突然手心出汗是啥原因,要怎樣緩解這種癥狀(手心很容易出汗怎么辦)

【2017年6月18日訊】有些細心的人會發(fā)現，自己有的時候會突然出現手心出汗的癥狀，但是身上其他部位卻并沒有出汗的現象，其實這種現象，很有可能是因為體虛內熱引起的，也就是我們通常所說的內分泌紊亂。很多人覺得這是一些小毛病，并不會及時的給予重視。但是要知道我們人類的身體是一個整體，無論是哪一部分出現了問題，都會影響到整個身體循環(huán)系統(tǒng)的混亂。

所以即使是手心突然出汗這種看似微小的問題，我們也應該給予重視。及時的解決引發(fā)手心突然出汗的根本原因，很有可能會避免身體其他方面出現連鎖反應，引發(fā)更為嚴重的健康危害。那么我們應該怎樣緩解手心突然出汗的現象呢?手心突然出汗的癥狀要怎樣治療呢?治療手心突然出汗要注意哪些問題呢?

首先，在日常生活當中，我們一定要注意保暖，由于現在處于夏季，氣溫高溫炎熱，很多人喜歡穿的衣服很清涼，并且在日常飲食當中食用大量的冰冷食物，來達到降溫解暑的目的。但是很多人由于往往是寒性體質，這樣如此大范圍的進行生冷食物的食用，很可能會破壞身體內的生態(tài)平衡，導致體內虛寒內熱的情況更加嚴重。所以即使是在夏季，體質虛寒的人也一定要注意保暖，尤其是夜晚睡覺的時候，最好可以用一個小毛毯蓋住自己的腹部，避免受涼。

接著是要注意日常飲食的平衡，不要為了貪圖涼爽就吃了大量的生冷性的食物，尤其是西瓜、雪糕、冰棍一類的食物，要合理的分布膳食營養(yǎng)，充分的考慮身體所需的各種營養(yǎng)元素，最好可以補充大量的維生素以及氨基酸，調理自己身體的平衡。進行適當的體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣。

最后需要注意的是，手心突然出汗還有一種可能是由于過度緊張引起的，這種情況通常是偶發(fā)性的，可能是你最近在做的某一件事情給你的壓力過大，導致你精神高度緊張不自覺的情況下引發(fā)的生理反應，所以面對這種情況只需要及時的調節(jié)自己的心理狀態(tài)就可以了。不需要過度擔心自己是否出現了什么健康問題。

手心很容易出汗怎么辦

手心出汗也就是我們所說的手汗癥，是目前比較常見的一種疾病。而引起手心出汗的原因有很多種，需要詢問醫(yī)生作具體的診斷。

汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。

有調查顯示，一般來說對于10到30歲的青年人，約有0.3%的手心出汗的發(fā)生率，而且是不分男女都有可能發(fā)生，而家族史的發(fā)生率竟然高達13% ，所以說手腳出汗有一定的家族遺傳性。及早治療對于下一代有好處。

大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴重。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數還并有足底多汗或腋下多汗，少數病人尚并有狐臭癥。

我們都知道，手出汗和其他部位出汗的原因不太一樣?？偟膩碚f，身體的其他部分出汗，原因是因為熱，身體越熱出汗就越多。而手心出汗卻經常讓我們的身體感覺到寒冷。

手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

原因

機體因素

手出汗與身體其他部分出汗不同。手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。

而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現。

經常吃些溫補的食物來調理身體，另外需要加強體育鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，堅持下去會有不錯的結果。

疾病因素

手出汗是由于手的汗腺功能異?？姑羲?，手汗多的原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系統(tǒng)性疾病，比如說甲狀腺功能抗性，糖尿病還有一些肥胖。

另外中樞系統(tǒng)的一些疾病，也可以引起手出汗這么多，另外一個主要的原因，就是控制手汗的交感神經它的功能抗性也可以引起手汗增多。

手愛出汗怎么回事

手心出汗多屬于中醫(yī)學中的“汗證”。對汗證的診斷和治療要結合患者的兼見癥狀以及汗的質、量來作出診斷。手心出汗多，一般多見以下三種情況。

血虛、陰虛

手心出汗兼有手足心煩熱的人，屬血虛、陰虛。這類人在飲食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治療上，以滋陰養(yǎng)血為主，可以在醫(yī)生的指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物來調理。

