胃癌的早期癥狀及表現(xiàn),與胃癌有關(guān)的原因是什么

一、患上胃癌的早期癥狀是什么

胃癌早期癥狀一：噯氣。

噯氣俗稱打嗝，有人會(huì)問，打嗝不是正?，F(xiàn)象嗎?吃的撐了就會(huì)打嗝，喝了碳酸飲料會(huì)打嗝，怎么要這樣大驚小怪的。胃癌引發(fā)的打嗝與平時(shí)過氣不同。當(dāng)胃癌腫瘤持續(xù)發(fā)展，影響到附近迷走神經(jīng)或者膈肌時(shí)，就會(huì)引起不停地打嗝現(xiàn)象，而且會(huì)持續(xù)數(shù)十個(gè)小時(shí)。癌癥引發(fā)的打嗝還有經(jīng)常性的特點(diǎn)。所以，經(jīng)常性的、長(zhǎng)時(shí)間的打嗝就要引起足夠的重視了。

癌癥早期癥狀二：常發(fā)性腹瀉。

如果患者發(fā)生經(jīng)常性腹瀉現(xiàn)象，并且大便的顏色不正常，也許就是胃癌早期的信號(hào)之一。因?yàn)槲覆堪l(fā)生癌變，影響了食物的正常消化功能。再者，胃癌細(xì)胞影響消化道，導(dǎo)致消化道病變，消化不良，從而引起常發(fā)性腹瀉。

癌癥早期癥狀三：大便帶血。

臨床調(diào)查顯示，胃癌早期患者中有百分之二十會(huì)有大便發(fā)黑的癥狀。其主要原因是胃癌細(xì)胞的發(fā)展破壞了血管。如果患者沒有過任何疾病，經(jīng)常性出現(xiàn)大便帶血、發(fā)黑，就要引起注意了。

癌癥早期癥狀四：進(jìn)食后有脹痛。

許多胃癌患者，食欲下降，什么都不想吃，吃很少一點(diǎn)東西就會(huì)感覺撐得慌。進(jìn)而引起打嗝或者腹痛感。這種癥狀與膽囊疾病有相似的地方，因此常被誤以為是膽囊炎。

癌癥早期癥狀五：一反常態(tài)地消瘦。

如果一個(gè)人平時(shí)體型正常，或者體重居高不下，但是突然不知什么原因地瘦下來，這也許就是一個(gè)非常危險(xiǎn)的胃癌信號(hào)。由于胃癌細(xì)胞的迅速繁殖，需要消耗大量的能量。人體每天所攝入的能量根本不夠癌腫消耗，所以，機(jī)體自然就不知所以地消瘦下來。

二、與胃癌有關(guān)的原因是什么

1、飲食因素

飲食與胃癌發(fā)病關(guān)系密切，可以說是胃癌病因中無所爭(zhēng)議的一點(diǎn)。近年來歐美發(fā)達(dá)國(guó)家中胃癌發(fā)病率呈下降趨勢(shì)，這主要和飲食因素有關(guān)。其特點(diǎn)是：以往保存食物采用煙熏(熏魚、熏肉)、鹽腌的方法，食品中含有相當(dāng)高的致癌物，如苯并芘、亞硝胺等，而高濃度的食鹽被認(rèn)為是促癌物質(zhì)。用高溫油煎炸的食品也含有一定量的多環(huán)芳烴類致癌物。在日本常用滑石粉處理大米，滑石粉含致癌的石棉纖維。高鹽食品如腌肉、腌魚、腌禽類、咸菜、臘肉、臘腸也受到注意，因?yàn)楦啕}食物可損傷胃粘膜，使致癌物容易被身體吸收。我國(guó)河南省調(diào)查顯示，食鹽消費(fèi)量與胃癌死亡率呈顯著性正相關(guān)。

2、亞硝胺等化學(xué)物質(zhì)

