一、經(jīng)期可以進(jìn)行辟谷嗎
由于女性辟谷通常都為了減肥和排毒,當(dāng)正在辟谷中的女性來(lái)月經(jīng)是一件比較頭疼的問(wèn)題,因?yàn)樽霰俟鹊耐ǔ6家呀?jīng)從青春期走過(guò),如果辟谷時(shí)正在生理期間,那么在此期間應(yīng)該保持良好的心情,順其自然。
雖然辟谷期間沒(méi)有進(jìn)任何食物,可是畢竟有能量運(yùn)行,這樣也會(huì)增加氣血在體內(nèi)運(yùn)行,導(dǎo)致個(gè)別女性朋友經(jīng)血過(guò)多,此時(shí)就要注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng),而且盡可能的少動(dòng)意念,做好冥想調(diào)節(jié),能量封閉,這樣在辟谷期間不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng),如果方法措施不對(duì),不能很好的控制能量運(yùn)行,就會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。同樣還應(yīng)注意調(diào)適寒暖,適當(dāng)注意休息,尤其是保持良好的情緒,不要抑郁,要按照辟谷老師傳授的方法吸收好能量,讓身體保持平衡。
另外要注意的是:月經(jīng)期間,由于子宮內(nèi)膜脫落,子宮頸口微微張開(kāi),盆腔充血等致使生殖器官局部防御機(jī)能下降,如不注意衛(wèi)生,細(xì)菌很容易侵入生殖器官。所以女性在列假期辟谷應(yīng)該禁止房事,堅(jiān)持每天用清水清洗外陰部,并盡量沐浴,時(shí)常讓陰部保持潔凈。
此外,生理期要注意休息,保持充足的睡眠,以增加體力。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng),可以參加一些輕松的運(yùn)動(dòng),如做辟谷養(yǎng)生操、散步等。
因此,只要遵循以上健康原則,女性列假期是可以做辟谷的。如果沒(méi)有辟谷養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn),最好在專(zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行,以免發(fā)生其他與本話題無(wú)關(guān)的健康問(wèn)題。
二、辟谷的功效及作用
治療疾病
醫(yī)學(xué)博士伊非爾稱(chēng)“人類(lèi)的疾病,多半是因?yàn)榧S便滯留在腸內(nèi)引起的,良好的排泄就是健康長(zhǎng)壽的一個(gè)秘訣。”
1907年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主維基米科夫稱(chēng)“人類(lèi)的大腸中糞便聚積,就會(huì)產(chǎn)生腐敗的細(xì)菌,形成有害物質(zhì),引起自身的慢性食物中毒,于是發(fā)生疾病和衰老現(xiàn)象?!?/p>
辟谷稱(chēng)通過(guò)禁食,可對(duì)大腸的宿便來(lái)一次大掃除,減少得疾病的概率。 但還沒(méi)有任何的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)能證明其理論功效。
減肥
辟谷養(yǎng)生,這主要是人體進(jìn)入辟谷功態(tài)后(尤其是全辟者),為了維持人體正常消耗,保住生命,就得消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)。先融解多糖類(lèi)脂肪,再融解弱化或病變
的蛋白質(zhì),如腫瘤、息肉、癌變細(xì)胞等,又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、多余的脂肪的利用和燃燒,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“自身融解”。這就是辟谷養(yǎng)生的科學(xué)依據(jù)。
辟谷減肥,以吸收自然能量,進(jìn)入天人合一調(diào)理形體。辟谷減肥這與中醫(yī)學(xué)的整體觀是一致的,它不是單純針對(duì)具體的那種病種,而是全身全方位改變?nèi)说木耋w質(zhì),故而辟谷減肥一核心是標(biāo)本都進(jìn)行有效的調(diào)理。
明代醫(yī)家張景岳言:“病變雖多,其本則一。知病之所在,知亂之所起,而直取之,最為得一之道?!?/p>
又言:“病變雖多,必有其本,一推其本,諸癥悉除?!狈逝职Y本在生命元?dú)獾奶撍ィ蛟从谙忍旄改傅倪z傳、或由于后天情志失控等所致的元?dú)膺^(guò)耗,最終導(dǎo)致元?dú)馓澨摱l(fā)胖。
辟谷減肥的調(diào)理法十分明確:就是通過(guò)辟谷狀態(tài)直接培補(bǔ)人體的元?dú)?通常人們認(rèn)為人體生命元?dú)饽讼忍熘铮A于父精母血,非吾等凡夫俗子的后天科技所能人工合成,但是通過(guò)辟谷功能態(tài)卻能有效的培育人體的元?dú)狻?/p>
由于人體的元?dú)鈦?lái)源于先天,故而西方現(xiàn)代醫(yī)藥及其方法、措施難以邀功,或功而不顯,乃至走向負(fù)面、逆面,也就能夠理解了。
辟谷者由于“精氣神”不足者通過(guò)辟谷采氣,就能補(bǔ)之,形不足(過(guò)瘦)者溫之以氣。就能讓瘦者變胖。
“大凡形質(zhì)之失宜(過(guò)胖或過(guò)瘦),莫不由氣行之失序?!币?yàn)楸俟葼顟B(tài)之中,就是通過(guò)采氣直接培元補(bǔ)氣、加速氣血運(yùn)行、在靜心作用下,有體的生理功能和氣血有序,則血活體豐,氣足肥自減。辟谷減肥天然,安全,無(wú)副作用,快速,簡(jiǎn)單等特點(diǎn)。
三、辟谷的正確姿勢(shì)
辟谷姿勢(shì)
