有暈車或暈船習慣的人往往都不敢出遠門,但新科技的出現(xiàn)讓這個問題可能輕而易舉被化解。香港9月6日報道,英國研究人員開發(fā)出一種裝置,用戶只需將其插在手機的耳筒插座上在乘車或乘船前讓它向頭皮發(fā)出微弱電流,刺激大腦運動感應部位,即可防止暈車。
科學家相信,暈車與大腦從眼睛與耳朵接收到有沖突的訊息有關(guān)。這次研究發(fā)現(xiàn),微弱電流可紓緩情況。研究員設計出特制電動旋轉(zhuǎn)椅模擬暈車環(huán)境,讓志愿者坐上去,再讓電極連接大腦。經(jīng)過治療后,志愿者出現(xiàn)暈車癥狀的機率降低,即使暈車,康復速度亦較快。
參與研究的倫敦帝國學院科學家艾爾沙德說,防暈車裝置沒有明顯副作用,將來人們走進藥房就能買到。而且,軍方也對相關(guān)研究有興趣,軍方認為這將有助無人機遙控人員透過視覺界面工作時避免出現(xiàn)暈眩。
報道稱,這種新產(chǎn)品有望在5至10年內(nèi)推出市場。
生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈,上腹部不舒服、惡心、出冷汗,甚至嘔吐;尤其當汽車急剎車、急轉(zhuǎn)彎或突然起動時更厲害,下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復。有的人這種暈車癥狀還可持續(xù)幾天。這是怎么回事呢?
人體能判斷方向和維持自身平衡,主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負責,其中以內(nèi)耳最為重要。內(nèi)耳的半規(guī)管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能。半規(guī)管有三個,互相垂直,構(gòu)成空間的三個面。它們接受外界的平衡刺激,通過前庭神經(jīng),傳到大腦皮層的平衡中樞,來調(diào)節(jié)、管理平衡反應。
為什么會暈車呢?
1、個體差異。當傳入的平衡刺激過分強烈時,如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時,即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會讓人感到頭暈,這是正常的生理現(xiàn)象,片刻即可消失。但有些人這種耐受力差,對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強烈的反應。
2、睡眠差、過度勞累時容易發(fā)生。
3、過饑過飽時亦易發(fā)生。
4、患某些耳部疾病時可發(fā)生。
5、車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質(zhì)的氣味刺激,如汽油等。
6、看到汽車時,嚴重的產(chǎn)生了條件反射,看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。
怎樣防治暈車呢?
最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂,并把音量調(diào)大一點,這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反映,其他常用方法還有:
1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應。
2、乘車前進食不過飽或過饑。
3、乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好。
4、可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
5、嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等。
6、平時應加強鍛煉,增強體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解。
1. 為什么會暈船、暈車、暈機?
運動病又稱暈動病,是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時,人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激,前庭器官產(chǎn)生過量生物電,影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。
內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴,橢圓囊球囊內(nèi)有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激。半規(guī)管感受角加(減)速度運動刺激,而橢圓囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加(減)速度的變化。當我們乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時(如汽車轉(zhuǎn)彎,飛機作圓周運動),角加速度作用于兩側(cè)內(nèi)耳相應的半規(guī)管,當一側(cè)半規(guī)管壺腹內(nèi)毛細胞受刺激彎曲形變產(chǎn)生正電位同時,對側(cè)毛細胞則彎曲形變產(chǎn)生相反的電位(負電),這些神經(jīng)末梢的興奮或抑制性電信號通過神經(jīng)傳向前庭中樞并感知此運動狀態(tài);同樣當乘坐工具發(fā)生直線加(減)速度變化,如汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸,電梯和飛機升降時,這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產(chǎn)生形變放電,向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應,但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度,這個限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個限度就要出現(xiàn)運動病癥狀。每個人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關(guān)外,還受視覺、個體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現(xiàn)運動病癥狀。
2. 如何預防和治療運動?。〞灤炣?、暈機)?
