瘦,一直都是人類追求的夢想。
如何才能既吃不胖又能瘦下來,一直都是人類終極目標。
但由于生活條件改善,飲食結(jié)構(gòu)變化,近些年我國肥胖率卻達到了12%,肥胖總?cè)藬?shù)排在全世界第1位。
而人體脂肪細胞儲存能量,而棕色細胞卻消耗熱量,但伴隨著人類飲食逐漸高熱化,獲取熱量越來越高,運動則越來越少,導致棕色信號也逐漸停止工作。
另一方面,全球目前嚴重超重人數(shù)也逐漸增加,因此科學家也不斷試圖能夠?qū)ふ掖碳ぷ厣毎?,從而增加燃脂的物質(zhì)。
干吃不胖或成為可能,科學家發(fā)現(xiàn)促進燃脂信號分子
近日,來自德國波恩大學的科學家在在老鼠身上確定一種信號分子,名為嘌呤肌苷,可以促進棕色脂肪燃燒脂肪,消耗能量。相關(guān)研究結(jié)果已經(jīng)發(fā)表在近期的《自然》雜志上。
科學研究人員通過與實驗對照小鼠對比,發(fā)現(xiàn)高脂飲食并且接受嘌呤肌苷治療的小鼠會干吃不胖,并且免受糖尿病的侵害。
科學家發(fā)現(xiàn),肌轉(zhuǎn)運蛋白發(fā)揮作用,這種蛋白質(zhì)通過肌苷輸送到細胞內(nèi),進而降低細胞外濃度,導致肌苷無法發(fā)揮助燃作用。
而通過藥物的注射,能夠抑制住肌苷轉(zhuǎn)運蛋白,幫助小鼠燃燒更多熱量。
通過此次發(fā)現(xiàn),研究人員將可以投入到治療肥胖癥治療上,但在應(yīng)用前還需要進一步確定這類方法的安全性與可靠性。
總吃不胖和什么有關(guān)?
為何有的人就是干吃不胖呢?
這個讓人嫉妒的優(yōu)勢,也讓無數(shù)人為之向往。而有些人之所以總是吃不胖,或許存在這些因素:
第一,遺傳
從生理學的角度分析,人的體質(zhì)分為易瘦體質(zhì)和易胖體質(zhì)兩種,吃東西很多,運動量也比較少,但體重仍舊維持正常的人,大多屬于易瘦體質(zhì),和基因遺傳息息相關(guān)。
人的身體中含有一種特殊的分泌物叫做瘦素,它能夠控制能量的吸收,如果遺傳基因中瘦素較多的話,哪怕吃很多東西,也不容易變胖。
第二,腸胃吸收
實驗發(fā)現(xiàn),吃得很多但一直吃不胖和腸道功能也有關(guān)系。
相比較而言,這部分人群腸胃吸收比較弱,如此一來,食物中的營養(yǎng)沒有被人體吸收直接排泄出去,最終就會出現(xiàn)吃不胖的情況。
短時間來看身體不發(fā)胖是一件好事,但同時也會引起免疫力和抵抗力下降的問題,久而久之便容易使人體處于亞健康狀態(tài)。
第三,壓力過大
隨著生活節(jié)奏的加快,很多人每天為了生計所奔波,難免會有壓力較大的問題。
而有些人抗壓能力較弱,遇到一點事情可能就會有吃不下飯睡不著覺的表現(xiàn),進而使得身體日漸消瘦。
第四,疾病因素
當人體存在疾病隱患時,也有可能出現(xiàn)狂吃不胖的情況,例如腸胃疾病或甲狀腺功能異常。
因為腸胃是消化吸收食物重要的器官,一旦腸胃功能受損,便無法正常的消化食物,而食物中的營養(yǎng)物質(zhì)無法被完全利用到,最終就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題,使得體重下降。
另外,甲狀腺功能亢進癥發(fā)展的過程當中,甲狀腺激素分泌量過多,由此人體的基礎(chǔ)代謝率有所提高,消化能量的速度便會加快,所以哪怕吃很多東西,但體重仍舊不會增長。
總是吃不胖,究竟是好事還是壞事?
