我國有一句古話“中藥洗腳勝吃補藥。很多人都有泡腳的習(xí)慣,吃過晚飯,燒上一盆水邊泡腳邊看電視,待渾身熱起來后再入睡。
的確,人的雙腳上,存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)。當(dāng)用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區(qū),促進人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強人體器官機能,取得防病治病的保健效果。
同時,熱刺激會使足部微循環(huán)加快,如果能在熱水中加上一些中藥,那么有一些老年慢性病患者來說會達(dá)到事半功倍的強身健體效果,使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。
但是泡腳有益的前提是正確地泡,包括水溫、時長等等。此外泡腳也不是百無禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。腳是人體的“第二心臟”保護它要講究科學(xué)。
一、晚上泡腳,養(yǎng)腎補血專家建議:晚上九點泡腳,最能養(yǎng)腎——之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴張,有利于活血,從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。
泡腳后,建議不再進行其他活動,隔數(shù)分鐘即入睡,補腎效果更佳。
血虛、血淤、手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣,適合晚上泡腳。
二、泡腳的方子和禁忌>>>>泡腳藥方
氣虛的老人:可選用黨參、黃茂、白術(shù)等補氣藥。
高血壓患者:宜將菊花、構(gòu)祀、桑葉、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
一些老人冬季需要活血補腎:可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。
有些老人皮膚干燥、容易效裂:可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
年輕女性痛經(jīng):水中放白芍、益母草、當(dāng)歸
上述中藥每樣取用15~20克,用沙鍋煎煮然后將煎好的藥液去渣后倒入桶中,再加入熱水每天浸泡30分鐘。
>>>>家中常見材料也可以用來泡腳
水中放鹽:治便秘,還可以消除疲勞,幫助睡眠。
水中放醋:治腳臭,祛除腳臭、治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。
水中放花椒:除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放干姜:治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼。干姜溫中散寒、回歸通脈。
水中放生姜、陳皮、薄荷:治脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。
三、泡腳的禁忌>>>>推薦用木桶
中藥泡腳應(yīng)使用木桶,不建議用金屬和塑料盆否則藥液的有效成份會散失。
>>>>老人泡腳,不要泡太久
泡腳要注意時間不能太長,最多半個小時,否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,老人有可能因腦供血不足而頭暈、進而導(dǎo)致昏厥。
糖尿病人的末梢神經(jīng)通常不敏感,雙足沒有破口的可以進行泡腳,不過應(yīng)該密切注意水溫,不宜用太燙的水。
泡腳后不能馬上睡覺,趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后,再入睡效果最好。
>>>>太飽太餓時,都不宜泡腳
泡腳時,避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下,因為沐足會加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
>>>>嬰幼兒,沒必要泡腳
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科王澤民主任醫(yī)師并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是,小孩是“純陽之體”,本身就容易發(fā)熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗,會熱上加熱。
四、泡腳小知識上半身不出汗,下身出汗,代表著腎寒。
上身發(fā)熱,下半身不出汗,代表著氣虛。
老人要長壽,頭涼腳熱八分飽!
堅持泡腳,對身體大有好處,其中大有學(xué)問,把本分放在你的微信里,如果朋友們看到了,因此泡走了身上的疾病,泡出了一個好覺,會感謝你的!