確切地講運動病不是真正的疾病,與通常意義上的疾病不同,它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施,現(xiàn)有的各種防治方法都是暫時緩解癥狀或延緩它的發(fā)生。
運動病的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環(huán)境,但這很不現(xiàn)實。以前防治療運動病多采用藥物,主要為鎮(zhèn)靜止吐藥,如乘暈寧、東莨菪堿、安定等,抑制中樞興奮,緩解消化道痙攣。但這些藥物多有作用慢,口干、嗜睡等副作用,而且療效不理想。市場曾有一種耳后皮膚貼劑,為東莨菪緩釋劑可經(jīng)皮膚滲透吸收,但仍不能消除該藥物固有的副作用。其它如:貼肚臍、壓內(nèi)關(guān)穴、開窗通風向前注視等也是常用而作用極有限的方法。還有就是前庭鍛煉方法,如同飛行員訓練一樣,在相當一段時間內(nèi)反復刺激前庭,如:旋轉(zhuǎn)椅、秋千、俯虎、蕩船等,使前庭產(chǎn)生適應習服,可以達到減輕運動病癥狀的目的。但如果停止訓練或脫離該刺激環(huán)境,運動病癥狀會再次出現(xiàn)。
既往,世界各個國家的前庭平衡醫(yī)學專家長期致力于運動病的防治研究,但收效甚微,終無突破?,F(xiàn)在好了,天津市第一中心醫(yī)院耳鼻喉研究所、眩暈診療康復中心主任,胡廣艾教授、主任醫(yī)師根據(jù)前庭平衡醫(yī)學原理,結(jié)合前庭臨床經(jīng)典理論,經(jīng)過十多年臨床潛心研究,發(fā)明了一種治療暈動病的儀器-電子防暈儀。該儀器可通過電子振蕩產(chǎn)生脈沖電信號,再通過雙耳部電極作用于人體內(nèi)耳平衡器官-前庭,抵消或削弱人體受到過度運動-直線和角加(減)速度刺激使前庭產(chǎn)生的過量生物電,減少和阻止前庭神經(jīng)沖動向中樞傳遞,從而提高前庭器官對各種運動刺激的耐受性,達到治療運動病的目的。這是一種全新的、開創(chuàng)性的運動病治療方法,在使用過程中,使用者能夠始終保持清醒頭腦,一改往昔旅行時靠服鎮(zhèn)靜藥心煩、口干、昏昏欲睡的狀態(tài),使今日旅程瀟灑、輕快,盡情飽覽美麗的祖國山水,享受現(xiàn)代文明的快樂。
該研究課題經(jīng)專家評審鑒定為"國際首創(chuàng)"水平,先后獲天津市科技進步獎、全國發(fā)明博覽會銀獎、國家專利(98 3 26062.1),列為天津市科技創(chuàng)新、推廣產(chǎn)品。該產(chǎn)品(津藥器監(jiān)(準)字98第226031)一經(jīng)投放市場,立即得到廣大運動病患者的好評。
3. 為什么暈車的人能夠開車,卻不能乘車?
因為運動病主要是人體前庭神經(jīng)系統(tǒng)受到超限刺激引起,故前庭神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度的高低是關(guān)鍵。前庭神經(jīng)系統(tǒng)屬于低級中樞,它受大腦皮層高級中樞影響,高級中樞對低級中樞有抑制作用。當暈車的人開車時,精神處于高度集中狀態(tài),大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,自然就不會暈車了。而以乘客身份乘車時,則不具有這種效應。同樣,當戰(zhàn)斗警報拉響時,原來暈船的海軍將士即刻能夠以昂揚的斗志投入戰(zhàn)斗。
4. 為什么有些人原來暈車,但得了眩暈癥后卻不暈車了?
內(nèi)耳前庭功能良好是產(chǎn)生運動?。〞灤炣?、暈機)的基本條件之一。如果前庭功能喪失,人體也就失去接受各種加(減)速度運動刺激的能力,即各種引起運動病的不良或超限刺激對人體失去作用,所以,原來暈車者在得了眩暈癥后,其中部分雙側(cè)前庭功能喪失者(耳毒性藥物中毒、雙側(cè)迷路切除術(shù)、反復的眩暈發(fā)作等)就不暈車了。
5.為什么暈車的人所乘車輛越高級,越容易暈車?
盡管內(nèi)耳前庭功能良好,能夠接受各種加(減)速度運動刺激,是產(chǎn)生運動?。〞灤?、暈車、暈機)的基本條件之一,但是適宜產(chǎn)生運動病的加(減)速度運動刺激有一定的范圍,那些高頻率的顛簸(一般車輛產(chǎn)生)不是它的適宜刺激,而衡穩(wěn)性能較好的車輛在運行中產(chǎn)生的涌動樣的加速度晃動才最合前庭的口味。所以車輛越高級,越容易暈車。
6.汽油味可以引起暈車嗎?
