夜里睡覺抽搐原因,睡覺抽搐如何治_

一、夜里睡覺抽搐的影響因素

1、疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

2、寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

3、低鈣血癥：當體內(nèi)發(fā)生低血鈣時，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。

4、血流因素：對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。

夜間睡眠時發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產(chǎn)生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產(chǎn)生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖并對下肢進行按摩等。如果發(fā)作比較頻繁，就應(yīng)該去醫(yī)院求醫(yī)，查明病因及早治療。

二、夜里睡覺抽搐怎么回事呢

1、打破假說

第一種假說，認為睡覺突然抖動，稱為“肌抽躍”，因睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發(fā)送一個脈沖使身體覺醒，表明你這時的身體機能不是很好。

第二種假說，認為是大腦工作中的一個小故障。入睡時，全身的肌肉開始放松，因為缺失一個反饋信號，導致大腦誤以為這種肌肉放松是身體下落的危險信息，因而調(diào)動運動系統(tǒng)以保護自己，從而產(chǎn)生肌肉抽搐。民間也流傳著，睡覺蹬腿是正在長高。

2、生理現(xiàn)象

上述兩種觀點，均沒有確切科學依據(jù)，入睡抽動是一種不受意志控制的急速肌肉不自主抽動，屬于生理反應(yīng)，這和眼皮跳動、打嗝是一個道理，可能與入睡前疲勞、精神壓力大，大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以可能會引起抽搐?；蛘咚斑\動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會引起抽搐。與身體是否健康沒有直接關(guān)系。

3、與做夢有關(guān)

所謂日有所思夜有所夢，人睡熟了，大腦依然會處于活躍狀態(tài)，如果此時做夢，或者想到什么不開心的事情，人就會產(chǎn)生自然而然的排斥心理，想要逃離壞的處境，此時表現(xiàn)在四肢上，就是身體突然抖動一下。

4、大腦對身體的自然調(diào)控

80%的身體突然抖動一下，發(fā)生在人即將進入深度睡眠，還沒有睡著的時候。其實原理很簡單，人的潛意識和主觀意念都在提醒自己，該入睡了，可是此刻大腦還沒有進入深度睡眠狀態(tài)，大腦被兩種糾結(jié)的情緒干擾，就會出現(xiàn)抑制性測試，控制身體突然抖動一下。

三、夜里睡覺抽搐怎么治療呢

方法之一：改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛、，向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋的那條腿的踝關(guān)節(jié)，劇痛立止。旋轉(zhuǎn)時動作要連貫，一口氣轉(zhuǎn)完一周，中間不能停頓。旋轉(zhuǎn)時，如是左腿，甩逆時針方向：如是右腿，按順時針方向：如有人幫助，因是面對面施治，施治者的方向正好相反，而腳關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)方向不變。要領(lǐng)是將足向外側(cè)一扳，緊跟著折向大腿方向并旋轉(zhuǎn)一周，旋轉(zhuǎn)時要用力，腳掌上翹要達到最大限度。

方法之二：按壓腓腸肌頭神經(jīng)根。在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的國窩兩邊(或膝窩下邊)，有一個地方是腓腸肌頭的附著點，通往胖腸肌的神經(jīng)根干就在這里面。小腿抽筋時、用大拇指摸索國窩兩邊硬而突起的肌肉的主根，然后用強力對此處按壓，導演興奮的神經(jīng)就會鎮(zhèn)靜下來，抽筋停止，劇痛消失; 以上二法效果神速。如果是游泳時抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困難。因此，游泳時抽筋仍是采用手使勁 往身體方向扳腳拇趾的方法。扳拇趾時,大腿要盡量向前伸直，同時腳跟向前蹬。往往扳一次不易見效，可反復進行，直至癥狀緩解為止。當然，每扳一次，必須是先深吸一口氣，潛入水中預防小腿抽筋的方法比較簡單，活動前、活動中小休，活動后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。

四、夜里睡覺抽搐怎么調(diào)理呢

1、要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。平時一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。個情況要考慮缺鈣的癥狀，建議醫(yī)院做個血鈣的檢查確定，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。平時多吃含鈣多的食物，避免勞累，避免著涼。

2、考慮缺鈣了可以服用伊可新維生素AD滴劑,和丐立得復方碳酸鈣顆 粒,效果比較好的。 建議：補鈣和補維生素D必須同時補,維生素D是鈣離子被人體吸收的 載體,沒有維生素D再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內(nèi)含維生素D,使人體對鈣離子吸收 能成倍。

3、很可能是血液循環(huán)不好造成的，因為半夜氣溫下降，人在睡眠后體溫也會下降，血液循環(huán)會大大降低，突發(fā)性的降低就會出現(xiàn)你這種癥狀，初步建議加強身體鍛煉，建議選擇散步，熱水泡腳等即可，為慎重起見還是去醫(yī)院做個全身檢查，因為有很多重大疾病在發(fā)生前都會有一種信號，建議檢查。