目前通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，多種不同結(jié)構(gòu)的亞硝胺類化合物，可以引起動(dòng)物的胃癌。對(duì)胃癌高發(fā)區(qū)調(diào)查發(fā)現(xiàn)飲水及糧食內(nèi)的硝酸鹽及亞硝酸鹽的含量明顯高于低發(fā)區(qū)，在適宜的PH值或細(xì)菌的作用的條件下，硝酸鹽和亞硝酸鹽可在人胃內(nèi)合成致癌的亞硝胺類化合物。在一些腌制的肉類、魚類、禽類、蔬菜類食品、還有經(jīng)亞硝酸鹽處理的食品如香腸、火腿、午餐肉及腌制的肉類制品中也含有少量亞硝胺類致癌物質(zhì)。此外，有報(bào)道在國(guó)內(nèi)外部分的干酪、牛奶、面粉、啤酒及其它酒類中也能檢出。亞硝基化合物在工業(yè)上用作溶劑、潤(rùn)滑劑、防銹劑等，在農(nóng)業(yè)上用作殺蟲劑、除莠劑等，可以有職業(yè)性接觸。

3、霉菌毒素

通過流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)胃癌高發(fā)區(qū)糧食及食品的霉菌污染相當(dāng)嚴(yán)重。高發(fā)區(qū)慢性胃病患者空腹胃液中霉菌及其毒素檢出率明顯高于胃癌低發(fā)區(qū)。胃液中檢出雜色曲霉菌、黃曲霉菌、構(gòu)巢曲霉等霉菌，由其產(chǎn)生的雜色曲霉毒素、黃曲霉毒素等可誘發(fā)大鼠胃癌。

三、胃癌的預(yù)防措施有哪些

1、防止攝入油炸、煙熏跟鹽腌食物

青年人平時(shí)常吃熏烤、高鹽、辛辣的食品，愛好煙酒，這些都會(huì)損壞胃腸道的畸形功能。同時(shí)，這些食品是會(huì)在胃內(nèi)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，后者與胃癌的產(chǎn)生親密相干。健康的人要留神多攝入新鮮的蔬菜和生果，以堅(jiān)持必定量的維生素?cái)z入。

2、不要熬夜，保持錘煉身材

青年人要養(yǎng)成良好的生涯方式，早睡早起不熬夜。不良的生活方法也是會(huì)讓人體的內(nèi)分泌雜亂，免疫功效降落，易得癌癥，保健品貼牌加工。常常加入體育鍛煉，如長(zhǎng)跑、游泳、游覽等，以加強(qiáng)體質(zhì)，防備癌癥。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

不少青年人晚上睡得晚、早上起得遲，往往就義了早餐，認(rèn)為少吃一頓沒關(guān)系，午飯多吃一點(diǎn)、吃得好一點(diǎn)就能夠了。實(shí)在不然，經(jīng)由一夜的時(shí)光，胃內(nèi)充實(shí)，急需攝入一定的食物來中和胃酸。假如不吃早餐，很輕易得胃潰瘍，醫(yī)治不當(dāng)，還可能會(huì)改變成胃癌，保健品貼牌加工。

四、確診胃癌做哪些檢查

1、內(nèi)鏡檢查(胃鏡)

目前胃鏡已成為診斷上消化道疾病的最重要工具。臨床上所使用的內(nèi)鏡主要有纖維內(nèi)鏡、電子內(nèi)鏡、超聲內(nèi)鏡三種。胃癌的內(nèi)鏡及超聲內(nèi)鏡特征對(duì)于胃癌內(nèi)鏡下主要觀察病變的基本形態(tài)：隆起、糜爛、凹陷或潰瘍;表面色澤加深或變淺;粘膜面粗糙不光滑;有蒂或亞蒂;污苔附麗與否;病變邊界是否清楚及周圍粘膜皺襞性狀態(tài)情況。和正常粘膜對(duì)比的方法來區(qū)分辨別病灶。胃鏡檢查特別適用于：①懷疑胃部良性或惡性腫瘤者;②短期內(nèi)動(dòng)態(tài)觀察胃的潰瘍性病變，以鑒別良性或惡性;③鎖骨區(qū)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌找原發(fā)灶。胃鏡能夠直接觀察胃粘膜變化，通過胃鏡對(duì)病變組織進(jìn)行活檢，鏡下應(yīng)估計(jì)癌的大小，小于1cm者稱小胃癌，小于0.5cm者稱微小胃癌。從而提高胃癌的早期發(fā)現(xiàn)。而且對(duì)胃的癌前病變?nèi)缥赶⑷?、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎，尤其是伴腸上皮中重度化生或不典型增生者活檢確診后予以積極治療，確保了胃癌的早期發(fā)現(xiàn)早期治療的目的。

