腰是人體的帶脈區(qū)，帶脈區(qū)是人體微循環(huán)最薄弱的地方，很容易造成脂肪與毒素的堆積。
那什么是帶脈呢？
生在帶脈以下.png)
帶脈是人體經脈中的一條，帶脈在我們穿褲子時系皮帶的地方。之所以叫“帶脈”就是因為它的行走路線，恰好像是一條皮帶纏在腰間。
我們都知道，人體所有經脈都是上下縱向而行，唯有帶脈是橫向環(huán)繞身體一周。帶脈就像一根帶子一樣系住了所有經脈，所以說帶脈有總束諸脈的作用。
在婦科中，大家可能會知道“帶下病”一說。帶下病這個詞，在中醫(yī)里已經使用幾千年了，因為所有的婦科病都發(fā)生在帶脈以下，就連大名鼎鼎的神醫(yī)扁鵲，都做過“帶下醫(yī)”呢，其實也就是婦科專家。
1帶下病，是女性健康的晴雨表
有性生活的女性90%都或多或少有帶下病，也就是西醫(yī)所謂的各種炎癥，包括盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等等，加之帶脈如果受涼，就會導致痛經、腰酸這些毛病，讓人們苦不堪言。
帶脈和腰腹部的贅肉息息相關。在醫(yī)學上，我們常說“女人是油做的”，就是說女人的脂肪要比男人多，加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護，如果飲食不當，運動減少，長期坐著，都很容易造成脂肪在腰部堆積。
如今，在一些減肥瘦身機構中，我們也經常會看到，醫(yī)生會著重地推敲帶脈，以達到減肥的目的。為什么推敲帶脈會減肥呢？
因為推敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快，從而增強腸道的蠕動，有利于脂肪的代謝，排出宿便和廢物以達到瘦身的目的。
除此之外，推敲帶脈還可以對腰部冰涼、酸疼、痛經、便秘等有所幫助，還可以起到強壯腎臟的作用。
所以說，只要推敲帶脈，就可把腰部的贅肉敲下去。推敲帶脈很簡單，只要平躺著，手握空拳，每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜，不久這些“游泳圈”自然就下去了。
如何使“大象腿”消失？
有些女性胖時會胖在腿上，從而形成“大象腿”，走路時出現(xiàn)磨擦褲襠的現(xiàn)象。這跟人體的膽經受阻密切相關。
在我們的大腿外側，就是膽經運行的路線，膽經是解毒排毒的，也掌管著人的身材，如果膽經排毒受阻，就會使體內毒素和濕氣增加，氣血運行不暢，除過會導致大腿脂肪過多外，更重要的就是會使陰部陰暗潮濕，加速了細菌的繁殖，容易導致婦科炎癥。
所以說，要想減去大腿上的贅肉，只需要敲打大腿外側的膽經就可以了。通過刺激膽經就可以強迫膽汁的分泌，從而提升人體的吸收能力，使氣血運行暢通，這樣自然而然就能變瘦。
敲打膽經的方法也很簡單，每天在大腿左右外側用力敲打二百下，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。
3敲帶脈—治便秘，調月經，減肥，美容
敲帶脈是治療便秘的妙方；也可調理不正常的月經，是自古以來治很多婦科病的良方；當然它還可以快速減肥和美容。
還有個簡單辦法：“方法很簡單，躺在床上，然后用手輕捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般是睡覺之前捶，第一次捶完了，第二天還沒有什么反應，但是到了第三天就開始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。
這還不算什么，神奇的在后面，我從第四天開始，食欲就減低了很多，一點都不想吃東西了，尤其是肉類，還有就是外面做的食物，只可以接受清淡的家常菜，或者是素菜。然后排便還在進行，順利得很，可是食欲越來越低，人也不覺得哪里不舒服，就是很明顯地抵制吃東西，自然就沒有了食欲。
如果你有興趣試試的話，完了告訴我你是不是也食欲減退。因為我看到別人介紹這個方法的時候只提到了便秘消失，沒有說降低食欲，我不知道是不是我自己體質的問題……每天都感覺身體更輕松了。而且我的痘痘也都扁下去了，癤子也漸漸消失，一舉兩得！”
這是非常上乘的健身法。因為敲的那個地方是人身體當中很重要的一條經脈——帶脈。
取“帶脈”為名，有兩層含義：一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關系密切，按現(xiàn)代的話說，就是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。
帶脈是奇經八脈之一，有“總束諸脈”的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現(xiàn)問題，如郁結氣滯，瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈的方法來進行調節(jié)和疏通。
而且?guī)}上的三個穴位“帶脈”（與經同名也叫“帶脈”）、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同于敲打膽經之妙。
用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈，但現(xiàn)代的針灸師大多忽略此脈而不用了，因為，即使是專業(yè)的教科書，對“帶脈”的介紹，也只是寥寥數(shù)語，一帶而過，沒有更多臨床的分析和總結。
所以今天重新來敲打帶脈，想來是一件很有意義的事情。就像是不經意的挖掘，或許就挖出財寶來。
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1 帶脈不通可以運動調理嗎可以。
帶脈位于人體章門下1.8寸，第11肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點處，屬于足少陽經膽經，是可以進行運動來調節(jié)人體帶脈的，有利于幫助活躍人體的腰部，促進腰部的血液循環(huán)，從而可以在一定程度上幫助疏通人體的帶脈，其次在疏通帶脈的同時還具有一定瘦腹作用。
帶脈不通時可以進行一些活動腰部的運動，比如瑜伽、轉腰以及下腰等動作，都是可以很好的幫助人體鍛煉腰部的。
2 帶脈不通的原因是什么造成帶脈不通的原因是比較多的，首先最直接的就是人體的腹部受寒，因為帶脈位于人體腹部，受寒之后會直接影響帶脈的通常情況，其次就是不規(guī)律的作息，不規(guī)律的作息會導致人體內分泌失調，從而不利于人體帶脈健康，所以生活中要注意腹部保暖以及調整正常的作息。
3 帶脈不通的表現(xiàn)是什么屬足少陽膽經在季脅下1.8寸，為帶脈經氣所過處，主治婦女經帶疾患，也就是說帶脈不通最容易導致婦科炎癥的產生，具體表現(xiàn)如下：
4 帶脈不通怎樣進行調理
1、正坐或仰臥位，雙手握拳分別置于兩側側腹部.
