秋季不宜吃的食物
一、辣椒
辣椒是生活中最常見的一種辛辣蔬菜,深受很多人的喜愛,尤其是在川湘菜中那辣味十足的菜肴,更是讓人口水直流。
當(dāng)沒有食欲時,很多喜歡在菜肴里加一些辣椒,以促進食欲。雖然,辣椒對身體健康有幫助,但辣椒要是吃多了,對于身體傷害還是非常明顯的,特別是對于腸胃,傷害極大。
感冒的人吃了辣椒之后是會很好的把身體的熱毒排出體外,但是,當(dāng)身體沒有多少病癥,這個時候要是吃辣椒的話,是會造成身體水分流失加劇,喉嚨發(fā)痛的情況。
同時,辣椒中的這種辣椒素要是攝入過多是會因為胃部的灼熱感,造成腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐是非常常見的情況,長時間的食用辣椒是會使得血壓升高,進而會讓神經(jīng)受到不小的刺激。
作為一種大辛大辣的食物,辣椒吃多了是會使得身體處于陰虛的狀態(tài),時間一長是會造成脾胃功能低下的。
因此,在生活中對于辣椒要少吃。
常言道:病從口入,不正確的飲食對于身體傷害極大,對于脾胃來說,同樣如此。
二、大蒜
大蒜具有殺菌消毒的功效,對于預(yù)防腫瘤、感冒也是有效的。但是,大蒜雖好,不易多吃,吃多了反而會對身體造成傷害,特別是對脾胃來說,傷害更大。
眾所周知,脾胃是身體制造氣血的重要器官,身體中氣血的流通離不開脾胃的正常運行,但是,大量的吃大蒜,是會造成貧血的癥狀,這是因為在大蒜有一種能夠傷害到身體的紅細胞,這樣的物質(zhì)同時會使得血紅蛋白的含氧量有所降低,進而會引發(fā)貧血的癥狀。
一般來說,吃大蒜能夠很好的治療腸道疾病,但是對于一些非細菌性的腹瀉、腸道腹瀉的人來說,是不能吃太多大蒜的,這是因為吃大蒜會適得其反,使得腸道、胃部出現(xiàn)不適癥狀。
因此,在生活中要減少大蒜的食用。
三、苦瓜
苦瓜具有消熱解暑,排毒養(yǎng)顏的功效,由于其屬于寒性食物,更適合在夏季吃,以幫助身體降溫。但是在進入秋天后,苦瓜便不適合人人食用,如拉肚子、面色恍惚、身體氣虛、脾胃虛寒的人是不適合多吃苦瓜的。
這些人要是吃苦瓜較多是會造成胃部不適,出現(xiàn)腹脹、腹瀉、嘔吐的癥狀。
四、蘿卜
蘿卜具有理氣、行氣增進食欲、化痰止咳的功效,能夠幫助身體進行營養(yǎng)補充。但是蘿卜并非吃多了就好,蘿卜可以幫助身體進行行氣、運氣,但是身體中的氣有些時候也是由脾胃造成的,脾胃失調(diào)是會導(dǎo)致氣血不足,進而在運氣過程中出現(xiàn)行氣障礙,造成氣虛是常見的癥狀。
同時,脾胃失調(diào)的人要減少食用蘿卜,例如,身體處于拉肚子的狀態(tài)。
身體的中氣不足是會使得身體在運行過程中處于耗氣、散氣的狀態(tài),進而會加重氣虛的癥狀。
因此,在生活中要減少蘿卜的食用,要是想吃蘿卜,最好蘿卜煮熟之后進行食用,能夠很好的避免蘿卜中的氣、辣味對身體造成傷害。
五、西紅柿
西紅杮是很多人的最愛,但你知道西紅杮吃多了也會對腸胃造成傷害嗎?《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》中說道:飲食自倍,腸胃乃傷,是說飲食的失節(jié)、不合理是能夠造成治病因素的。
在正常情況下,胃滿則腸虛,腸滿則胃虛,腸道、胃部保持著一種相互聯(lián)系的作用,幫助身體進行生理的調(diào)節(jié)。
而在吃西紅柿的時候,會讓身體吸納西紅柿中的酸性物質(zhì),使得胃部感覺到不適。很多人吃西紅柿過多是會導(dǎo)致心中泛酸的,對于腸胃有很大的傷害。
當(dāng)食物在脾胃里不能及時的被消化是會損傷腸胃的功能,損傷腸胃的消化傳導(dǎo)能力,進而出現(xiàn)腹?jié)M的情況。
因此,在生活中,西紅柿其實也不應(yīng)該多食。
這些蔬菜是我們生活中經(jīng)常食用,適合的食用對身體健康也是有好處的,但是忌多。多吃會對身體造成傷害,造成脾胃失調(diào)是常見有的事。因此,希望大家在以后的生活中,能夠多多注意,吃任何蔬菜都應(yīng)以保健身體為目的。
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