用艾葉泡腳有哪些功效,艾葉泡腳能減肥嗎

一、艾葉有哪些做法治宮寒

1、母雞艾葉湯的做法

材料：老母雞1只、艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。

作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

2、艾葉紅糖煮雞蛋的做法

材料：艾葉、紅糖、雞蛋。

用法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯。

作用：針對(duì)宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子。

3、宮寒如何調(diào)理

宮寒的女性朋友們一定要注意積極的養(yǎng)生調(diào)理，宮寒的女性大多都比較安靜沉穩(wěn)，不太喜歡運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)“動(dòng)則生陽”，也就是說寒性體質(zhì)者更需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。而對(duì)于不好動(dòng)的女性來說，快步走是最簡(jiǎn)單的辦法，尤其是在卵石路上行走，能夠刺激足底的經(jīng)脈和穴位，幫助疏通經(jīng)脈、改善血液循環(huán)、調(diào)暢氣血，使全身溫暖，對(duì)于改善宮寒非常有幫助。

二、緩解痛經(jīng)的好方法

1、艾葉泡腳

艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經(jīng)期前一周開始泡，每天泡半個(gè)小時(shí)，到身上出汗為止，對(duì)緩解痛經(jīng)很有效。

2、熱水袋敷

月經(jīng)來潮，感到小腹不適，這種熱敷法是最簡(jiǎn)單，有效的方法。痛經(jīng)時(shí)可在肚子上放一個(gè)熱水袋，可以感覺會(huì)舒服很多，效果也很不錯(cuò)，簡(jiǎn)單實(shí)用，溫暖子宮，促進(jìn)血液流通，會(huì)使血液的於阻迅速擴(kuò)散，達(dá)到止痛的作用。

3、小步快走

專家表示，排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)，如果平時(shí)或經(jīng)前能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，的確可以有效緩解痛經(jīng)。對(duì)于有痛經(jīng)史的女性可以堅(jiān)持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng)，時(shí)間以30~40分鐘為宜。通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移不少女性對(duì)痛經(jīng)的恐懼，可以嘗試。

4、按摩穴位

正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴(該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。)，按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時(shí)針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴(用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用針灸，也可以用拇指反復(fù)按壓。

三、艾草4大美容護(hù)膚功效

1、艾草泡腳

有些美眉會(huì)喜歡用艾草來泡腳，而這樣也會(huì)養(yǎng)出好皮膚哦!別以為艾草美膚，只能作用于皮膚表面，每天臨睡前，用艾草來泡泡腳，不僅解乏，而且就算不涂抹晚霜，不敷面膜，就這樣堅(jiān)持用艾草來泡腳，也能夠讓暗沉的皮膚嫩白回來。堅(jiān)持每晚用艾草泡腳，會(huì)收獲健康的膚色哦!

2、自制艾草爽膚水

使用艾草來美膚，美眉們也可以自己制作爽膚水，做法也非常簡(jiǎn)單方便哦!首先，將艾草煮水，而后去除水放涼，加入少量的檸檬汁，隨后放進(jìn)冰箱里冷藏，每天早晚代替化妝水來涂抹在面部皮膚上。其美膚作用在于，可以驅(qū)散皮膚的暗沉、凈化皮膚角質(zhì)層、提升皮膚的活力。艾草爽膚水幾乎是零花費(fèi)，又花費(fèi)不了多少時(shí)間，非常簡(jiǎn)單方便，但美膚效果可是其他爽膚水不可比擬的。需要注意的是，出門前要涂抹好防曬霜，為肌膚做到更好的保護(hù)。

3、自制艾草嫩膚面膜

除了制作艾草爽膚水之外，美眉們還可以自制艾草嫩膚面膜，做法也非常簡(jiǎn)單方便。首先，將艾草煮水，取出煮好的艾草水之后，加入少量蜂蜜，混合攪拌，然后將面膜紙浸泡在其中，半個(gè)小時(shí)左右，將面膜紙取出，敷在面部皮膚上，二十分鐘之后，取下，用清水清洗干凈即可。經(jīng)常敷艾草面膜，可以令皮膚滋潤(rùn)嫩滑、充滿彈性。

4、艾草去頭屑控油

實(shí)際上，艾草不僅有著美膚功效，它還能夠美發(fā)護(hù)發(fā)哦!艾草的抗菌抑菌效果對(duì)于去除頭屑是非常有效的，美眉們?cè)谙搭^發(fā)之后，可以將艾草搗碎，當(dāng)作護(hù)發(fā)素來使用，敷在頭發(fā)和頭皮上，幾分鐘之后再?zèng)_洗干凈，不僅可以止癢去屑，而且還能令秀發(fā)變得更加有光澤有彈性。同時(shí)，艾草的植物清香還能夠令秀發(fā)芳香四溢、舒緩你的精神壓力。還在為頭屑、頭發(fā)出油等問題煩惱的美眉們，不妨就來試試艾草護(hù)發(fā)吧!

四、艾草用處有哪些

1.室內(nèi)熏艾：用艾條進(jìn)行熏煙30分鐘，能起到對(duì)居室消毒殺菌、驅(qū)除蟲害、清潔空氣的作用，對(duì)呼吸道傳染病等也有預(yù)防效果，且氣味清香，無毒無害。對(duì)水痘、腮腺炎、猩紅熱等傳染病有一定的預(yù)防效果。需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者要慎用艾葉熏，并非艾葉對(duì)此類疾病有害，而是很多患者對(duì)各種煙熏都會(huì)過敏而加重癥狀。

2.艾葉泡澡：艾葉30g洗凈放入布袋中，入鍋中大火煮滾后改小火煮15分鐘后取出，將藥液混入洗澡水中，調(diào)好溫度，身體入藥水中泡5～10分鐘即可?？梢灶A(yù)防春夏季節(jié)身上長(zhǎng)癤瘡生痱子，治療濕疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢。

不過，艾草的用量也是需要注意的，一定不要過量。因?yàn)榭诜罅堪~制劑后，會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀：喉干口渴，胃腸不適，惡心，嘔吐，繼而全身無力，頭暈耳鳴，四肢震顫乃至痙攣(中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮引起)，痙攣發(fā)作后全身肌肉弛緩，缺乏張力，甚至癱瘓。由于神經(jīng)反射及血管本身受損，可招致子宮充血、出血，孕婦甚至流產(chǎn)。亦可引起肝細(xì)胞代謝障礙，而致中毒性黃疸和肝炎。由于主要作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，痊愈后亦常有健忘、幻覺等后遺癥。慢性中毒者則有感覺過敏、共濟(jì)失調(diào)、幻想、神經(jīng)炎、癲癇樣痙攣等癥狀出現(xiàn)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/111156.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 辟谷的原理有哪些,,,辟谷期間需要注···

下一篇: 27歲閉經(jīng)大半年怎么回事,正常女性什···