山楂枸杞茶的功效,,保健養(yǎng)生花茶有哪些

飲茶是我國歷史悠久的傳統(tǒng)文化，茶中含有多種可以抗氧化、消除自由基的營養(yǎng)物質(zhì)，長期飲茶，對防病、防衰老有一定的功效。近年來，飲養(yǎng)生花茶十分風(fēng)靡，就是以茶為主料，根據(jù)體質(zhì)或時(shí)令配合不同的藥材，以飲茶的方式來達(dá)到保健養(yǎng)生的目的，養(yǎng)生花茶有很多種，下面給大家介紹一些，共同學(xué)習(xí)品茗的益處。

　一、山楂枸杞茶

山楂的作用是：化滯消積、化痰行氣、活血散瘀，用于癥癖積聚、瘀阻腹痛、腹脹痞滿、腸風(fēng)下血、泄瀉、痰飲等。

枸杞的作用是：補(bǔ)血安神、潤肺止咳、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精，用于腰腎陰虧、虛勞咳嗽、目昏多淚、腰膝酸軟、目眩、頭暈、遺精、消渴。

山楂枸杞茶的作用是：活血散瘀、開胃消食、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神。

二、薄荷菊花茶

菊花的作用是：清肝明目、養(yǎng)肝平陰、排毒健身、疏風(fēng)清熱、驅(qū)邪降火、利咽消腫。

薄荷的作用是：清香升散、提神清頭目、利咽喉、透疹解郁。

薄荷菊花茶的作用：提神醒腦、清熱解毒、緩解疲勞、清新口氣，可以排除體內(nèi)積存的放射物質(zhì)與有害化學(xué)物質(zhì)，特別適合春季飲用。

三、茉莉花茶

茉莉花茶馥郁宜人、香氣清婉，春夏季飲用可以消除春困、提神解郁，還有更有美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)腸胃的作用。

四、玫瑰花茶

玫瑰花含有豐富的維生素，有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌、消除疲勞、調(diào)理肝胃、改善體質(zhì)的作用。

五、檸檬熏衣草茶

熏衣草有消除疲勞、舒緩壓力的作用，與檸檬結(jié)合可以緩解頭痛、促進(jìn)血液循環(huán)、助消化，而且往熏衣草淡淡的香味可以振奮精神，自古就受廣大女性們喜愛。

飲茶養(yǎng)生，可以不受場地、時(shí)間的限制，無論是在家里、辦公還是旅途中，都可以隨時(shí)隨地地享受飲茶的樂趣。在中醫(yī)文化中，只要科學(xué)搭配，茶也是藥，可以強(qiáng)身抗老、延年益壽，是人們的養(yǎng)生佳品。

春季養(yǎng)生喝茶 枸杞茶、臘梅花茶、蘋果茶

春季喝茶養(yǎng)生非常的普遍，但是春季的時(shí)候要選擇有功效的茶，不要喝容易上火的茶，要選擇養(yǎng)肝、健脾、去火、清熱等等功效的茶，接下來，就為您介紹一些春季適合喝的養(yǎng)生茶“枸杞茶、臘梅花茶、蘋果茶”，一起來看下吧。

1.枸杞茶：枸杞茶改善人體疲勞、滋補(bǔ)腎臟潤肺部、養(yǎng)肝明目、強(qiáng)壯筋骨，長期進(jìn)行電腦工作的人，眼睛用的多的人都可以在春季的時(shí)候喝此茶，制作方法也非常簡單，就是十幾粒枸杞加熱水沖泡頻飲就行了。

2.臘梅花茶：臘梅花清肝明目、疏利咽喉的效果，長期的飲用有治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥，制作方法也很方便，就是將臘梅花七八朵沸水沖泡飲用。

3.金銀花茶：金銀花茶疏利咽喉、清熱解毒，春季飲用有效的治療牙周炎、病毒性感冒、急慢性扁桃體炎的疾病，金銀花茶10g沸水沖泡飲用即可，喜歡加冰糖的人群，可以適當(dāng)?shù)募右恍?br>
4.蘋果茶：蘋果茶是將一個(gè)蘋果切成薄片，然后加水煨煲去渣后當(dāng)茶喝，每天都喝，一直喝10天可以有效的解決春季帶來的頭痛。

5.山楂茶：山楂茶有清熱瀉火、潤燥止渴的功效。做法很是簡單，就把甘蔗200g、山楂20g水煎去渣后當(dāng)茶飲用，次數(shù)不限，喜歡就喝一些，但是要注意春季的時(shí)候火大，想要起到養(yǎng)生的功效，就要每天都喝。

枸杞，山楂，檸檬，作為花茶一起泡可以嗎？有什么功效？

枸杞是滋陰補(bǔ)肝腎的，山楂主要是消食作用尤其是善消肉食，燉肉時(shí)放山楂肥肉不膩人的，適合老年人，還有點(diǎn)活血化瘀作用 可祛斑，檸檬補(bǔ)充維生素C，美白祛斑，有一定的瘦身作用，這三個(gè)很少一起用，建議枸杞可以和菊花一起，山楂和檸檬最好單用，放一起容易引起胃酸過多

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