辟谷療法其實(shí)在我們國(guó)家已經(jīng)有了很長(zhǎng)的歷史,也有了很多實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn),辟谷療法可以幫助我們治療一些疾病,但是需要采用正確的方法才能夠達(dá)到好的效果,不然的話就有可能會(huì)給身體造成不良的影響,出現(xiàn)嚴(yán)重的后果,下面就來(lái)給大家介紹一下辟谷療法需要準(zhǔn)備哪些事項(xiàng),想要了解的人就跟著小編一起來(lái)看看吧。
一定要做好心理上面的準(zhǔn)備,準(zhǔn)備辟谷的人一定要消除自己心里面的一些障礙,要相信辟谷對(duì)自己的身體是沒(méi)有任何壞處的,也可以在網(wǎng)上面多了解一下別人辟谷的一些經(jīng)驗(yàn),可以看一些辟谷方面的書(shū)籍,一定要有一個(gè)明確的辟谷目的,像是減肥,治療疾病,養(yǎng)生等等。
身體上面也應(yīng)該要做好準(zhǔn)備,辟谷應(yīng)該要在身體狀態(tài)比較好的時(shí)候進(jìn)行,這樣心情會(huì)比較的舒暢,而且也比較的有自信。但是即便身體有疾病,也不會(huì)影響到辟谷,在辟谷的過(guò)程里面自然就會(huì)痊愈。有辟谷經(jīng)驗(yàn)的人嗓子疼或者是感冒了,通過(guò)2到3天的辟谷就可以痊愈。
還應(yīng)該要做好物質(zhì)上面的準(zhǔn)備,全辟是不用準(zhǔn)備吃的東西,只需要準(zhǔn)備一些水和少量的蜂蜜,最好能夠喝新鮮的泉水,或者是買(mǎi)一些礦泉水。蜂蜜在最初的時(shí)候不喝,幾天之后需要的時(shí)候才喝,每天只能夠喝一次,一次也只能夠喝一小半湯勺,半辟谷的話可以準(zhǔn)備一些干果。
上面給大家介紹的就是辟谷療法之前需要做哪些準(zhǔn)備,現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧,對(duì)于想要辟谷的人來(lái)說(shuō),一定要做好全面的準(zhǔn)備,這樣才能夠達(dá)到好的辟谷效果。在自己的心里面,也應(yīng)該要對(duì)這種方式有信心,對(duì)這種方式也應(yīng)該要做一個(gè)全面的了解,這樣才能夠讓自己順利的進(jìn)行辟谷。
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