艾灸肩頸的功效,艾灸的用處多多_

一、艾灸能緩解肩頸疼痛

落枕

凡落枕患者，禁止為了緩解疼痛和不適而進(jìn)行有意識(shí)的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)保持原有姿勢(shì)，做到放松，避免風(fēng)寒。輕者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

自我灸療穴位：

懸鐘穴，外踝上。

主治：落枕。

灸法：艾條灸3～7分鐘，艾罐灸5～10分鐘。

后溪穴：握拳，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

主治：落枕、腰背痛等。

灸法：艾條灸5～10分鐘。

特效反射區(qū)：手背中指指根下(橈側(cè))。

主治：落枕、頸部酸痛。

灸法：艾條灸5～10分鐘。

頸椎病

避免長(zhǎng)時(shí)間緊張勞累，注意防風(fēng)寒，多進(jìn)行局部功能性鍛煉，積極配合治療。

自我灸療穴位

肩背穴：位于側(cè)頸部鎖骨上窩，鎖骨上窩中央上約2寸，斜方肌上緣中部。

主治：肩背神經(jīng)痛，肩胛風(fēng)濕癥，項(xiàng)背部肌肉疼痛及痙攣。

灸法：艾條灸5～10分鐘。

特效反射區(qū)：拇指根部?jī)?nèi)側(cè)，橫紋盡頭處。

主治：頸項(xiàng)僵硬，頸項(xiàng)酸痛，各種頸椎疾病。

灸法：艾條灸3～10分鐘。

肩周炎

肩周炎多因露肩貪涼，風(fēng)寒溫邪乘虛而入，淤滯關(guān)節(jié)所致，或因肩外傷，慢性勞損，使肩部氣血淤滯，復(fù)受風(fēng)寒溫邪而起。灸法治療本病以祛風(fēng)、散寒、利濕、活血通絡(luò)、止痛為主，如配合自己康復(fù)活動(dòng)效果更佳。

自我灸療穴位

尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)。

主治：肩周炎：肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提舉。

灸法：艾條灸5～10分鐘，艾罐灸10～20分鐘。

特效反射區(qū)：手背第二掌骨盡端。

主治：肩周炎，肩關(guān)節(jié)疼痛。

灸法：艾條灸3～10分鐘。

艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，，它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。你了解了嗎?

二、艾灸為什么能治病

艾灸是將艾葉用于針灸治療，下面我們將對(duì)艾葉的針灸原理進(jìn)行一個(gè)剖析。

每逢端陽(yáng)節(jié)，在自家門上懸掛艾葉、菖蒲，借其芳香氣味來(lái)避穢、消災(zāi)，是大多老年朋友熟知的常識(shí)，但艾葉用在針灸方面來(lái)防治疾病，就不一定人人都知道了。

艾葉是常用的中藥之一，性溫、味苦、辛辣、芳香，有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，中醫(yī)醫(yī)生多在虛寒性的出血癥、腹中冷痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏下血時(shí)配伍應(yīng)用。而用得較多的，還是針灸方面，把艾葉制成艾絨、艾炷、艾條等點(diǎn)燃后，借灸火的熱力，給人體溫?zé)嵝载菁?，并能使藥力?nèi)透， 通過(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、扶正祛邪等防病治病的目的。

古代醫(yī)書(shū)《醫(yī)學(xué)人門》中說(shuō):“藥之不及，針之不到，必須灸之。”說(shuō)明灸法是除藥物、針刺之外的一種重要治療方法。在傳統(tǒng)的灸法中，艾灸只是灸法的一種，此外，還包括用燈心草蘸油點(diǎn)燃淬燙為位的燈火灸，用一些剌激性較大的藥物，如大蒜;白芥子、旱蓮草等搗爛后敷貼體表，讓其發(fā)泡的無(wú)針灸，以及艾灸與其他方法配合運(yùn)用，如在艾灸時(shí)墊隔生姜、食鹽、胡椒粉的隔物灸，把艾條切成小段插在已刺人穴位的針柄上的溫針灸等等。它們各有其特點(diǎn)和適應(yīng)癥， 針灸醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情選用不同的灸法來(lái)治療的。

經(jīng)過(guò)以上對(duì)艾灸的一個(gè)簡(jiǎn)單的了解，你是否已經(jīng)明白艾灸是怎么回事了呢?