造成肥胖的原因有很多,除了遺傳之外,運動量過少,飲食不健康等都是誘發(fā)的原因。
與此同時生活中也有一部分人明明吃了很多東西,但卻一點也不胖,由此一來,大家心目中不免有疑問,總吃不胖到底是好事還是壞事?
關(guān)于這一問題并沒有明確的答案,因為吃不胖的原因有多個方面,如果是基因遺傳或者基礎(chǔ)代謝水平強的話,吃不胖當然是一件好事。
若是飲食結(jié)構(gòu)不合理或者疾病影響壓力過大以及腸胃吸收不好的話,必須得重視起來。
否則隨著時間的推移,先是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題,同時還會使得人體免疫力下降,更容易被其他的疾病困擾。
#科學家發(fā)現(xiàn)促進燃脂信號分子#
學家在很久以前一直在尋找反物質(zhì)的去向,最初的反物質(zhì)的存在是科學家在實驗中發(fā)現(xiàn)的,在1995年的時候人類制造出了第一批反物質(zhì),也就是反氫原子,此后不斷的有反物質(zhì)被發(fā)現(xiàn)或者被制造。前段時間,有科學家在用最新的設(shè)備對原子進行撞擊實驗時,意外發(fā)現(xiàn)了反物質(zhì)的存在。
這個發(fā)現(xiàn)讓科學家興奮不已,同時也說明,反物質(zhì)有可能并沒有消失,它只是隱藏在了原子的內(nèi)部深處,平時不會對原子的運行有任何影響,只有通過特殊的撞擊才有可能讓反物質(zhì)出現(xiàn)。如果這個在未來被最終證實,那反物質(zhì)的去向?qū)蝗祟愅耆莆?,下一步就是如何安全穩(wěn)定快速地從原子中提取反物質(zhì),一旦有了大量的反物質(zhì),人類將會迎來的新的能源革命。
那么反物質(zhì)究竟有多么強大呢?科學家發(fā)現(xiàn)只要幾克的反物質(zhì),就能夠讓航天器的速度飆升,它的能量要遠遠超過核能,如果人類有了大量的反物質(zhì),可以制造出反物質(zhì)引擎,核聚變引擎能夠讓飛船的速度達到亞光速,那反物質(zhì)引擎就可以將飛船的速度提升到光速,這將是速度上的一個質(zhì)變。
有了光速飛行,我們可以輕松飛出太陽系,也可以探索太陽系外周邊的一些星系,對于一些離太陽系不是太遠的星系,我們也去探索,還可以去探索通過天文望遠鏡發(fā)現(xiàn)的一些類地行星,看是不是符合人類的生存,對于一些懷疑有智慧文明存在的星球,我們也可以去實地探索。
可能有人說,光速也不算太快,能達到超光速就好了。不過,飯要一口口吃,速度的提升也要一步步來,反物質(zhì)可以讓飛船達到光速飛行,但要實現(xiàn)超光速估計是不行,要實現(xiàn)超光速飛行,還需要比反物質(zhì)強大的能源能行,這個能源就是現(xiàn)在一直在尋找的暗物質(zhì)。
暗物質(zhì)和反物質(zhì)是不同的,有一些人把它們當成一種物質(zhì),反物質(zhì)是現(xiàn)在已經(jīng)被證實的存在,而且人類現(xiàn)在也能夠制造一些反物質(zhì)。而暗物質(zhì)則不同,它是宇宙中占據(jù)80%的物質(zhì),但是人類卻無法直接觀測到,科學家在實驗中發(fā)現(xiàn)了暗物質(zhì)的存在,但是在宇宙中,人類目前還沒有任何方法發(fā)現(xiàn)其存在,也沒有辦法捕捉和制造出來。
正是由于暗物質(zhì)的神秘,暗物質(zhì)有可能也是解開宇宙終級奧秘的關(guān)鍵,也是人類能否實現(xiàn)星際航行的關(guān)鍵。科學家通過對宇宙的研究發(fā)現(xiàn),宇宙中存在著很多的空間裂縫,這一個個空間裂縫就是一個個時空通道,也就是我們平常所說的蟲洞。
