空腹血糖偏高是什么原因,記住3點(diǎn)讓空腹血糖正常

一、早晨空腹血糖老偏高是什么原因

透視頑固性清晨空腹高血糖現(xiàn)象，大致是由以下三種情況造成的：

1、降糖藥物的使用劑量不足

這是臨床上最常見(jiàn)到的一種情況，其特點(diǎn)是晚餐后或晚睡后血糖持續(xù)高于正常水平，次日清晨的空腹血糖顯著升高。這種情況發(fā)生的原因是晚餐前或臨睡前所使用的降糖藥物（包括胰島素或胰島素促分泌劑等）劑量不足，不能有效地把餐后血糖控制在正常水平。解決的方法是合理加大降糖藥物的用量，重新調(diào)整治療方案，一般情況下，都能取得較為滿意的效果。

2、反跳性清晨空腹高血糖

其特點(diǎn)是患者夜間出現(xiàn)過(guò)低的血糖，在低血糖的刺激下，體內(nèi)的胰升糖素、腎上腺素、皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素等對(duì)胰島素有拮抗作用的激素分泌增多，而患者體內(nèi)不能相應(yīng)地增加胰島素分泌量對(duì)抗這些升糖激素的作用，從而使血糖逐漸升高而致清晨空腹高血糖。這種情況大多數(shù)發(fā)生在患者入睡后，癥狀較輕微，無(wú)任何感覺(jué)。但也有較嚴(yán)重的情況，如患者可能因饑餓、心慌、大汗等癥狀而驚醒，此時(shí)如果立即測(cè)量血糖，數(shù)值往往會(huì)低于2.8mmol/l。這種情況發(fā)生的原因主要是降糖藥物用量過(guò)大。在處理方法上，應(yīng)考慮適當(dāng)減少晚餐前或臨睡前的降糖藥物劑量，避免低血糖的發(fā)生;也可試用在臨睡前吃一個(gè)熟蛋或喝一杯牛奶等少量進(jìn)食的方法避免低血糖的發(fā)生，從而糾正清晨空腹高血糖。特別要指出的一點(diǎn)是，當(dāng)患者發(fā)生嚴(yán)重低血糖的時(shí)候，應(yīng)立即靜脈注射葡萄糖或立即進(jìn)食，迅速糾正低血糖狀態(tài)。

3、糖尿病的黎明現(xiàn)象

有少數(shù)患者上半夜的血糖控制得很理想，但在下半夜2：00～3：00開(kāi)始，血糖逐漸升高，導(dǎo)致清晨時(shí)空腹高血糖，這種現(xiàn)象被稱為糖尿病的黎明現(xiàn)象。研究表明，發(fā)生這種情況的患者體內(nèi)在下半夜能分泌出較多的生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)激素等，導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素作用下降，從而引起血糖升高。這種清晨空腹高血糖現(xiàn)象處理起來(lái)比較麻煩，臨床上常在患者晚睡前，用中效胰島素進(jìn)行皮下注射來(lái)控制黎明現(xiàn)象。中效胰島素的作用高峰期為注射后6～12小時(shí)，晚睡前使用，其高峰期正好作用在黎明現(xiàn)象發(fā)生的時(shí)段，能有效地糾正清晨高血糖現(xiàn)象。必要時(shí)還可以使用胰島素泵來(lái)防治黎明現(xiàn)象，其效果更佳。

二、記住3點(diǎn)讓空腹血糖正常

少吃：

首先，一天的控糖之計(jì)在于早上，早上的血糖值在于前一天的晚飯，而糖尿病患者大部分人體型肥胖或超重。而且，患者在晚上的活動(dòng)要比白天少的多，熱量得不到有效消耗，如果吃的太多的話，多余的熱量會(huì)在胰島素的作用下合成脂肪儲(chǔ)存在身體里，慢慢時(shí)間長(zhǎng)了，胰島功能會(huì)越來(lái)越差。再者說(shuō)，如果晚餐吃的太多，血糖就會(huì)升高，讓身體分泌更多的胰島素，對(duì)于胰臟也是一種負(fù)擔(dān)。再次，晚餐吃得過(guò)多，會(huì)使血液集中在胃腸道，減少大腦的血供量，容易患老年癡呆。因此，不要吃太多，建議晚餐吃七成飽。

早吃：

晚上吃飯時(shí)間早點(diǎn)，最好在睡覺(jué)前3到4小時(shí)吃完飯。也就是18點(diǎn)半左右吃完，這樣的話，在睡覺(jué)時(shí)候胃里的食物已經(jīng)消化的差不多，對(duì)夜里的睡眠質(zhì)量也有好處，如果22時(shí)休息，晚上吃飯時(shí)間應(yīng)該安排在18點(diǎn)到19點(diǎn)。

