在人體“手臂上的一條線”,如果它堵住了,各類大大小小的毛病都會接踵而來。這條線是什么,它就是手太陰肺經(jīng)運行線,為什么肺經(jīng)運行線堵住了,各類大大小小的毛病都會接踵而來呢?
因為肺與大腸互為表里,如果肺火肅降,那么大腸也可能傳導失常,導致大便困難。而眾所周知,便秘又會影響人體排毒,毒素在體內(nèi)越積越多,各類大大小小的毛病都會接踵而來。另外,肺經(jīng)運行線還藏著很多治病的訣竅。下面就來了解一下吧
一、先來糾正肺經(jīng)傳統(tǒng)認識的誤區(qū)
中醫(yī)講經(jīng)絡,總是離不開手太陰肺經(jīng)的,人身上的很多疾病都是與肺經(jīng)聯(lián)系在一起的?!秲?nèi)經(jīng)》上說肺是“相傅之官”,就是宰相,相當于總理??梢娖涞匚恢匾?墒窃趯嶋H治療應用方面,大多數(shù)人對肺經(jīng)重視得并不夠,誤認為肺經(jīng)病癥只在肺部,通常局限于治療感冒、咳喘上面。
其實肺經(jīng)的功效是很大的,它上可疏解肝經(jīng)的郁結(jié),中可運化脘腹之濕濁,下可補腎中之虧虛,豈是一個咳喘可以代表了的?即使是咳喘癥,也很少是由肺經(jīng)直接引發(fā),多由其他臟腑波及。由肝火引起的叫“木火刑金”,祛肝火就行;由腎虛引起的叫“腎不納氣”,補腎氣就見效;由脾虛引起的叫“痰濕蘊肺”,健脾祛濕最好;外感咳嗽,多由風寒引起,那就趕走膀胱經(jīng)的寒氣吧。
咳喘只是肺經(jīng)受損后的表面征狀,而造成肺經(jīng)受損的原因可能來自全身臟腑,中醫(yī)認為:五臟六腑,皆使人咳。所以治咳治喘不能局限于肺,還要因病辨證施治。通??却牟】偸沁w延不愈,古時便有“內(nèi)科不治喘”之說,多是因為見肺治肺,有痰化痰,宣來降去,不治根本,才成痼疾。肺本是嬌臟,最怕攻伐,所以“調(diào)諸臟即是治肺”實乃真知灼見。
《內(nèi)經(jīng)》上說:“諸氣者,皆屬于肺?!睂崒俳鹩窳佳裕褪钦f氣虛的培補、氣逆的調(diào)順、濁氣的排放、清氣的灌溉,都可以通過調(diào)節(jié)肺的功能來實現(xiàn)。這是多好的治病思路,怎么可以輕意地一帶而過呢?很多人只喜歡從別人那里求得個偏方秘招,并視如珍寶,可《內(nèi)經(jīng)》中遍地黃金卻無人撿拾。
《內(nèi)經(jīng)》中還說:“肺主宣發(fā)肅降,肺是水上之源,肺開竅于鼻,肺主皮毛。諸氣憤郁,皆屬于肺,在志為憂悲,在液為涕,奄體合皮毛,在竅為鬼?!惫湃瞬坏o我們講述了肺的功效,還告訴了我們具體的治療辦法。舉個例子來說前面的“諸氣憤郁,皆屬于肺”,倘若我憂郁很久了,郁結(jié)之氣難以排解,從哪里宣發(fā)呢?
