經(jīng)期可以進(jìn)行辟谷嗎,辟谷的注意事項(xiàng)有哪些

一、經(jīng)期可以進(jìn)行辟谷嗎

由于女性辟谷通常都為了減肥和排毒，當(dāng)正在辟谷中的女性來(lái)月經(jīng)是一件比較頭疼的問(wèn)題，因?yàn)樽霰俟鹊耐ǔ６家呀?jīng)從青春期走過(guò)，如果辟谷時(shí)正在生理期間，那么在此期間應(yīng)該保持良好的心情，順其自然。

雖然辟谷期間沒(méi)有進(jìn)任何食物，可是畢竟有能量運(yùn)行，這樣也會(huì)增加氣血在體內(nèi)運(yùn)行，導(dǎo)致個(gè)別女性朋友經(jīng)血過(guò)多，此時(shí)就要注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，而且盡可能的少動(dòng)意念，做好冥想調(diào)節(jié)，能量封閉，這樣在辟谷期間不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，如果方法措施不對(duì)，不能很好的控制能量運(yùn)行，就會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。同樣還應(yīng)注意調(diào)適寒暖，適當(dāng)注意休息，尤其是保持良好的情緒，不要抑郁，要按照辟谷老師傳授的方法吸收好能量，讓身體保持平衡。

另外要注意的是：月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口微微張開(kāi)，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機(jī)能下降，如不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易侵入生殖器官。所以女性在列假期辟谷應(yīng)該禁止房事，堅(jiān)持每天用清水清洗外陰部，并盡量沐浴，時(shí)常讓陰部保持潔凈。

此外，生理期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加體力。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，可以參加一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如做辟谷養(yǎng)生操、散步等。

因此，只要遵循以上健康原則，女性列假期是可以做辟谷的。如果沒(méi)有辟谷養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)，最好在專(zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免發(fā)生其他與本話題無(wú)關(guān)的健康問(wèn)題。

二、辟谷的功效及作用

治療疾病

醫(yī)學(xué)博士伊非爾稱(chēng)“人類(lèi)的疾病，多半是因?yàn)榧S便滯留在腸內(nèi)引起的，良好的排泄就是健康長(zhǎng)壽的一個(gè)秘訣。”

1907年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主維基米科夫稱(chēng)“人類(lèi)的大腸中糞便聚積，就會(huì)產(chǎn)生腐敗的細(xì)菌，形成有害物質(zhì)，引起自身的慢性食物中毒，于是發(fā)生疾病和衰老現(xiàn)象?！?/p>

辟谷稱(chēng)通過(guò)禁食，可對(duì)大腸的宿便來(lái)一次大掃除，減少得疾病的概率。 但還沒(méi)有任何的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)能證明其理論功效。

減肥

辟谷養(yǎng)生，這主要是人體進(jìn)入辟谷功態(tài)后(尤其是全辟者)，為了維持人體正常消耗，保住生命，就得消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)。先融解多糖類(lèi)脂肪，再融解弱化或病變

的蛋白質(zhì)，如腫瘤、息肉、癌變細(xì)胞等，又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、多余的脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“自身融解”。這就是辟谷養(yǎng)生的科學(xué)依據(jù)。

辟谷減肥，以吸收自然能量，進(jìn)入天人合一調(diào)理形體。辟谷減肥這與中醫(yī)學(xué)的整體觀是一致的，它不是單純針對(duì)具體的那種病種，而是全身全方位改變?nèi)说木耋w質(zhì)，故而辟谷減肥一核心是標(biāo)本都進(jìn)行有效的調(diào)理。

明代醫(yī)家張景岳言：“病變雖多，其本則一。知病之所在，知亂之所起，而直取之，最為得一之道?！?/p>

又言：“病變雖多，必有其本，一推其本，諸癥悉除?！狈逝职Y本在生命元?dú)獾奶撍ィ蛟从谙忍旄改傅倪z傳、或由于后天情志失控等所致的元?dú)膺^(guò)耗，最終導(dǎo)致元?dú)馓澨摱l(fā)胖。

辟谷減肥的調(diào)理法十分明確：就是通過(guò)辟谷狀態(tài)直接培補(bǔ)人體的元?dú)?通常人們認(rèn)為人體生命元?dú)饽讼忍熘铮A于父精母血，非吾等凡夫俗子的后天科技所能人工合成，但是通過(guò)辟谷功能態(tài)卻能有效的培育人體的元?dú)狻?/p>

由于人體的元?dú)鈦?lái)源于先天，故而西方現(xiàn)代醫(yī)藥及其方法、措施難以邀功，或功而不顯，乃至走向負(fù)面、逆面，也就能夠理解了。

辟谷者由于“精氣神”不足者通過(guò)辟谷采氣，就能補(bǔ)之，形不足(過(guò)瘦)者溫之以氣。就能讓瘦者變胖。

“大凡形質(zhì)之失宜(過(guò)胖或過(guò)瘦)，莫不由氣行之失序?！币?yàn)楸俟葼顟B(tài)之中，就是通過(guò)采氣直接培元補(bǔ)氣、加速氣血運(yùn)行、在靜心作用下，有體的生理功能和氣血有序，則血活體豐，氣足肥自減。辟谷減肥天然，安全，無(wú)副作用，快速，簡(jiǎn)單等特點(diǎn)。

