足底反射區(qū)疼痛,足底反射區(qū)疼痛怎么辦

一、在人體上什么是足底反射區(qū)

腳底反射區(qū)是指人體的各部位器官在足底都有一相對應(yīng)的部位，通過按摩相對應(yīng)的部位可以調(diào)整器官功能的狀態(tài)。

腳部反射區(qū)療法，是一種古老而又新奇的治療手段。它起源于中國，數(shù)百年前流傳到國外，在國外開花結(jié)果，在西方國家風(fēng)行，尤其在東亞日本、中南亞(東南亞)越南等國家廣為流傳。

腳底雖然是距離大腦最遠(yuǎn)的部分,但對人體而言是非常重要的,很多疾病都能通過腳底反射出來或是改善, 足底反射區(qū)就更是人體健康的晴雨表了，身體出現(xiàn)異 常時一般都在足底反射區(qū)有所表現(xiàn),有的人足底反射區(qū)會出現(xiàn)疼痛的情況。

隨著改革開放，這一傳統(tǒng)的治病手段又重新回到祖國。在諸多專家、學(xué)者的努力下，運用中醫(yī)學(xué)的理論及方法，使腳部反射區(qū)療法不論從理論上還是從具體的操作手法的運用上，都煥發(fā)了活力，重新在世界上站在這一領(lǐng)域的制高點。從生物全息論的角度，足部區(qū)域相當(dāng)于反映全身信息的一個全息胚。由于足部血管神經(jīng)分布密集，足三陰、三陽經(jīng)在腳部相互貫通，通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身連通，所以說，腳部是人體信息相對集中的地方。各種生理病理的信息均可在足部顯現(xiàn)出來。臨床運用時，針對不同的病情，選擇一定的反射區(qū)進(jìn)行組合，通過推拿手法及刮痧療法對足部反射區(qū)的刺激，可以調(diào)整相應(yīng)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的功能，從而達(dá)到治療疾病的目的。

二、足底反射區(qū)定位

反射區(qū)定位

1、肺經(jīng)：手太陰肺經(jīng)取太淵，定位在掌后橫紋橈側(cè)端，橈動脈橈側(cè)凹陷中。

2、心包經(jīng)：手厥陰心包經(jīng)取大陵，定位在腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

3、心經(jīng)：手少陰心經(jīng)取神門，定位在腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中

4、小腸經(jīng)：手太陽小腸經(jīng)取腕骨，定位在手背尺側(cè)端，尺側(cè)腕豆骨前凹陷中。

5、三焦經(jīng)：手少陽三焦經(jīng)取陽池，定位在腕骨橫紋中，指總伸肌腱尺側(cè)緣凹陷中

6、大腸經(jīng)：手陽明大腸經(jīng)取陽溪，定位在腕背橫紋橈側(cè)端，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。

