一、艾條怎么用
艾條灸簡稱艾灸,大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時(shí)離皮膚10~30mm,至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅。艾灸條的使用方法主要有穴位艾灸、局部艾熏、全身艾熏等。
一、穴位艾灸
取艾條一支點(diǎn)燃后,在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸,一般每穴灸10分鐘左右,至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅,而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜,施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)要灸的穴位或患處,進(jìn)行熏燒)、回旋灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離,但位置不固定,而是均勻地向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治)和雀啄灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下地移動(dòng))。也可以配合各種艾灸器使用,如溫灸盒、溫灸架等,主要是為了固定艾灸條、使用方便。
二、局部艾熏
可以用3-6根艾條,用膠帶捆成一排,距離皮膚10-30mm,上下來回艾熏。比如痛經(jīng),用6根艾條,來回熏小腹至肚臍,一周2次,一次30-40分鐘,促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。比如肩周炎,可用3-5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時(shí),一定要保持室內(nèi)溫度適宜,不能受涼。比如腹部受涼、腹瀉等,可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置,可以祛寒。比如小孩子遺尿,同時(shí)伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質(zhì)淡、舌苔白等癥狀,可以用1-2根艾條熏肚臍及周圍,熏5-10分鐘,然后再到背后熏脊柱及腎,可以補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、祛腎寒。比如有口臭,舌質(zhì)暗紫或者舌苔發(fā)黑,說明脾胃寒氣非常重并伴有經(jīng)絡(luò)淤阻,可以用3-5根艾條熏小腹到肚臍周圍,每天20分鐘,隔天一次,堅(jiān)持一周,口臭就會(huì)消失。 三、全身艾熏
1、全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹,以養(yǎng)生補(bǔ)陰。用3片生姜,10粒紅棗(去核),10粒桂圓(去核),加水煮15分鐘,倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下。
2、將生姜切成薄片,上鍋蒸軟后備用。
3、夏季用6~8根艾條(冬天用8~10根),捆成一排,點(diǎn)燃。
4、將蒸好的姜片貼在后背上。點(diǎn)燃的成排艾條,保持離姜片半寸到一寸的距離,上下慢慢移動(dòng),通常熏30~40分鐘。
5、在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片,上下熏20~30分鐘。
6、在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè),從腳踝至膝部上下、來回各熏30~50下。
二、艾條什么樣的好呢
艾灸條的質(zhì)量好壞主要決定于上產(chǎn)艾灸條的原料——艾絨。
1、首先要選蘄艾。
蘄艾與野艾 艾葉的品種主要有兩種,一種為蘄艾,另一種為野艾。
蘄艾多產(chǎn)于江北,葉寬而厚,絨毛多,可以制出優(yōu)質(zhì)艾絨。李時(shí)珍在其著作中曾指出:“艾葉自成化以來,則以蘄州者為勝,用充方物,天下重之 ,謂之蘄艾?!币鞍陷^多,絨質(zhì)較硬,其艾香亦不如蘄艾,為劣質(zhì)絨。
艾的采集有著嚴(yán)格的時(shí)間。每年陰歷的五月中旬,是艾葉生長將成熟的時(shí)期,其葉新鮮肥厚,葉纖維已形成,此時(shí)采集的艾絨富有彈性,絨長而柔韌,是優(yōu)良的艾絨。
2、加工方法要力求天然,精細(xì)。
艾絨的制作方法不一。一般是將采集的艾葉充分曬干后,放人石臼中,反復(fù)搗舂壓碎,使之細(xì)碎如棉絮狀,篩去灰塵、粗梗和雜質(zhì),就成了淡黃色潔凈柔軟的純艾絨。另有一秘制法,是將艾葉與一定比例的上等黃土,用水共同攪拌,搓成艾泥圓球,放于陰涼處自然風(fēng)干,然后搗碎,用細(xì)篩反復(fù)過篩數(shù)十次,所制之艾“柔爛如棉”即為上等精艾。此外,當(dāng)年新采的艾與儲(chǔ)存的陳艾也有區(qū)別,新艾施灸火烈有灼痛感,陳艾施灸火溫柔和,灸感明顯,療效好。正如李時(shí)珍所指出的:“凡用艾葉,需用陳久者?!彼允┚膽?yīng)選用陳年老艾,這也是歷代醫(yī)家所反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。
三、什么是艾條
艾灸條,艾灸時(shí)專用艾條,艾灸乃中國最古老的醫(yī)術(shù)之一,屬中醫(yī)外治法,溫灸養(yǎng)生是通過百草之王艾草特制成艾灸條,點(diǎn)燃后放入溫灸器中滾動(dòng)于經(jīng)絡(luò)或患處四周,幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò),溫補(bǔ)元?dú)?,調(diào)和氣血,潤澤面色,散發(fā)健康神采。
艾灸分為清艾條和藥艾條。清艾條里面只有艾草的艾絨,藥艾條里面除了艾絨,還有桂枝、良姜、藿香、香附、白芷、陳皮等以加強(qiáng)溫通行氣的功效。
市場(chǎng)上艾灸條魚龍混雜,我們應(yīng)該如何辨別真假艾灸條呢?
