兒童營(yíng)養(yǎng)粥的做法，讓孩子愛(ài)上吃飯

寶寶們隨著年齡的增加，對(duì)食物的要求就會(huì)越來(lái)越挑剔，孩子們都喜歡多樣化的食物，對(duì)單一的食物很是反感。怎么樣才能讓寶寶們喜歡吃飯呢，這就需要媽媽們多學(xué)一些多樣化的具有營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)粥為孩子們吃了。這樣寶寶們不但愿吃還能增加身體所需要各種營(yíng)養(yǎng)。

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兒童營(yíng)養(yǎng)粥的做法，一、花生杏仁粥，食材：花生仁、杏仁、粳米、白糖加在一起用文火煮熟成粥。此粥給孩子吃可以增加記憶力。二、紅棗山藥粥，食材：紅棗、山藥、大米、白糖，將大米熬成粥，然后加入紅棗和山藥再用文火煮一會(huì)，大藥10分鐘的時(shí)間就可以食用了，給孩子吃可以放一些白唐，這樣孩子會(huì)更喜歡吃，此粥對(duì)正處在生長(zhǎng)發(fā)育里有孩子有很大的幫助。三、雙寶糙米乳，食材：紅豆、黃豆、糙米，做法將其淘洗干凈，浸泡在清水中6小時(shí)以上。然后紅豆加入水，燜煮至爛，再瀝干放入果汁機(jī)中，速打2分鐘，濾出渣粒，制成紅豆汁，備用。糙米與黃豆一同放入果汁機(jī)中，拌打約5分鐘，濾出渣粒。放入紅豆汁混合均勻，即可趁熱食用了。四、核桃芡實(shí)粥，將粳米、蓮子分別淘洗干凈，除去蓮心，核桃仁、芡實(shí)去雜質(zhì)，洗凈;鍋中加入一定量的冷水，放入粳米、核桃仁、芡實(shí)、蓮子，先用旺火燒開(kāi);然后改成小火煮至米爛粥稠，煮熟后加冰糖拌勻即可盛起食用。

孩子好好吃飯身體才能棒棒的，才會(huì)增加低抗力，才不會(huì)被病魔打饒擾。孩子身體健康，媽媽們才能安心。為了孩子寶媽媽不妨把粥變的多樣化，不要總是讓孩子吃一種食物。上面簡(jiǎn)單的說(shuō)一些營(yíng)養(yǎng)粥的做法，大家可以按上面的步驟試著做一下

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