產(chǎn)婦活血化瘀吃什么好,產(chǎn)婦活血化瘀食療方法

在生活里面我們難免會(huì)出現(xiàn)一些小的磕碰，一不小心就會(huì)有淤青，因?yàn)槠つw下的毛細(xì)血管破裂的原因所造成的，最簡單的方法就是熱敷，但是需要比較長的時(shí)間，對(duì)于生產(chǎn)以后的女性來說，也應(yīng)該要做好活血化瘀的工作，下面就來給大家介紹一下產(chǎn)婦活血化瘀吃什么好，大家一起來了解一下吧。

可以吃一些當(dāng)歸紅棗煲雞腳，準(zhǔn)備五個(gè)雞爪，50克豬瘦肉，五克當(dāng)歸，四顆大棗，六顆桂圓，適量的枸杞子，適量的食鹽，把雞腳剁成小塊，瘦肉切成塊狀，紅棗，桂圓，枸杞和藥材一起洗干凈，鍋里面燒水，水煮開以后把雞腳和瘦肉放上去燙一下，撈出來洗干凈浮沫，然后放進(jìn)燉鍋里面，把所有的食材放下去，加足夠的水隔水燉2到3個(gè)小時(shí)，吃之前加一些鹽調(diào)味就可以了。

產(chǎn)婦活血化瘀還可以吃西蘭花豬肉煲，需要準(zhǔn)備30克西蘭花，適量的豬腱肉，兩根胡蘿卜，兩個(gè)蜜柚，適量的洋蔥丁，適量的雞粉，適量的鹽和白糖，把西蘭花洗干凈以后扳成小朵，把胡蘿卜皮去掉，蜜柚皮去掉以后切成塊狀，豬腱肉洗干凈以后也切塊備用。鍋里面加油燒熱以后把所有的食材放下去翻炒，上色以后加入清水，用大火煮開，加入調(diào)味料繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)左右就可以吃了。

紅花雞湯，需要準(zhǔn)備適量的紅花，一只母雞，適量的當(dāng)歸，兩個(gè)無花果，一個(gè)橙子，適量的鹽，紅花和當(dāng)歸洗干凈，把橙子的皮去掉切成瓣?duì)?，無花果切開，母雞清洗干凈以后去除血水，撈出來備用。鍋里面再加適量的水，加入所有的食材，大火燒開，再用小火慢慢的煮兩個(gè)小時(shí)，最后加鹽調(diào)味就可以了，可以達(dá)到很好的活血化瘀的作用。

上面給大家介紹的就是產(chǎn)婦活血化瘀吃什么好，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧。生產(chǎn)以后的女性身體比較的虛弱，想要身體更快恢復(fù)，就應(yīng)該要做好活血化瘀的工作，通過食物來調(diào)理身體是最好的，想要活血化瘀的產(chǎn)婦就可以按照以上的方法來做美食吃。

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