2、X線鋇餐檢查

鋇劑造影是胃腸道腫瘤檢查的首選和主要方法，對(duì)胃腸道腫瘤的診斷有重要意義。對(duì)于老年人、兒童、脊柱嚴(yán)重畸形者，有心血管并發(fā)癥者，以及恐胃鏡者，胃腸鋇餐X線檢查應(yīng)是除胃鏡外的首選。但也有些病變是X線檢查難以發(fā)現(xiàn)的，例如早期胃癌等。因此，X線診斷必須密切結(jié)合臨床，對(duì)可疑病灶反復(fù)檢查，嚴(yán)密隨訪，X線檢查陰性不能排除病變的存在。鋇劑造影推進(jìn)了“胃腸動(dòng)力學(xué)”的發(fā)展，胃腸動(dòng)力學(xué)是研究胃腸道的運(yùn)動(dòng)功能，以及在鋇劑造影中所發(fā)生的系列技術(shù)變化，它是發(fā)揮氣鋇雙重對(duì)比造影優(yōu)勢(shì)的關(guān)鍵所在。尤其是對(duì)早期腫瘤的檢出，具有重要的診斷價(jià)值。

3、B型超聲檢查

(1)正常胃壁結(jié)構(gòu)破壞：癌腫沿胃壁浸潤(rùn)生長(zhǎng)，常侵犯胃壁各層，使胃壁增厚，層次模糊不清，粘膜面粗糙、不光整，①如隆起型胃癌，腫瘤由胃壁間突入腔內(nèi)，表面凹凸不平呈菜花樣，圖像酷似“戒指樣”改變。②潰瘍型胃癌、因病變區(qū)表面有污濁或出血點(diǎn)，故回聲較強(qiáng)，而且癌瘤常達(dá)肌層形成大而淺的盤狀潰瘍，其邊緣有一圈堤狀隆起，中間凹陷，常見回聲失落現(xiàn)象，酷似“火山口”或“彈坑樣”圖像改變。③浸潤(rùn)型，因癌腫浸潤(rùn)生長(zhǎng)累及胃壁各層，使胃壁局限或彌漫型性增厚，界線不清。

(2)胃形態(tài)異常，胃動(dòng)力學(xué)發(fā)生變化：因上述原因腫瘤侵犯胃壁造成胃壁不規(guī)則增厚，致使胃腔狹窄變形。而且因癌腫生長(zhǎng)，胃壁僵硬，蠕動(dòng)減低或消失導(dǎo)致胃排空緩慢，胃液潴留。

(3)胃癌的轉(zhuǎn)移表現(xiàn)：胃癌轉(zhuǎn)移分直接擴(kuò)散、血行、淋巴轉(zhuǎn)移及種植方式轉(zhuǎn)移。直接蔓延主要因腫瘤侵犯到漿膜層，常常波及鄰近臟器。而且胃癌蔓延也有一定規(guī)律，如賁門癌向食管下段蔓延或直接侵犯鄰近臟器如肝臟、大網(wǎng)膜、橫結(jié)腸、胰腺及腹壁等;幽門部癌一般向十二指腸擴(kuò)散。這些被侵犯的組織圖像表現(xiàn)為：胃與周圍臟器原清楚的界線被破壞，形成邊界模糊不清或使受累呈“假腎形”改變。若胃癌沿淋巴管轉(zhuǎn)移，常在肝門或腹主動(dòng)脈周圍見到圓形或類圓形腫大的淋巴結(jié)，為低回聲、結(jié)節(jié)或腫塊。所以胃及腹主動(dòng)脈周圍淋巴結(jié)腫大和典型的肝轉(zhuǎn)移征象是超聲提示胃惡性腫瘤的重要依據(jù)，同時(shí)有利于對(duì)腫瘤分期的判斷。是胃鏡和X線鋇餐檢查不可缺少的補(bǔ)充。

