織在1978年國(guó)際初級(jí)衛(wèi)生保健大會(huì)上所發(fā)表的《阿拉木圖宣言》中重申:健康不僅是沒有疾病或不虛弱,且是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。該宣言指出:健康是基本人權(quán),達(dá)到盡可能的健康水平,是世界范圍內(nèi)一項(xiàng)重要的社會(huì)性目標(biāo)。事隔多年后,1989年世界衛(wèi)生組織又一次深化了健康的概念,認(rèn)為健康包括軀體健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康(psychological health)、社會(huì)ychological。alth)、社會(huì)適應(yīng)良好(good social adaptation)和道德健康(ethical health)。這種新的健康觀念使醫(yī)學(xué)模式從單一的生物醫(yī)學(xué)模式演變?yōu)樯铮睦恚呱鐣?huì)醫(yī)學(xué)模式。這個(gè)現(xiàn)代健康概念中的心理健康和社會(huì)性健康是對(duì)生物醫(yī)學(xué)模式下的健康的有力補(bǔ)充和發(fā)展,它既考慮到人的自然屬性,又考慮到人的社會(huì)屬性,從而擺脫了人們對(duì)健康的片面認(rèn)識(shí)。
1.軀體健康(生理健康) 軀體健康是指身體結(jié)構(gòu)和功能正常,具有生活的自理能力。
2.心理健康 心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠正確認(rèn)識(shí)自己,及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),使心理處于良好狀態(tài)以適應(yīng)外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分:狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態(tài);廣義的心理健康還包括心理調(diào)節(jié)能力,發(fā)展心理效能能力。
3.社會(huì)適應(yīng)良好 較強(qiáng)的適應(yīng)能力是心理健康的重要特征。心理健康的大學(xué)生,應(yīng)能與社會(huì)保持良好的接觸,對(duì)于社會(huì)現(xiàn)狀有清晰、正確的認(rèn)識(shí)。既有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù),又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望,注重現(xiàn)實(shí)與理想的統(tǒng)一。對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中所遇到的各種困難和挑戰(zhàn),不怨天尤人,用切實(shí)有效的辦法去解決。當(dāng)發(fā)覺自己的理想與愿望與社會(huì)發(fā)展背道而馳時(shí),能夠迅速地進(jìn)行自我調(diào)節(jié),以求與社會(huì)發(fā)展一致,而不是逃避現(xiàn)實(shí),更不妄自尊大和一意孤行。
4.道德健康 道德健康是指能夠按照社會(huì)規(guī)范的細(xì)則和要求來支配自己的行為,能為人們的幸福做貢獻(xiàn),表現(xiàn)為思想高尚,有理想、有道德、守紀(jì)律。
二、健康的標(biāo)準(zhǔn)(health standards)
健康的標(biāo)準(zhǔn)包括:①精力充沛,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作;②處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔;③善于休息,睡眠良好;④應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化;⑤對(duì)一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;⑥體重適當(dāng),身材勻稱,頭、臂、臀比例協(xié)調(diào);⑦眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎;⑧牙齒清潔、無缺損、無疼痛,牙齦顏色正常、無出血;⑨頭發(fā)有光澤、無頭屑;⑩肌肉、皮膚富有彈性,走路輕松。
按照以上的健康標(biāo)準(zhǔn),只有15%的人能達(dá)到該標(biāo)準(zhǔn),而15%的人有病。大部分人都處于中間狀態(tài),即沒有疾病又不完全健康的狀態(tài),也就是說處于機(jī)體無明顯疾病狀態(tài),但活力降低,適應(yīng)能力出現(xiàn)不同程度減退的一種生理狀態(tài),如乏力、頭昏、頭痛、耳鳴、氣短、心悸、煩躁等。這種中間狀態(tài)即為“亞健康”(subhealth)狀態(tài)(第三狀態(tài))。
人人都想有一個(gè)健康的身體,但怎樣才算健康呢?很多人對(duì)此不太清楚,包括大學(xué)莘莘學(xué)子.過去人們都認(rèn)為身體沒有生病就是健康,這種認(rèn)識(shí)是非常膚淺的.隨著時(shí)代的前進(jìn)和科學(xué)的進(jìn)步發(fā)展,現(xiàn)代人對(duì)健康有了更科學(xué)更全面的認(rèn)識(shí)。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康新確定的定義是:‘人的身體、精神與社會(huì)的最佳狀態(tài),而不是單純的沒有生病”。
新的健康觀認(rèn)為,沒有生病只是健康的一個(gè)基本方面,主要是機(jī)體的正常狀態(tài),同......>>
問題十:社會(huì)性健康有下面哪些層次的內(nèi)容健康,亞健康
真正的健康是指什么
真正的健康是指什么,我們總能聽到家里的長(zhǎng)輩說:一家人健健康康、不生病就是很好的,絕大多數(shù)人也知道健康是極好的,所以真正的健康是指什么?讓我們一起來看一下吧!
