艾灸使用方法,介紹3種簡單的艾灸使用方法

一、艾灸使用方法

艾灸雖好，可是方法不對就會事倍功半，怎么艾灸才是正確的呢？一般來說，正確的艾灸方法有三種：

艾灸使用方法1、回懸：將點燃的艾條的一端對準(zhǔn)需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處，平行左右移動，或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?，直至皮膚有紅暈為止。

艾灸使用方法2、懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準(zhǔn)需要施灸的部位，在距離皮膚3--5厘米的地方進行熏灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫?zé)岣?，直至皮膚有紅暈為止。

艾灸使用方法3、雀啄：將點燃的艾條一端對準(zhǔn)需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米，直至皮膚有紅暈為止。灸時應(yīng)注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。

二、艾灸的作用分析

1、局部刺激：艾灸通過對人體特定部位以艾火刺激，這種溫?zé)岽碳?，使受刺激的局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴張，增強血液循環(huán)，使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收，還能發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，促進藥物的吸收。

2、調(diào)節(jié)免疫功能：艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。

3、防病保?。喊某擞兄委熥饔猛?，還有預(yù)防疾病和保健的作用。

4、美容作用：女性涂抹化妝品的外在美難以比得上由內(nèi)而外的美。艾灸可以驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元氣，補充體能，平衡陰陽，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌膚紅潤，有彈性、無皺紋、無斑點、在美容的同時，通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥作用，讓女性的身體健康，青春常駐，容光煥發(fā)，由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美。

5、廣泛運用于醫(yī)學(xué)各科：由于艾灸的作用，現(xiàn)在已被廣泛運用與醫(yī)學(xué)各科領(lǐng)域，如內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等。尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有不錯的特效。

三、看看艾灸的注意事項

艾灸要是不注意的話會引起局部皮膚的燙傷，并且在艾灸的過程中會損耗一些精血，因此不是所有人都適合艾灸的，一起來看看艾灸的注意事項：

1、暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。

3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。

4、某些疾病患者不可艾灸：某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。

5、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

6、要循序漸進，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時間短一點，以后再加大劑量。

四、什么是艾灸

什么是艾灸

艾灸，顧名思義，和艾葉及針灸有著緊密的關(guān)系。不錯，艾灸確實是用艾葉制成的艾灸材料點燃，熏烤人體的穴位，再利用其產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到保健治病的一種治療方法。

艾灸并不是現(xiàn)代人發(fā)明的，其由來已久，在中國的遠古時代就已經(jīng)產(chǎn)生了。因為它的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，所以通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國內(nèi)外有著深遠的影響，可是艾灸卻慢慢淡出人們的視線，因此現(xiàn)代人說針灸，多數(shù)時候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了?？墒?，難道咱們就這樣忘記了老祖宗給我們留下的這么珍貴的療法嗎？

備孕期間可以艾灸嗎

艾灸的作用如此的明顯，那么對于備孕期間的女性可以用嗎？答案是肯定的。

食用艾草可治療宮寒，痛經(jīng)；艾灸可以治療宮寒，增強脾腎功能，提高免疫力；此外，艾灸還能溫宮暖腎，從而達到溫經(jīng)散寒、生化氣血、化淤止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，有效調(diào)節(jié)女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科癥狀。

除此之外，艾草燃燒后的藥氣和溫?zé)岬拇碳ぃ芍苯踊馀匀橄僭錾葻?，可改善心肌供血不足，還能有效治療其他的乳房部位的疾病。

女性朋友在備孕期間多進行艾灸，可以給寶寶打造一個良好舒適的生長發(fā)育環(huán)境，各類婦科疾病治療后還會讓懷孕顯得更為的容易。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/107531.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬天吃什么對身體好,男性冬季養(yǎng)生食物

下一篇: 老人必吃的6種養(yǎng)生食物,想要健康要?！ぁぁ?/span>