1、外觀顏色:灸條絨粗,麻團(tuán)狀,手感較硬,粗絨能過25目篩網(wǎng),呈土黃色,有少許艾桿。細(xì)絨無雜質(zhì),呈亮黃色。假貨多為機(jī)制地方艾,絨細(xì),碎沫狀,點(diǎn)狀,切痕明顯,手感柔軟,無法過篩,全漏,粗絨雜質(zhì)巨多,新絨呈青綠色,細(xì)絨無雜質(zhì),呈金黃色,海棉狀。
2、聞艾香:灸條的香味是任何其他艾所無法比擬和模仿的,新艾濃郁芳香醒腦提神。陳年者淡香悠長,回味無窮。假貨多為草味、無味,或者艾味很淡。
3、解剖艾灸條:眼見為實(shí),多買幾種艾灸條拆開看看,比較一下,很容易辯出真假。假艾灸條里面所謂的艾絨,雜質(zhì)多,并且這些雜質(zhì)一看就不是艾葉,是粉碎后的樹枝或者麥桿。
4、燃燒:艾灸條每克燃時(shí)約5分鐘,艾煙白色,煙不嗆人,常人均能接受,艾灰??闪?-5厘米不落,基本無斷頭及掉渣現(xiàn)象,掉渣是艾灸條純度不夠,或者是雜質(zhì)太多,所掉下來的渣,都是其它材料,懸空在3-6厘米。假貨每克燃時(shí)約3-4分鐘,煙青色,嗆人,聞后有咽干流淚等情況,艾灰??闪?-4厘米。掉渣現(xiàn)象嚴(yán)重,懸空通常在2-4厘米。上面的數(shù)字均為等量等粗等長艾灸條多次比較之結(jié)果(按10克,1.8厘米直徑,10厘米長比對(duì)出來的結(jié)果)
5、灸感發(fā)生率:體質(zhì)比較下,真艾灸條絨灸時(shí)易發(fā)生灸感(酸、麻、脹、痛等),假貨灸感率低,多為溫?zé)嶙饔谩?/p>
四、艾灸注意事項(xiàng)有哪些呢
很多朋友喜歡在家里面自己艾灸來保健身體,但是艾灸雖然容易操作而且較為安全,但是稍有不慎,還是容易會(huì)對(duì)身體造成一些不必要的傷害,那么家庭艾灸,應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?
1、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
5、要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7、注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
8、要循序漸進(jìn),初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
只要掌握好艾灸的一些注意事項(xiàng)、要點(diǎn),要想輕輕松松在家中自己艾灸,不是一個(gè)難題。
1、首先做好準(zhǔn)備工作,把房間門窗關(guān)上,把易燃物品清理開。
2、對(duì)于房間多大,用的艾條量不一樣,20平方只需點(diǎn)燃一段艾條即可。
3、點(diǎn)燃艾條,熏的時(shí)間也有限制,可以是三天熏一次,每次一個(gè)小時(shí),熏好后打開窗戶透風(fēng),防止引起火災(zāi)。
4、熏房間完成后,打掃多余的煙灰,因剛?cè)紵^,人員盡量不要進(jìn)房間,防止艾煙濃度太大引起不適。
5、開始點(diǎn)燃艾條時(shí)最好用專門點(diǎn)火器,因艾條不容易點(diǎn)燃,如果用打火機(jī)點(diǎn),需要我們吹一下讓艾條充分點(diǎn)燃。在滅掉艾條的時(shí)候,我們因該用滅火器直接把艾條插進(jìn)滅火裝置,讓艾條頭的火斷掉等一會(huì)自己就會(huì)慢慢熄滅。
總結(jié):
1、房間門窗關(guān)上,然后把自己的易燃物品清理開。
2、熏房間艾條的量。
3、熏房間的時(shí)間限制。
4、打掃多余的煙灰。
5、點(diǎn)火滅火注意事項(xiàng)。
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