一、艾灸能緩解肩頸疼痛
落枕
凡落枕患者,禁止為了緩解疼痛和不適而進(jìn)行有意識(shí)的運(yùn)動(dòng),應(yīng)保持原有姿勢(shì),做到放松,避免風(fēng)寒。輕者三四天即可痊愈,重者需十天左右。
自我灸療穴位:
懸鐘穴,外踝上。
主治:落枕。
灸法:艾條灸3~7分鐘,艾罐灸5~10分鐘。
后溪穴:握拳,在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。
主治:落枕、腰背痛等。
灸法:艾條灸5~10分鐘。
特效反射區(qū):手背中指指根下(橈側(cè))。
主治:落枕、頸部酸痛。
灸法:艾條灸5~10分鐘。
頸椎病
避免長(zhǎng)時(shí)間緊張勞累,注意防風(fēng)寒,多進(jìn)行局部功能性鍛煉,積極配合治療。
自我灸療穴位
肩背穴:位于側(cè)頸部鎖骨上窩,鎖骨上窩中央上約2寸,斜方肌上緣中部。
主治:肩背神經(jīng)痛,肩胛風(fēng)濕癥,項(xiàng)背部肌肉疼痛及痙攣。
灸法:艾條灸5~10分鐘。
特效反射區(qū):拇指根部?jī)?nèi)側(cè),橫紋盡頭處。
主治:頸項(xiàng)僵硬,頸項(xiàng)酸痛,各種頸椎疾病。
灸法:艾條灸3~10分鐘。
肩周炎
肩周炎多因露肩貪涼,風(fēng)寒溫邪乘虛而入,淤滯關(guān)節(jié)所致,或因肩外傷,慢性勞損,使肩部氣血淤滯,復(fù)受風(fēng)寒溫邪而起。灸法治療本病以祛風(fēng)、散寒、利濕、活血通絡(luò)、止痛為主,如配合自己康復(fù)活動(dòng)效果更佳。
自我灸療穴位
尺澤穴:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)。
主治:肩周炎:肘臂屈伸不利,手臂作痛,不能提舉。
灸法:艾條灸5~10分鐘,艾罐灸10~20分鐘。
特效反射區(qū):手背第二掌骨盡端。
主治:肩周炎,肩關(guān)節(jié)疼痛。
灸法:艾條灸3~10分鐘。
艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛,,它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。你了解了嗎?
二、艾灸為什么能治病
艾灸是將艾葉用于針灸治療,下面我們將對(duì)艾葉的針灸原理進(jìn)行一個(gè)剖析。
每逢端陽(yáng)節(jié),在自家門上懸掛艾葉、菖蒲,借其芳香氣味來(lái)避穢、消災(zāi),是大多老年朋友熟知的常識(shí),但艾葉用在針灸方面來(lái)防治疾病,就不一定人人都知道了。
艾葉是常用的中藥之一,性溫、味苦、辛辣、芳香,有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效,中醫(yī)醫(yī)生多在虛寒性的出血癥、腹中冷痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏下血時(shí)配伍應(yīng)用。而用得較多的,還是針灸方面,把艾葉制成艾絨、艾炷、艾條等點(diǎn)燃后,借灸火的熱力,給人體溫?zé)嵝载菁?,并能使藥力?nèi)透, 通過(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo),起到溫通氣血、扶正祛邪等防病治病的目的。
古代醫(yī)書(shū)《醫(yī)學(xué)人門》中說(shuō):“藥之不及,針之不到,必須灸之。”說(shuō)明灸法是除藥物、針刺之外的一種重要治療方法。在傳統(tǒng)的灸法中,艾灸只是灸法的一種,此外,還包括用燈心草蘸油點(diǎn)燃淬燙為位的燈火灸,用一些剌激性較大的藥物,如大蒜;白芥子、旱蓮草等搗爛后敷貼體表,讓其發(fā)泡的無(wú)針灸,以及艾灸與其他方法配合運(yùn)用,如在艾灸時(shí)墊隔生姜、食鹽、胡椒粉的隔物灸,把艾條切成小段插在已刺人穴位的針柄上的溫針灸等等。它們各有其特點(diǎn)和適應(yīng)癥, 針灸醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情選用不同的灸法來(lái)治療的。
經(jīng)過(guò)以上對(duì)艾灸的一個(gè)簡(jiǎn)單的了解,你是否已經(jīng)明白艾灸是怎么回事了呢?
