中醫(yī)治療白發(fā)的妙方,一夜白頭是怎么一回事

一、中醫(yī)治療白發(fā)的方子

妙方一：內(nèi)服枸杞子每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對(duì)肝腎虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯(cuò)。妙方二：食用黑豆首先將黑豆淘洗干凈之后，然后經(jīng)過(guò)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每天可以吃2次，每次可以吃6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天早餐的時(shí)候可以再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)有療效。妙方三：黑芝麻粥準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝明、潤(rùn)五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。妙方四：按摩太溪穴腳踝的太溪穴 （屬腎經(jīng)）是重要穴位，能支配頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分，用手指輕按此養(yǎng)生穴位，可促進(jìn)女性激素的分泌，使頭發(fā)亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。

二、為什么一夜白發(fā)

很多情況下，一夜白頭的現(xiàn)象一般是由于營(yíng)養(yǎng)和精神問(wèn)題引起的，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)顏色的改變。一般來(lái)說(shuō)，決定頭發(fā)顏色的因素是頭發(fā)中色素顆粒的數(shù)量問(wèn)題，色素顆粒的多少與發(fā)根的色素細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育情況是緊密聯(lián)系的。一般頭發(fā)由黑變成白色，這就證明你頭發(fā)的色素細(xì)胞功能是衰退的，當(dāng)衰退達(dá)到一定程度并且完全不能產(chǎn)生頭發(fā)的色素顆粒的時(shí)候，一夜白頭就會(huì)出現(xiàn)了。對(duì)于一夜白頭有什么好的治療方法嗎由于引起一夜白頭的原因比較多，如營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及一些微量元素等，微量元素最好能更多的攝入銅。這就要求我們?cè)陲嬍成献⒁庖恍┥眢w所需物質(zhì)的攝入了，不挑食是各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入的重要途徑，不過(guò)特殊情況的話可以用其他的食物代替，以補(bǔ)充相應(yīng)的微量元素和維生素。其實(shí)頭發(fā)的質(zhì)量和顏色都與飲食有比較大的聯(lián)系的，也就是日常的飲食規(guī)律是非常重要的。在現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)角度上面看，一夜白頭的發(fā)生大多是因?yàn)榫褚蛩?、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌的障礙或是對(duì)全身消耗比較大的疾病引起的。但是中醫(yī)就認(rèn)為，一夜白頭的主要是氣血和肝腎不足或是虧損導(dǎo)致的。先天性的白頭一般是與遺傳有關(guān)，治療的難度就更大了。但是相對(duì)后天的，如果是能找出病因的話，可以對(duì)癥進(jìn)行治療，無(wú)論是食療和藥療都是相對(duì)比較有效的。對(duì)于精神因素引起的白頭，自己個(gè)人應(yīng)該進(jìn)行情緒調(diào)整，情緒過(guò)于偏激或是低落都有可能發(fā)生一夜白頭的狀況。適當(dāng)調(diào)整自己的心情，多做深呼吸，保持愉悅的心情，保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量。一夜白頭的現(xiàn)象比較少見(jiàn)，如果真的情況比較特殊，治療的效果不明顯，也可以到發(fā)廊進(jìn)行頭發(fā)顏色的改變。

