據(jù)近幾年國(guó)際糖尿病聯(lián)盟的統(tǒng)計(jì),目前全世界成年人中患有糖尿病的人數(shù)達(dá)到了3.82億,而中國(guó)已成為糖尿病第一大國(guó)。這種被稱之為“富貴病”的代謝疾病正在漸漸地步入普通大眾的生活中,影響著我們的健康,其實(shí)幾千年前我們的祖先對(duì)于糖尿病就已經(jīng)有了清楚的認(rèn)識(shí)。
糖尿病在中醫(yī)上被稱為“消渴”,漢代張仲景《金匾要略》就有:“渴欲飲水不止”“渴欲飲水,口干舌燥”的記載。在幾千年的實(shí)踐中,中醫(yī)中藥對(duì)于糖尿病的治療積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),也有著非常不錯(cuò)的效果,可以明顯改善患者的癥狀、防治糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。而刺激陰市穴,就具有輔助降血糖的效果。接下來(lái),我們就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)這中醫(yī)輔助降低血糖之法——刺激陰市穴。
陰市穴,又名陰鼎穴,出自《針灸甲乙經(jīng)》,隸屬足陽(yáng)明胃經(jīng),中醫(yī)認(rèn)為陰市穴具有理氣止痛、溫經(jīng)散寒之功,常用于治療腰膝風(fēng)濕痹痛,屈伸不利,下肢麻木,癱瘓,疝氣等疾病。故《針灸甲乙經(jīng)》有云:“寒疝痛,腹脹滿,痿厥少氣,陰市主之?!?/p>
而現(xiàn)代研究表明,陰市穴除了具有以上的功效外,還具有降低血糖的作用,是一個(gè)能輔助治療糖尿病的腧穴。
陰市穴具體位置:
陰市穴在大腿前面,當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上,髕底上3寸。取穴時(shí),我們可以采用正坐屈膝位,膝蓋骨就是我們所說(shuō)的髕骨,沿著髕骨的外上緣直上量4橫指便是陰市穴的位置。
點(diǎn)按法:
采用坐位,在大腿前面找到陰市穴的位置,用拇指的指腹深深向下按壓陰市穴,刺激時(shí)一定要用力。當(dāng)感覺(jué)有酸脹感時(shí),保持5-6秒,再松開,再按下去,再松開。如此反復(fù)40~50次。
敲擊法:
手握空心拳敲擊陰市穴,每敲6下,作一次呼吸,一至三下為吸氣,四至六下為呼氣,以此類推,每次敲擊3-5分鐘。另外,亦可用小皮錘或按摩棒等輕輕在此敲擊。
按揉法:
將雙手拇指指腹分別按在兩側(cè)陰市穴上,然后保持一定的力度,內(nèi)向外進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉。兩側(cè)各按揉約5分鐘左右。
艾灸法:
將艾條點(diǎn)燃,然后將點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)陰市穴,以穴位處皮膚感覺(jué)溫和但無(wú)灼痛感為宜。每次可灸10~15分鐘。
當(dāng)然,按揉陰市穴的方法只能輔助降血糖,并不能代替藥物,所以患者千萬(wàn)不能隨便停藥。這正是:
紅羅金帶千萬(wàn)匹,金簪玉縷疊繡衣。
白日升天仰富祿,浮夸千萬(wàn)保欣襲。
富貴若化氣游絲,病榻綿延天荒幾。
足陽(yáng)明上呈陰市,榮華保敬一身喜。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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