如果人類有方法可以將這些空間裂縫擴大,就可以形成可供飛船通過的蟲洞,穿越蟲洞可以瞬間到達遙遠的宇宙深處,實現(xiàn)超光速飛行,而要打開蟲洞需要強大的能源,這個能源可能就是暗物質(zhì),因此,人類想要實現(xiàn)超光速飛行,自由進行星際航行,必須要掌握暗物質(zhì)。而要解開宇宙的真相,也需要暗物質(zhì),相信以人類的智慧和科技發(fā)展速度,未來終有一天會實現(xiàn)。
1.飛機
1903年12月17日,世界上第一架載人動力飛機在美國北卡羅萊納州的基蒂霍克飛上了藍天。這架飛機被叫做“飛行者—1號”,它的發(fā)明者就是美國的威爾伯.萊特和奧維爾.萊特兄弟。
1903年,兩位自行車制造商萊特兄弟進行了第一次機動飛行試驗。1930年,英國工程師弗蘭克·惠特爾首次申請噴氣式發(fā)動機的專利。但是德國在航空研究領(lǐng)域的成就使其成為第一個研究成功噴氣式飛機的國家,德國研制的海因克爾·赫178型飛機于1939年飛上藍天。
第一架噴氣式客機——英國的彗星1號于1949年試飛成功。20年以后,在這種飛機的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的波音7 47寬體噴氣式飛機使得國際間空中旅行更加快捷、舒適和廉價。未來的發(fā)展項目包括可容納700名乘客的超大型客機;更新的超音速協(xié)和式飛機;以及令人不可思議的“空中轎車”——也能在空中飛行的汽車。
2 .青霉素
這種世紀神奇藥物是1928年由蘇格蘭人亞歷山大·弗萊明發(fā)現(xiàn)的,當時他在培養(yǎng)皿中發(fā)現(xiàn)一種霉菌可以殺死細菌。。英國著名的細菌學家亞歷山大·弗萊明教授,于1928年首次發(fā)明了舉世聞名的青霉素,后來又經(jīng)過英國病理學家弗洛里和德國生物學家錢恩的進一步研究完善,于 1941年開始用于臨床,并于1943年逐漸加以推廣。青霉素被公認為是第二次世界大戰(zhàn)中與原子彈和雷達相并列的第三個重大發(fā)明。 青霉素是人類告別細菌無特效藥的時代,是醫(yī)藥界重大突破。也從此奠定了人類和細菌的持久戰(zhàn)。
但是直到10年以后,牛津大學的三位研究人中找到了對這種霉菌進行提純并作為藥物使用的方法時,他的發(fā)現(xiàn)才得到廣泛應(yīng)用。青霉素的大規(guī)模生產(chǎn)開始于1943年,并在二戰(zhàn)中得到了大大推進。青霉素拯救了無數(shù)生命,也帶動了整個抗生素家族的誕生。
3 .雷達
1904年侯斯美爾(Christian Hülsmeyer)發(fā)明電動鏡(telemobiloscope),是利用無線電波回聲探測的裝置,可防止海上船舶相撞。
1906年德弗瑞斯特(De Forest Lee)發(fā)明真空三極管,是世界上第一種可放大信號的主動電子元件。
1916年馬可尼( Marconi)和富蘭克林(Franklin)開始研究短波信號反射。
1917年沃森瓦特(Robert Watson-Watt)成功設(shè)計雷暴定位裝置。
1922年馬可尼在美國電氣及無線電工程師學會(American Institutes of Electrical and Radio Engineers)發(fā)表演說,題目是可防止船只相撞的平面角雷達。
1922年美國泰勒和楊建議在兩艘軍艦上裝備高頻發(fā)射機和接收機以搜索敵艦。
1924年英國阿普利頓和巴尼特通過電離層反射無線電波測量賽層(ionosphere)的高度。美國布萊爾和杜夫用脈沖波來測量亥維塞層。
1925年貝爾德(John L. Baird)發(fā)明機動式電視(現(xiàn)代電視的前身)。
1925年伯烈特(Gregory Breit)與杜武(Merle Antony Tuve)合作,第一次成功使用雷達,把從電離層反射回來的無線電短脈沖顯示在陰極射線管上。