氣虛

手涼但又手心多汗的人，屬氣虛。這類人脾胃功能較差，對飲食營養(yǎng)的吸收不好，所以在治療上應從健脾益氣著手，可服用太子參、西洋參等益氣養(yǎng)陰的藥品，生活中還應該保暖。

濕熱

手心出汗多而黏的人，屬濕熱。他們往往會覺得口苦而黏膩，應該減少羊肉、韭菜等辛溫助熱食品，以及動物性脂肪類油膩食物的攝入。還要注意改善居室的通風，在盛夏暑濕的季節(jié)要減少戶外運動的時間。

長時間手心出汗

如果長時間都是手心出汗，并且不放心的朋友可以到醫(yī)院做一下血常規(guī)檢查，看看機體是否受到感染。同時，要做胸片，看是否有結核，因為結核也是導致手心過多出汗的原因。檢查血糖，確定是否是糖尿病引起的手心出汗。

引起手心出汗的原因有很多，可能是身體素質太差、內分泌失調，甚至是患上了系統(tǒng)性的疾病，如甲狀腺功能抗性、糖尿病，還有一些中樞系統(tǒng)的疾病，也是會引起手心出汗過多。

手心愛出汗怎么辦

白天冒汗需黃芪補氣

這些人常有說話有氣無力、食欲差、易感冒等特點。調理可用黃芪燉雞補益機體，緩解氣虛。

晚上出汗多吃百合

睡著出汗，醒來汗就停止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這類人調理可選擇百合、雪梨等滋陰之品，也可用麥冬、五味子等泡水喝。

多吃溫補食物

另外，冬天怕冷，手心無時無刻都會出汗，此時你就要多吃溫補食物，對身體進行調理，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，經?；顒邮中?，不要經常坐在辦公室或者在外久站，這樣都會使手心因為沒有得到適當的運動，而出虛汗。
手心出汗和其他部位的出汗不一樣，其他部分是因為熱才出汗，而手心出汗一般是和身體的健康有很大的關系。

手心出汗是什么原因？怎么去除？

手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。
手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

詳細版：

多汗癥的常見問題解答
*什么是手汗癥？
手汗癥是因緊張、興奮、壓力或夏天高溫時，交感神經機能亢進造成手掌排汗異常增加所致。

*為什么會得手汗癥？
手汗癥不分男女都有可能發(fā)生，在東方民族的年輕人中相當常見（約3%），且可能有家族遺傳性（約12.5%）。

*手汗癥治療有方式有哪些？
分內科療法和外科療法；治療手汗癥的內科療法有口服藥、外用藥，但其效果短暫且有副作用，無法長期根本治療；最近也有人嘗試局部打臘腸桿菌毒素（BOTOX）,但其有效時間僅有數個月，所以，目前治療手汗癥最有效的方式是外科手術治療。

*治療手汗癥手術的方式？
傳統(tǒng)的手術方式是從背部中央切入，把兩側第二、第三交感神經節(jié)切除，此法手術時間、復原時間較長，術后有一5~7厘米的傷口，疼痛較嚴重。而目前的手術方法已經改用胸腔內鏡燒灼術，傷口在兩側腋下約1.5厘米，采用全身麻醉，其手術時間、復原期較短，疼痛輕，術后1~2天即可出院，偶有胸痛感。

*手汗癥術后需要特別護理嗎？
手汗癥患者術后覺得有點胸悶，這是正常現象，兩側傷口在拆線前不要碰水，若不小心弄濕，立即更換消毒過的紗布讓傷口保持干燥。

*所有手汗癥的都可以用胸腔內視鏡燒灼術治療嗎？
當然胸腔鏡內視鏡燒灼術也有一些限制；例如：先天性肺粘連或曾患過胸膜炎、肺疾病，以及曾接受過手汗癥手術治療的人都不適用此種方法，故需由醫(yī)師評估后再做決定，而現在也有越來越多12歲以下的小朋友有此問題；手汗癥可能會造成學習過程不便，但不影響學習成績，所以，家長們不必為此過度擔心，等小孩子長大后，由他自己決定是否接受手術治療。

*手汗減少了，是不是流汗就減少了？
有些人手汗癥術后除了手汗減少，其腋下的汗也變得少了些，但正常人借流汗來散熱降低體溫，所以，每天流的汗量是固定的，若手的汗量減少了，相對其他地方如：身體、背部、臀部、大腿的汗量會增加，形成代償作用。

