一、如何改善油性發(fā)質(zhì)呢
1:每日洗頭。由于油性發(fā)質(zhì)的特殊,如果真的是隔天洗頭就慘不忍睹的情況,建議每天洗頭,并且在睡前一天要吹干頭發(fā),才能入睡,以此讓頭發(fā)保持時刻干爽,以免影響個人形象。
2:洗發(fā)用品。對于洗發(fā)水的選擇同樣需要注意,想要拯救油性發(fā)質(zhì)建議選擇具有控油成分的洗發(fā)水,可適當(dāng)配合使用護(hù)發(fā)素,但切勿將護(hù)發(fā)素直接涂抹于發(fā)根部,護(hù)發(fā)素應(yīng)與頭皮保持5mm以上。
3:精油護(hù)理。在洗發(fā)時,可以使用適當(dāng)?shù)臋幟示汀⒚缘?、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進(jìn)行頭發(fā)頭皮按摩,這樣能幫助有效調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌,達(dá)到潔凈頭皮的效果。
4:洗發(fā)忌抓。洗頭發(fā)切忌用手指抓頭皮,指甲易使得頭皮破損,更易損傷頭皮毛囊細(xì)胞,在洗發(fā)時將十個手指深入頭皮,用指腹按摩頭皮即可,按摩數(shù)分鐘隨后沖凈即可。
另外,在日常生活中,食醋具有很好的去油效果,想要改善頭發(fā)過量出油,可以在洗頭的溫水中,適當(dāng)加入食醋,食醋能有效減少油脂分泌,讓秀發(fā)更有光澤。
二、為什么頭發(fā)會出油呢
清洗觀念不正確:有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā),他們甚至于告訴晚輩們,常洗頭會造成偏頭痛,事實(shí)上這種說法是不對的。如果你覺得頭發(fā)開始出油,那就是在提醒我們該洗頭了,尤其是長頭發(fā)的姑娘們。
壓力過大:壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多,尤職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事,一方回到了家里又要處理家務(wù)事,這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升,皮脂腺分泌過多,而使得頭發(fā)變油。
過度使用美發(fā)品:使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前,如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油,長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。
不良習(xí)慣:在生活、飲食習(xí)慣的不正常下,因?yàn)闋I養(yǎng)攝取不均衡很容易導(dǎo)致偏食,使得發(fā)質(zhì)脆弱,千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞,頭皮屑增多,嚴(yán)重的話還可能會導(dǎo)致脫發(fā)。
雖由于遺傳和性激素的原因,一些人的皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種皮膚就是油性皮膚。
三、吃什么減少頭發(fā)出油呢
可以多食用黃豆,黑芝麻,黑豆,核桃,也可食用這四種的加工品,芹菜,最好是那種本地的,莧菜,芥菜,金針菜,菠菜等等,這些豆和菜可以補(bǔ)充人體內(nèi)缺少的維生素B2 B6,還可以抑制油脂分泌。起到調(diào)理內(nèi)分泌平衡的作用。
頭發(fā)出油的人,一般來說都是油性的皮膚,油脂分泌旺盛,短時間內(nèi)滿頭都是油油的,為什么會是這樣的呢?他的原因何在?我們分析一下:營業(yè)不均衡,偏食,吃刺激性食物,辛辣油膩食物造成的。在生活中一定要注意,盡可能避免它。
我們知道了造成出油過多的原因了,那就對癥調(diào)整吧,先從飲食上調(diào)理,不偏食,五谷雜糧全面落實(shí)到餐桌之上,吃飯一定要面面俱到,不吃刺激性辛辣油膩的食物,多吃水果蔬菜,清淡的食物。
不吸煙不喝酒,生活有規(guī)律。再從藥物上做進(jìn)一步的調(diào)理,內(nèi)服維生素B2 、B6等可以有效的進(jìn)行改善。
四、油頭發(fā)都有哪些特點(diǎn)呢
油性發(fā)質(zhì)的特征:發(fā)絲油膩,洗發(fā)過后的第二天,發(fā)根部分就會出現(xiàn)油垢,頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根,容易頭癢。相對來說頭發(fā)比較細(xì)軟的人,油性發(fā)質(zhì)的可能性較大,這是因?yàn)槊恳桓?xì)發(fā)的圓周較小,單位面積上的毛囊較多,皮脂腺也會增多,同時間內(nèi)分泌的油脂也會相應(yīng)的變多。
由于皮脂分泌過多,而使頭發(fā)油膩,大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經(jīng)常進(jìn)食高脂食物有關(guān),這些因素可使油脂分泌增加。發(fā)質(zhì)細(xì)者,油性頭發(fā)的可能性較大,這是因?yàn)槊恳桓?xì)發(fā)的圓周較小,單位面積上的毛囊較多,皮脂腺同樣增多,故分泌皮脂也多。
油性發(fā)質(zhì)的人最好少吃帶油辣的。盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,這樣會有助減少皮脂腺分泌。不要用過熱的水來洗發(fā),洗發(fā)時水溫30度到40度左右,以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。
要經(jīng)常洗發(fā),注意清潔頭皮,油性頭發(fā)容易粘上灰塵等臟物,過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔,產(chǎn)生頭癢頭屑。護(hù)發(fā)素只宜涂在發(fā)干上,不要抹在頭皮上,最好是用有收縮效能的,有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。
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