1931年美國海軍研究實驗室利用拍頻原理研制雷達,開始讓發(fā)射機發(fā)射連續(xù)波,三年后改用脈沖波。
1935年法國古頓研制出用磁控管產(chǎn)生16厘米波長的撜習窖捌鲾,可以在霧天或黑夜發(fā)現(xiàn)其他船只。這是雷達和平利用的開始。
1936年1月英國W.瓦特在索夫克海岸架起了英國第一個雷達站。英國空軍又增設(shè)了五個,它們在第二次世界大戰(zhàn)中發(fā)揮了重要作用。
1937年馬可尼公司替英國加建20個鏈向雷達站。
1937年美國第一個軍艦雷達XAF試驗成功。
1937年瓦里安兄弟(Russell and Sigurd Varian)研制成高功率微波振蕩器,又稱速調(diào)管(klystron)。
1939年布特(Henry Boot)與蘭特爾(John T. Randall)發(fā)明電子管,又稱共振穴磁控管(resonant-cavity magnetron )。
1941年蘇聯(lián)最早在飛機上裝備預警雷達。
1943年美國麻省理工學院研制出機載雷達平面位置指示器,可將運動中的飛機柏攝下來,他膠發(fā)明了可同時分辨幾十個目標的微波預警雷達。
1944年馬可尼公司成功設(shè)計、開發(fā)并生產(chǎn)「布袋式」(Bagful)系統(tǒng),以及「地氈式」(Carpet)雷達干擾系統(tǒng)。前者用來截取德國的無線電通訊,而后者則用來裝備英國皇家空軍(RAF)的轟炸機隊。
1945年二次大戰(zhàn)結(jié)束后,全憑裝有特別設(shè)計的真空管——磁控管的雷達,盟軍得以打敗德國。
1947年美國貝爾電話實驗室研制出線性調(diào)頻脈沖雷達。
50年代中期美國裝備了超距預警雷達系統(tǒng),可以探尋超音速飛機。不久又研制出脈沖多普勒雷達。
1959年美國通用電器公司研制出彈道導彈預警雷達系統(tǒng),可發(fā)跟蹤3000英里外,600英里高的導彈,預警時間為20分鐘。
1964年美國裝置了第一個空間軌道監(jiān)視雷達,用于監(jiān)視人造地球衛(wèi)星或空間飛行器。
1971年加拿大伊朱卡等3人發(fā)明全息矩陣雷達。與此同時,數(shù)字雷達技術(shù)在美國出現(xiàn)。
4.電腦
20世紀40年代,第二次世界大戰(zhàn)的硝煙剛剛散去,一項對后世產(chǎn)生極為深遠影響的發(fā)明在美國賓夕法尼亞大學摩爾實驗室悄悄地誕生了。這就是被公認為世界上第一臺數(shù)字式電子計算機的ENIAC。
5.電視機:提起電視機的發(fā)明,人們最常想到的是蘇格蘭工程師約翰·貝爾德。他在1923年首先為他制造的有8條顯像線的裝置申請了專利。1930年,第一臺電視機投放市場,他將這個裝置命名為“電視接收器”。
1932年,英國廣播公司開始傳送世界上第一套定期播放的電視節(jié)目。今天,電視節(jié)目通過無線中繼站、有線以及衛(wèi)星傳送已經(jīng)遍及世界的每個角落。然而輿論仍在為它是有益教育還是文化禍害而爭論不休。
6.原子裂變:頗有爭議的原子時代開始于1942年。當時,作為研制核武器的曼哈頓計劃的一部分,設(shè)在芝加哥大學體育場的一個核反應(yīng)堆達到臨界狀態(tài)。
1945年7月16日,第一顆原子彈在新墨西哥州的洛斯阿拉莫斯爆炸成功。一個月之后,兩顆原子彈(一顆鈾彈和一顆钚彈)相繼在日本廣島和長崎上空爆炸。二次大戰(zhàn)結(jié)束之后,美蘇之間的對抗又把世界卷入了可怕的軍備競賽。核能如今已在發(fā)達國家得到廣泛應(yīng)用。
7.電子計算機:第一臺實用型電子機械計算機是1943年由英國數(shù)學艾倫·圖靈發(fā)明的。這臺名為“巨人”的計算機是用來破譯納粹密碼的。