胃癌的征兆有哪些？胃癌早期有哪些癥狀呢？

胃癌是非常嚴(yán)重的疾病，患有胃癌和平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大的聯(lián)系，胃癌患者要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，一般胃部出現(xiàn)的一些不適癥狀需要引起重視，胃癌在早期會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)，那么胃癌的征兆有哪些？胃癌早期有哪些癥狀呢？下面為大家介紹。
1、胃癌的癥狀
1、胃癌的早期癥狀
早期胃癌70%以上沒有任何癥狀,即便有癥狀者也通常不典型,上腹部輕度不適是最常見的初發(fā)癥狀,與消化不良或胃炎相似,非常容易忽視。胃癌常見癥狀依次為:上腹疼痛或不適(74.7%)、消瘦(73.7%)、食欲不振(57.5%)、嘔吐(57.2%)、黑便(32.2%)、腹部腫塊(23.7%)、咽下困難(19.9%)、嘔血(15.4%),其他還有腹脹、乏力、貧血、水腫、發(fā)熱等。
2、胃癌的晚期癥狀
病情發(fā)展到中晚期則多有明顯上腹持續(xù)疼痛、消化道出血、穿孔以及癌腫擴(kuò)散轉(zhuǎn)移而引起的相應(yīng)癥狀?；颊叱Ｓ忻黠@消瘦、貧血、乏力、食欲不振、精神萎糜、發(fā)熱、感染性休克等惡液質(zhì)癥狀;常見體征有腹部包塊或左鎖骨上的轉(zhuǎn)移淋巴結(jié);癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移致肢體水腫、心包積液、胸腹水、黃疸、肝腫大。難以逆轉(zhuǎn)的惡性營(yíng)養(yǎng)不良最終導(dǎo)致多臟器功能衰竭。
3、胃癌的征兆
3.1、疼痛性質(zhì)的改變。胃潰瘍?yōu)轱柌屯?疼痛在飯后半小時(shí)至2小時(shí)出現(xiàn),至下次進(jìn)餐前疼痛消失。一旦疼痛性質(zhì)發(fā)生了改變,成為持續(xù)性的無規(guī)則的腹部疼痛或者有所減輕,應(yīng)警惕。
3.2、明顯消瘦。胃潰瘍病人短期內(nèi)出現(xiàn)容易勞累、疲憊、乏力、食欲減退,以及出現(xiàn)消化不良性的腹瀉,特別在進(jìn)食肉類食物之后腹瀉隨之加重,惡心、嘔吐、吐隔宿食或暗紅色食物,對(duì)食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有消化吸收障礙,全身狀態(tài)短期內(nèi)發(fā)生急劇惡變,營(yíng)養(yǎng)狀況變得很差,消瘦明顯,體重急速下降,出現(xiàn)貧血和治療不奏效的頑固性嘔吐,且藥物治療效果變差,這也可能是惡變的信號(hào)。
3.3、出現(xiàn)上腹飽滿、膨脹。胃潰瘍一般不會(huì)形成腹部包塊,如果在心窩部摸到包塊,質(zhì)硬,表面不光滑,迅速增大,按壓有疼痛,放射到背部、左腰部、肚臍部、胸部、心前區(qū),甚至胸骨后。隨包塊的增大,嘔吐也隨之加重,此種情況大都是發(fā)生了惡變。
3.4、無法解釋的黑便。如果潰瘍病人出現(xiàn)了無法解釋的黑便,或者大便潛血試驗(yàn)結(jié)果持續(xù)呈陽(yáng)性,并且發(fā)生嚴(yán)重貧血,這些現(xiàn)象均表明,胃潰瘍可能正在惡變。
2、如何預(yù)防胃癌
1、洋蔥:吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì),為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示,經(jīng)常吃洋蔥的人,胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%.
2、菌菇類:這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì),能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖體,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。
3、番茄:番茄含番茄紅素及胡蘿卜素,它們都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,能中和體內(nèi)自由基,對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利,同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。
