便易行的手診大法

人體有“六臟六腑”，通過看手相、面相即能精確評估健康狀況，發(fā)現(xiàn)各種疾病的蛛絲馬跡！如：下肢循環(huán)，甲狀腺、血脂……如何學(xué)習(xí)這簡便易行的手診大法？

「本期專家」

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看手相，知健康，首先要把手掌分為3等份。從食指和中指之間連線向下劃一條垂線，靠大拇指一側(cè)為上焦；小拇指和無名指之間連線向下劃一條垂線，靠小拇指一側(cè)為下焦；中間的即為中焦。

①上焦，主要看心血管系統(tǒng)。

②中焦，主要看消化系統(tǒng)，食道、胃、十二指腸等，生殖系統(tǒng)也在中焦。

③下焦，主要看腎和膀胱，血糖、肝膽功能、胰腺等，有便秘、失眠的人小魚際處會發(fā)紅。

正常的手，淡紅色、光明潤澤，顏色均勻。

1、手掌青筋

心臟好不好，就看上焦。心臟的主動脈分出來后經(jīng)過大拇指根部，如果大拇指根部有青筋，預(yù)示著心血管疾患，也可以看出冠狀動脈的硬化程度。

一般青筋突出越明顯，顏色越深，越粗，越為嚴(yán)重，雙手都有比單手有更為嚴(yán)重。

2、手背青筋

隨著年齡的增長，血管逐漸硬化，若手背中間青筋明顯，預(yù)示心臟血管硬化，血脂代謝異常，心臟供血不好。若手背滿是青筋，預(yù)示著全身血管硬化。

3、手掌褶皺

大魚際有褶皺，預(yù)示心氣不足，增加心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)；若大魚際塌陷，皺褶多，預(yù)示嚴(yán)重心臟疾患。

很多人有氣短、乏力、頭暈、記憶力下降等癥狀，是心肺氣不足的體現(xiàn)，西醫(yī)可能檢查不出問題。經(jīng)常熬夜、壓力大，過度勞累、緊張等不良生活習(xí)慣，也會導(dǎo)致手掌皺褶，增加心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。

4、手掌紅

手掌又紅又胖，預(yù)示三高、脂肪肝等風(fēng)險(xiǎn)，也容易患有動脈硬化。在臨床上，手不可能一下子就紅了，它有一個發(fā)展過程。如下：

1、大魚際發(fā)紅容易血脂高、血壓高、心火旺，常表現(xiàn)為心煩、易怒、失眠、口腔潰瘍等。若沒有注意，又愛喝白酒、熬夜，血壓更容易升高。

2、小魚際發(fā)紅除了血壓高、血脂高，血糖也可能會升高，有些人還會便秘、失眠。

3、整個手掌紅容易出現(xiàn)心腦血管疾病、冠狀動脈硬化、心梗、腦梗等疾病，此時就可能需要手術(shù)了。

清心瀉火粥清心瀉火，養(yǎng)陰和胃心血管病人早期體內(nèi)比較熱，容易血壓高、血脂高，日?？梢杂们逍聻a火茶或粥用于預(yù)防和緩解。

食材準(zhǔn)備粳米300g、蓮子10g、銀耳15g、荸薺5個。

烹調(diào)步驟1、將銀耳加入溫水中泡發(fā)30分鐘，荸薺洗凈，去皮切塊；

2、將粳米、蓮子、銀耳放入鍋中，倒入冷水，大火煮開后，小火慢熬40分鐘，每周喝2-3次。

5、手色

還有一點(diǎn)特別要強(qiáng)調(diào)的是：在臨床上，很多消化系統(tǒng)疾病會導(dǎo)致心臟病的發(fā)作，如：膽心反射；更多心臟病的發(fā)作也會表現(xiàn)為胃部疼痛，如：胃心疼。

因此，中醫(yī)認(rèn)為，心和胃要一起調(diào)理，尤其是40歲以后。

手的不同顏色代表不同的臟器▼

6、上肢肌肉松弛

上肢肌肉松弛，會逐漸延伸，造成小臂松弛，臨床上易出現(xiàn)心脾兩虛。若出現(xiàn)乏力、胃脹、犯困的癥狀，則預(yù)示心氣虧虛，增加心臟疾患風(fēng)險(xiǎn)。多見于50歲以上的女性，因?yàn)檫M(jìn)入更年期后，激素水平下降，消化能力等也會下降。

健脾化濕飲健脾開胃，促消化不想吃東西，胃沉，有時候口干、鼻子干，可以食用。

食材準(zhǔn)備白芍10g，生山楂10g，山藥10g，白扁豆10g。

操作步驟涼水浸泡30分鐘，水煮30-40分鐘后即可飲用。

不是所有青春痘都是“青春”，24歲以上的“青春痘”實(shí)際是內(nèi)臟疾病的表現(xiàn)，如：肺熱。那么，預(yù)示心血管疾病的“面相”有哪些特征？