三、五大艾灸禁忌搶先知
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?,也不要灸?/p>
3、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
5、要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7、注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
8、要循序漸進(jìn),初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。
9、防止暈灸 暈灸雖不多見(jiàn),但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致?tīng)C傷皮膚,又能收到好的效果。
四、艾灸的作用有哪些呢
1、溫經(jīng)通絡(luò),行氣活血
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,氣血通暢,才能維持人體正常生命活動(dòng)。氣血有“遇溫則行,遇寒則凝”的特點(diǎn),艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經(jīng)脈,使寒冷的氣血溫暖起來(lái),流動(dòng)更加暢快。
2、驅(qū)寒逐濕,消淤散結(jié)
艾火的純陽(yáng)熱力和藥力,能夠迅速打開(kāi)氣結(jié),消散淤血。正陽(yáng)氣進(jìn)入體內(nèi),能夠清除濕濁之氣,散寒回陽(yáng)。
3、溫中補(bǔ)氣,保健強(qiáng)身
艾灸療法歷來(lái)就被醫(yī)家公認(rèn)為能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能,促進(jìn)新陳代謝。更多的人體正氣,能提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力,具有良好的補(bǔ)益強(qiáng)身的養(yǎng)生功效。
艾灸有著如此多的作用,但是在運(yùn)用艾灸治療的時(shí)候,一定要注意的就是像臉部不能直接灸,防止對(duì)臉部有所傷害。對(duì)于像女性的乳頭,陰部以及男性的睪丸處也不能灸,關(guān)節(jié)部位也不要直接用艾灸,像有傳染病,或是有發(fā)熱,昏迷等現(xiàn)象的時(shí)候也不要進(jìn)行艾灸。
5 祛濕散寒,通絡(luò)止痛艾灸的時(shí)候,艾火的熱力能透過(guò)肌層,向下行氣,所以艾灸有溫經(jīng)散寒,活血止痛的功能,對(duì)風(fēng)濕,痛經(jīng),閉經(jīng),胃脘痛,寒疝腹痛,泄瀉,痢疾等病有療效。
6 艾灸的原理艾灸是將艾條或艾絨,放置在體表的穴位或患處進(jìn)行熏灼,熨燙或貼敷,借助灸火的溫和熱力以及藥物作用,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到溫和氣血,扶正祛邪,調(diào)整人體生理功能平衡,達(dá)到防病治病,養(yǎng)生保健的目的。
7 艾灸的好處艾灸調(diào)理范圍廣,無(wú)毒副作用,是中醫(yī)有效的治療手段,能有效調(diào)理機(jī)體的生理功能,增強(qiáng)身體抵抗力,治療疾病和預(yù)防疾病。而且艾灸療法簡(jiǎn)單易學(xué),只要掌握了正確的施灸取穴手法,自己在家里也可以施灸調(diào)理身體;再者,艾灸法治療的病癥廣泛,有著“一炷著膚疼痛即止,一次施灸沉疴立除”的神奇療效。
8 艾灸適應(yīng)癥1.可治療寒凝血滯,經(jīng)絡(luò)辟阻引起的各類病癥,如風(fēng)寒濕痹,痛經(jīng),閉經(jīng),寒疝腹痛等。
2.可治療外感風(fēng)寒表證及中焦虛寒,嘔吐,腹痛,泄瀉等癥。
3.可治療脾腎陽(yáng)虛,元?dú)獗┟撝Y,如久瀉,灸痢,遺尿遺精,陽(yáng)萎,早泄,虛脫,休克等癥。
4.可治療氣虛下陷,臟器下垂之癥,如胃下垂,腎下垂,子宮脫垂,脫肛以及崩漏日久不愈等癥。
5.可治療外科瘡瘍初起,或瘡瘍潰久不愈,有促進(jìn)愈合,生長(zhǎng)肌肉的作用。
6.肝陽(yáng)上亢之癥可灸涌泉穴治之。
艾灸的好處與功效有哪些
艾灸的好處與功效有哪些,在生活中,有很多人都是會(huì)選擇去艾灸來(lái)改善自己的身體,但是大家都不知道艾灸是有哪些功效和作用的,我和大家一起來(lái)看看艾灸的好處與功效有哪些的相關(guān)資料。
艾灸的好處與功效有哪些1在現(xiàn)實(shí)生活中,艾灸治療有溫補(bǔ)身體陽(yáng)氣,溫經(jīng)通絡(luò)的作用,對(duì)于寒涼性疾病或者因?yàn)樯眢w陽(yáng)虛導(dǎo)致的各種疾病都可以采用艾灸治療。
