有效手段治療少白發(fā),食療還你健康黑直發(fā)_

一、少白發(fā)的癥狀

1、白發(fā)癥，指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少，少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。精神因素可影響頭發(fā)變白。白發(fā)可以是某些疾病的一個癥狀，如早老癥，白癜風(fēng)等。

2、先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。此外，無其他異常表現(xiàn)。

3、后天性少白頭，營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會變白。

4、白發(fā)，英文中常用：grey hair表示。而不用：white hair白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白白發(fā)分有老年白發(fā)和少白發(fā)。

二、造成少白發(fā)的原因

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少，由黑素細(xì)胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經(jīng)外傷等都可能造成白發(fā)，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現(xiàn)白發(fā)。

1、遺傳(25%)：

未到老年的早期灰發(fā)或白色常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳，也可見于某些綜合征，如早老癥(progeria)，Rothrnund綜合征和Werner綜合征，Waardenbur綜合征，肌強直性營養(yǎng)不良(dystrophia myotonia)等。

2、疾病因素(15%)：

嚴(yán)重性疾病，如惡性貧血，甲亢，心血管疾病，如冠心病，心梗，外周動脈疾患，高血壓，結(jié)核，傷寒，梅毒等可出現(xiàn)白發(fā)。

3、生理現(xiàn)象(25%)：

老年頭發(fā)灰白或變白是一種生理現(xiàn)象，是由于黑素細(xì)胞中酪氨酸酶活性進(jìn)行性喪失而使毛干中色素消失所致，灰發(fā)中黑素細(xì)胞數(shù)目正常，但黑素減少，而白發(fā)中黑素細(xì)胞也減少。

4、酪氨酸酶活性降低(20%)：

白發(fā)是由于黑色素的的生成因黑素細(xì)胞，黑素體較少或因酪氨酸酶活性降低所致。

三、食療有助于治療少白發(fā)

1、烏發(fā)茶

大紅棗100克、冰糖20克、何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、生地20克放到壺內(nèi)用沸水沖泡，每天當(dāng)做茶水來喝，長期堅持飲用，可以見到不錯的效果。

2、烏發(fā)奶

杏仁、松子、黑芝麻、花生、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨磨成粉末，然后放進(jìn)經(jīng)過消毒的瓶子里，每天早晚兩次各沖服50克，長期堅持服用，時間長了就可以見到頭發(fā)變得烏黑油亮。

3、烏發(fā)油

新鮮的雞鴨各一只，宰殺后取出里面的脂肪200克，放到干凈的碗內(nèi)，倒入20毫升的水，上鍋蒸十分鐘，然后過濾，將新鮮的油脂留下來，放進(jìn)一個瓶子內(nèi)，早晚各服用一湯匙，長久堅持就會使得頭發(fā)恢復(fù)烏黑亮麗。

4、烏發(fā)蛋

新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、何首烏150克、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等，將何首烏清洗干凈，然后切成細(xì)條狀，和雞蛋一起放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入適量的水，然后將動物油、蔥、姜、食鹽等放入，將鍋放到大火上煮沸，然后改成小火慢煮十分鐘，然后將雞蛋取出后剝?nèi)サ皻?，在放到小鍋?nèi)用小火煮三分鐘，每天早飯前將雞蛋與湯全部吃掉，堅持服用，時間長了就可以使得頭發(fā)烏黑有光澤。

四、少白發(fā)治療的影響因素及注意事項

1、受年齡段影響，白發(fā)在各個年齡段，不同人群中均會發(fā)生，不僅給工作和生活造成影響，而且也是身體健康的晴雨表，所以白發(fā)變黑很有必要。值得注意的是，白發(fā)變黑要從白發(fā)變黑的原因入手，其效果受諸多因素的影響，進(jìn)而更好確保白發(fā)變黑的效果。

2、效果影響因素，白發(fā)變黑在不同白發(fā)人群中的效果存在很大的關(guān)系，其原因主要是不同白發(fā)人群病因，病程等病情存在較大的差異，病情不嚴(yán)重的相對治療效果也就越好。另外，治療是否及時、方法是否欠當(dāng)，是否有漏診錯診的情況發(fā)生，是否做好日常生活的護(hù)理保健等都影響治療效果。

3、保持心態(tài)積極，為確保更好的治療效果，白發(fā)要及時治療，特別是對與身體疾病引起的白發(fā)對控制病情具有積極的作用。鑒于白發(fā)與生活行為和陋習(xí)的復(fù)雜關(guān)系，要注意避免壓力、不當(dāng)情緒、不當(dāng)染發(fā)劑、化妝品，以及偏差的飲食習(xí)慣的習(xí)慣的，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，作息時間規(guī)律，戒煙戒酒，提升身體免疫力。

4、膳食平衡搭配，注意，只要飲食出問題，象是挑食、節(jié)食、營養(yǎng)不良等，就很難擁有烏黑閃亮的秀發(fā)。

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