4、椰菜花:椰菜花中含較多微量元素鉬,可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究報(bào)告指出,椰花菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物,能阻止癌細(xì)胞的形成。
3、胃癌的檢查
1、X線鋇餐檢查
數(shù)字化X線胃腸造影技術(shù)的應(yīng)用,目前仍為診斷胃癌的常用方法。常采用氣鋇雙重造影,通過黏膜相和充盈相的觀察作出診斷。早期胃癌的主要改變?yōu)轲つは喈惓?進(jìn)展期胃癌的形態(tài)與胃癌大體分型基本一致。
2、纖維胃鏡檢查
直接觀察胃黏膜病變的部位和范圍,并可獲取病變組織作病理學(xué)檢查,是診斷胃癌的最有效方法。采用帶超聲探頭的纖維胃鏡,對(duì)病變區(qū)域進(jìn)行超聲探測(cè)成像,有助于了解腫瘤浸潤(rùn)深度以及周圍臟器和淋巴結(jié)有無侵犯和轉(zhuǎn)移。
3、腹部超聲
在胃癌診斷中,腹部超聲主要用于觀察胃的鄰近臟器(特別是肝、胰)受浸潤(rùn)及淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的情況。
4、螺旋CT與正電子發(fā)射成像檢查
多排螺旋CT掃描結(jié)合三維立體重建和模擬內(nèi)腔鏡技術(shù),是一種新型無創(chuàng)檢查手段,有助于胃癌的診斷和術(shù)前臨床分期。
4、吃什么食物預(yù)防疾病
柿子：預(yù)防心臟病的水果之王
水果能預(yù)防心臟病，尤以柿子為最。西方諺語(yǔ)說：一日一蘋果，不用看醫(yī)生。不過，要講到預(yù)防心臟血管硬化，那蘋果就得在柿子面前“甘拜下風(fēng)”了。據(jù)測(cè)定，柿子含有大量纖維、礦物質(zhì)和石炭酸(一種抗氧化劑)，這些都是阻止動(dòng)脈硬化的要素。柿子的纖維含量比蘋果多1倍;石炭酸和鉀、鎂、鈣、鐵、錳等元素的含量均比蘋果高許多;只有銅、鋅含量略低于蘋果。因此，中老年人適度多吃點(diǎn)柿子，于心臟大有裨益。
番茄：生吃抗血栓
番茄抗血栓的作用顯著，對(duì)于預(yù)防腦梗死和心肌梗死等疾病有很高的價(jià)值。為了最大限度地發(fā)揮番茄的這一作用，當(dāng)以生吃最佳。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，可堅(jiān)持每天吃1個(gè)番茄;若飲用番茄汁，一天最好不要超過250毫升，而且盡量不放鹽。每天晨起正值體內(nèi)水分不足之際，血液較易凝結(jié)，這時(shí)正是生吃番茄或飲用番茄汁的最佳時(shí)機(jī)。中老年人特別是心、腦血管疾病患者，千萬不要錯(cuò)過。
骨湯：常喝延緩衰老
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體骨髓制造血細(xì)胞的功能逐漸衰退，此時(shí)人們就需要從食物中攝取類粘朊，來增強(qiáng)骨髓制造血細(xì)胞的能力。而蘊(yùn)藏有類粘朊的食物當(dāng)推動(dòng)物的骨頭。以豬骨頭為例，將其砸碎，按1份骨頭5份水的比例，用小火燉煮1～2小時(shí)，盡量讓含有類粘朊和骨膠原的髓液溶解，在骨湯中加入蔬菜食用。只要持之以恒，便可延緩人的衰老速度。
橙子：預(yù)防女性膽囊炎
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)傳染病學(xué)的專家調(diào)查了13000名男女后發(fā)現(xiàn)，多吃富含維生素C的橙子，有助女性預(yù)防膽囊炎。膽囊炎有“重女輕男”的現(xiàn)象，因?yàn)榇菩约に貢?huì)使膽固醇更多地聚集在膽汁中，形成膽結(jié)石，進(jìn)而誘發(fā)炎癥。橙子富含維生素C，可抑制膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，減少分解脂肪的膽汁與膽固醇中和，這樣兩者結(jié)合形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)降低。因此，專家建議女士多吃鮮橙，以保護(hù)膽囊免受結(jié)石乃至炎癥之苦。
啤酒：預(yù)防白內(nèi)障