此后的不斷革新使得電子計算機的體積越來越小,能力卻提高了成千上萬倍:晶體管(1947年)、集成電路(1 959年)和微處理器(1970年)的發(fā)明提高了數(shù)據(jù)運行速度;硬盤(1956年)、調(diào)制解調(diào)器(1980年)和鼠標(1983年)的發(fā)明了又提高了獲取數(shù)據(jù)的能力。未來還會出現(xiàn)一些“智能”型裝置:諸如手表型對話器,能及時提醒你購買牛奶的冰箱等等。
8.避孕藥:1954年由美國醫(yī)生格雷戈里·平卡斯發(fā)明。這種口服藥片——由兩種可抑制排卵的荷爾蒙混合而成—— 引發(fā)了一場性與社會革命。婦女們第一次可以有效地節(jié)制生育,使她們能夠選擇是否要孩子以及何時要孩子。在這場革命過程中,婦女們擺脫了在性自由和工作權(quán)利方面所受的束縛,最終使她們在政治和經(jīng)濟上取得了史無前例的地位。
9.DNA:1953年2月28日,英國科學家弗朗西斯·克里克在劍橋一家酒吧宣布:“我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了生命的秘密?!笨死锟撕兔绹苏材匪埂の譅柹_定DNA是一種存在于細胞核中的雙螺旋分子,能夠決定遺傳。
破譯人類和動植物的基因密碼為攻克疾病和提高糧食產(chǎn)量開拓了廣闊前景。在今后的1/4世紀里,研究人員可能為癌癥、心臟病、血友病、糖尿病及許多致命疾病找到基因療法。但基因研究也給人們提出了諸如克隆等倫理方面的難題。
10.激光:激光的概念源于愛因斯坦1917年提出的激光波的設(shè)想。但直到40年后,紐約哥倫比亞大學的博士研究生戈登·古爾德發(fā)現(xiàn)了“刺激輻射散發(fā)放大光束”(即激光)的強大威力,并將這種光束應(yīng)用于切割加熱物質(zhì)和測量距離之后,這一構(gòu)想才成為現(xiàn)實。
古爾德花了將近30年時間才為他的發(fā)現(xiàn)申請到專利,當時,他發(fā)現(xiàn)的激光技術(shù)已在許多領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用,例如焊接、掃描、手術(shù)、計算、CD唱片、VCD影碟和零售業(yè)等。
11.器官移植:1967年是一個里程碑。那一年南非醫(yī)生克里斯蒂安·伯納德為患者實施了世界上首例心臟移植手術(shù)。隨著研究控制器官移植排斥反應(yīng)的藥物不斷開發(fā)出來,如今的醫(yī)生已經(jīng)可以為患者進行手、肝臟、皮膚、視網(wǎng)膜甚至睪丸的移植手術(shù)。今后要攻克的領(lǐng)域?qū)⑹侵委煱⒍暮D习Y和帕金森氏癥的腦細胞移植,還有異體移植——即把動物器官移植到人身上。
12.試管嬰兒:路易斯·布朗今年度過了她的21歲生日。這位英國姑娘是世界上第一個試管嬰兒——由從她母親體內(nèi)取出的卵子和她父親的精子孕育而成。胚胎冷凍技術(shù)的首次應(yīng)用是1984年,胚胎移植于1990年開始。試管技術(shù)為不育夫婦帶來了希望與歡樂,同時也引發(fā)了一些倫理問題。例如50多歲甚至60多歲的婦女是否有權(quán)利生育孩子,因為孩子在童年時期父母就會過世。
13.太空探索:1957年10月4日,隨著蘇聯(lián)人造地球衛(wèi)星一號(一個環(huán)繞地球軌道運行、發(fā)出嘟嘟信號的小型衛(wèi)星)的發(fā)射成功,太空時代開始了。1961年4月12日,蘇聯(lián)宇航員尤里·加加林成為進入太空的第一人。1969年7月 20日,尼爾·阿姆斯特朗登上月球標志著美國人贏得了登月競賽的勝利。其它航天大國有西歐(歐洲航天局)、中國和日本。