一般情況下,每天需要至少艾灸半個(gè)小時(shí),堅(jiān)持做一個(gè)月才行,如果不堅(jiān)持做艾灸治療也達(dá)不到治療疾病的效果。當(dāng)然,做滿一個(gè)月的艾灸治療以后也可以休息幾天,或者休息一個(gè)星期,再接著做艾灸治療,并不是要天天都做,否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他的問(wèn)題,要有清醒的認(rèn)識(shí)。做艾灸治療對(duì)于操作者的要求比較嚴(yán)格,防止皮膚燙傷的出現(xiàn)。最好是到康復(fù)科或者針灸科去了解一下,不要盲目地自己做艾灸治療,以免出現(xiàn)其他的問(wèn)題,要有清醒的認(rèn)識(shí)。做艾灸治療期間,要少吃油膩、生冷、難消化的食物,注意身體的防風(fēng)保暖。
艾灸的好處與功效有哪些2艾灸,中醫(yī)針灸療法中的灸法,點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后,時(shí)間亦在石器時(shí)代。
艾灸產(chǎn)生于中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代,因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。
針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響,但現(xiàn)代人說(shuō)針灸,多數(shù)時(shí)候僅指針療,已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
艾灸的好處與功效有哪些3艾灸,又稱灸療或灸法,是用艾葉制成的艾條、艾柱產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達(dá)到防病治病目的的一種中醫(yī)治療方法。
艾灸的.原料是艾草,是一種菊科多年生草本藥用植物,莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香,可驅(qū)蚊蠅、蟲(chóng)蟻,凈化空氣。中醫(yī)學(xué)上以艾入藥,有消腫活血、祛寒濕等功能。艾草長(zhǎng)于山陽(yáng),是一種純陽(yáng)植物,加上點(diǎn)燃后火力的具有物理作用,中醫(yī)認(rèn)為艾灸是補(bǔ)充人體陽(yáng)氣最好的方法。
艾灸是用易燃的艾絨在體表經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤,借助藥物溫?zé)岬拇碳?,直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳ぃㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到溫通氣血、扶正祛邪作用而達(dá)到防病治病和養(yǎng)生。清代針灸學(xué)家吳亦鼎在《神灸經(jīng)綸》中說(shuō):“夫灸取于火,以火性熱而至速,體柔而用剛,能消陰翳,走而不守,善入臟腑,取艾之辛香作炷,能通十二經(jīng)、入三陰、理氣血,以治百病效如反掌?!焙?jiǎn)要地說(shuō)明了灸法治病的特性和效果。
總結(jié)古往今來(lái)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),艾灸的作用主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。
其一,溫經(jīng)散寒。人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血?dú)庠诮?jīng)脈中流行,完全是由于“氣”的推送。各種原因,如“寒則氣收,熱則氣疾”等,都可影響血?dú)獾牧餍?,變生百病。艾灸正是?yīng)用其溫?zé)岽碳?,起到溫?jīng)通痹的作用。通過(guò)熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?,可以溫?jīng)散寒,加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行,達(dá)到臨床治療目的。所以艾灸可用于血寒運(yùn)行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。
其二,行氣通絡(luò)。經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運(yùn)行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時(shí),灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用,臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等,尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
其三,扶陽(yáng)固脫。人生賴陽(yáng)氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,故陽(yáng)病則陰盛,陰盛則為寒、為厥,或元?dú)馓撓?,脈微欲脫。凡大病危疾,陽(yáng)氣衰微,陰陽(yáng)離決等癥,用大炷重灸,能祛除陰寒,回陽(yáng)救脫。此為其他穴位刺激療法所不及。
