每天早上起來痰多咳嗽怎么辦_,,預(yù)防晨起痰多咳嗽

一、晨起咳嗽痰多的原因

第一.體質(zhì)虛弱,中氣不足。由于脾虛不運,可以使水濕停留,凝聚為痰。

第二.脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食,瓜果,中陽被傷;或因熱病飲水過多,脾運不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰.還有恣食肥甘,胃中濁氣郁蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。

第三.外感失治,或體弱屢患外感,肺氣被傷。不能輸津四布,通調(diào)水道下輸膀胱,使水液停留,也可成痰,痰貯于肺,肺氣不利,痰涌氣道而發(fā),必致咳嗽痰多。

第四.有些人早上起床的時候，會感覺喉嚨里面有痰，而且每天都是這樣，感覺十分難受。早上起來痰多怎么回事，這一般是氣管炎的癥狀，是器官以及相關(guān)部位出現(xiàn)了炎癥。當然，也有可能是喉嚨炎，也就是喉嚨出現(xiàn)了炎癥。需要通過具體痰的顏色和喉嚨是否發(fā)熱以及疼痛去判斷，最好去醫(yī)院做檢查，檢查出具體的病因。這樣才能夠采取相對的治療方法，讓疾病早日得到控制。

二、晨起咳嗽痰多吃什么能避免

1.長期如此要考慮慢性咽炎。慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及其淋巴組織的慢性炎癥，常為上呼吸道炎癥的一部分。可以由急性咽炎反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性，上呼吸道慢性炎癥刺激如慢性鼻竇炎、鼻咽部炎癥、慢性扁桃體炎以及長期張口呼吸、煙酒過度、粉塵刺激，過度用聲均可以導(dǎo)致。

2.咽部可有不適的異物感、灼熱感、癢感、刺激感以及輕微疼痛。由于咽后壁有粘稠分泌物刺激，會有刺激性咳嗽，嚴重時晨起惡心，咳嗽常無分泌物。治療主要在于去除有害因素預(yù)防急性發(fā)作以及改善癥狀，前者如避免煙酒刺激，改善工作和生活環(huán)境，治療全身疾病增強抵抗力，后者可以先使用一些緩解癥狀的藥物如西地碘含片局部含服。

3.晨起的時候如果咳嗽還有痰的話，那么就用這些方法來試試。但是首先要判斷自己到底是不是患上了慢性的咽炎疾病所導(dǎo)致的，如果是慢性咽炎導(dǎo)致的癥狀，那么就必須除了給自己止咳化痰，平時還需要給自己消炎，慢性咽炎是很難控制的，治療期間是需要有長的時間，這樣止咳消炎，化痰的功效才會更好。

三、晨起后做好哪些保健避免痰多

一、紅糖紅棗姜湯。在食療方法，有些人們使用了紅糖煮紅棗和鮮姜，據(jù)說喝了之后效果比較好。具體的做法是，紅糖和紅棗各準備三十克，然后再加十五克的鮮姜。把三件食材一起放入鍋中，再加入三碗水。當看到鍋中的水熬至只有一半時，此時就可以?；鹑》?。這做食療方法比較適合于產(chǎn)后受寒的女性或者是受寒傷風(fēng)的女性。

二、甲魚貝母湯。在解決咳嗽痰多吃什么好的快這個問題的時候，還有一些人們采用了貝母甲魚湯。這個湯的功效是滋陰補氣，養(yǎng)肺止咳。準備好五克的貝母，然后再準備好一只約一斤重左右的甲魚。把兩者一起放入到約兩斤的雞湯之中，要用到的配料則有蔥、花椒、鹽、料酒和姜等適量。當準備好之后，一起上盆蒸約一個小時，就可以服用。

三、其他食療方法。在平時，還有一些人們經(jīng)常服用一些湯粥，也收到了理想的效果。把十五克鮮玉竹，加五十克粳米，放在一起做玉竹粥;或者是一個雞蛋，五克銀耳，六十克冰糖，放在一起做銀耳羹。做的時候，可以適量加一些葷油。

四、怎么預(yù)防晨起痰多咳嗽呢

1、川貝梨。梨，性涼，味甘，能清熱化痰。常將梨削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。

2、蜂蜜白蘿卜汁。取白皮大蘿卜1個，蜂蜜。把蘿卜洗凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。適用于急性支氣管炎、痰多者。

3、甘蔗馬蹄飲。紅皮甘蔗1段，馬蹄。將甘蔗洗凈去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。

4、百合銀耳湯。銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升。將白木耳洗凈，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開后撈起備用，將百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水(約250毫升)，隔水煮至電飯鍋開關(guān)跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個人喜好添加蜂蜜調(diào)味。銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤燥，竹瀝可清熱豁痰。三藥煮湯食用，對于改善熱性咳嗽痰多癥狀有不錯的效果。但需要注意的是，脾胃虛弱，經(jīng)常腹瀉的患者不適用此方。

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