曾治療過一個70多歲的老翁,他與老伴生氣吵嘴,又遭遇風寒,造成脅肋疼痛,醫(yī)院給他開的舒肝止痛丸,可吃完藥肋痛不但沒好,還咳嗽上了。我讓他用取嚏法,他連打了十來個噴嚏,頭部微微出了些汗,脅肋的疼痛當時減輕。我說,既然有了咳嗽癥狀,就吃點通宣理肺丸將痰排出才好。于是他先后吃了4顆通宣理肺丸。咳嗽脅痛只一天的工夫就都治愈了。
我這里用的全是《內(nèi)經(jīng)》中的治療方法——肺主宣發(fā),開竅于鼻,在液為涕。你若有心,這里面的高招妙法隨處可見恐怕都撿不過來呢!如果你能從“在志為憂悲”想起林黛玉,從“在體合皮毛”想到青春痘,那真是一個很好的開始,學習中醫(yī)要從文字之外讀文章才行。
二、肺經(jīng)受損后各類病癥
其實,肺經(jīng)的功用遠不止這些,因為它和肺、大腸、喉嚨、皮膚等器官的聯(lián)系相當密切,只有保證了肺經(jīng)的暢通,這些相關(guān)器官的功能才能得到保證。肺經(jīng)不通時,身體會出現(xiàn)以下病癥,尤其要引起我們的注意。
(1)外經(jīng)?。貉胤谓?jīng)循行路線上的麻木、疼痛、發(fā)冷、酸脹等異常感覺,一般出現(xiàn)在鎖骨窩、上臂、前臂內(nèi)側(cè)上緣。
(2)臟腑?。罕窘?jīng)經(jīng)氣異常會出現(xiàn)胸悶、咳嗽、氣喘、氣短、心煩不安等癥狀;又因為肺與口鼻相通,其癥狀是鼻塞、感冒、流涕等。
(3)皮膚病:由于肺經(jīng)與皮膚的聯(lián)系,肺經(jīng)經(jīng)氣異常也會導致皮膚的改變,肺氣不足易引發(fā)風疹、過敏性皮膚病等癥狀;如果肺熱上升,油脂分泌不正常,痤瘡、酒渣鼻、牛皮癬、色斑、無光澤等等癥狀會不勝其擾。另外,皮膚是人體營衛(wèi)之氣運作的器官,免疫和防御能力通過皮膚和毛發(fā)的微循環(huán)來實現(xiàn),肺經(jīng)受損,營衛(wèi)之氣虛弱,皮膚代謝功能變差,易受外邪侵襲,遇寒、暑、濕皆可成病。
(4)排便困難:肺與大腸互為表里,如果肺火肅降,那么大腸也可能傳導失常,導致大便困難。而眾所周知,便秘又會影響人體排毒,毒素在體內(nèi)越積越多,各類大大小小的毛病都會接踵而來。
三、肺經(jīng)總論
1、循行路線 :
手太陰肺經(jīng)起于中焦(胃),下行至臍聯(lián)絡大腸,再上行沿著胃的上口,穿過橫膈膜,直屬于肺臟;上至氣管、喉嚨,沿鎖骨橫行至腋下(中府、云門二穴),沿著上肢內(nèi)側(cè)前緣下行,至肘中,沿著前臂掌面橈側(cè)入寸口(橈動脈搏處),沿大魚際部,至拇指橈側(cè)尖端(少商穴)。
2、腕后分支:
從列缺穴處分出,前行至食指橈側(cè)尖端(商陽穴),與手陽明大腸經(jīng)相接。
3、聯(lián)系臟腑:
屬肺,絡大腸,通過橫膈,并與胃和腎等有聯(lián)系。
4、主要臨床表現(xiàn):
發(fā)熱,惡寒,或汗出中風,肩背痛寒,缺盆中痛,肺脹,咳喘,胸部脹滿,心煩,小便數(shù)而少,少氣不足以息,手足心熱。
5、病機分析:
風寒之邪侵襲體表,肺主皮毛,衛(wèi)陽被遏,衛(wèi)氣抗邪,則發(fā)熱惡寒;風性疏泄,營不內(nèi)守,則汗出;寒邪侵襲,肺經(jīng)經(jīng)氣不利側(cè)肩背痛寒、缺盆中痛。肺失宣肅,肺氣不利,則肺脹,咳喘;肺氣郁阻,則胸部脹滿;外邪內(nèi)擾則心煩;肺失宣肅,通調(diào)水道失職,則小便數(shù)而少;肺氣虛則少氣不足以息;肺陰不足,則手足心熱。
6、本經(jīng)主治:胸、肺、喉部疾患及經(jīng)脈循行部位的病變。
7、常用腧穴,左右共有11穴:(針灸時依病癥配伍,另具文詳解)中府 云門 天府 俠白 尺澤 孔最 列缺 經(jīng)渠 太淵 魚際 少商
8、手太陰肺經(jīng)要穴主治歌(7穴)
肺居上焦為華蓋,肺居于上焦,為一身之華蓋。
宣發(fā)肅降朝百脈,肺主一身之氣,宣發(fā)肅降,肺朝百脈。
主氣利水司呼吸,肺為水之上源,司呼吸。
嬌臟合皮病鼻塞。肺為嬌臟,在體合皮毛,開竅于鼻。
