一、頭頂白發(fā)什么原因呢
1.前額白發(fā)
多為脾胃失調(diào)?!?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮”。前額屬于陽明,而陽明主要跟脾胃有關(guān),陽明衰,發(fā)變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調(diào)理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復(fù),但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復(fù),白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。
2.兩鬢白發(fā)
或為肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血,所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥,因為氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來了。
3.頭頂、后腦白發(fā)
腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方,任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
二、頭頂白發(fā)的危害有哪些
危害一:擾你健康
有關(guān)專家稱,頭發(fā)是人體的一個重要附屬結(jié)構(gòu),是一個人健康與否的標志。因此,頭發(fā)出現(xiàn)問題,身體即會隨之出現(xiàn)相關(guān)病變,肝、腎、臟腑功能、微血循環(huán)系統(tǒng)都會受之影響,久而久之,則會導(dǎo)致肝、腎、臟腑功能衰竭等疾病,危害人身健康、后果不堪設(shè)想。
危害二:情緒低落
大量的白頭發(fā)會給患者的形象帶來很大的困擾,從而使患者產(chǎn)生精神萎靡、情緒低落,還會常常感到疲勞,甚至對任何事情毫無興趣,變得墮落,對人生去信心。
危害三:性情自閉
現(xiàn)實生活中,如果青少年出現(xiàn)大量的白頭發(fā)會使性格變得越來越自卑,性情會越來越自閉,不愿與任何人交往,我行我素、自作主張,從而常犯錯誤、遺憾終生。
危害四:愛情淪陷
愛美是青少年的天性,個人形象是我們的追求,但大量的白頭發(fā)使工作、愛情等方面處處受挫。
以上就是少年白發(fā)的危害,與我們的生活息息相關(guān),有的人因為白頭發(fā),看上去年紀比較大。失去自信心。其實要顯然的接受這個事實,這并不是美麗與不美麗的問題,生病了就要去治療,不要因為自尊心而不愿意接受治療,白發(fā)是可以治愈的,生活中多吃一些帶黑色素的食物,也會有很大的幫助作用。
三、頭頂白發(fā)食療法
現(xiàn)在很多年輕人都會長白頭發(fā),讓人煩惱,專家告訴提醒我們白發(fā)是可以判斷出健康狀況,所以我們要正視白發(fā)的問題, 通過飲食可以改善白發(fā),一起來學(xué)學(xué)吧!
1、多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物。
如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果??勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。
2、維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,治療頭發(fā)變白有益處。
可以常吃含豐富的維生素A食物,如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
3、含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益。
例如海帶等,吃時應(yīng)加點油,可幫助碘的吸收。
4、芝麻首烏散:取芝麻、何首烏等量研末,每次服6克,每天2~3次,飯后溫開水沖服。
5、烏發(fā)黑豆方:取大核桃12個,去殼,肉上一層衣不要剝?nèi)ィ聪闱兴?,枸杞?0克,小黑豆或大黑豆240克,何首烏60克,熟地、山萸肉各50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煮,煎取濃汁后去渣,再將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的濃汁中再煎,直到核桃稀爛,全部被黑豆吸收為止。取出后晾干或烘干,即可服用。每日早晚各一次,每次6~9克,空腹服。
6、烏發(fā)茶:每次用何首烏10克、生地10克、當歸10克,用開水泡,當茶飲。
如果你出現(xiàn)了長白發(fā)的情況,建議不妨試試以上的偏方。另外,還應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食。平時多吃一些粗糧、豆類、綠色瓜果蔬菜及動物肝臟、海帶、黑木耳等含B族維生素、鐵等元素較多的食物。
四、如何預(yù)防頭頂白發(fā)
1.長白發(fā)皆源于"虛"
張蒼說:"事實上,無論什么原因?qū)е碌陌装l(fā),都是由"虛"造成的,即便是所謂血熱引起的少白頭,本質(zhì)也是體內(nèi)肝血腎精耗散引起的。"
從中醫(yī)理論來說,發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎,所以說腎其華在發(fā),當心腎不交(失眠,神經(jīng)衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發(fā)都會變白。
正常情況下,40歲后都會長白發(fā),這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象,也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白,多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的,這時針對病因采取治療,往往白發(fā)能重新變黑。
2.憂思過度使白發(fā)早現(xiàn)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣,使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。比如在人們的生活當中常常遇到這種情況,當事業(yè)不順、或家人去世、或遭遇大病等時,就會在短時間內(nèi)長出許多白頭發(fā),甚至?xí)唐趦?nèi)頭發(fā)全部變白。這其實都是由于情志的影響造成的。
情志抑郁或者憂思過度,都會導(dǎo)致肝郁氣滯,使氣血運行失和,導(dǎo)致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)而變白。這類人通常還伴有口干咽燥,消化不良,胸悶腹脹等,尤以壓力較大的中年人最為常見。
平時應(yīng)多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習(xí)慣,使體內(nèi)營養(yǎng)平衡,從而達到食療防白發(fā)的效果。平時還可以吃些滋補食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛發(fā)生長。在開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時,可吃些補腎的中藥,如可將制首烏沖水代茶飲用。
"對于白發(fā)病人群越來越多的這種情況,大家也不必擔心,因為只要對癥調(diào)理,白發(fā)是可以重新變黑的。
"保持精神樂觀,避免過強的精神刺激,因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。
最后,張蒼說:"長白發(fā)多數(shù)情況下是一種自然現(xiàn)象,不用太擔心,而且目前臨床上還沒有治療白發(fā)的特效藥,所以不要輕信市場上所謂的神奇黑發(fā)藥物,否則吃壞身體就得不償失了。"
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