膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛，或與這些因素有關(guān)，若你有，要及時(shí)調(diào)理

關(guān)節(jié)疼痛是很容易發(fā)生的，尤其是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，由于骨骼系統(tǒng)處于退化階段，關(guān)節(jié)性疼痛就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)。

但是，關(guān)節(jié)疼痛也是分很多種的，因?yàn)槿梭w當(dāng)中有很多關(guān)節(jié)樞紐，每一個(gè)部位都是很脆弱的。

最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疼痛主要就是膝關(guān)節(jié)疼痛了，只要天氣有不好，膝關(guān)節(jié)就開(kāi)始提前知會(huì)你了，腿部就開(kāi)始表現(xiàn)出強(qiáng)烈的疼痛感，從而影響到正常的生活。

膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛也是和很多方面都是有關(guān)系的，造成這種情況的原因有很多，主要與以下四個(gè)因素有很大關(guān)系，可以給你提供一個(gè)參考。

一、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

如果你出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛紅腫的問(wèn)題，此時(shí)你需要考慮之前有沒(méi)有進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

因?yàn)橄リP(guān)節(jié)在身體中起的是支撐下半身的作用，所以在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，會(huì)造成膝關(guān)節(jié)過(guò)度勞損，膝關(guān)節(jié)中有半月板和軟骨，過(guò)度運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)二者造成傷害，從而引起關(guān)節(jié)紅腫疼痛。

建議在鍛煉過(guò)程中，要注意休息，不要盲目的去運(yùn)動(dòng)，可以在專業(yè)教練的指導(dǎo)下為自己規(guī)劃訓(xùn)練強(qiáng)度，就可以防止這種情況發(fā)生。

二、滑膜炎

滑膜炎的發(fā)病人群很廣泛，主要發(fā)病部位就是膝關(guān)節(jié)，滑膜炎發(fā)生后經(jīng)常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位水腫、疼痛，而且還會(huì)在關(guān)節(jié)處形成較多積液，使患者的運(yùn)動(dòng)受到限制。

滑膜炎之所以會(huì)發(fā)生主要是由于膝關(guān)節(jié)扭傷或者是關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)病變導(dǎo)致的。

當(dāng)發(fā)生滑膜炎的癥狀后，患者應(yīng)該避免過(guò)度勞累，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

三、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因很復(fù)雜，是一種自身免疫系統(tǒng)疾病。

在病癥發(fā)作時(shí)，患者會(huì)有膝蓋腫脹疼痛的情況，而且情況嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，最終影響到正常出行。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要發(fā)生在20-55歲的人群中，患者在患病前會(huì)有體重減輕、高熱的癥狀，而且除了膝關(guān)節(jié)，手部的小關(guān)節(jié)也會(huì)有按壓性的疼痛。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要是通過(guò)醫(yī)學(xué)影像進(jìn)行診斷，患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

四、局部痛風(fēng)

當(dāng)患者的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)局部痛風(fēng)時(shí)，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛紅腫。這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)嘌呤代謝異常導(dǎo)致的，痛風(fēng)石會(huì)引起關(guān)節(jié)內(nèi)部受到侵蝕、磨損，最后引發(fā)疼痛感。

患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在飲食上，一定要避免吃太過(guò)辛辣刺激的食物，而且一定要戒掉喝酒、抽煙的陋習(xí)，對(duì)病情的恢復(fù)會(huì)起到一定的幫助，平時(shí)應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，可以緩解一些疼痛。

膝關(guān)節(jié)在人體中起著一個(gè)很重要的作用，我們一定要保護(hù)好它。

在日常生活中，要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，尤其是在天氣寒冷、刮風(fēng)的情況下，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受寒著涼。

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，也要時(shí)刻注意膝關(guān)節(jié)的變化，建議戴上護(hù)膝，可以對(duì)膝關(guān)節(jié)起到一定的保護(hù)作用。

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