三、五大艾灸禁忌搶先知

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。

1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

3、極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸的注意事項(xiàng)

1、要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。

4、要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。

5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

7、注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

8、要循序漸進(jìn)，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。

9、防止暈灸 暈灸雖不多見(jiàn)，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。

四、艾灸的作用有哪些呢

1、溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動(dòng)。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點(diǎn)，艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經(jīng)脈，使寒冷的氣血溫暖起來(lái)，流動(dòng)更加暢快。

2、驅(qū)寒逐濕，消淤散結(jié)

艾火的純陽(yáng)熱力和藥力，能夠迅速打開(kāi)氣結(jié)，消散淤血。正陽(yáng)氣進(jìn)入體內(nèi)，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽(yáng)。

3、溫中補(bǔ)氣，保健強(qiáng)身

艾灸療法歷來(lái)就被醫(yī)家公認(rèn)為能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力，具有良好的補(bǔ)益強(qiáng)身的養(yǎng)生功效。

艾灸有著如此多的作用，但是在運(yùn)用艾灸治療的時(shí)候，一定要注意的就是像臉部不能直接灸，防止對(duì)臉部有所傷害。對(duì)于像女性的乳頭，陰部以及男性的睪丸處也不能灸，關(guān)節(jié)部位也不要直接用艾灸，像有傳染病，或是有發(fā)熱，昏迷等現(xiàn)象的時(shí)候也不要進(jìn)行艾灸。

艾灸的好處與功效

5 祛濕散寒，通絡(luò)止痛艾灸的時(shí)候，艾火的熱力能透過(guò)肌層，向下行氣，所以艾灸有溫經(jīng)散寒，活血止痛的功能，對(duì)風(fēng)濕，痛經(jīng)，閉經(jīng)，胃脘痛，寒疝腹痛，泄瀉，痢疾等病有療效。

6 艾灸的原理艾灸是將艾條或艾絨，放置在體表的穴位或患處進(jìn)行熏灼，熨燙或貼敷，借助灸火的溫和熱力以及藥物作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫和氣血，扶正祛邪，調(diào)整人體生理功能平衡，達(dá)到防病治病，養(yǎng)生保健的目的。

7 艾灸的好處艾灸調(diào)理范圍廣，無(wú)毒副作用，是中醫(yī)有效的治療手段，能有效調(diào)理機(jī)體的生理功能，增強(qiáng)身體抵抗力，治療疾病和預(yù)防疾病。而且艾灸療法簡(jiǎn)單易學(xué)，只要掌握了正確的施灸取穴手法，自己在家里也可以施灸調(diào)理身體;再者，艾灸法治療的病癥廣泛，有著“一炷著膚疼痛即止，一次施灸沉疴立除”的神奇療效。

8 艾灸適應(yīng)癥1.可治療寒凝血滯，經(jīng)絡(luò)辟阻引起的各類病癥，如風(fēng)寒濕痹，痛經(jīng)，閉經(jīng)，寒疝腹痛等。

2.可治療外感風(fēng)寒表證及中焦虛寒，嘔吐，腹痛，泄瀉等癥。

3.可治療脾腎陽(yáng)虛，元?dú)獗┟撝Y，如久瀉，灸痢，遺尿遺精，陽(yáng)萎，早泄，虛脫，休克等癥。

4.可治療氣虛下陷，臟器下垂之癥，如胃下垂，腎下垂，子宮脫垂，脫肛以及崩漏日久不愈等癥。

5.可治療外科瘡瘍初起，或瘡瘍潰久不愈，有促進(jìn)愈合，生長(zhǎng)肌肉的作用。

6.肝陽(yáng)上亢之癥可灸涌泉穴治之。

艾灸的好處與功效有哪些

艾灸的好處與功效有哪些

艾灸的好處與功效有哪些，在生活中，有很多人都是會(huì)選擇去艾灸來(lái)改善自己的身體，但是大家都不知道艾灸是有哪些功效和作用的，我和大家一起來(lái)看看艾灸的好處與功效有哪些的相關(guān)資料。

艾灸的好處與功效有哪些1在現(xiàn)實(shí)生活中，艾灸治療有溫補(bǔ)身體陽(yáng)氣，溫經(jīng)通絡(luò)的作用，對(duì)于寒涼性疾病或者因?yàn)樯眢w陽(yáng)虛導(dǎo)致的各種疾病都可以采用艾灸治療。

一般情況下，每天需要至少艾灸半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持做一個(gè)月才行，如果不堅(jiān)持做艾灸治療也達(dá)不到治療疾病的效果。當(dāng)然，做滿一個(gè)月的艾灸治療以后也可以休息幾天，或者休息一個(gè)星期，再接著做艾灸治療，并不是要天天都做，否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他的問(wèn)題，要有清醒的認(rèn)識(shí)。做艾灸治療對(duì)于操作者的要求比較嚴(yán)格，防止皮膚燙傷的出現(xiàn)。最好是到康復(fù)科或者針灸科去了解一下，不要盲目地自己做艾灸治療，以免出現(xiàn)其他的問(wèn)題，要有清醒的認(rèn)識(shí)。做艾灸治療期間，要少吃油膩、生冷、難消化的食物，注意身體的防風(fēng)保暖。

艾灸的好處與功效有哪些2艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后，時(shí)間亦在石器時(shí)代。

艾灸產(chǎn)生于中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代，因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。

針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響，但現(xiàn)代人說(shuō)針灸，多數(shù)時(shí)候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。

艾灸的好處與功效有哪些3艾灸，又稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條、艾柱產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種中醫(yī)治療方法。