衛(wèi)星縮短了世界各地的距離,為人們提供了廉價與即時的通話、電視、廣播和數(shù)據(jù)鏈接服務(wù),同時也為航海、天氣預報和科學研究提供信息。人類已開始對太陽系的各大行星進行探索。隨著國際空間站在下個千年的建成,載人航天將進入一個新紀元。
14.因特網(wǎng):它是打破信息堡壘的工具,它使人們廉價地獲取各種知識成為可能。因特網(wǎng)是由五角大樓一個秘密的通信網(wǎng)絡(luò)發(fā)展起來的。它如同一個蜘蛛網(wǎng),即使一部分網(wǎng)線中斷,整個網(wǎng)絡(luò)仍完好無損。網(wǎng)絡(luò)的首次通信,好數(shù)據(jù)包交換,是1969年,在南加州兩個實驗室的計算機之間進行。
因特網(wǎng)在民間真正得到廣泛應(yīng)用是在1989年。英國計算機奇才蒂姆·伯納斯—李設(shè)計出一種不受中央系統(tǒng)工程和專用軟件約束、使用簡便的連接方式和傳輸數(shù)據(jù)的地址
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第一條:管住嘴巴
每個人長肉肉,離不開一個原因:吃下去的能量食物太多。
肉肉不會平白無故的長出來。有的人說我是易胖體質(zhì),喝水都會長肉,那是瞎說。喝水長肉的那都因為自身代謝出了問題,水代謝不出去,產(chǎn)生的水腫,說的夸張一些,兩次小便你的水腫可能就下去了。這種胖來的快也去的快。
所以冬天想保持身材,還是要管住嘴巴,不吃少吃油炸、蜜餞、巧克力等高能量的食物,多吃一些蔬果等低能量食物。
喜歡吃的食物可以少吃一些,千萬不要暴飲暴食,要不然嘴巴雖然過足了癮,但是肚子也會爆漲起來的。
第二條:多喝水
看看身邊那些肌膚靚麗的俏佳人,是不是一臉的艷羨。好想知道她們有啥保養(yǎng)秘笈。
別羨慕了!人家很簡單——每天多喝水,排毒還養(yǎng)顏。
水是生命之源。有了水,才能維持人體正常的新陳代謝,才能快速的清除體內(nèi)的毒素,才能幫助細胞燃燒脂肪,才能滋潤自己的每一個皮膚細胞。
水喝多少?這其中還有科學技巧。
人體每公斤體重需要補充30毫升水,一個70公斤重的人每天需要補充2100毫升水。
算一算你每天需要補充多少水吧!
第三條:調(diào)理腸胃
腸道是人體補充營養(yǎng)的主要場所,也是人體每天最大的排毒器官,所以一副好腸胃是保持身材的前提。
好腸胃是養(yǎng)出來的。
1、油炸食物要少吃
油炸食品不易消化,易增加胃腸負擔。
2、腌制食物要少吃
腌制食物多靠鹽浸泡,對胃腸功能有害。
3、生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物對胃腸粘膜有一定的傷害,常吃會導致胃腸道炎癥疾病。
4、飲食要有規(guī)律
有規(guī)律的進食,可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律,有助于食物的消化。
5、用餐要定時定量
平日吃飯很有規(guī)律,突然一次大吃大喝,腸胃分泌的消化液不夠用,自然會造成消化不良。
6、食物溫度要正好
食物太涼或者太燙,對胃腸粘膜都有傷害,最好是在食物不燙不涼、溫熱的時候進餐。
7、細嚼慢咽
食物咀嚼的越充分,胃腸道消化起來越容易。
8、飲水要看時間
餐后飲水,會稀釋胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最后在餐前一小時飲水。
9、保暖防寒
胃部受涼極易發(fā)生脹氣、胃功能受損等問題,為了避免出現(xiàn)消化不良的問題,一定要注意給胃部保暖。
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