7、脾經(jīng)：足太陰脾經(jīng)取太白，定位在第一跖骨小頭后緣，赤白肉際。

8、肝經(jīng)：足厥陰肝經(jīng)取太沖，定位在足背，第一、二跖骨底之間凹陷中。

9、腎經(jīng)：足少陰腎經(jīng)取太溪，定位在內(nèi)踝與跟腱之間凹陷中。

10、膀胱經(jīng)：足太陽膀胱經(jīng)取束骨，定位在第五跖骨小頭后緣，赤白肉際。

11、膽經(jīng)：足少陽膽經(jīng)取丘墟，定位在外踝前下方，趾長伸肌腱外側(cè)凹陷中。

12、胃經(jīng)：足陽明胃經(jīng)取沖陽，定位在足背高處，第二、三趾間的縫紋端上5寸(約合受檢測者 5 個大拇指寬度)。

13、督脈：定位在大椎，俯臥，第七頸椎棘突下凹陷中。

14、任脈：定位在中脘，仰臥，前正中線，臍上4寸。

15、帶脈：定位在帶脈，側(cè)臥，第十一肋骨游離端直下，平臍外取穴。

16、寸：掌后高骨(橈骨莖突)的部位為關(guān)，關(guān)前(腕端)為寸。

17、關(guān)：掌后高骨(橈骨莖突)的部位為關(guān)。

18、尺：掌后高骨(橈骨莖突)的部位為關(guān)，關(guān)后(腕端)為尺。

19、陰維：定位在筑賓，內(nèi)踝上高點5寸，腓骨肌內(nèi)側(cè)肌腹下端取穴。

20、陽維：定位在陽交，外踝點上7寸，腓骨后緣取穴。

21、陰蹺：定位在照海，內(nèi)踝正下方凹陷中取穴。

22、沖脈：定位在公孫，第一趾骨基底前下緣，赤白肉際處取穴。

23、陽蹺：定位在申脈，外踝正下方凹陷中取穴。

24、左足外側(cè)：第三趾上三寸。

25、左腳：第一拇指中間。

26、右腳：腳板第四趾下四寸。

27、右腳背：第三、四趾中間上三寸。

28、足內(nèi)側(cè)：內(nèi)踝尖下兩寸(男左女右)。

腳底按摩是一種非常好的預(yù)防和治療疾病的方法.

三、足底反射區(qū)疼痛的足底治療法

反射區(qū)療法

隨著改革開放，這一傳統(tǒng)的治病手段又重新回到祖國。在諸多專家、學(xué)者的努力下，運用中醫(yī)學(xué)的理論及方法，使腳部反射區(qū)療法不論從理論上還是從具體的操作手法的運用上，都煥發(fā)了活力，重新在世界上站在這一領(lǐng)域的制高點。從生物全息論的角度，足部區(qū)域相當(dāng)于反映全身信息的一個全息胚。由于足部血管神經(jīng)分布密集，足三陰、三陽經(jīng)在腳部相互貫通，通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身連通，所以說，腳部是人體信息相對集中的地方。各種生理病理的信息均可在足部顯現(xiàn)出來。臨床運用時，針對不同的病情，選擇一定的反射區(qū)進(jìn)行組合，通過推拿手法及刮痧療法對足部反射區(qū)的刺激，可以調(diào)整相應(yīng)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的功能，從而達(dá)到治療疾病的目的。

對癥療效

腳部反射區(qū)療法作為調(diào)節(jié)機體內(nèi)部功能的一種治療方法，對于全身各系統(tǒng)疾病的治療效果較為顯著。如內(nèi)科的胃腸功能紊亂、糖尿病、高血壓、神經(jīng)官能癥等;骨傷科的骨質(zhì)增生、軟組織損傷等;婦科的月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征;兒科的腦癱、多動癥、呼吸道感染等。舉例如下：

通風(fēng)

1、反射區(qū)：重點反射區(qū)——垂體、甲狀腺、腎、輸尿管、膀胱等;

關(guān)聯(lián)反射區(qū)——胃、肝、脾、上下身淋巴結(jié)、前列腺、生殖腺等。

2、推拿治療：先用輕度手法刺激腎、輸尿管、膀胱反射區(qū)各5次，約7分鐘;用中重度手法刺激胃、肝、脾、上下身淋巴結(jié)、前列腺、生殖腺反射區(qū)各5～10次，約15分鐘;用重度手法刺激垂體、甲狀腺、腎、輸尿管、膀胱等重點反射區(qū)各10次，約20分鐘。手法刺激時以患者有酸痛麻脹感為佳。

甲狀腺功能亢進(jìn)反射區(qū)：重點反射區(qū)——甲狀腺、垂體、腎及腎上腺、生殖腺、上下身淋巴結(jié)等;關(guān)聯(lián)反射區(qū)——脾、胃、大小腸、心、前列腺、肝等。

3、推拿治療：先放松全足，然后用輕度手法刺激腎、輸尿管、膀胱反射區(qū)各5次，約5分鐘;以中等力度刺激脾、胃、大小腸、心、前列腺、肝反射區(qū)各5～10次，約15分鐘;用重度手法刺激甲狀腺垂體、生殖腺、上下身淋巴結(jié)反射區(qū)各10～15次，約20分鐘。手法以產(chǎn)生刺激感為佳。

腳底按摩服務(wù)從傳統(tǒng)走向現(xiàn)代，中醫(yī)診所、腳底按摩院、現(xiàn)代Spa、保健產(chǎn)品公司等，都給顧客(病人)提供這方面的服務(wù)，可見腳底按摩的盛行。

中醫(yī)理論記載，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和腳根，其中以腳根為四根之本。人老腳先衰，木枯根先竭，可見腳對人體的重要性。

效果

理療師林育昕說，腳底按摩是一種保健方式，也有醫(yī)師通過按摩腳底反射區(qū)給病人進(jìn)行身體治療。

他說：“腳踏地面，地心引力使血液無法回流，通過腳底按摩，刺激血液循環(huán)，讓血液回流上來，可強身健體。

“腳底和腳趾有千萬神經(jīng)和血管，即使不是按摩反射區(qū)，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用?！?/p>

在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側(cè)的點、線、帶和區(qū)，不只是純粹按摩腳底反射區(qū)，最終目的是達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，松弛神經(jīng)。

按摩時，有人感覺疼痛，問題是出在按摩師或是病人身上?

