艾葉泡腳有什么好處呢,艾葉泡腳有什么要注意的嗎

一、關(guān)于用艾葉泡腳的好處

俗話說，“寒從腳下起”，冬天市民通常一覺醒來，發(fā)現(xiàn)整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟(jì)于事，同時，因腳受涼引發(fā)了多種疾病。睡前泡個腳，對腳涼怕冷非常有用，如果再能按照中醫(yī)說法，加點藥材對癥下藥就更好了。

寒冬，體質(zhì)較弱和患有慢性病的市民可采用中草藥泡腳，既保健又驅(qū)寒?！绑w涼”，主要原因是人體的血氣供應(yīng)不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買到，價格很便宜。艾葉屬于涼性的草藥，可以用來祛除腳氣和腳癬。

具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。

艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

二、艾草泡腳的具體方法是怎樣的

用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。

艾草泡腳的方法：取干艾草50—100克(根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾草20分鐘后再加水泡腳也可。

艾草泡腳的幾個小驗方：

①艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

②艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

③艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。④艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

三、哪些人不適合艾葉泡腳呢

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒會好轉(zhuǎn)。下面我們來看看什么人不能艾葉泡腳。

1.因用艾葉泡腳時，血液會流向下肢，這時候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況，因此有心腦血管疾病患者、容易感覺到胸悶頭暈的老人，是不宜用艾葉泡腳的。

2.經(jīng)期婦女最好也不要用艾葉泡腳，如果有需要，需先咨詢醫(yī)生。

3.而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用艾葉泡腳。

4.兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經(jīng)常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。

5.艾葉的藥用一般是對于一些體質(zhì)弱的女性，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)紫的，有一定的療效。

6.中醫(yī)眼里的“藥湯泡腳”不僅能解除疲勞，還對中風(fēng)、痛經(jīng)、感冒、慢性胃炎、高血壓等有療效，不過這也只能起輔助治療作用，千萬不要把它當(dāng)作治病方法，以免耽誤病情。

四、哪些人很適合艾葉泡腳呢

一般來說，陽虛寒盛的人最適合用艾葉來泡腳，通過這種方式可以很好的緩解腹部冷痛以及手腳發(fā)涼的癥狀，艾葉泡腳可以有效地刺激我們的足少陰腎經(jīng)，在泡腳的時候不妨還加入一點肉桂、干姜、當(dāng)歸等中藥材，調(diào)理身體的功效特別好。如果想要讓腳上的皮膚變得更加細(xì)膩，不妨加入一點食鹽。

艾葉的藥用一般是對于一些體質(zhì)弱的女性，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)紫的，有一定的療效。如果您是高血壓就不適合了 中藥泡腳很有講究，所選擇的藥物與內(nèi)服藥不同，中醫(yī)眼里的“藥湯泡腳”不僅能解除疲勞，還對中風(fēng)、痛經(jīng)、感冒、慢性胃炎、高血壓等有療效，不過這也只能起輔助治療作用，千萬不要把它當(dāng)作治病方法，以免耽誤病情。

如果高血壓患者堅持要泡腳，宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。對于氣虛的中老年人，可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。需要活血補(bǔ)腎的中老年人，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。泡腳時每樣取15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡約30分鐘。 需要注意的是，中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，因為此類盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣，導(dǎo)致藥液有效成分損失。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。

用艾葉來泡腳可謂是好處多多，冬天泡一泡能夠祛除寒冷，腳上的血管還會在泡腳的過程當(dāng)中不斷收縮以及舒張，在這話總在這種情況下，我們?nèi)淼难貉h(huán)都得到了加強(qiáng)，剛泡腳的時候就會明顯感覺到全身通泰舒暢，經(jīng)常這樣泡腳可以進(jìn)行有效的去除冬季的寒冷，能促進(jìn)身體新陳代謝。

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