1、褶皺

鼻根部有褶皺，預(yù)示心血管疾病。臨床上發(fā)現(xiàn)，70%的冠心病患者都有鼻根部的褶皺，且褶皺越多，越嚴(yán)重。

耳垂橫紋，預(yù)示心臟疾患。很多急性心肌梗死的患者都有耳垂橫紋，常被分為3個等級。如下：

2、臉紅

《黃帝內(nèi)經(jīng)》對面部有一個分區(qū)，前額為心臟，左為肝右為肺，下巴頦為腎，鼻子中間為脾。

①前額紅或舌尖紅，說明心火旺，容易血壓高、心絞痛，預(yù)示高血壓癥；

②繼續(xù)發(fā)展，即會向下延續(xù)到肝、肺，導(dǎo)致肝火易旺盛；

③若是全臉紅，則五臟火都比較盛，易怒，點(diǎn)火就著，甚至不點(diǎn)火自著。

3、青筋

太陽穴血管明顯，說明壓力大，腦部供血不好，預(yù)示心臟疾病。

清火茶去心火、肺火、肝火

食材準(zhǔn)備生梔子5g，生荷葉10g，蘆根10g，白菊花5g，冰糖5g。

操作步驟加入熱水，第一泡用以清洗，倒除。第二次加水燜5分鐘飲用。夏季可以喝2小時。

心疾的發(fā)生及發(fā)展主要由血管及心臟動力決定，這兩者不僅關(guān)系密切，相互影響，而且一旦出現(xiàn)疾病，都會引發(fā)全身衰老！更為可怕的是，它們不僅受病理因素影響，也會隨著年齡的增長而逐漸退化！1、納豆

血管“至寶”

血管硬化的發(fā)生是悄無聲息的。25歲左右，血管開始硬化，50歲時，血栓斑塊會堵住50%的血管，此時逐漸出現(xiàn)心腦血管疾病的癥狀。

日本人的心腦血管疾病發(fā)病率很低，這與他們常吃納豆有關(guān)。研究表明，納豆中的納豆激酶、異黃酮、皂青素、維生素K2等多種功能因子都有助于血管的健康，適用人群非常極廣。

①健康群體

納豆能有效降低總膽固醇、甘油三酯，從而預(yù)防動脈硬化。

②三高群體

納豆能減輕血管外周阻力，減少壞膽固醇的堆積，修復(fù)血管內(nèi)皮組織，對調(diào)節(jié)血壓、降低血脂都有輔助功效；而納豆菌能吞噬葡萄糖和粘物質(zhì)，彈性蛋白酶又能抑制血糖，也有利于控制血糖。

③心腦血管疾病患者

心腦血管疾病患者最擔(dān)心的就是血栓堵塞血管，而納豆有溶栓功效。早在1980年，就有試驗(yàn)證明，納豆激酶不僅可以預(yù)防血栓的形成，還能直接溶栓，更為可貴的是，它能激活人體內(nèi)的纖溶酶原，實(shí)現(xiàn)人體自我溶栓，全面改善血液循環(huán)。

2、輔酶Q10

心臟“保護(hù)神”

心臟動力不足，不僅會影響其它臟器的功能，還會使各種代謝產(chǎn)物、脂質(zhì)斑塊等“血液垃圾”堆積在血管內(nèi)壁，誘發(fā)及加重心腦血管疾病。

輔酶Q10是對心臟病針對性最強(qiáng)的抗氧化物，能將心力衰竭的存活力提高到300%，杜絕猝死的發(fā)生。

人體自身也能合成，但衰老會造成“內(nèi)源性”輔酶Q10的快速流失及生成不足，尤其是50歲以后會減少到高峰期的60%左右。當(dāng)缺乏到25%以上時 ，心血管疾病、癌癥等發(fā)生率即會大幅度上升。

醫(yī)學(xué)上將輔酶Q10廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病，國外更廣泛將其用于營養(yǎng)保健品及食品添加劑。以為心肌提供充足的氧氣，預(yù)防突發(fā)性心臟病，有效治療心肌缺血、心律失常、心絞痛、心力衰竭、房顫、早搏等心臟疾病，促進(jìn)心臟功能的恢復(fù)。

【我是大醫(yī)生推薦】

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輔酶Q10+納豆激酶

守護(hù)心臟，保護(hù)血管

推薦理由：

①輔酶Q10+納豆激酶，原裝進(jìn)口，提取工藝更成熟，吸收利用率更高，也更安全；

②彌補(bǔ)其他產(chǎn)品的不足。輔酶Ｑ10能緩解他汀類藥物引起的肌痛和疲勞，降低對肝臟的副作用。納豆激酶能彌補(bǔ)阿司匹林等常規(guī)溶栓產(chǎn)品的不足；

③心臟與血管相互影響，輔酶Q10和納豆激酶具有協(xié)同改善心、腦血管疾病的功效。不僅能預(yù)防動脈粥樣硬化，溶解血栓，調(diào)節(jié)三高，還能提高心臟動力，預(yù)防并治療各類心臟疾病，如：心慌、心悸、心肌衰竭、心絞痛等，延緩機(jī)體衰老；

④適宜冠心病、心衰、心肌缺血、心律失常等心臟疾病患者，高血壓、高血脂、高血糖等心血管疾病患者及慢性疾病高發(fā)，免疫力低下、肝臟功能低下、亞健康等群體，可作為25歲以上尤其是中老年人日常保健食用。

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做安利的人都有一個儀器叫手診，說看病很準(zhǔn)，然后開出營養(yǎng)藥的方，有誰知道準(zhǔn)嗎?它是個道具

不準(zhǔn)的，他們主要是想你買他們的產(chǎn)品，隨便說倆句，有時候和你身體狀況有點(diǎn)相似，但千萬別相信了啦，他和別人也是這么說的，說多了，一套一套的，說道你相信為止，然后你就不得不買他們的東西了，這是他們掙錢的一個手段而已啦～

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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