中府降氣瀉胸熱,中府為肺之募穴、肺脾之會穴,瀉胸中熱。
主肺咳喘及痰火,主治肺病,咳喘痰、胸痛。
健脾消腫降嘔逆,亦可理氣健脾治面腫、浮腫、腹脹。
后病前取診結(jié)核。后病前取之法治肩背痛及診斷肺結(jié)核。
尺澤合水主肺疾,尺澤為肺經(jīng)之合水穴,主降逆氣。
瀉肺通經(jīng)降氣逆,本穴屬水,為肺金之子,可瀉肺之實,兼以通經(jīng)活絡。
咳喘吐瀉急慢驚,主治肺諸疾,咳喘鼻衄咽痛,以及小兒急慢驚風。
膝痛肘攣臂難起。通經(jīng)治半身不遂、臂肘攣急,下病上取治膝痛。
孔最治血最認真,孔最為肺經(jīng)之郄穴,功善涼血止血,治咯血、咳血。
宣肺解肌汗溱溱,亦可發(fā)汗解肌、宣發(fā)肺氣治無汗、熱病汗不出。
咽喉腫痛咳失音,肺失宣肅之咽喉腫痛、咳喘、失音皆可用之。
痔瘡出血治在本。肺與大腸相表里,故亦可治大腸出血。
列缺解表清頭咽,列缺可宣肺解表,善利喉咽。
偏正頭痛嗽寒痰,本穴為絡穴,與陽明經(jīng)相通,治偏正頭痛及咳嗽寒痰。
男子五淋陰中痛,為八脈交會穴,通于任脈,治泌尿系之莖痛、陰痛、尿血。
腕弱掌熱喑咽炎。本穴與照海相配治咽干、咽痛、音啞,亦治局部手腕無力、掌中熱。
太淵通脈補肺氣,太淵為肺之原穴,有通脈止痛、益肺降氣之功。
咽痛咳嗽失音疾,本穴可止咳化痰,治咽喉腫痛、咳嗽、失音。
血管疾病無脈證,為八會之脈會,主治血脈病之無脈證、脈管炎。
腕肘無力痰呃逆,治肺胃不和之呃逆,為輸土通于脾,治痰多,亦治肘腕疼痛。
魚際善治咽喉痛,本穴為治咽喉腫痛之要穴,可泄熱利咽。
清肺瀉熱利肺功,魚際為滎火穴,有清肺熱、瀉肺火之效。
胸悶咳喘并發(fā)熱,亦可理肺治胸悶氣短、咳喘發(fā)熱。
金鑒灸此治牙痛。本穴屬火善泄熱,一般不灸,惟《金鑒》以之灸治牙痛。
少商開竅治喉痹,少商有蘇厥開竅、交通陰陽之效??芍窝释础⒈囚?。
胸痞癲狂功最奇。為肺經(jīng)之井穴,可泄熱開竅,治卒中、驚風、癲狂、胸悶。
四、肺經(jīng)自我調(diào)養(yǎng)的意義和方法
“氣色” 這個詞很多人都應該聽說過,那么,“氣色”究竟指的是什么,為何能用來衡量人的身體狀況呢?
氣色這個詞得拆開來看,“氣”在中醫(yī)學中指的就是先天的元氣和臟腑經(jīng)絡之氣,由腎中精氣、脾胃水谷之氣和肺中清氣等組成,分布在全身各處;而 “色”指的就是人的外表相貌,所謂“有諸內(nèi),必形於外”,內(nèi)在的氣與外在的色是存在關(guān)聯(lián)的,因此曾國藩才在他的相面書《冰鑒》中說:“人以氣為主,於內(nèi)為精神,於外為氣色?!币粋€人的身體好壞、體內(nèi)氣足與不足,能從外表的臉色中一窺即知,而一個人的臉色要紅潤好看,最根本的也就在于要補氣。而說到補氣,很重要的一點就是補肺氣。因為中醫(yī)認為肺主皮毛,也就是說,肺臟通過它的宣發(fā)作用把水谷精微輸布于皮毛,以滋養(yǎng)周身皮膚、肌肉。
我們常??吹接行┡耘笥涯樕n白,或者萎黃憔悴,沒有光澤,又或者色素沉著、年紀輕輕就生出了皺紋,這就是因為人體氣虛血少、津血不能滋潤充養(yǎng)肌膚所導致的。肺氣足的人,皮膚就滋潤光滑、有彈性,而肺氣虛的人,則免不了皮膚黯淡乾燥、毛發(fā)憔悴枯燥。
肺氣不足不僅會影響皮膚的暗淡與粗糙,更重要的是,還會引發(fā)各種病癥。比如《紅樓夢》中的林黛玉,年紀輕輕就體弱多病,患上了肺癆,而人的整個身體是分工合作、緊密聯(lián)系的,肺功能一旦失調(diào)了,五臟肺腑的功能也會受到阻礙,從而使身體每況愈下,直到最后早夭,留下無盡的遺憾。
當然,大多數(shù)女性的先天體質(zhì)沒有林黛玉這樣嬌弱,但是肺氣一旦不足,身體也不會好到那里去。所以,要想養(yǎng)出一身光滑細膩、滋潤健康的皮膚,提高抵御外邪的能力,絕對不能忘了補肺氣。尤其是在季節(jié)變幻的時節(jié),比如冬春之交,或者秋冬時節(jié),天氣乾燥寒冷,正是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜,給自己的肺穿上滋潤溫暖的外套。