*手汗癥手術后有什么副作用？
手汗癥手術后副作用除了上述的代償性流汗外，有的人冬天會覺得手太干燥而需要擦護手霜，另外，少數人會有復發(fā)的現象（約<2%）。

參考資料：/jbzt/article.asp?id=9140

出汗是人體排泄和調節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學角度對一些常見出汗現象的解釋：

自汗

不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

盜汗

入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者者。

戰(zhàn)汗

即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。

絕汗

指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

頭汗

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲拢嘁娪陉柮鳠岚Y和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。

偏汗

俗稱“半身汗”。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

此外，手心出汗往往是精神過于緊張；胸口出汗是思慮過度；經常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質過于虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

多汗藥膳

(1) 百合粥

[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法] 將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，
即可食用，吃飽。

【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

(2) 黃蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

【黃蓍】甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。

(3) 浮小麥飲

[功效] 益氣固表止汗。
適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。

[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。

[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。

(4) 小麥山藥湯

[功效] 補氣斂汗。

[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，
每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 參歸腰子

[功效] 補虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。

[材料] 人參10克，當歸8克，
豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。

[用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，
與姜、蔥、鹽同放于盆內，加水適量，煮爛食之。

【人參】甘，平。大補元氣，補肺益脾，生津，安神。

【當歸】甘、辛，溫。補血，活血。

(6) 生地黃雞

[功效] 滋陰止盜汗。

[材料] 生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。

[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。

【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。

【烏雞】甘、平。
補虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。

(7) 黑豆小麥飲

[功效] 祛風斂汗。

[材料] 黑豆15克，浮小麥15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服，
每次服10毫升左右。

【黑豆】味甘，平。
補腎，明目鎮(zhèn)心，久服，好顏色，不老。
止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。

(8) 韭菜根湯

[功效] 主治小兒盜汗自汗，手足心熱。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 將韭菜根加水適量，煎服。

【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。
歸心，安五臟六腑，除胃中熱。
歸腎壯陽，止泄精，暖腰膝，
治吐血、尿血、唾血、衄血。
充肺氣。韭菜根治諸癬。

(9) 泥鰍湯

[功效] 多汗、自汗、盜汗等癥。

[材料] 泥鰍90克，食油適量。

[用法] 用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內臟，
再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，
再加水一碗煮熟可服。

手心出汗是怎么回事？怎樣能防止呢？

手心總出汗是何故？
手心出汗多屬于中醫(yī)學中的“汗癥“。對汗癥的診斷和治療要結合患者的兼見癥狀以及汗的質?量來做出診斷。手心出汗多，一般多見于以下三種情況。
一?手心出汗兼有手足心煩熱的人，屬血虛?陰虛。這類人在飲食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治療上，以滋陰養(yǎng)血為主，可以在醫(yī)生的指導下服用六味地黃丸?知柏地黃丸等藥物來調理。
二?手涼但又手心多汗的人，屬氣虛。這類人脾胃功能較差，對飲食營養(yǎng)的吸收不好，所以在治療上以健脾益氣著手，可服用太子參?西洋參養(yǎng)陰的藥物，生活中還應該保暖。
三?手心多汗而粘的人，屬濕熱。他們往往會覺得口苦而黏膩，應該減少羊肉?韭菜等辛溫助熱食品，以及動物類?脂肪類油膩食物的攝入。還要注意改善居室的通風，在盛夏暑濕的季節(jié)要減少戶外運動的時間。

手心出汗怎么辦怎么解決？

其實手心老是出汗很可能是得了手汗癥。手汗癥是一種常見的功能性局部異常多汗，多汗主要表現在手心出汗，部分患者還伴有腳部出汗、腋下出汗、頭面部出汗。得了手汗癥，一天當中雙側手掌可間斷或不間斷地多次流汗，通常一次發(fā)作時間持續(xù)5-30分鐘不等，完全失去了正常的控制。
手汗癥分為原發(fā)性手汗癥和繼發(fā)性手汗癥，原發(fā)性手汗癥是由于交感神經過度亢進引起的，絕大多數的手汗癥患者都是屬于原發(fā)性手汗癥；繼發(fā)性手汗癥是由于自身的某些疾病導致的出汗，比如甲狀腺功能亢進、糖尿病、肺結核等等。出汗嚴重建議去掛胸外科或者手汗癥門診檢查清楚出汗的原因，對癥治療。

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