一、孕期缺鈣胎兒會發(fā)育遲緩嗎
孕期缺鈣胎兒會發(fā)育遲緩嗎?如果是孕婦嚴重缺鈣也可以影響胎兒的發(fā)育,這種情況下可以服用維d鈣咀嚼片補鈣。
孕婦缺鈣對胎兒有什么危害
1.孕婦患骨質疏松
胎兒為了成長發(fā)育,會從媽咪的骨骼中獲取骨鈣來補充營養(yǎng)了,如果準媽咪長期在懷孕期間缺鈣的話,就會出現(xiàn)腿抽筋、雙腿麻木、雙腿無力等不適現(xiàn)象的發(fā)生,嚴重的話還會引發(fā)妊娠高血壓綜合征、產后骨質疏松癥的癥狀哦,所以,孕婦就得注意補鈣了。
2.胎兒骨骼發(fā)育受阻
如果準媽咪缺鈣的話,不僅對自身有著影響,同樣對胎兒也是有影響的了。胎兒在媽咪的身體里不能獲得足夠的鈣,那么就會極易出現(xiàn)新生兒先天性喉軟骨軟化病,在日后就會出現(xiàn)異常的鼾聲,同時,也會導致寶寶在宮里發(fā)育遲緩,會出現(xiàn)個頭矮小、抵抗力差和佝僂病等疾病的發(fā)生。
3.胎兒牙齒發(fā)育遲緩
準媽媽缺鈣若是嚴重的話,就會影響到寶寶的牙齒和骨骼的發(fā)育了。一般來說,寶寶的牙齒大多在孕6周開始就會發(fā)育了,等到孩子兩歲時就能將乳牙長完,然而,對于缺鈣的準媽咪來說,生出來的寶寶就會不一樣了,會使寶寶的牙齒發(fā)育非常的遲緩哦。
二、孕期缺鈣癥狀
知己知彼百戰(zhàn)不殆,欲消滅缺鈣君,就要知道它的癥狀是怎樣的。
1、小腿抽筋:一般在懷孕5個月時就可出現(xiàn),往往在夜間容易發(fā)生。但是,有些孕媽咪雖然體內缺鈣,卻沒有表現(xiàn)為小腿抽筋,容易忽視補鈣。(注意:孕期抽筋并非都是缺鈣惹的禍?。?/p>
2、牙齒松動:鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素,缺鈣能造成牙齒琺瑯質發(fā)育異常,抗齲能力降低,硬組織結構疏松,如果孕媽咪感覺牙齒松動,可能是缺鈣了。
3、妊娠期高血壓綜合征:缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生的有一定的關系,如果你被妊娠期高血壓困擾,也許你該警惕起來了。
4、關節(jié)、骨盆疼痛:如果鈣攝取不足,為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內,在激素的作用下,孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來,從而引起關節(jié)、骨盆疼痛等。
三、孕中期補鈣方式
一、飲食補鈣
孕婦可以在日常飲食當中多吃一些高鈣含量的食物,如牛奶,還有一些奶制品,豆制品還有蝦皮、海帶、海參、海魚等海產品來補鈣。
1、乳類與乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
2、豆類與豆制品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
3、海產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等。
4、肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉松等。
5、蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。
6、水果與干果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。
二、藥物補鈣
除了多吃一些鈣含量高的食品之外,最好要額外補充一些鈣劑,吃一些孕婦鈣片,因為這個時期的孕婦身體的鈣需求量會迅速遞增,身體需要大量的鈣,選擇鈣片的時候要注意鈣劑成分。
孕婦選擇鈣片時,可從鈣含量高、含有維生素D的復方鈣制劑這幾個方面來做選擇。此外,要在藥店購買正規(guī)廠家購買,注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批準文號等細節(jié),以避免買到偽劣產品,對胎兒和孕婦自身造成傷害。
四、孕期補鈣請避免這幾個誤區(qū)
1.孕婦補鈣與補鐵同時進行
如果你有貧血癥狀,在吃富含鐵的食品或服用鐵補充劑時,不要同時服用鈣補充劑或含鈣的抗酸劑。因為鈣會影響鐵的吸收。同樣,由于牛奶中富含鈣,你服用鐵補充劑時不要用牛奶送服,可以選擇在兩餐飯之間喝牛奶。
2.孕婦空腹服用鈣片
不要空腹服用鈣片。隨餐服用、飯后、兩餐之間或睡前均可服用,好是晚飯后休息半小時,因為充分的食糜可干擾草酸,促進鈣的吸收。另外,夜間血鈣濃度低,所以,睡前服鈣也有利于鈣的吸收。
3.鈣與多維片同吃
孕婦補鈣同時最好不要服用其他多片,因為多維片中一般含有其他無機鹽,并且鈣和鐵、鋅、鎂和磷等都存在相互作用關系,比如鈣可以抑制鐵、鋅等的吸收,因此,最好鈣補充劑不要和其他多維片同時服用。
4.孕婦補鈣產品中含鉛
孕婦補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明,有些“天然”鈣片中含有少量的鉛,鉛對胎兒有害。
5.吃完鈣片后馬上喝茶
吃完鈣片不要馬上飲茶,因為茶中的單寧會影響鈣的吸收,不利于孕婦補鈣效果。
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