艾灸的.原料是艾草，是一種菊科多年生草本藥用植物，莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲(chóng)蟻，凈化空氣。中醫(yī)學(xué)上以艾入藥，有消腫活血、祛寒濕等功能。艾草長(zhǎng)于山陽(yáng)，是一種純陽(yáng)植物，加上點(diǎn)燃后火力的具有物理作用，中醫(yī)認(rèn)為艾灸是補(bǔ)充人體陽(yáng)氣最好的方法。

艾灸是用易燃的艾絨在體表經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤，借助藥物溫?zé)岬拇碳?，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳ぃㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到溫通氣血、扶正祛邪作用而達(dá)到防病治病和養(yǎng)生。清代針灸學(xué)家吳亦鼎在《神灸經(jīng)綸》中說(shuō)：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香作炷，能通十二經(jīng)、入三陰、理氣血，以治百病效如反掌?！焙?jiǎn)要地說(shuō)明了灸法治病的特性和效果。

總結(jié)古往今來(lái)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，艾灸的作用主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。

其一，溫經(jīng)散寒。人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血?dú)庠诮?jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血?dú)獾牧餍?，變生百病。艾灸正是?yīng)用其溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通痹的作用。通過(guò)熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?，可以溫?jīng)散寒，加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到臨床治療目的。所以艾灸可用于血寒運(yùn)行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

其二，行氣通絡(luò)。經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運(yùn)行，如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時(shí)，灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機(jī)能的作用，臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等，尤以外科、傷科應(yīng)用較多。

其三，扶陽(yáng)固脫。人生賴陽(yáng)氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽(yáng)病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元?dú)馓撓?，脈微欲脫。凡大病危疾，陽(yáng)氣衰微，陰陽(yáng)離決等癥，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽(yáng)救脫。此為其他穴位刺激療法所不及。

其四，升陽(yáng)舉陷。由于陽(yáng)氣虛弱不固等原因可致上虛下實(shí)，氣虛下陷，出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸療可以起到益氣溫陽(yáng)，升陽(yáng)舉陷，安胎固經(jīng)等作用，使機(jī)體功能恢復(fù)正常。如脫肛、陰挺、久泄等病，可用灸百會(huì)穴來(lái)提升陽(yáng)氣，以“推而上之”。

艾灸多久做一次好

急性疾病艾灸

有的人身體不適狀況比較嚴(yán)重，或是急性疾病癥狀，艾灸時(shí)間可以多一些，在身體能接受的情況下，一天灸一次到兩次左右。

比如身體的突發(fā)某些急性癥狀，有些嚴(yán)重，我們可以灸的時(shí)間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病癥好為止。但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過(guò)程。

慢性疾病艾灸

如果是慢性病的話，則要適當(dāng)選擇艾灸的時(shí)間，可以在剛開(kāi)始艾灸的時(shí)候每天灸，灸半個(gè)月左右，中間休息幾天，再進(jìn)行艾灸;如果前半個(gè)月艾灸后感覺(jué)身體好了一些，可以選擇隔天艾灸一次，或者一個(gè)星期艾灸兩次到三次。

如果某種疾病困擾我們很多年了，即慢性疾病，剛開(kāi)始艾灸的時(shí)候要慢慢來(lái)，講究循序漸進(jìn)，這種剛開(kāi)始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，然后再天天艾灸，如果前半個(gè)月艾灸感覺(jué)身體好很多，或者時(shí)間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個(gè)星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

養(yǎng)生保健艾灸

如果單純是靠艾灸養(yǎng)生保健的話，則每個(gè)星期灸3次左右，或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按療程艾灸養(yǎng)生的話，可以前三日連續(xù)艾灸，休息一段時(shí)候后，再隔日艾灸。

平時(shí)如果身體沒(méi)有什么病痛的話，艾灸只是為了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可?；蛘呤潜旧砭褪顷幪撽?yáng)盛的體質(zhì)，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口干口渴，小便黃大便干燥這樣的現(xiàn)象，也不宜每天艾灸。不過(guò)，就算是為了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個(gè)穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。

隨著生活條件不斷提高，現(xiàn)在很多人都比較注重保養(yǎng)，艾灸有很好的功效，可以起到很好的保健效果。

艾灸養(yǎng)生穴位之——肩井穴，常灸具有疏導(dǎo)水液、祛風(fēng)清熱等作用

穴位名解

肩井穴。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經(jīng)的地部水液由此流入地之地部。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。

取穴方法

【肩井穴】：位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，前直對(duì)乳中。

取穴方法：取穴時(shí)一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢(shì)，該穴位位于肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處（在大椎穴與肩峰連線三中點(diǎn)，肩部最高處）。

艾灸肩井穴的作用

艾灸該穴位具有疏導(dǎo)水液、祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。

艾灸肩井穴的功效

艾灸該穴位具有調(diào)理肩背痹痛、上肢不遂、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等肩頸上肢部病證的功效。

艾灸的時(shí)候，常見(jiàn)肩井穴配伍穴位

配肩髃穴、天宗穴，艾灸肩背痹痛；

配乳跟穴、少澤穴，艾灸乳汁不足、乳癰。

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