暈車是由于內(nèi)耳前庭受到超限刺激引起,汽油味可能會加重某些暈車人的惡心癥狀,但不是引起暈車的原因。試想,呆在家中聞汽油會暈車嗎?至于有些人對汽油過敏,則另當別論。
種種預防暈車法
1、 乘暈寧。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。
2、 感冒通。在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。
3、 也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。
4、 可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴(肚臍),用傷濕膏蓋貼, 同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有 一定的預防作用。
5.胃復安:胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
6.桔皮:乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧??晌?0余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
7.風油精:乘車途中,將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
8.食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車。
9.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。
10、指掐內(nèi)關(guān)穴:當發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。
11、無藥之時,暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動,上車后雙目注 視遠處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時注意抓緊拊手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊, 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風,這樣有助于預防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如 稍感不適,應立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。
有暈車史的,乘車前可飲用些酸辣開胃的食物,勿食甜食及油膩食物,且忌過饑過飽
治暈車暈船的妙法
廣東省神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師詹培源介紹,暈車、暈船是非常普遍的現(xiàn)象,有器質(zhì)性的原因,也有功能上和心理上的原因,兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩,成年人則是女性比較多見。
平常我們習慣于在地面上行走,而不習慣于比較陌生的運動刺激,如乘車、乘船、乘飛機時的上下顛簸和動搖不定。有的健康人,并無器質(zhì)性疾病和功能障礙,在接受上述的不同方向、不同速度強烈的運動的刺激后可出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機的現(xiàn)象。這是一種生理性十分正常的反應,只要人們脫離刺激環(huán)境后癥狀可自然消失。
暈動病的癥狀常為逐漸發(fā)展的,從胃部不適到惡心、出冷汗,最后到嘔吐。暈動病是可以預防的,雖然每個人的體質(zhì)和敏感程度不同,有些人特別的敏感,但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現(xiàn)暈動病的情況。
(1)加強鍛煉身體,加強前庭器官耐受性。暈動病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此,平時多注意鍛煉身體,多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動作,以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發(fā)生和癥狀加重,因此要避免這些不良因素。
(3)特殊的前庭訓練。可通過康復訓練預防暈動病,如反復多次乘船、乘車訓練,以提高前庭器官對不規(guī)則運動的適應能力。此外,害怕暈車的人可以經(jīng)常參加一些活動,特別是有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項目,如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運動項目,能提高前庭器官的適應能力。
(4)乘車、乘船時應盡量限制頭部運動,可將頭靠在背椅上固定不動,以減少加速度的刺激,特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話,盡量平臥。
(5)避免不良的視覺刺激。乘車時少往窗外觀看,坐車、坐船時看書更容易誘發(fā)暈動病,因此閉目養(yǎng)神可減少暈動病的發(fā)生。
乘車前可服用怡含寧含片等,以預防暈動病。抗膽堿類藥物對大腦皮層有抑制作用,可阻止眩暈和嘔吐。
運動鍛煉治暈車暈船
乘車船旅行,絕大多數(shù)人都能很好地適應。但對于一些有暈動病的人來說,卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船,輕則頭暈惡心、煩悶不適,重者天旋地轉(zhuǎn)、翻腸倒肚,苦不堪言。
暈動病是暈車、暈船、暈機和由搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運動等因素所致疾病的統(tǒng)稱。易患暈動病的人,
其內(nèi)耳平衡器官--前庭器官對旋轉(zhuǎn)等不規(guī)則的體位變化適應能力較差。當然,暈動病的發(fā)生還有其他誘發(fā)因素,例如高溫、高濕、通風不良,噪聲、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。
醫(yī)學專家指出,可用運動鍛煉治療暈動病。患者平時可有意識地做些含有搖擺和旋轉(zhuǎn)方式的運動,例如可循序漸進地做一些低頭彎腰,搖晃腦袋和反復下蹲起立的運動,待逐漸適應后可做一些旋轉(zhuǎn)度較大的鍛煉,如借助轉(zhuǎn)椅慢速左右交替旋轉(zhuǎn)身軀。通過循序漸進的運動,可增強內(nèi)耳前庭器官對不規(guī)則運動的適應能力,逐漸減輕乃至克服暈動病。
經(jīng)驗之談 :
換換方向! (例如:一般我們坐車是面向車行駛的正前方, 您可以在開始感覺不舒服的時候,讓身體向左或向右轉(zhuǎn)90度! 當然最好提前轉(zhuǎn)一下身體, 另外也不一定非 90度,這么標準 ?。?br>經(jīng)驗之談,大家可以試試,也不花一分錢!