日常生活中肺經(jīng)的自我調(diào)養(yǎng)可以通過以下四個方面來進行:
1、沿肺經(jīng)循行路線敲打按摩
手臂陰面靠拇指的那條線就是肺經(jīng),平時敲打稍有酸痛感。如果某一天你敲它,發(fā)現(xiàn)酸痛難忍,那是肺經(jīng)在說話了,它告訴你:你快得感冒了。那你就要加強敲,一天多敲幾次,有時間就敲肺經(jīng),直到?jīng)]有酸痛難忍的感覺了,就說明肺經(jīng)已經(jīng)幫你把感冒病菌除掉了。
2、保持樂觀愉快的情緒
俗話說 “過悲傷肺、大怒傷肝”,如果性格過于悲觀,遇到一點小事就傷感,導致肺氣郁滯,也很可能會傷及肺腑,從而導致肺氣不足,而氣弱又會影響一個人的情緒,更容易受到外界事物的影響,從而形成更加多愁善感的惡性循環(huán),如此下去,豈不就成為林黛玉第二了么?偶爾的哭泣是正常的情緒宣泄,可以調(diào)理情志。不過如果特別愛哭、經(jīng)常哭的話就另當別論了,不僅傷肺,還會自毀皮膚。
因為經(jīng)??薜娜巳菀讉胺螝猓嗅t(yī)認為“肺主皮毛”,因此愛哭的人也容易傷皮膚,因為肺虛之后,皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養(yǎng),導致皮膚就沒有光澤。另外,肺主營衛(wèi),抵御外邪,愛哭的人,營衛(wèi)之氣受損,機體免疫力下降,還容易感冒,所以,要補肺氣,學會調(diào)節(jié)情志,平衡情緒,保持樂觀向上的心態(tài)是很重要的。
3、養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習慣
(1)保證充足的睡眠,盡量不熬夜
人的氣血在夜里3點到5點(也就是寅時)開始沖擊肺經(jīng),所以此時若出現(xiàn)癥狀,我們通常要考慮到肺是不是有問題。寅時是一個很重要的時間?,F(xiàn)在的正月也是從寅月開始的,人體的氣機也是從肺經(jīng)開始的,那么肺經(jīng)起什么作用呢?肺經(jīng)實際上是“主一身之氣”,“主制節(jié)”的。凌晨3時到5時的時候,人體的氣血開始重新分配,心需要多少,腎需要多少,這個氣血的分配是由肺經(jīng)來完成的。所以凌晨3時到5時的時候,應該是人睡得最沉的時候。因為我們?nèi)梭w從靜到動的轉(zhuǎn)化,一定是要通過深度的睡眠來完成的。這種重新分配的過程,一定要在深度睡眠當中來完成。對于正常人而言,要確保寅時的深度睡眠,以確保肺經(jīng)肅降之氣的運行,這個時間段熬夜對人體的傷害最大。
在對應的十二生肖中,寅時用虎來代表,而這個時候氣血流注于肺經(jīng),而且它主肅降。這個時間段,一般是人睡得最深的時候,如果這個時候醒來,就說明肺經(jīng)氣血不足了。往往老人會在這個時間醒過來。因為人老了之后,身體的各項機能比以前都差多了,肅降的能力也越來越差了,已經(jīng)沒有多少精氣了,其收斂功能下降,就只剩宣發(fā)而沒有肅降了,所以老人是容易早醒的。老人或心臟病人盡量不要過早起床,并且不建議進行清早鍛煉。鍛煉其實是很講究的,因為早晨氣血剛剛開始分配,這個時候一鍛煉,等于又生硬地調(diào)一些氣血上來,這樣就容易導致猝死。
(2)戒除煙癮等不良習慣
生活在污染嚴重的環(huán)境中,本身容易使肺部受到侵襲。再加上煙癮,更加重了肺臟的負擔,很容易導致肺氣虛弱。所以要使肺氣充足起來,不好的生活習慣一定要摒棄,不健康的生活環(huán)境也應該加以改善。
4、多吃白色食品,滋補肺氣
中醫(yī)的五行理論認為:肺屬金,其色尚白,所以白色食品有益于肺經(jīng)。在日常生活中可以有意多吃一些白色食品,如白木耳、百合、鮮藕、豬肺、海蜇、荸薺等。愛哭的人可以多吃一些白木耳、百合、柿餅、枇杷、無花果等補肺食物,需要強調(diào)的一點就是飲食要清淡。
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