晚上睡覺經(jīng)常抽搐是怎么回事?。?/span>

睡覺的時候出現(xiàn)打顫、發(fā)驚，通常是由于三種原因造成的。首先，這可能是睡覺過程中的正常現(xiàn)象，叫睡眠肌陣攣。它主要表現(xiàn)為淺睡時，手指或腳趾輕微抽動，或下肢甚至全身的快速抖動，但這并不影響睡眠，一般無害。不過，一旦影響到睡眠，最好做個長程腦電圖監(jiān)測，排除是癲癇的可能。其次，當缺乏維生素d時，也會出現(xiàn)類似的癥狀。維生素d缺乏可能導致血清鈣低落，神經(jīng)肌肉興奮性增強，于是就會出現(xiàn)驚厥和手足抽搐癥狀。可以做血鈣、磷、堿性磷酸酶檢查。再次，一些外在因素，如睡眠環(huán)境（溫度、光線、噪音等）、文化因素等都可能引起睡眠障礙，導致身體抽搐。

睡覺時身體突然抽搐的真正原因是什么？應(yīng)該怎么辦？

肌抽跳是指肌肉的快速不自主抽動，其速度之快，往往類似于電擊。發(fā)生肌抽躍的原因有很多，根據(jù)原因，肌抽躍可分為：生理性肌抽躍、病理性肌抽躍、癲癇性肌抽躍、癥狀性肌抽躍、脊髓性肌抽躍。生理性肌抽躍是一種正常的生理表現(xiàn)，我們平時打嗝、睡覺時突然抽搐等，都屬于生理性肌抽躍。很多人在白天工作和學習比較忙，精神過度緊張焦慮，達到長期的緊張狀態(tài)。

那么在睡覺的時候就會引起身體的一系列反應(yīng)，身體會不由自主的抽搐現(xiàn)象。睡眠時突然抽筋的一個常見原因是鈣含量低。這種情況往往發(fā)生在青少年和老年患者身上。由于青少年生長迅速，對鈣的需求量大，如果鈣供應(yīng)不足，就會出現(xiàn)四肢突然抽筋的癥狀。老年患者出現(xiàn)抽筋，是由于鈣質(zhì)流失較多，不能及時補充造成的癥狀。當身體出現(xiàn)低鈣時，患者應(yīng)盡快補充鈣質(zhì)進行調(diào)理治療。

在生活中，有很多老年人會出現(xiàn)缺鈣的情況，由于老年人體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，而飲食中的鈣質(zhì)攝入較少，就會出現(xiàn)缺鈣的情況，缺鈣就會導致身體出現(xiàn)抽搐，不僅在睡眠中會出現(xiàn)抽搐，在白天也會出現(xiàn)輕微的抽搐癥狀。在白天，我們的壓力很大，精神緊張是導致肌肉頻繁抽搐的主要原因。這個時候，我們應(yīng)該放松心情，緩解壓力。其次，頻繁抽筋跳還可能是身體缺鈣的表現(xiàn)，所以頻繁抽筋跳可以給身體適當補鈣。

以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪里有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

晚上睡覺的時候身體抽搐是怎么回事？

抽搐不一定都是癲癇，有的人可能只是因為熟睡之后，身體的不自主的反應(yīng)，不需要特別治療。晚上由于神經(jīng)支配功能下降，肢體發(fā)生了抖動，這是比較常見的現(xiàn)象，并不是病態(tài)。有的人有也可以由睡覺后夢中出現(xiàn)了比如追趕等夢境，而出現(xiàn)肢體活動的情況。當人體進入睡眠狀態(tài)時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經(jīng)會有一些自發(fā)的運動，加上夜晚睡眠狀態(tài)時，人體內(nèi)的血液循環(huán)較慢，小小的肌肉神經(jīng)運動會表現(xiàn)得更加明顯。
睡覺時候出現(xiàn)的抽搐，多數(shù)見于嚴重感冒導致的發(fā)熱，需要即使降溫，癥狀會有所緩解。感冒的可能性比較大，有可能是發(fā)熱了，就會出現(xiàn)，渾身發(fā)抖，建議檢查體溫，看看是否發(fā)熱，根據(jù)檢查結(jié)果再對癥處理，現(xiàn)在到醫(yī)院做檢查，抽血化驗，明確診斷后，按醫(yī)囑及時的對癥治療，注意是否與緊張情緒，工作壓力大等因素有關(guān)的可能，還要注意是否與疲勞、熬夜等造成的可能。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/112802.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 新生兒臍帶不掉的原因,怎么護理新生兒···

下一篇: 4個月嬰兒白天不睡長覺怎么辦,4個月···