三、辟谷的正確姿勢(shì)

辟谷姿勢(shì)

腸是專(zhuān)門(mén)收納糞便的，如果清除不盡，就會(huì)產(chǎn)生多種毒素，變成各種慢性疾病加工廠，為百病之源，所以要想治病，須先清理腸胃，以保持體內(nèi)內(nèi)環(huán)境、內(nèi)空間清潔，從而促進(jìn)各臟腑功能，提高免疫能力。如心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、婦科病、風(fēng)濕類(lèi)疾病、高血壓、肥胖綜合癥、腸胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等，這些被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為不是癌癥的不治之癥，通過(guò)辟谷均能收到意想不到的效果。

隨著辟谷日程的增加，體內(nèi)白血球數(shù)量超過(guò)正常的一倍或數(shù)倍，來(lái)吞噬病原菌，治愈疑難雜癥乃至絕癥。辟谷能系統(tǒng)地改善和調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。

循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的功能，而且無(wú)任何毒副作用――這是任何藥物所不能及的。

其二，辟谷也是健美的好方法，它從根本上解決了能量的吸收問(wèn)題，不僅使胖人能瘦下來(lái)，而且還能使瘦人胖起來(lái)，皮膚光澤潤(rùn)潔，起到雙向調(diào)節(jié)作用。

其三，從氣功養(yǎng)生、修煉的角度講，通過(guò)定期和不定期的辟谷，可使細(xì)胞處于“缺食奪氣”的狀態(tài)，使人體內(nèi)外氣相通，產(chǎn)生天人合一功效，加速細(xì)胞與外界物質(zhì)和能量的交換，奪取大自然的宇宙真氣(靈能)，同時(shí)使人更易放松入靜，大腦潛能得以開(kāi)發(fā)，啟智開(kāi)慧，是修為層次提高的捷徑。同時(shí)還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動(dòng)的次數(shù)，延緩衰老，健康長(zhǎng)壽。

注：以結(jié)果為導(dǎo)向，未全面實(shí)驗(yàn)考證。

四、辟谷有哪些該注意的事項(xiàng)

1、辟谷養(yǎng)生與饑餓有本質(zhì)區(qū)別，所以辟谷一定要有正確的指導(dǎo)下進(jìn)行服氣、吞氣、靜坐冥想，吸收能量，才是辟谷養(yǎng)生的核心，否則沒(méi)有能量作保證，就會(huì)出現(xiàn)副作用，或者沒(méi)有辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，或者出現(xiàn)不良的事故，導(dǎo)致不安全因素。

2、辟谷養(yǎng)生，應(yīng)該循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急，要根據(jù)不同人的實(shí)際情況制定辟谷養(yǎng)生方案，切不可能一概而論。也就是說(shuō)辟谷養(yǎng)生由淺入深，逐漸提高的，要確定辟谷養(yǎng)生的時(shí)間長(zhǎng)短要量力而行，比如開(kāi)始三天、五天、七天等，讓自己有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，當(dāng)然一些特殊的只能現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)而變。

3、低層次的辟谷養(yǎng)生可吃點(diǎn)水果、蜂蜜之類(lèi)的進(jìn)行調(diào)節(jié);高級(jí)的辟谷養(yǎng)生，或者是辟谷減肥，要根據(jù)不同的身體壯況，決定是全辟谷，還是半辟谷。

4、辟谷養(yǎng)生三天之后，或者更長(zhǎng)的時(shí)間。高血壓患者，練習(xí)者要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲，如下蹲后應(yīng)慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來(lái)，不要急速爬起，過(guò)分劇烈的動(dòng)作也要避免，以便造成體力不支，或者頭暈等現(xiàn)象。

5、辟谷養(yǎng)生期間，不同的人有不同的反應(yīng)，有舌苔變厚，口中發(fā)苦、發(fā)澀，口臭，皮膚可能也會(huì)有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，面色暗淡，無(wú)大便(尤其是全辟谷有的四天也不會(huì)排便)或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正?，F(xiàn)象，是身體排毒的表現(xiàn)。如果原來(lái)便秘者可多喝水加蘋(píng)果，或蜂蜜，特殊的時(shí)候可以服點(diǎn)瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般辟谷養(yǎng)生，腹瀉是不用藥調(diào)治的，毒氣排光自然腹瀉就會(huì)停止，毒素清理之后，將很快轉(zhuǎn)為正常。

6、辟谷期間，大多數(shù)人都有氣沖病灶反應(yīng)，這是中醫(yī)所講，正邪相博，表面上病會(huì)有加重現(xiàn)象，或把隱藏的病，曾經(jīng)沒(méi)有治愈的病激發(fā)出來(lái)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)要正確理解，不要害怕。有此反應(yīng)是身體好，氣感強(qiáng)、祛病快的表現(xiàn)。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯，有的不明顯，沖過(guò)之后病情將會(huì)進(jìn)一步好轉(zhuǎn)或徹底治愈。同時(shí)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師也要及時(shí)據(jù)辟谷者出現(xiàn)的現(xiàn)象，多觀察。辟谷者也要隨時(shí)把自己的情況反映給辟谷指導(dǎo)師，以便正確及時(shí)處理。

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