他說：“通常，按摩時得讓病人感到舒服，如果病人感覺疼痛，把雙腳縮回來，就表示按摩的力道過大。

排列規(guī)則

就人體全身而言，總的對應(yīng)關(guān)系為——頭部與腳趾相對應(yīng)，胸部與腳掌的前半部相對應(yīng)，腹部與腳掌的中部相對應(yīng)，盆腔部同腳跟相對應(yīng)。

頭部各器官的反射區(qū)全部在腳趾上。額竇(相當(dāng)于前額和顱頂)的反射區(qū)在各個腳趾的趾端;眼睛、耳朵以外的頭部器官，比如大腦、垂體、小腦、腦干、三叉神經(jīng)和鼻子等的反射區(qū)均位于腳拇趾上;頸項的反射區(qū)位于腳拇趾的根部，左側(cè)頭部器官的反射區(qū)位于右腳;右側(cè)頭部器官的反射區(qū)位于左腳。

胸腹部與足反射區(qū)的對應(yīng)關(guān)系：胸部各器官的反射區(qū)在腳掌前半部，左肺的反射區(qū)在左腳，右肺的反射區(qū)在右腳，心反射區(qū)位于左腳。

腹部各器官的反射區(qū)在腳掌中部。處于中分線的胃、胰腺、十二指腸、小腸等器官在左腳、右腳都有反射區(qū)。而左腎和脾的反射區(qū)在左腳，右腎和肝、膽的反射區(qū)在右腳上。

四、足底反射區(qū)疼痛按摩應(yīng)該注意什么

注意事項

按摩時不感覺疼痛

“按摩師給心臟病患者做腳底按摩時得注意，不要讓病人感到疼痛，力道必須點到為止，讓病人舒服。病人喊痛，心臟負(fù)荷過大，血壓不正常，可能會有反作用。”

糖尿病患者的兩腳常因病情加劇而得鋸掉，關(guān)鍵就在足部末梢神經(jīng)出現(xiàn)問題?；忌咸悄虿〉牟∪耍瑧?yīng)經(jīng)常接受腳底按摩，讓血液通達(dá)末梢神經(jīng)。

腎臟病人也應(yīng)多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現(xiàn)潰爛現(xiàn)象，就不適合進(jìn)行腳底按摩。

腳底按摩對慢性病人的助益最大，例如經(jīng)常失眠、體質(zhì)虛弱者等，進(jìn)行腳底按摩后，療效顯著。

不需要每天按摩

腳底按摩既然那么好，可以每天進(jìn)行按摩嗎?林育昕說：“病人(顧客)沒有必要每天來做腳底按摩，這反而會損傷肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循環(huán)，隔天還是有這方面的效用，可以隔兩天再來做?！?/p>

市面上銷售的腳底按摩器種類繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩關(guān)節(jié)不適、手部僵硬，促進(jìn)新陳代謝。

林育昕說，這些保健商品基本上都具有輔助作用，能達(dá)到松弛肌肉，使血液系統(tǒng)循環(huán)良好的療效。

禁忌證嚴(yán)重出血性疾病，如消化道出血、支氣管擴張出血、腦溢血、子宮出血等;某些急診疾病，如急性腹膜炎、宮外孕等;某些傳染性疾病，如乙腦、流腦等;嚴(yán)重心、肺、肝、腎功能衰竭;急性心肌梗死;肺結(jié)核活動期，婦女月經(jīng)、妊娠期等。

治療室內(nèi)保持空氣流通，禁止吸煙。 治療前用熱水泡腳，有利于手法治療及增強治療效果。 過饑、過飽及過度疲勞者，不適宜治療。每次足部治療均要推腎、輸尿管、膀胱等基本反射區(qū)，以促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄。治療后要求在30分鐘內(nèi)喝200～500毫升溫開水，有利于體內(nèi)毒素的排泄。

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