一、上火的癥狀有哪些
上火,是泛指頭面部的各種炎癥,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結(jié)膜、咽部的炎癥。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火,因?yàn)椤盎稹庇刑搶?shí)之分。
1、喉干嗓啞
飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
2、咽喉腫痛
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時(shí),可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續(xù)3-4次,有療效。
3、口角或口腔長泡
切幾片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處,翌日疼痛就會(huì)減輕,繼續(xù)敷用幾天,可使疼痛消失。
4、鼻塞難通
如左鼻孔不通,可行俯臥位或右側(cè)臥位,右手撐住右后頸,掌根靠近耳垂,托起頭部,面向右側(cè),肘關(guān)節(jié)向右上方伸展,伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞,可以相反動(dòng)作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞,可先后輪換動(dòng)作治之。
二、清熱解毒去火的茶有哪些
1、菊花茶:具有幫助睡眠,改善膚質(zhì),減輕身體酸痛,退肝火,消除眼睛疲勞的功能。
做法:用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒菊花,再用沸水沖泡即可??稍诓璞蟹湃霂最w冰糖,這樣喝起來味更甘。
2、苦丁茶:降火效果極佳,但是因?yàn)榭辔短笠话闳硕冀邮懿涣恕?/p>
做法:直接用苦丁茶泡水喝。
3、金銀花茶:有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò),護(hù)膚美容之功效。
做法:將金銀花和綠茶置于茶杯中,用150ml開水沖泡5~10分鐘即可飲用,至茶味變淡為止。
4、綠茶:綠茶中的天然營養(yǎng)成份對(duì)防殺菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果。容易上火的人能喝綠茶。泡上一杯綠茶,緩解身體的火氣,同時(shí)也緩解工作的壓力。茶性最寒,當(dāng)身體火氣大的時(shí)候,用相生相克的原理,所以綠茶去火最佳。
做法:選用新鮮綠茶用熱水沖泡即可。
5、綠茶:綠茶中的天然營養(yǎng)成份對(duì)防殺菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果。容易上火的人能喝綠茶。泡上一杯綠茶,緩解身體的火氣,同時(shí)也緩解工作的壓力。茶性最寒,當(dāng)身體火氣大的時(shí)候,用相生相克的原理,所以綠茶去火最佳。
做法:選用新鮮綠茶用熱水沖泡即可。
三、清熱解毒的食物有哪些
1、蘿卜
蘿卜順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳、紅皮白心者次之、胡蘿卜無效。蘿卜最好生吃如胃上有病可做蘿卜湯吃。
2、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝,有助于預(yù)防口角發(fā)炎。推薦菜譜:豆芽炒肉絲
3、韭菜
韭菜是養(yǎng)陽的蔬菜春天氣候冷暖不一可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強(qiáng)人體的脾胃對(duì)肝功能也有益處。推薦菜譜:韭菜豬血湯
4、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用,是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃有助于人體排毒,對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。
推薦菜譜:姜汁菠菜
5、芹菜
芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由于它們的根、莖、葉和籽都可以當(dāng)藥用故有“廚房里的藥物”、“藥芹”之稱。由于芹菜的鈣磷含量較高所以它有一定鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作用又可增強(qiáng)骨骼。但芹菜性涼質(zhì)滑故脾胃虛寒者要少吃。芹菜可以炒食、生拌、煲湯還可做成飲品。選購芹菜應(yīng)挑選梗短而粗壯菜葉翠綠而稀少的。芹菜葉中所含的胡蘿卜素和維生素C比莖多因此吃時(shí)不要把能吃的嫩葉扔掉。如果將芹菜焯燙并過涼水,不但可以使彩色更加翠綠還可以減少炒菜的時(shí)間。
6、蓮藕
藕能通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
推薦菜譜:炒藕丁
7、茴香
茴香果實(shí)做藥用名小茴香嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
四、中醫(yī)降火的藥材
1、板蘭根
板蘭根主要治療急性扁桃體炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性傳染性肝炎等炎癥。它不僅對(duì)感冒病毒有著強(qiáng)效的抑制作用,還對(duì)大腸、傷寒、腸炎等也有著顯著的抑制作用。
2、黃連
此中藥主治急性細(xì)菌性痢疾、急性結(jié)腸炎、急性結(jié)膜炎、口瘡、癤、癰、吐血、消渴和燒傷等。對(duì)一些流感病毒也有抑制作用。對(duì)鉤端螺旋體和滴蟲有殺滅作用,此外還有降壓和抗心律失常作用。功效是清熱去濕、瀉火解毒。
3、魚腥草
此中藥主治肺炎、肺膿腫、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、腎炎、蜂窩組織炎、中耳炎、外用毒蛇咬傷和癤、癰等。它對(duì)流感病毒有抑制作用,此外還有鎮(zhèn)痛、止血、止咳、利尿等作用。
4、黃芩
主治急性和慢性肝炎、高血壓、痢疾、急慢性腸炎、癤、癰、燒燙傷、上呼吸道感染和預(yù)防猩紅熱等。有解熱、鎮(zhèn)靜、降壓、利尿、利膽和保肝等作用。
5、金銀花
此中藥主治上呼吸道感染、肺炎、肺膿腫、急性闌尾炎、鉤端螺旋體病、細(xì)菌性痢疾、癤、癰、丹毒、子宮糜爛等。
6、馬齒莧
涼拌生吃馬齒莧或煎水服用,對(duì)急性腸炎、乳腺炎、腎炎水腫、痔瘡出血等均有治療效果。特別是治療細(xì)菌性痢疾,用大量鮮馬齒莧搗汁沖服,效果極佳。
7、菌陳
此中藥具有清熱利濕的祛病養(yǎng)生功效,主治濕熱黃疸、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等癥。
8、蒲公英
實(shí)驗(yàn)證明蒲公英煎液有廣譜抗菌和明顯殺菌功效。它對(duì)急性扁桃體炎、結(jié)膜炎、尿路感染、乳腺炎、氣管炎、胃炎等均有顯著療效,生食效果更佳。
9、穿心蓮
治急性痢疾、腸胃炎、感冒、流腦、氣管炎、肺炎、百日咳、肺結(jié)核、肺膿瘍、膽囊炎、高血壓、毒蛇咬傷、水火燙傷等。
10、柴胡
此中藥主治上呼吸道感染、瘧疾、肝炎、膽囊炎、月經(jīng)不調(diào)、脫肛等,有解熱、鎮(zhèn)靜、降壓、鎮(zhèn)咳的作用。
11、大青葉
主治流行性感冒、急性傳染性肝炎、菌痢、急性腸胃炎、急性肺炎、丹毒、黃疸、痢疾、口瘡等。它對(duì)多種痢疾、腦膜炎球菌有殺滅作用。
12、連翹
此中藥主治丹毒、斑疹、癰瘍腫毒、瘰疬、小便淋閉等癥??梢种苽榷喾N細(xì)菌。
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