睡一覺(jué)口干舌燥尿多的原因,口干舌燥尿頻該怎么辦

一、睡一覺(jué)口干舌燥尿多的原因

往往我在在空間房間睡一覺(jué)的時(shí)候，第二天早上起來(lái)總會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。這說(shuō)明空調(diào)是導(dǎo)致我們口干舌燥的原因之一。那除了這個(gè)之外，還是什么原因呢?下面我們就一起來(lái)看一下吧。

1、在空調(diào)房里

空調(diào)是可以制冷，但是也是會(huì)吸收水分的，如果你的房間里沒(méi)有一點(diǎn)水的話(huà)，就會(huì)吸收你身體里面的水分，所以你起來(lái)就會(huì)感到很渴。開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的話(huà)，最好在房間里放著一盆水。

2、可能是你自身的關(guān)系

因?yàn)槟闫綍r(shí)就是很少喝水的那種，這樣你身體的水分本身就少，每天又會(huì)排出去，這樣每天不斷的循環(huán)后，你就會(huì)感到口干舌燥的而且可能會(huì)引起口臭。

3、本身就熱氣很重

如果一個(gè)人的身體熱氣很重的話(huà)，也是會(huì)導(dǎo)致第二天早上起來(lái)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象的。這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該多吃雪梨或者多喝一些綠豆湯來(lái)幫助我們降降“火氣”。

二、口干舌燥尿頻該怎么辦

尿頻口干舌燥怎么辦起尿頻，可能很多人都非常的痛苦，尿頻給他們的生活和工作都帶來(lái)很大的影響，有時(shí)候在上班的時(shí)候總是動(dòng)不動(dòng)的就去廁所，別人也總是用一種異樣的眼光來(lái)看待，而這無(wú)意也給他們?cè)黾有睦镓?fù)擔(dān)，還有很多尿頻患者會(huì)有口干舌燥的癥狀，到底尿頻口干舌燥怎么辦呢?

1、用菊花、梔子、橘子皮或胖大海泡茶喝，每天兩杯。

2、上面辦法不行的話(huà)，吃點(diǎn)牛黃解毒片或三黃片。

3、還不行的話(huà)，就去看看中醫(yī)，若是肝火旺盛的話(huà)，吃幾付中約，一定會(huì)好的。同時(shí)多喝水還要堅(jiān)持，保持心情愉快也很重要。

防治口干舌燥3法

1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開(kāi)水沏，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺(jué)昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)莫大意。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開(kāi)水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。

三、長(zhǎng)期口干舌燥的解決方案

長(zhǎng)期口干舌燥應(yīng)該怎么辦

1、嚼口香糖

咀嚼無(wú)糖口香糖無(wú)論在何時(shí)何地都是最好的刺激唾液腺的方法。下巴的運(yùn)動(dòng)加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是無(wú)糖型的。因?yàn)樘菚?huì)加快牙齒的腐蝕。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每小時(shí)咀嚼上10分鐘的口香糖，唾液會(huì)大大增加。

2、吃水果

如果你不喜歡口香糖，也可以吃水果。嘴巴里有東西可以很好地幫助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要確保是無(wú)糖型的。

3、多喝水

水喝得越多越好，并且要漱口，含鈣和磷酸量高的汽水對(duì)早期的蛀牙也有修復(fù)作用。

4、嚼冰

咬冰不僅可以濕潤(rùn)你的口腔，而且下巴的運(yùn)動(dòng)可以激活唾液腺。

5、不要吃液體食物

液體食物越來(lái)越成為常見(jiàn)的口腔干燥的病因了，和你想象得不同，以液體形式出現(xiàn)的食物會(huì)降低唾液的分泌，因?yàn)槟憔捉雷兩倭?。食用這種食物大約兩周后，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)唾液的減少。

6、多吃纖維性食物

食用富含纖維的食物也會(huì)刺激唾液腺，因?yàn)檫@類(lèi)高纖維的食物需要更多的咀嚼。

7、補(bǔ)充復(fù)合維生素

維生素的缺乏會(huì)帶走口腔中的水分。核黃素和維生素a的缺少也會(huì)引起口腔干燥。因此，應(yīng)該每天補(bǔ)充復(fù)合維生素。

四、早起口干舌燥所預(yù)示的病癥

1、肺不布津，腎陰不足

中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會(huì)引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會(huì)導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時(shí)光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。

2、糖尿病

專(zhuān)家指出，口干患者中最為常見(jiàn)的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不適，進(jìn)一步發(fā)展可表現(xiàn)為多飲、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”癥狀。糖尿病患者由于血糖增高，導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信號(hào)之一。而糖尿病的診斷相對(duì)比較簡(jiǎn)單，只要測(cè)定空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，一般都可以明確。

3、口腔疾病

口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會(huì)感到口干。這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行專(zhuān)科檢查。

4、干燥綜合征

干燥綜合征患者也會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表現(xiàn)。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專(zhuān)家解釋?zhuān)稍锞C合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣，糖尿病的口渴是由于血糖增高，滲透性利尿?qū)е麦w內(nèi)缺水，患者需要大量喝水補(bǔ)充水分。

5、甲狀腺功能亢

進(jìn)甲狀腺功能亢進(jìn)癥甲亢也會(huì)出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進(jìn)起病緩慢，加上早期癥狀不明顯，故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)檢查，則很容易就能得到明確診斷。

6、尿崩癥

明顯的口干、口渴還要注意有無(wú)尿崩癥的可能。尿崩癥患者口干、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著，一般患者的尿量常大于4升/天，嚴(yán)重者可達(dá)10余升。如果出現(xiàn)上述癥狀建議去醫(yī)院查一下尿比重，尿崩癥患者的尿比重明顯減低，常低于1.006。

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