秋高氣爽,你延誤的夏季減肥計劃應該馬上執(zhí)行!現(xiàn)在來看,中醫(yī)減肥是比較有效和安全的減肥方法,非常適合秋天來減肥?,F(xiàn)在我來給你們分享一些中藥配方的減肥茶,可以自己在家進行調(diào)制,學會這些,就不用再擔心長胖的身材啦!
1.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥
材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
做法:將金銀花、菊花、山楂一起放到鍋里,加2000cc水煎煮30分鐘后,過濾掉汁液。再加些水煮一次,再濾汁,小火慢慢加熱,燒至微微沸騰再讓它慢慢涼下來,加入少許蜂蜜,味道更好。
2.昆藻茶——消痰、利水、減肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續(xù)煮15分鐘后去渣,當茶飲用。
3.利濕除水茶
藥材:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用:消除水腫。
注意事項:澤瀉、車前子屬性寒,洛神花性微涼,這種茶的屬性虛寒,不太適合手腳冰涼的人飲用。另外,如果出現(xiàn)小便過于頻繁的狀況,則建議暫停使用。
減肥是很多人生活中亙古不變的話題,為了能瘦身,甚至嘗試過節(jié)食減肥。想一想看到自己喜歡的美食為了避免變胖就要強忍住,這是多么痛苦的事情。有了中藥減肥茶就不用擔心這些了,快來看看吧。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/110345.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 我是中醫(yī)大夫