還有,現(xiàn)在很多私家車里儀表臺里多數(shù)放置著不同的香水,我小孩坐車從未暈車,出租車出經(jīng)常坐,等自己家買車后怎么坐一次暈一次,然后自己找原因,把香水倒掉把香味除干凈,然后裝上自來水,以后我小孩坐車就沒暈車了,有類似情況的家長可以試試,不要舍不得你這點香水,香水還可以當做裝飾的。
治暈車暈船的妙法
1 、不要緊張。要保持精神放松,不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天,分散注意力。
2 、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對運動刺激的抗衡能力。
3 、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
4 、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
5 、頭部適當固定,避免過渡擺動。
6 、乘坐交通工具前半小時,口服暈車藥。
7 、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!另:有人試用跌打止痛膏貼于肚臍上,有一定效果,但機理有待探討。
8 、服用暈車藥物。比如暈海寧,在乘車前半個小時服用,適用于成人或6歲以上兒童。胃復安片,乘車前15~30分鐘或餐前半小時吞服,一般暈車者服5毫克(1片),嚴重者服10毫克(2片)。
9、鮮姜。行駛途中將鮮姜片拿在手里隨時聞,使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定。
10 、新鮮橘皮。乘車前1小時左右,將新鮮橘皮對準兩鼻孔擠壓,吸入噴射出的帶芳香味的油霧。
11、風油精。將風油精搽于太陽穴,亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
12、醋。乘車前喝一杯加醋的溫開水。
13、止痛膏。乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處。
防暈車小妙招
防暈車小妙招。現(xiàn)代社會暈車的人很多,而車作為一種交通工具,不可能不去乘坐,如果掌握一些方法,可以有效的緩解暈車的癥狀,下面我給大家介紹一下防暈車小妙招,希望可以幫到大家。
防暈車小妙招1 1、上車睡覺
有很多人為了避免自己感受暈車這種情況,在上車的時候就會選擇直接睡覺,這是暈車人出游的一個常態(tài)。上車睡覺的原理就是,當閉上眼睛以后,人處于休息狀態(tài),雖然車是在移動,但是人的眼睛和聽覺都不再接收信息了,就不會有暈車的感覺了。
2、上車前吃東西
對于暈車的人來說,上車前不吃東西或者是吃的太飽都容易出現(xiàn)問題,所以上車之前適當?shù)腵吃一些比較清淡的東西,避免油膩和不消化的食物,這能夠減輕暈車的癥狀。
3、生姜
生姜能夠起到舒張腸胃運動的作用,可以幫助腸胃蠕動的更快,又能夠防止暈車的人出現(xiàn)惡心嘔吐等情況,上車之前可以選擇喝一些生姜水,或者吃生姜糖,把生姜片貼在肚臍上也可以。
4、涂抹清涼油
清涼油因為氣味芳香大多數(shù)都是外語,因為清涼油的味道可以蓋住車上不好聞的汽油味,也就能夠直接的緩解暈車的癥狀。
5、按摩穴位
人身體的穴位其實是非常精妙的,如果學會按摩穴位就能夠很好的去解決暈車這件事情。在上車的時候可以通過按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴和谷穴,三穴相配合,防止暈車。
6、暈車藥
暈車藥是大多數(shù)人都會選擇的,正常情況下車程不算太遠,在上車前的半個小時到一個小時之間服用藥物,就能夠解決這個問題,但是藥物還是要咨詢醫(yī)生,了解會有什么不舒服的癥狀在使用。
防暈車小妙招2 1、用生姜防暈車。
生姜是最方便的也最有效。坐車前先用生姜片,敷再內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴位于腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約兩橫指,掌長肌腱與尺側(cè)腕屈肌腱之間。),并用膠布包好即可。另外暈車時也可用大拇指按捏內(nèi)關(guān)穴 。另外聽說風池穴、太陽穴也可以用同樣的辦法。
2、用濃茶汁防暈車。
暈車族在坐車乘船前可先喝一杯濃茶汁,對預防暈車效果不錯。
3、薄荷糖果來預防暈車。
薄荷糖的功效咱們都知道,有疏解風熱、清咽利喉之功效,在坐車前含一顆酸性的薄荷糖果,可有效預防暈車,而且坐車時一直吃,這是暈車族必備。
4、聞新鮮的橘皮汁可防暈車。
橘子皮也有很好的功效,坐車前,帶幾個新鮮的橘子,吃肉后把皮留著,坐車時有暈車癥狀,可將橘子皮的汁液擠向鼻子人中穴或者一直放在鼻子處,效果也比較明顯。
5、捏鼻子鼓氣防暈車。
坐車時有暈車癥狀,可用手指捏住兩鼻孔,閉住嘴,使勁鼓氣,可有效減輕暈車癥狀。
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