三、什么食物能治療白發(fā)的問(wèn)題

一、五谷雜糧類(lèi)1.核桃仁：常吃核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細(xì)膩。我國(guó)的古籍記載核桃仁能“通經(jīng)脈，黑須發(fā)”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類(lèi)等多種元素，對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)血、通潤(rùn)血脈、潤(rùn)肌烏發(fā)有很好的作用。2.黑芝麻：黑芝麻含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，并防止頭發(fā)質(zhì)脆、干燥、易斷，從而起到護(hù)發(fā)作用。對(duì)頭發(fā)早白有很好的治療作用。3.全谷類(lèi)：全谷類(lèi)的食物包括小麥面包、早餐谷類(lèi)食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B，不但有利于頭發(fā)健康，對(duì)牙齒健康也有助益。4.豆類(lèi)：如腰子豆、小扁豆不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，還含有豐富鐵、鋅元素和維生素H，如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)易脆斷。二、蔬菜類(lèi)5.胡蘿卜：是人體維生素A的重要來(lái)源，維生素A可以促進(jìn)頭皮的健康，使發(fā)質(zhì)閃亮。6.薺菜：含有多種養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)元素，例如多種維生素、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2.7.墨綠色的蔬菜：如菠菜、椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好食物，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)，保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)。三、禽鮮類(lèi)8.家禽：如雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康，缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)易脆斷。家禽提供的是高生物利用率的鐵元素，意味著人體更容易吸收。9.牡蠣：牡蠣中的鋅是一種真正的作用很大的抗氧化劑，另外還可從全谷類(lèi)、堅(jiān)果、牛肉、小羊羔肉等食物中獲得豐富的鋅，抵抗頭皮、頭發(fā)的衰老。四、蛋奶類(lèi)10.蛋：是日常生活中最容易獲得蛋白質(zhì)的方式之一，蛋類(lèi)富含維生素B12和維生素H。是重要的美容養(yǎng)發(fā)營(yíng)養(yǎng)素。11.脫脂奶：例如酸奶等脫去脂肪的牛奶是獲得鈣的好源泉，而鈣是對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)起到重要作用的礦物質(zhì)。

四、治白發(fā)男女老少都有方

中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的生理狀態(tài)依賴(lài)于腎中精氣以及血液的滋養(yǎng)，若白發(fā)太過(guò)嚴(yán)重，則可能預(yù)示著氣血的虧損，需要適當(dāng)調(diào)理了。但不同人群，防治方法也有所不同。老年白發(fā)，多因腎精虧損導(dǎo)致，一般從幾根開(kāi)始逐漸增多，常伴有頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等癥狀。這類(lèi)人群推薦常喝二黑粥：將黑芝麻50克、黑豆 150 克、枸杞子 30 克、核桃仁 5個(gè)，米適量，煮粥食用，可補(bǔ)益腎之不足。女性白發(fā)，多因肝血不足而致，常伴有臉色晦暗、月經(jīng)量少色淡等癥狀，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)肝血的食物，如動(dòng)物肝臟、阿膠、大棗、菠菜等。此外，還可嘗試醋泡黑豆法：將黑豆洗凈裝于罐內(nèi)，倒入米醋浸沒(méi)黑豆，放置陰涼處10天后即可使用。黑豆全身漆黑，含有豐富的花青素，米醋能使有效成分溶出，此方內(nèi)服或外用對(duì)白發(fā)都有一定療效，還能避免染發(fā)劑對(duì)肝臟的損害，尤其適合女性。少年白發(fā)，可能有三種原因，一為先天腎精不足，二是肝郁氣滯、憂思過(guò)度，三是血熱偏盛，其頭發(fā)多黑白間雜，伴有頭皮瘙癢、頭屑增多、虛煩不安等癥狀。這類(lèi)人群推薦按摩來(lái)改善：每日臨睡前和晨起后，將雙手搓熱，用指腹從前額到后枕部，再?gòu)暮笳聿康角邦~反復(fù)揉搓頭皮，還可稍用力在局部按壓片刻，每次5~10分鐘，可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善毛囊營(yíng)養(yǎng)，防治頭發(fā)變白。男性白發(fā)，多因腎精虧損或肝氣瘀滯所致，應(yīng)避免過(guò)度勞累或吸煙，可在醫(yī)師指導(dǎo)下酌情選用六味地黃丸、還少丹、左歸丸、龜鹿二仙膠等進(jìn)行調(diào)理。需注意的是，白發(fā)生成非一朝一夕，服藥補(bǔ)養(yǎng)、食療調(diào)理、按摩保健等法都需要時(shí)間，待氣血充盈方可恢復(fù)烏黑秀發(fā)。使用藥物要在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下進(jìn)行。

