人體有“六臟六腑”,通過看手相、面相即能精確評估健康狀況,發(fā)現(xiàn)各種疾病的蛛絲馬跡!如:下肢循環(huán),甲狀腺、血脂……如何學(xué)習(xí)這簡便易行的手診大法?
「本期專家」
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看手相,知健康,首先要把手掌分為3等份。從食指和中指之間連線向下劃一條垂線,靠大拇指一側(cè)為上焦;小拇指和無名指之間連線向下劃一條垂線,靠小拇指一側(cè)為下焦;中間的即為中焦。
①上焦,主要看心血管系統(tǒng)。
②中焦,主要看消化系統(tǒng),食道、胃、十二指腸等,生殖系統(tǒng)也在中焦。
③下焦,主要看腎和膀胱,血糖、肝膽功能、胰腺等,有便秘、失眠的人小魚際處會發(fā)紅。
正常的手,淡紅色、光明潤澤,顏色均勻。
1、手掌青筋
心臟好不好,就看上焦。心臟的主動脈分出來后經(jīng)過大拇指根部,如果大拇指根部有青筋,預(yù)示著心血管疾患,也可以看出冠狀動脈的硬化程度。
一般青筋突出越明顯,顏色越深,越粗,越為嚴(yán)重,雙手都有比單手有更為嚴(yán)重。
2、手背青筋
隨著年齡的增長,血管逐漸硬化,若手背中間青筋明顯,預(yù)示心臟血管硬化,血脂代謝異常,心臟供血不好。若手背滿是青筋,預(yù)示著全身血管硬化。
3、手掌褶皺
大魚際有褶皺,預(yù)示心氣不足,增加心臟疾病風(fēng)險(xiǎn);若大魚際塌陷,皺褶多,預(yù)示嚴(yán)重心臟疾患。
很多人有氣短、乏力、頭暈、記憶力下降等癥狀,是心肺氣不足的體現(xiàn),西醫(yī)可能檢查不出問題。經(jīng)常熬夜、壓力大,過度勞累、緊張等不良生活習(xí)慣,也會導(dǎo)致手掌皺褶,增加心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。
4、手掌紅
手掌又紅又胖,預(yù)示三高、脂肪肝等風(fēng)險(xiǎn),也容易患有動脈硬化。在臨床上,手不可能一下子就紅了,它有一個發(fā)展過程。如下:
1、大魚際發(fā)紅容易血脂高、血壓高、心火旺,常表現(xiàn)為心煩、易怒、失眠、口腔潰瘍等。若沒有注意,又愛喝白酒、熬夜,血壓更容易升高。
2、小魚際發(fā)紅除了血壓高、血脂高,血糖也可能會升高,有些人還會便秘、失眠。
3、整個手掌紅容易出現(xiàn)心腦血管疾病、冠狀動脈硬化、心梗、腦梗等疾病,此時就可能需要手術(shù)了。
清心瀉火粥清心瀉火,養(yǎng)陰和胃心血管病人早期體內(nèi)比較熱,容易血壓高、血脂高,日??梢杂们逍聻a火茶或粥用于預(yù)防和緩解。
食材準(zhǔn)備粳米300g、蓮子10g、銀耳15g、荸薺5個。
烹調(diào)步驟1、將銀耳加入溫水中泡發(fā)30分鐘,荸薺洗凈,去皮切塊;
2、將粳米、蓮子、銀耳放入鍋中,倒入冷水,大火煮開后,小火慢熬40分鐘,每周喝2-3次。
5、手色
還有一點(diǎn)特別要強(qiáng)調(diào)的是:在臨床上,很多消化系統(tǒng)疾病會導(dǎo)致心臟病的發(fā)作,如:膽心反射;更多心臟病的發(fā)作也會表現(xiàn)為胃部疼痛,如:胃心疼。
因此,中醫(yī)認(rèn)為,心和胃要一起調(diào)理,尤其是40歲以后。
手的不同顏色代表不同的臟器▼
6、上肢肌肉松弛
上肢肌肉松弛,會逐漸延伸,造成小臂松弛,臨床上易出現(xiàn)心脾兩虛。若出現(xiàn)乏力、胃脹、犯困的癥狀,則預(yù)示心氣虧虛,增加心臟疾患風(fēng)險(xiǎn)。多見于50歲以上的女性,因?yàn)檫M(jìn)入更年期后,激素水平下降,消化能力等也會下降。
健脾化濕飲健脾開胃,促消化不想吃東西,胃沉,有時候口干、鼻子干,可以食用。
食材準(zhǔn)備白芍10g,生山楂10g,山藥10g,白扁豆10g。
操作步驟涼水浸泡30分鐘,水煮30-40分鐘后即可飲用。
不是所有青春痘都是“青春”,24歲以上的“青春痘”實(shí)際是內(nèi)臟疾病的表現(xiàn),如:肺熱。那么,預(yù)示心血管疾病的“面相”有哪些特征?