2、以雙手的大拇指指腹按揉兩側的帶脈穴。
3、按揉時指腹緊貼皮膚，力度要均勻，柔和，滲透，以局部有酸脹感為佳，不可用蠻力，以免引起損傷.
4、每天早晚各1次，每次3-5分鐘，雙側帶脈同時按揉。
這樣進行按摩可以幫助通帶脈，緩解痛經、調理月經，還能夠起到減肥、排毒的作用，有利于人體的健康。
所以平時生活中要注意保暖人體的腹部，尤其是女性不要為了漂亮而把腹部露在外面，避免腹部受寒。
1 帶脈不通對身體有什么害處
2 帶脈不通怎么疏通第一步、兩手呈現(xiàn)握拳的狀態(tài)，輕輕的敲打兩肋處，然后慢慢敲打至下面的范圍。
第二步、敲打的次數(shù)維持在200-300下之間，所花費的力氣也不要太過于重了，否則會讓身體產生酸痛之感。
3 敲打帶脈有什么好處第一、每天適當?shù)那么驇}可以提高身體的排毒能力，促進新陳代謝，起到改變善食的效果。
第二、身體的排毒功能以及各個器官得到了很好的緩解，還可以有效的調經止帶、疏肝行滯、治療疝氣等功效，除此之外，對于肝膽類的疾病也有很好的治療效果。
第三、可以讓小腹的贅肉在短時間內變得緊致，讓人保持一個健康苗條的身材。
1 帶脈是什么意思帶脈屬奇經百脈穴位，可以起到約束縱行脈的功效，足之三陰、三陽以以及陰陽二蹻脈都會受到帶脈約束的，而且因帶脈還有固護胎兒、主司婦女帶下的功效。所以說帶脈主要循行起于季脅，而且還會斜向下行到帶脈穴，繞身一周的。同并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜，行到少腹的時候就停止了。
2 帶脈不通對人體的危害帶脈如果出現(xiàn)了不通的情況，對我們健康影響還是很大的，首先帶脈實際上就和人體自身配備的一條腰帶是一樣的，所以說主要的功能，就是起到約束諸經的效果。但是如果帶脈出現(xiàn)了堵塞不通的情況，就會造成身體多條的經絡都會堵在腰腹部位，這樣對健康影響是非常大的。還會引發(fā)小腹肥胖的問題，對健康的影響還是很大的。
3 敲帶脈的好處經常推敲帶脈的好處非常多。首先有助于代謝的，同時還可以幫助減少贅肉產生的情況，特別是對于存腹部、腰部兩側贅肉多的問題來說，更是有奇效存在的。還可以通過增加腸道蠕動的方法來通帶脈，這樣對于便秘的患者來說，無疑有非常強大的通便功效存在，還可以讓我們經絡部位的氣血運行速度得到加快，這樣對于調經止帶，還有疏肝行滯的功效都是很強的，對于消除血淤積熱的癥狀有好處，如果出現(xiàn)了腰部冰涼的情況，這時候會經常感覺到酸疼、痛經的問題，也可以利用這樣的方法來預防和治療婦科疾病都有幫助。還可以經常敲打膽經，也有對通帶脈也有幫助。
4 敲帶脈減肥有用嗎通過敲帶脈的方法是可以起到減肥效果的，因為帶脈穴是和人體中的一條經脈名字一樣的，位于人體腰部，同時還會圍一圈，所以說屬于一條橫向的經脈。這條經脈是和一條繩子一樣，把所有的經脈全部都聯(lián)系在一起，所以就被稱為是帶脈。出現(xiàn)發(fā)胖的問題，很大的一個原因就是因為因為帶脈的力量不足導致的，這時候就沒有辦法約束腰部贅肉生長，而通過敲帶脈是可以幫助調整來減肥的。
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