腸是專(zhuān)門(mén)收納糞便的,如果清除不盡,就會(huì)產(chǎn)生多種毒素,變成各種慢性疾病加工廠,為百病之源,所以要想治病,須先清理腸胃,以保持體內(nèi)內(nèi)環(huán)境、內(nèi)空間清潔,從而促進(jìn)各臟腑功能,提高免疫能力。如心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、婦科病、風(fēng)濕類(lèi)疾病、高血壓、肥胖綜合癥、腸胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等,這些被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為不是癌癥的不治之癥,通過(guò)辟谷均能收到意想不到的效果。
隨著辟谷日程的增加,體內(nèi)白血球數(shù)量超過(guò)正常的一倍或數(shù)倍,來(lái)吞噬病原菌,治愈疑難雜癥乃至絕癥。辟谷能系統(tǒng)地改善和調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。
循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的功能,而且無(wú)任何毒副作用――這是任何藥物所不能及的。
其二,辟谷也是健美的好方法,它從根本上解決了能量的吸收問(wèn)題,不僅使胖人能瘦下來(lái),而且還能使瘦人胖起來(lái),皮膚光澤潤(rùn)潔,起到雙向調(diào)節(jié)作用。
其三,從氣功養(yǎng)生、修煉的角度講,通過(guò)定期和不定期的辟谷,可使細(xì)胞處于“缺食奪氣”的狀態(tài),使人體內(nèi)外氣相通,產(chǎn)生天人合一功效,加速細(xì)胞與外界物質(zhì)和能量的交換,奪取大自然的宇宙真氣(靈能),同時(shí)使人更易放松入靜,大腦潛能得以開(kāi)發(fā),啟智開(kāi)慧,是修為層次提高的捷徑。同時(shí)還可降低體溫,減緩人體脈捕跳動(dòng)的次數(shù),延緩衰老,健康長(zhǎng)壽。
注:以結(jié)果為導(dǎo)向,未全面實(shí)驗(yàn)考證。
四、辟谷有哪些該注意的事項(xiàng)
1、辟谷養(yǎng)生與饑餓有本質(zhì)區(qū)別,所以辟谷一定要有正確的指導(dǎo)下進(jìn)行服氣、吞氣、靜坐冥想,吸收能量,才是辟谷養(yǎng)生的核心,否則沒(méi)有能量作保證,就會(huì)出現(xiàn)副作用,或者沒(méi)有辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師,容易出現(xiàn)不良反應(yīng),或者出現(xiàn)不良的事故,導(dǎo)致不安全因素。
2、辟谷養(yǎng)生,應(yīng)該循序漸進(jìn),不可操之過(guò)急,要根據(jù)不同人的實(shí)際情況制定辟谷養(yǎng)生方案,切不可能一概而論。也就是說(shuō)辟谷養(yǎng)生由淺入深,逐漸提高的,要確定辟谷養(yǎng)生的時(shí)間長(zhǎng)短要量力而行,比如開(kāi)始三天、五天、七天等,讓自己有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,當(dāng)然一些特殊的只能現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)而變。
3、低層次的辟谷養(yǎng)生可吃點(diǎn)水果、蜂蜜之類(lèi)的進(jìn)行調(diào)節(jié);高級(jí)的辟谷養(yǎng)生,或者是辟谷減肥,要根據(jù)不同的身體壯況,決定是全辟谷,還是半辟谷。
4、辟谷養(yǎng)生三天之后,或者更長(zhǎng)的時(shí)間。高血壓患者,練習(xí)者要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲,如下蹲后應(yīng)慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來(lái),不要急速爬起,過(guò)分劇烈的動(dòng)作也要避免,以便造成體力不支,或者頭暈等現(xiàn)象。
5、辟谷養(yǎng)生期間,不同的人有不同的反應(yīng),有舌苔變厚,口中發(fā)苦、發(fā)澀,口臭,皮膚可能也會(huì)有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味,臭味,小便變黃變濁,面色暗淡,無(wú)大便(尤其是全辟谷有的四天也不會(huì)排便)或拉稀便如醬油狀、柏油狀,甚至奇臭,還有的帶膿血,這些都是正?,F(xiàn)象,是身體排毒的表現(xiàn)。如果原來(lái)便秘者可多喝水加蘋(píng)果,或蜂蜜,特殊的時(shí)候可以服點(diǎn)瀉藥以求把宿疾瀉掉,一般辟谷養(yǎng)生,腹瀉是不用藥調(diào)治的,毒氣排光自然腹瀉就會(huì)停止,毒素清理之后,將很快轉(zhuǎn)為正常。
6、辟谷期間,大多數(shù)人都有氣沖病灶反應(yīng),這是中醫(yī)所講,正邪相博,表面上病會(huì)有加重現(xiàn)象,或把隱藏的病,曾經(jīng)沒(méi)有治愈的病激發(fā)出來(lái),出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)要正確理解,不要害怕。有此反應(yīng)是身體好,氣感強(qiáng)、祛病快的表現(xiàn)。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯,有的不明顯,沖過(guò)之后病情將會(huì)進(jìn)一步好轉(zhuǎn)或徹底治愈。同時(shí)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師也要及時(shí)據(jù)辟谷者出現(xiàn)的現(xiàn)象,多觀察。辟谷者也要隨時(shí)把自己的情況反映給辟谷指導(dǎo)師,以便正確及時(shí)處理。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/107880.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: “太累”,也是一種病