網(wǎng)上總有報(bào)道說(shuō)有人經(jīng)歷挫折后一夜白頭，為什么人一愁會(huì)頭發(fā)變白呢？

這是精神和情緒因素導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生，憤怒、悲傷、憂愁等這些情緒波動(dòng)會(huì)傷肝脾，引發(fā)白發(fā)。具體原因如下：

1、憂思過(guò)度，精神恐慌、驚嚇和精神過(guò)度疲勞等狀況都會(huì)使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。

2、情志抑郁或者憂思過(guò)度，還會(huì)導(dǎo)致肝郁氣滯，使氣血運(yùn)行失和，導(dǎo)致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)而變白。

擴(kuò)展資料

預(yù)防白發(fā)的注意事項(xiàng)

1、保持精神樂(lè)觀，避免過(guò)強(qiáng)的精神刺激，因?yàn)闃?lè)觀豁達(dá)的情緒對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

2、合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時(shí)還可以吃些滋補(bǔ)食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長(zhǎng)。在開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí)，可吃些補(bǔ)腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。

3、按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。

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一夜白頭真的存在嗎，出現(xiàn)的原因是什么？

一夜白頭大家都以為只出現(xiàn)在電視劇中，可是在我們現(xiàn)實(shí)中還是大有人在的，一夜白頭的原因是因?yàn)槿颂幵谔貏e緊張的精神狀態(tài)下，發(fā)生了自己一輩子想都不敢想的事情，整個(gè)人過(guò)度的焦慮、傷心難過(guò)，使自己無(wú)法從難過(guò)中走出來(lái)，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)副腎素分泌增加，從而使頭發(fā)毛囊上皮黑色素減少，大家都知道一旦黑色素的減少直接導(dǎo)致白發(fā)，這也就是所謂的一夜白了頭。

我表哥從小學(xué)習(xí)就非常的好，一直都是班級(jí)里的尖子生，從小我媽就拿我和表哥進(jìn)行對(duì)比，同樣的年齡，同樣都是兩雙手兩條腿的，可是為什么你和人家就相差這么大啊，就是因?yàn)楸砀鐚W(xué)習(xí)好，所以我是非常討厭過(guò)年走親戚的，只要和表哥碰面，我準(zhǔn)少不了我媽對(duì)我的一頓嘮叨。

就是這么一位優(yōu)秀的男孩子，大家都堅(jiān)信的認(rèn)為清華大學(xué)非他莫屬，可是萬(wàn)萬(wàn)讓我們沒(méi)有想到，他高考的時(shí)候由于太過(guò)于緊張，失利了別說(shuō)清華大學(xué)了，僅僅只考了個(gè)普通的本科學(xué)校，這件事情對(duì)表哥的打擊是非常大的啊，他把自己關(guān)在房間里，不吃不喝，不和任何人說(shuō)話，他也沒(méi)有哭，一副很難過(guò)的表情，其實(shí)像表哥這種狀態(tài)還不如哭出來(lái)呢，最起碼哭可以釋放自己的情緒啊，一直憋在心里肯定會(huì)憋出來(lái)毛病的啊。

我們本想著讓表哥單獨(dú)靜一靜，可是當(dāng)我再次看到表哥的時(shí)候，徹底傻眼了，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到因?yàn)楦呖嫉氖Ю麑?dǎo)致他一夜白了頭，他整個(gè)人特別的憔悴，像一個(gè)小老頭一樣，這是他受到的刺激太大了，一時(shí)之間釋放不出來(lái)啊，所以才會(huì)出現(xiàn)一夜白頭的情況，多么優(yōu)秀的男孩，就是因?yàn)閮?nèi)心承受能力太差，導(dǎo)致現(xiàn)在的這種結(jié)果。

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