素吃：

晚飯食材一定要“素”。吃富含蛋白質(zhì)和高纖維的食物，可選擇綠葉蔬菜豆類(lèi)及其制品和蛋奶類(lèi)。記住不要喝粥，當(dāng)然，可以選擇早餐和午餐沒(méi)有吃到的食材。如早餐和午餐沒(méi)有吃到足夠深色的蔬菜，晚餐就要適當(dāng)增加。

注意：吃飯一小時(shí)前可以多喝水，飯后兩小時(shí)內(nèi)就不要喝水了，如出現(xiàn)過(guò)低血糖的患者建議睡前補(bǔ)充一杯牛奶，防治夜間低血糖。

三、警惕血糖高的六種癥狀

1、極度口渴。尿多之后使體內(nèi)的水分減少，當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時(shí)，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。

2、尿多，皮膚乾燥，脫水。尿多不僅指尿的次數(shù)增多，而且尿量也增多，24小時(shí)可達(dá)20多次，有些高血糖尿量可達(dá)2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高，超過(guò)腎糖閾（8.9~10mmol/l），排入尿中的糖多，于是尿次數(shù)與尿量增多。

3、心跳快速，呼吸緩而深。在未經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。

4、厭食。食欲大減，體重明顯比原來(lái)輕，虛弱無(wú)力，做事情用不上力氣。這是由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，細(xì)胞缺乏能量所致，因此血糖高癥狀會(huì)表現(xiàn)為虛弱無(wú)力等。

5、身體癥狀。在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。

6、血糖測(cè)試值升高。這是血糖高最具有特征的癥狀。

四、血糖多少才算正常

1）空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升（120毫克/分升）、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。

2）當(dāng)空腹全血血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升（200毫克/分升）時(shí)，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時(shí)，不必進(jìn)行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

3）當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升（100毫克/分升）以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）以上，應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。倘若有明顯的糖尿病癥狀，應(yīng)先做餐后2小時(shí)血糖測(cè)定。

4）正常人在餐后2小時(shí)的全血血糖不超過(guò)5.6毫摩爾/升（100毫克/分升），血漿血糖不超過(guò)6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）。若餐后2小時(shí)的全血血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），血漿血糖≥8.9毫摩爾/升（160毫克/分升）時(shí)，可診斷為糖尿病。

妊娠糖尿病的血糖正常值同樣是一個(gè)被關(guān)注的事情，畢竟妊娠糖尿病的危害太大了，所以控制血糖正常值也是一個(gè)非常好的治療方法，最注意體現(xiàn)在飲食方面，孕婦可以通過(guò)血糖的波動(dòng)，來(lái)調(diào)整每天的飲食量。

血糖正常值對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是必須要關(guān)注的一件事情，因?yàn)檠堑牟▌?dòng)直接帶動(dòng)了病情的好壞，血糖正常值有著嚴(yán)格的規(guī)定，從1997年衛(wèi)生部更改到現(xiàn)在，一直被受用，下面就讓跟著小編一起來(lái)了解一下，在不同情況下的血糖正常值。

空腹血糖偏高怎么辦 空腹血糖受損意味著什么

空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小時(shí)未進(jìn)任何食物，飲水除外）后，早餐前采的血，所檢定的血糖值，為糖尿病最常用的檢測(cè)指標(biāo)，反應(yīng)胰島β細(xì)胞功能，一般代表基礎(chǔ)胰島素的分泌功能。

中文名

空腹血糖

外文名

GLU

定?義

隔夜空腹所檢定的血糖值

時(shí)?間

8～10小時(shí)未進(jìn)任何食物

空腹正常值

3.89～6.1mmol/l

餐后兩小時(shí)

＜7.8mmol/l

正常人的空腹血糖值為3.9-5.6mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損；如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考慮糖尿??；建議復(fù)查空腹血糖，糖耐量試驗(yàn)。如果隨機(jī)血糖大于等于11.1 mmol/L可確診糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L，臨床產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀稱為“低血糖”。

正常人餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L，如果餐后2小時(shí)血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，為糖耐量減低。餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L，考慮為糖尿?。ㄐ枇硪惶煸僭嚕＃ㄅ懦龖?yīng)激狀態(tài)外，如感染、外傷）。這時(shí)就要正規(guī)治療。

