一、老年人支氣管炎吃什么好
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì):瘦肉、豆制品、山藥、雞蛋、動物肝臟、綠葉蔬菜等食物中含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),應(yīng)多吃。
2、補(bǔ)充維生素:為增加機(jī)體免疫功能,減輕呼吸道感染癥狀,促進(jìn)支氣管黏膜修復(fù),應(yīng)補(bǔ)充足夠的維生素A和維生素C,故應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜和水果。
3、增加水的攝入量:大量飲水,有利于痰液稀釋,保持氣管通暢,每天飲水量應(yīng)不少于 2000 毫升。
4、清淡、低鈉飲食:清淡、低鈉的飲食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常見的食品有:梨、蓮子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠蘿、白果、鮮藕、大白菜等。同時,這類食物還可增加維生素和無機(jī)鹽的攝入量。
適當(dāng)進(jìn)食蔥和蒜:蔥和蒜中含櫟精和芥末油,能抑制脂肪氧化酶,減少機(jī)體釋放炎癥介質(zhì),對過敏體質(zhì)的人較好。依據(jù)病情的寒熱選擇不同的食物:如屬寒者用生姜、芥末等;屬熱者用白菜、苘蒿、蘿卜、竹筍、柿子、梨等;體虛者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、豬肺等。
二、老年人哮喘的治療偏方
取豬瘦肉250克,金蕎麥100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,紅棗5枚。豬肉洗凈切成塊,放入沸水中。金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗干凈,全部放入燉盅內(nèi),加入溫開水蓋好,小火隔水燉3小時即可。佐餐食用,每天1~3次,每次150~250毫升。本湯適用于內(nèi)有熱毒(發(fā)熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。
用紫皮蒜500克,去皮洗凈后以及200克冰糖同放入毫無油、干凈的氣鍋中,加凈水到略高于蒜表面,水煮沸后用微火將蒜燉成粥狀,涼后早晚各服一湯匙,對峙服用到全愈。
將甘草合劑片130片泡入一斤裝的黃酒瓶內(nèi)浸泡3日后,搖勻服用。逐日早飯前、晚飯后各服兩大口約20毫升。同時還共同服用肺寶三效片,早午晚各服3片。服藥時期少吃特咸的菜肴,不吃辛辣食物,不準(zhǔn)煙酒。
黑芝麻250克,生姜500克,把生姜搗碎去渣取汁,再與黑芝麻同炒,白蜜120克用鍋蒸熟,冰糖120克用鍋蒸化了,再把上述材料混合在一起攪拌一下,放在玻璃瓶里貯存。早晚各服一茶匙,服一周對咳喘病人就見效。
三、老年支氣管哮喘有哪些原因引發(fā)呢
病毒性呼吸道感染(如鼻病毒、流感病毒)為老年哮喘發(fā)作的常見誘因。而老年人全身和局部免疫功能降低,易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。反復(fù)的呼吸道感染可損傷氣道上皮,導(dǎo)致氣道高反應(yīng)性(BHR)。有報道84.4%晚發(fā)老年哮喘由急性上呼吸道感染誘發(fā)。老年人患心血管疾病者多,應(yīng)用β 受體阻滯劑,如普萘洛爾、吲哚洛爾、噻肟心安、美托洛爾、醋丁酰胺等的機(jī)會增加。長期使用β 受體阻滯劑可使氣道β2受體功能減退,可阻斷支氣管平滑肌β2受體而誘發(fā)或加重哮喘,老年人應(yīng)用阿司匹林防治缺血性心臟病,腦血管血栓等機(jī)會較多。
應(yīng)用布洛芬、吲哚美辛等非皮質(zhì)激素類抗炎藥物的機(jī)會多,此類藥物可抑制花生四烯酸的代謝過程使白叁烯合成增加而導(dǎo)致哮喘。因此有些老年患者的哮喘誘發(fā)和加重可能是應(yīng)用阿司匹林或非皮質(zhì)激素類解熱鎮(zhèn)痛劑的結(jié)果,也有些老年哮喘或與鼻竇炎、多發(fā)性息肉病相關(guān),老年哮喘的自發(fā)緩解率較低,Bronnimann 等對一組老年哮喘追隨觀察數(shù)年,消退率僅19%,而兒童哮喘的消退率達(dá)50%。57%老年人易發(fā)生胃-食管反流,而微量誤吸可致迷走神經(jīng)反射引起支氣管收縮和痙攣。
老年人哮喘的發(fā)生機(jī)制,尤其是氣道炎癥是否和年輕人哮喘一樣則尚缺乏資料證明。
四、支氣管哮喘如何預(yù)防呢
堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身。每天堅持慢跑,或打太極拳。練氣功可以調(diào)整神經(jīng)緊張度,提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力,是較好的預(yù)防手段。
人在唱歌時,只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。并且,唱歌還能振奮精神,激發(fā)體內(nèi)潛力,使人從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)入活動狀態(tài),同時心跳加快,肌肉緊張,有利于控制咳嗽。
做呼吸操可以加強(qiáng)支氣管功能,保持呼吸道通暢,增強(qiáng)抗病力,防止感染。方法是:采用平臥或站立位,兩手放在上腹部,然后有意識地做腹式深呼吸;吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長l一2倍,吸氣用鼻,呼氣用口;呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部,加強(qiáng)呼氣力量,排除肺中殘留的廢氣。每次20—30分鐘,每天l一2次。
酒和過咸食物的刺激,可以加強(qiáng)支氣管的反應(yīng),加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀,誘發(fā)哮喘,老年人不要食用。多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加熱量,提高抗病力。
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