最近，加拿大科學(xué)家提出，啤酒可預(yù)防白內(nèi)障。啤酒的這一功效主要得益于啤酒中的抗氧化物質(zhì)，這種抗氧化物質(zhì)可以保護(hù)細(xì)胞線粒體，而線粒體能將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量，這種轉(zhuǎn)化在白內(nèi)障的發(fā)病過程中起了關(guān)鍵作用。當(dāng)然，也不能以預(yù)防眼病為借口而濫飲啤酒，因?yàn)槠【埔彩蔷疲囡嫊?huì)損害肝、腦等器官，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
葡萄酒：防治胃病的“靈丹”
美國(guó)舊金山一家醫(yī)院的研究人員稱，葡萄酒的殺菌能力相當(dāng)強(qiáng)，可殺死引起胃病的幽門螺旋桿菌。研究人員將幽門螺旋桿菌置于葡萄酒中，發(fā)現(xiàn)20分鐘內(nèi)細(xì)菌并沒有繁殖。專家對(duì)此的解釋是：葡萄酒在釀制過程中產(chǎn)生了一種被稱為多酚的物質(zhì)，正是這種物質(zhì)起到了殺菌的作用。
黑木耳：防止尿道結(jié)石癥
尿道結(jié)石癥患者，若能堅(jiān)持每天吃黑木耳，疼痛感可很快消失，10～14天后結(jié)石會(huì)變小甚至排出，這是醫(yī)生的臨床新發(fā)現(xiàn)。其中的奧妙在于黑木耳中的發(fā)酵素與植物堿，可刺激腺體分泌，濕潤(rùn)管道，促進(jìn)石頭排出;同時(shí)木耳中含有的礦物質(zhì)可與結(jié)石中的化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，剝蝕結(jié)石，使石頭變小，從而加快結(jié)石排出體外的速度。
櫻桃：預(yù)防關(guān)節(jié)炎
美國(guó)研究人員觀察到，經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，可預(yù)防關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)。已患關(guān)節(jié)炎的病人食用櫻桃，有助于患病關(guān)節(jié)的消腫，從而減輕疼痛。研究人員解釋說，櫻桃中含有的某些物質(zhì)，在防治關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等炎癥方面的效果勝過阿司匹林，每天吃20個(gè)櫻桃，就能抑制關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)引起的疼痛。
草莓：醫(yī)治失眠的最佳水果
土耳其的醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，最好用大自然的東西來醫(yī)治失眠癥，而不是依賴藥物。草莓就有醫(yī)治失眠的神奇功效，這種功效主要得益于其所含豐富的鉀、鎂兩種元素，鉀有鎮(zhèn)靜功能，鎂能安撫機(jī)體，兩者結(jié)合就可達(dá)到安眠之功。
紅茶：流感的“克星”
流感涉及人群之廣，對(duì)人體危害之大，都是不容忽視的。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)流感病毒一接觸紅茶水就失去了傳染性。專家由此提示，在流感高發(fā)季節(jié)，常飲紅茶或堅(jiān)持用紅茶水漱口，可能是一種既簡(jiǎn)便又有效的預(yù)防措施。
牛奶：防治支氣管炎
最近，美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)資料顯示，在吸煙的慢性支氣管炎患者中，有31.7%是從來不喝牛奶的，而每天飲牛奶的吸煙者，患支氣管炎的人數(shù)卻低于20%。這是為什么呢?科學(xué)家認(rèn)為，牛奶中含有大量維生素A，可保護(hù)氣管和支氣管壁，降低其發(fā)炎幾率。
南瓜子：防治前列腺病
前列腺肥大是50歲以上男性的一大苦惱。最近，美國(guó)研究人員提出了一招防治前列腺肥大的新方法，即每天堅(jiān)持吃50克南瓜子。經(jīng)常食用南瓜子可使前列腺肥大第二期癥狀恢復(fù)到初期，并且明顯改善第三期病情。因?yàn)槟瞎献又械幕钚猿煞挚上傲邢俪跗诘哪[脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。

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