正常值

1、具有典型癥狀，空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖≥200mg/dl （11.1 mmol/l）。2、沒(méi)有典型癥狀，僅空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)血糖200mg/dl（11.1mmol/l）者可以確診為糖尿病。3、如糖耐量2小時(shí)血糖140-200 mg/dl（7.8～11.1 mmol/l）之間，為糖耐量低減；如空腹血糖110～126 mg/dl（6.1～7.0 mmol/l）為空腹血糖受損，均不診斷為糖尿病。

臨床上所稱的血糖專指血液中的葡萄糖而言。每個(gè)個(gè)體全天血糖含量隨進(jìn)食、活動(dòng)等情況會(huì)有波動(dòng)。一般在空腹時(shí)的血糖水平為恒定。臨床檢測(cè)時(shí)采用葡萄糖氧化酶的方法可以特異的測(cè)出真實(shí)的血糖濃度。血糖濃度受神經(jīng)系統(tǒng)和激素的調(diào)節(jié)而保持相對(duì)穩(wěn)定。當(dāng)這些調(diào)節(jié)失去原有的相對(duì)平衡時(shí)，則出現(xiàn)高血糖或低血糖。

（一）生理性高血糖：見(jiàn)于飯后1～2小時(shí)；攝入高糖食物；也可由運(yùn)動(dòng)、情緒緊張等因素引起。

（二）病理性高血糖：

1、糖尿病是造成高血糖最常見(jiàn)的原因之一。

2、顱內(nèi)壓升高，如顱內(nèi)出血，顱外傷等。

3、由于脫水引起的高血糖，如嘔吐、腹瀉和高熱等也可使血糖升高。

4、胰島α 細(xì)胞瘤

測(cè)空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，采血前不用降糖藥、不吃早餐、不運(yùn)動(dòng)。如果空腹抽血的時(shí)間太晚，所測(cè)的血糖值很難真實(shí)反映患者的治療效果，其結(jié)果可能偏高或偏低。

有些患者主要表現(xiàn)餐后血糖升高，而空腹血糖正常，因此需測(cè)餐后血糖才能真正了解病情。糖尿病的血糖控制是全時(shí)間的，即不但空腹血糖要達(dá)標(biāo)，而且餐后血糖亦應(yīng)降至一定水平。

為什么早晨的血糖水平偏高？

早上血糖高是一種比較常見(jiàn)的事情，往往是因?yàn)榭崭箤?dǎo)致體內(nèi)沒(méi)有辦法提供足夠的血糖，所以大家不用擔(dān)心。在遇到早上血糖高的問(wèn)題，找到一些合理的原因，同時(shí)幫助自己更好的緩解這種問(wèn)題給我們的影響。

早上血糖高是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種問(wèn)題，但是很少人知道這個(gè)現(xiàn)象到底是由什么原因引起的，讓許多人感到十分困惑，并且擔(dān)心會(huì)不會(huì)是血糖高的疾病。

大家在這樣的情況下要掌握一些早上血糖高的原因，這樣能夠幫助自己解釋這樣的問(wèn)題。胰島素是引起高血糖的原因 早上起來(lái)導(dǎo)致高血糖可能是由于胰島素。

這種物質(zhì)能夠有效的降低血糖的含量，促進(jìn)糖原分解，如果說(shuō)患者出現(xiàn)了胰島素的分泌障礙，那么血糖高也有可能隨時(shí)發(fā)生。所以不僅僅是早上，在任何時(shí)候患者也可能出現(xiàn)血糖高的問(wèn)題。

睡眠不足同樣是引起高血糖的原因 隨著現(xiàn)代社會(huì)壓力越來(lái)越大，許多人沒(méi)有辦法保持充足的睡眠，有時(shí)候過(guò)度勞累，從而影響內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)。

血糖高的原因可能是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的。一個(gè)糖尿病患者長(zhǎng)期處于一種睡眠質(zhì)量低下，或者睡眠不足的話，容易導(dǎo)致血糖高或者是血糖不穩(wěn)定，導(dǎo)致患者在早上起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血糖高的問(wèn)題。

氣候因素 如果在嚴(yán)寒冬季的早晨，寒冷剌激可能會(huì)導(dǎo)致人體的腎上腺素分泌增多，從肝臟糖原輸出增加，對(duì)葡萄糖攝取減少，引起血糖增高的現(xiàn)象。

夏季炎熱多汗，患者一定要多注意補(bǔ)充足夠的水分，否則血液濃縮也可能會(huì)導(dǎo)致滲透壓失衡，從而引起血糖增高。上面都是各種引起早上血糖高的可能原因。

大家一定要引起重視，在面對(duì)這些問(wèn)題的時(shí)候找到合理的解釋，從根本上解決血糖高帶給我們的影響。大家在生活中也要懂得保護(hù)好自己的血糖平衡，不吃破壞血糖平衡的食物。

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