辟谷療法前的準(zhǔn)備工作,辟谷療法注意事項(xiàng)

辟谷療法其實(shí)在我們國(guó)家已經(jīng)有了很長(zhǎng)的歷史，也有了很多實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，辟谷療法可以幫助我們治療一些疾病，但是需要采用正確的方法才能夠達(dá)到好的效果，不然的話就有可能會(huì)給身體造成不良的影響，出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，下面就來(lái)給大家介紹一下辟谷療法需要準(zhǔn)備哪些事項(xiàng)，想要了解的人就跟著小編一起來(lái)看看吧。

一定要做好心理上面的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備辟谷的人一定要消除自己心里面的一些障礙，要相信辟谷對(duì)自己的身體是沒(méi)有任何壞處的，也可以在網(wǎng)上面多了解一下別人辟谷的一些經(jīng)驗(yàn)，可以看一些辟谷方面的書(shū)籍，一定要有一個(gè)明確的辟谷目的，像是減肥，治療疾病，養(yǎng)生等等。

身體上面也應(yīng)該要做好準(zhǔn)備，辟谷應(yīng)該要在身體狀態(tài)比較好的時(shí)候進(jìn)行，這樣心情會(huì)比較的舒暢，而且也比較的有自信。但是即便身體有疾病，也不會(huì)影響到辟谷，在辟谷的過(guò)程里面自然就會(huì)痊愈。有辟谷經(jīng)驗(yàn)的人嗓子疼或者是感冒了，通過(guò)2到3天的辟谷就可以痊愈。

還應(yīng)該要做好物質(zhì)上面的準(zhǔn)備，全辟是不用準(zhǔn)備吃的東西，只需要準(zhǔn)備一些水和少量的蜂蜜，最好能夠喝新鮮的泉水，或者是買(mǎi)一些礦泉水。蜂蜜在最初的時(shí)候不喝，幾天之后需要的時(shí)候才喝，每天只能夠喝一次，一次也只能夠喝一小半湯勺，半辟谷的話可以準(zhǔn)備一些干果。

上面給大家介紹的就是辟谷療法之前需要做哪些準(zhǔn)備，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，對(duì)于想要辟谷的人來(lái)說(shuō)，一定要做好全面的準(zhǔn)備，這樣才能夠達(dá)到好的辟谷效果。在自己的心里面，也應(yīng)該要對(duì)這種方式有信心，對(duì)這種方式也應(yīng)該要做一個(gè)全面的了解，這樣才能夠讓自己順利的進(jìn)行辟谷。

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