其四,升陽(yáng)舉陷。由于陽(yáng)氣虛弱不固等原因可致上虛下實(shí),氣虛下陷,出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療可以起到益氣溫陽(yáng),升陽(yáng)舉陷,安胎固經(jīng)等作用,使機(jī)體功能恢復(fù)正常。如脫肛、陰挺、久泄等病,可用灸百會(huì)穴來(lái)提升陽(yáng)氣,以“推而上之”。
艾灸多久做一次好
急性疾病艾灸
有的人身體不適狀況比較嚴(yán)重,或是急性疾病癥狀,艾灸時(shí)間可以多一些,在身體能接受的情況下,一天灸一次到兩次左右。
比如身體的突發(fā)某些急性癥狀,有些嚴(yán)重,我們可以灸的時(shí)間灸一些,一天灸一次到兩次左右,天天灸,直到病癥好為止。但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些,畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過(guò)程。
慢性疾病艾灸
如果是慢性病的話,則要適當(dāng)選擇艾灸的時(shí)間,可以在剛開(kāi)始艾灸的時(shí)候每天灸,灸半個(gè)月左右,中間休息幾天,再進(jìn)行艾灸;如果前半個(gè)月艾灸后感覺(jué)身體好了一些,可以選擇隔天艾灸一次,或者一個(gè)星期艾灸兩次到三次。
如果某種疾病困擾我們很多年了,即慢性疾病,剛開(kāi)始艾灸的時(shí)候要慢慢來(lái),講究循序漸進(jìn),這種剛開(kāi)始可以天天艾灸,灸半個(gè)月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,然后再天天艾灸,如果前半個(gè)月艾灸感覺(jué)身體好很多,或者時(shí)間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個(gè)星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現(xiàn)象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
養(yǎng)生保健艾灸
如果單純是靠艾灸養(yǎng)生保健的話,則每個(gè)星期灸3次左右,或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按療程艾灸養(yǎng)生的話,可以前三日連續(xù)艾灸,休息一段時(shí)候后,再隔日艾灸。
平時(shí)如果身體沒(méi)有什么病痛的話,艾灸只是為了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可?;蛘呤潜旧砭褪顷幪撽?yáng)盛的體質(zhì),比如有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口干口渴,小便黃大便干燥這樣的現(xiàn)象,也不宜每天艾灸。不過(guò),就算是為了保健,如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續(xù)灸,每個(gè)穴位15—20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。
隨著生活條件不斷提高,現(xiàn)在很多人都比較注重保養(yǎng),艾灸有很好的功效,可以起到很好的保健效果。
穴位名解
肩井穴。肩,穴在肩部也。井,地部孔隙也。肩井穴名意指膽經(jīng)的地部水液由此流入地之地部。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水,至本穴后,經(jīng)水由本穴的地部孔隙流入地之地部,故名肩井穴。
取穴方法
【肩井穴】:位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上,前直對(duì)乳中。
取穴方法:取穴時(shí)一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢(shì),該穴位位于肩上,前直乳中,當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn),即乳頭正上方與肩線交接處(在大椎穴與肩峰連線三中點(diǎn),肩部最高處)。
艾灸肩井穴的作用
艾灸該穴位具有疏導(dǎo)水液、祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。
艾灸肩井穴的功效
艾灸該穴位具有調(diào)理肩背痹痛、上肢不遂、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等肩頸上肢部病證的功效。
艾灸的時(shí)候,常見(jiàn)肩井穴配伍穴位
配肩髃穴、天宗穴,艾灸肩背痹痛;
配乳跟穴、少澤穴,艾灸乳汁不足、乳癰。
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