1、褶皺
鼻根部有褶皺,預(yù)示心血管疾病。臨床上發(fā)現(xiàn),70%的冠心病患者都有鼻根部的褶皺,且褶皺越多,越嚴(yán)重。
耳垂橫紋,預(yù)示心臟疾患。很多急性心肌梗死的患者都有耳垂橫紋,常被分為3個等級。如下:
2、臉紅
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對面部有一個分區(qū),前額為心臟,左為肝右為肺,下巴頦為腎,鼻子中間為脾。
①前額紅或舌尖紅,說明心火旺,容易血壓高、心絞痛,預(yù)示高血壓癥;
②繼續(xù)發(fā)展,即會向下延續(xù)到肝、肺,導(dǎo)致肝火易旺盛;
③若是全臉紅,則五臟火都比較盛,易怒,點(diǎn)火就著,甚至不點(diǎn)火自著。
3、青筋
太陽穴血管明顯,說明壓力大,腦部供血不好,預(yù)示心臟疾病。
清火茶去心火、肺火、肝火
食材準(zhǔn)備生梔子5g,生荷葉10g,蘆根10g,白菊花5g,冰糖5g。
操作步驟加入熱水,第一泡用以清洗,倒除。第二次加水燜5分鐘飲用。夏季可以喝2小時。
心疾的發(fā)生及發(fā)展主要由血管及心臟動力決定,這兩者不僅關(guān)系密切,相互影響,而且一旦出現(xiàn)疾病,都會引發(fā)全身衰老!更為可怕的是,它們不僅受病理因素影響,也會隨著年齡的增長而逐漸退化!1、納豆
血管“至寶”
血管硬化的發(fā)生是悄無聲息的。25歲左右,血管開始硬化,50歲時,血栓斑塊會堵住50%的血管,此時逐漸出現(xiàn)心腦血管疾病的癥狀。
日本人的心腦血管疾病發(fā)病率很低,這與他們常吃納豆有關(guān)。研究表明,納豆中的納豆激酶、異黃酮、皂青素、維生素K2等多種功能因子都有助于血管的健康,適用人群非常極廣。
①健康群體
納豆能有效降低總膽固醇、甘油三酯,從而預(yù)防動脈硬化。
②三高群體
納豆能減輕血管外周阻力,減少壞膽固醇的堆積,修復(fù)血管內(nèi)皮組織,對調(diào)節(jié)血壓、降低血脂都有輔助功效;而納豆菌能吞噬葡萄糖和粘物質(zhì),彈性蛋白酶又能抑制血糖,也有利于控制血糖。
③心腦血管疾病患者
心腦血管疾病患者最擔(dān)心的就是血栓堵塞血管,而納豆有溶栓功效。早在1980年,就有試驗(yàn)證明,納豆激酶不僅可以預(yù)防血栓的形成,還能直接溶栓,更為可貴的是,它能激活人體內(nèi)的纖溶酶原,實(shí)現(xiàn)人體自我溶栓,全面改善血液循環(huán)。
2、輔酶Q10
心臟“保護(hù)神”
心臟動力不足,不僅會影響其它臟器的功能,還會使各種代謝產(chǎn)物、脂質(zhì)斑塊等“血液垃圾”堆積在血管內(nèi)壁,誘發(fā)及加重心腦血管疾病。
輔酶Q10是對心臟病針對性最強(qiáng)的抗氧化物,能將心力衰竭的存活力提高到300%,杜絕猝死的發(fā)生。
人體自身也能合成,但衰老會造成“內(nèi)源性”輔酶Q10的快速流失及生成不足,尤其是50歲以后會減少到高峰期的60%左右。當(dāng)缺乏到25%以上時 ,心血管疾病、癌癥等發(fā)生率即會大幅度上升。
醫(yī)學(xué)上將輔酶Q10廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病,國外更廣泛將其用于營養(yǎng)保健品及食品添加劑。以為心肌提供充足的氧氣,預(yù)防突發(fā)性心臟病,有效治療心肌缺血、心律失常、心絞痛、心力衰竭、房顫、早搏等心臟疾病,促進(jìn)心臟功能的恢復(fù)。
【我是大醫(yī)生推薦】
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輔酶Q10+納豆激酶
守護(hù)心臟,保護(hù)血管
推薦理由:
①輔酶Q10+納豆激酶,原裝進(jìn)口,提取工藝更成熟,吸收利用率更高,也更安全;
②彌補(bǔ)其他產(chǎn)品的不足。輔酶Q10能緩解他汀類藥物引起的肌痛和疲勞,降低對肝臟的副作用。納豆激酶能彌補(bǔ)阿司匹林等常規(guī)溶栓產(chǎn)品的不足;
③心臟與血管相互影響,輔酶Q10和納豆激酶具有協(xié)同改善心、腦血管疾病的功效。不僅能預(yù)防動脈粥樣硬化,溶解血栓,調(diào)節(jié)三高,還能提高心臟動力,預(yù)防并治療各類心臟疾病,如:心慌、心悸、心肌衰竭、心絞痛等,延緩機(jī)體衰老;
④適宜冠心病、心衰、心肌缺血、心律失常等心臟疾病患者,高血壓、高血脂、高血糖等心血管疾病患者及慢性疾病高發(fā),免疫力低下、肝臟功能低下、亞健康等群體,可作為25歲以上尤其是中老年人日常保健食用。
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不準(zhǔn)的,他們主要是想你買他們的產(chǎn)品,隨便說倆句,有時候和你身體狀況有點(diǎn)相似,但千萬別相信了啦,他和別人也是這么說的,說多了,一套一套的,說道你相信為止,然后你就不得不買他們的東西了,這是他們掙錢的一個手段而已啦~
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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