忌口那些事，nozuonodie!

什么東西能夠吃？什么東西不能吃？需要注意什么？等等內(nèi)容，在門診臨床不斷被問到。但是還是有很多二次看診的患者朋友不是很明白。一是因為門診時間有限，不能解釋清楚或者全面。二呢，很多時候往往是因為回家后患者依然我行我素，吃自己想吃的。

先來看一個患者的咨詢:

很多患者喜歡網(wǎng)絡(luò)上找資料，這個對但是也不對。因為很多時候網(wǎng)絡(luò)上的資料常常不對，或者片面。

為此，我專門來說道說道關(guān)于服藥后護理等一些事情。

護理和忌口

中醫(yī)看病，望聞問切，處方開藥，其實之后的護理和熬藥的方法同樣值得注意。

先說一下熬藥的問題。

用劉老師的話說，中醫(yī)不論治療觀還是疾病觀，都非常好，但是唯一有個缺點就是藥難喝，藥難熬。的確如此。我想也是很多患者難以堅持的一個理由。吃著吃著，就停止了。

很多人，熬藥跟泡茶一樣，熬個五六分鐘，就出來喝。還有一下，有特殊煎煮方法的，也不太注意，一大鍋就熬了。比如有些藥需要先煮，像龍骨牡蠣，石膏啊，一般會標(biāo)志“先煎”。還有一些需要等其他藥煮好再沸開個五六分鐘的，比如荊芥，薄荷啊，香薷這些。這些都是有利于藥物成分的析出的。不要想當(dāng)然?？梢钥次业牧硗庖粋€文章，關(guān)于《怎樣煎藥服藥？》。

現(xiàn)在捋捋護理的問題。

通俗的講，就是看病后什么東西要避免，有什么需要禁忌的。

姚梅齡老師曾經(jīng)說過一句話，大概意思是說:除非發(fā)生不可抗力，護理永遠是第一位的。沒有護理很多病都不得好。比如你吹空調(diào)感冒了，這邊吃著藥，那邊吃著冰水，吹著空調(diào)，怎么能夠指望感冒可以好。

這個例子比較直白。但是很多人卻也做不到。下面這些大家可以對號入座下。

1，長期飲酒導(dǎo)致的疲勞，卻還是一直大量喝酒。

2，長期高油脂飲食，卻希望能夠不要有脂肪肝。

3，長期熬夜導(dǎo)致記憶力差，卻還是熬著。

4，月經(jīng)不來的，原來有定期獻血史。

……

我們一定要把這個病因去掉，不然就是不斷地填坑挖坑了。

打個不是太恰當(dāng)?shù)谋确健?/p>

箭射到了身體。受傷了。把箭拔了，如果還接著射箭，受傷，那么肯定不得好。

還有個吃蘿卜的問題，沒有特殊情況，蘿卜是可以吃的。不是吃中藥都忌蘿卜。有些補氣的中藥會另外交代的。

焦慮的媽媽最近有幾個媽媽咨詢小孩感冒的問題。特提出來說說。為什么說是焦慮的媽媽？大多數(shù)媽媽都是這樣的。希望你不是。

小孩子的感冒，拼命雞湯，牛奶，巧克力。不要做了。

小孩子也好，正常喂食，清淡，不要過分強調(diào)膏粱厚味。七分飽就可以了。其實不論大人還是小孩，最好都要讓自己有饑餓感。整天沒有饑餓感，出問題遲早的事情。最好的養(yǎng)生就是有節(jié)有制。

劉老師常舉例，我以前也常說，人的福氣是一定的，如果早用完就早超生了。吃了那么多好東西，把后半輩子的都吃完了，怎么可以好？快不得的，人生什么最快？早死是最快的了。為什么沒有人喜歡？兩年生的雞肉就是好吃，人也一樣，慢慢長的才健康。不要用填鴨的辦法養(yǎng)小孩。尤其不要不上心但是別太上心。

現(xiàn)在的病大多數(shù)都是吃出來的，管好嘴，邁開腿，很多毛病都不會找你的。

PS:最后補充下，很多病真是吃藥吃出來的，沒有事情別亂吃藥，不論保健品還是六個核桃這樣的。

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