愛美是女人的天性,特別在減肥這的路上,女人把減肥當(dāng)做了一生的事業(yè)在為之努力奮斗著。
為了追求纖維的身材,各種加肥方法也是從此而生,除了大家經(jīng)常聽到的節(jié)食減肥、吃藥減肥、抽脂減肥、運(yùn)動(dòng)等減肥方法外。中醫(yī)減肥也受到越來(lái)越多的人所青睞。
中醫(yī)按摩適合懶人的減肥方法!
中醫(yī)按摩其實(shí)就是再給脂肪做運(yùn)動(dòng),你只要輕松的躺在床上,有專業(yè)人進(jìn)行按摩推拿即可,就能達(dá)到減肥的目的。這種減肥法可以說(shuō)是懶人的福音,局部肥胖的也可以達(dá)到效果。
很多食欲過(guò)剩的人,都是因?yàn)樯眢w機(jī)能不協(xié)調(diào),常見脾胃失調(diào)、多濕多痰及氣虛等特點(diǎn),這種肥胖通過(guò)退男按摩進(jìn)行減肥效果不錯(cuò)!
按摩減肥主要是通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行點(diǎn)按、推拿等手法,重點(diǎn)對(duì)承滿穴、不容穴進(jìn)行刺激,調(diào)理臟腑功能、抑制食欲、消除饑餓感和疲勞感、改善微循環(huán),使體內(nèi)的多余脂肪加速分解代謝轉(zhuǎn)化成能量,達(dá)到減肥瘦身的目的。
不過(guò)按摩時(shí)要注意,不要在吃飽飯后,不足兩小時(shí)內(nèi)按摩?;蚴谴罅匡嬀?、發(fā)熱、頭腦昏沉也不宜按摩。
還有這些人也不適合按摩,比如女性經(jīng)期、妊娠期、剖腹產(chǎn)身體恢復(fù)不足3個(gè)月、大手術(shù)傷口愈合不滿半年、或是有皮膚病或性傳染病者,都不是合適按摩。
針灸助你減肥
針灸減肥與按摩推拿減肥的道理是一樣的,調(diào)整機(jī)體失調(diào)的狀態(tài),通過(guò)針灸經(jīng)絡(luò)刺激,降低食欲、促進(jìn)消化和吸收、提高身體的新陳代謝。吃得少、排得多,自然就會(huì)減肥下來(lái)。
如果有出血體質(zhì)、血液病、或是凝血問題的患者,不能針灸。因?yàn)獒樉臏p肥是用針直接扎入皮下刺激穴位,雖然針眼小,但也會(huì)對(duì)一些凝血障礙者造成傷害,所以這類患者不要進(jìn)行針灸減肥。
其實(shí),肥胖一般分為單純性肥胖和病理性肥胖,單純性肥胖就事我們平時(shí)吃的過(guò)多,無(wú)法消耗掉,導(dǎo)致的肥胖,這種可以通過(guò)針灸來(lái)減肥,如果是病理性的肥胖,就要先治療好疾病,在進(jìn)行針灸減肥,否則達(dá)不到減肥的效果,只有從根源解決才能達(dá)到真正的減肥效果。
注意:無(wú)論是按摩減肥還是針灸減肥,一定到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行操作,以免發(fā)生事故!
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