真正的健康是指什么11、精力充沛,能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作;
2、處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù),不挑剔;
3、善于休息,睡眠良好;
4、應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)各種環(huán)境變化;
5、對(duì)一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;
6、體重適當(dāng),體態(tài)均勻,身體各部位比例協(xié)調(diào);
7、眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎;
8、牙齒潔白,無缺損,無疼痛感,牙齦正常,無蛀牙;
9、頭發(fā)光潔,無頭屑;
10、肌膚有光澤,有彈性,走路輕松,有活力。
健康不僅僅是指沒有疾病或病痛,而且是一種身體上、精神上和社會(huì)上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài),并能與其所處的社會(huì)及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系和良好的心理素質(zhì)。
那么怎樣才能更加健康呢?
一是軀體健康,指軀體的結(jié)構(gòu)完好、功能正常,軀體與環(huán)境之間保持相對(duì)的平衡;
二是心理健康,又稱精神健康,指人的心理處于完好狀態(tài),包括正確認(rèn)識(shí)自我、正確認(rèn)識(shí)環(huán)境、及時(shí)適應(yīng)環(huán)境;
三是社會(huì)適應(yīng)能力良好,指?jìng)€(gè)人的能力在社會(huì)系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮,個(gè)體能夠有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色;
四是道德健康,指?jìng)€(gè)人的行為與社會(huì)公認(rèn)的.道德和社會(huì)規(guī)范一致。
真正的健康是指什么2健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)方面都處于良好狀態(tài),健康不僅僅是軀體,沒有疾病,還要具備心理健康,社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。
公認(rèn)的健康的身體的幾項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)都有:正常的身高和體重,正常的體溫脈搏呼吸,食欲旺盛,正常大小便,淡紅色舌頭,光滑的皮膚和有光澤頭發(fā)等等。
事實(shí)上對(duì)健康作出明確的定義很難,因?yàn)榧词箾]有明顯的疾病人對(duì)健康或不健康感覺也具有很大的主觀性。所以身體健康不等于身體沒有疾病。
而我們傳統(tǒng)意義上講的健康主要是身體健康,就是器官?zèng)]有疾病,發(fā)育良好,具有良好的生理功能和勞動(dòng)能力。除了身體健康之外心理健康也是健康的一項(xiàng)重要的標(biāo)準(zhǔn),如果沒有一個(gè)健康的心理和社會(huì)認(rèn)知,那么他不能稱之為真正的健康。
健康的心理主要是指有積極向上的心態(tài),正確的價(jià)值觀,性格開朗,充滿活力,生機(jī)勃勃會(huì)有進(jìn)取心。因?yàn)槿说男睦硎遣粩鄤?dòng)態(tài)變化的,而非靜止不變的。所以說心理健康是指一段時(shí)期內(nèi)而非長(zhǎng)期健康。
專家們對(duì)健康和疾病有制定了一個(gè)簡(jiǎn)單的公式。健康公式就是:健康等于情緒穩(wěn)定加上運(yùn)動(dòng)適量加上飲食合理加上科學(xué)的休息。疾病等于懶惰加上嗜煙加上嗜酒。維護(hù)我們健康的四個(gè)方面:平衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,心理健康。
所以說世界衛(wèi)生組織對(duì)健康重新下了一個(gè)定義:健康不僅指一個(gè)人身體,有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象,而是指一個(gè)人生理上,心理上和社會(huì)上完好狀態(tài),這就是現(xiàn)代關(guān)于健康較為完整的,科學(xué)概念。
真正的健康是指什么3 健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。
健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容:
一是主要臟器無疾病,身體形態(tài)發(fā)育良好,體形均勻,人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能,有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力,這是對(duì)健康最基本的要求;
二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng),能夠適應(yīng)環(huán)境變化,各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。
傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。
因此,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/114594.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!