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1泡腳——世界上最便宜的保健品!2胖子“早拍手”,瘦子“晚泡腳”3用它泡腳,疾病都被趕跑,驅(qū)寒溫肺睡眠好
1 中藥泡腳巧治百病
浸泡時間最好不要超過30分鐘,老人不要超過20分鐘,以免出現(xiàn)心慌心悸。
02飯后半小時
飯后半小時內(nèi),血液集中在胃部,此時泡腳會影響消化能力,容易出現(xiàn)消化不良。
03特殊人群
心腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時,水溫不宜過熱,以免傷到身體。
1.預(yù)防流感
秋天感冒了先別吃藥,用5片生姜泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強體質(zhì),預(yù)防流感再次發(fā)生。
2.手腳冰涼
一到秋冬季節(jié),許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現(xiàn),連續(xù)用生姜泡腳1-2周,或堅持飲栗滋軒紅糖姜茶,手腳冰涼會完全消失,并且不易反復(fù)。
3.關(guān)節(jié)炎癥
關(guān)節(jié)炎很難好,但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次,兩個多月關(guān)節(jié)炎就能完全好,泡腳時加上點食鹽效果更好。
2:白醋泡腳:凈化血液美白祛斑
1.美白祛斑
白醋泡腳能改善面部色斑,無論什么斑輕松搞定,美白還不反彈,濱趣去黑頭面膜更能進一步祛除粉刺、提亮膚色。
2.凈化血液
很多人不知道,用醋泡腳時,醋能滲透腳部皮膚,進入血液,清理血液中的垃圾和病變殘渣,從而起到凈化血液的作用。
3.失眠多夢
現(xiàn)在生活壓力大,許多人失眠多夢,早晨起來沒有精神,睡前用白醋泡腳,再喝一杯栗滋軒百合蓮子綠豆粉,不僅能放松神經(jīng),還能安睡一整晚,不妨試試。
3:紅花泡腳:靜脈曲張 手腳發(fā)麻
1.靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術(shù)沒有好辦法,不過用紅花泡腳能很好的改善,如果同時配合按摩手法還能完全好,但是水溫不要過高。
2.手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻,在秋冬季節(jié)最常見,這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn),用紅花配上鹽水泡,能消除發(fā)麻癥狀,一般連續(xù)泡3天就能完全好。
3.大病初愈
受過傷之后,體內(nèi)往往還會瘀腫血塊,用紅花加醋泡腳,每天浸泡20分鐘,能活血化瘀,化解體內(nèi)血塊,加快恢復(fù)速度。
4:當(dāng)歸泡腳:月經(jīng)不調(diào)緩解抑郁
1.月經(jīng)不調(diào)
十個女人有8個月經(jīng)不調(diào),有的還伴有不同程度的婦科疾病,用當(dāng)歸泡腳,連續(xù)泡7-10天,經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失,平時注意用緹妍堂洗護清潔液進行清潔,進一步預(yù)防預(yù)科疾病發(fā)生。
2.眼袋眼圈
用當(dāng)歸泡腳能改善眼袋黑眼圈,很快就消失,許多明星都在用這個方法。
3.緩解抑郁
當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒,在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療,能夠讓煩悶的情緒得到控制,并且減少生氣對肝臟的影響,多喝栗滋軒紅豆薏仁粉也可舒緩心情,改善抑郁,并且有益于提高睡眠質(zhì)量。
5:花椒泡腳:腹痛腹瀉提高腎能
1.灰甲腳氣
用花椒泡腳,再用緹妍堂護足噴劑進行護理,能改善灰甲腳氣,很快就好,連泡幾次就能完全好。
2.腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見,吃藥好的還很慢,用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣,止痛止瀉,堅持泡上2-3天就能完全好。
3.提高腎能
強健的腎臟能讓人精力充沛,自信十足,并且還能提高生活質(zhì)量,利于家庭幸福,每天飲一杯栗滋軒黑芝麻核桃粉,另外堅持每周用花椒泡腳2次,比做保健還管用。
6:食鹽泡腳:增強記憶延緩衰老
1.延緩衰老
經(jīng)常用鹽水泡腳,能延緩衰老速度,日敷一片濱趣舒適面膜,還能快速消除面部各種皺紋,許多明星都用這個方法。
2.增強記憶
生活壓力大,容易出現(xiàn)記憶力減退,記不住事,用鹽水泡腳,能增強大腦供血量,使思路清晰,做重大決策時不妨試試。
3.防止裂腳
秋冬季節(jié),最容易出現(xiàn)裂腳,緹妍堂愈裂霜能起到很好的防裂作用,如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂,用食鹽加熱水中泡腳,能強力去角質(zhì),防止裂腳。
7:艾葉泡腳:止咳化痰皮膚止癢
1.皮膚止癢
艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢,不僅快速止癢還能徹底恢復(fù),若是陰道炎癥引起的瘙癢,最好用緹妍堂止癢舒涂于患處,能有效止癢。
2.化痰止咳
咳嗽是秋天高發(fā)病,一旦得上就很難好,用艾葉泡腳,每天20分鐘,泡第一次就有所改善,并且還能清肺熱,排肺毒。
3.皮膚過敏
艾草泡腳能改善敏感肌,皮膚過敏、濕疹者,也可用緹妍堂百草膏緩解皮膚過敏。
8:小蘇打泡腳:降高血壓祛痘除印
1.降高血壓
小蘇打是出了名的降壓高手,2-3勺蘇打粉倒入熱水中,等到合適的溫度泡腳,連續(xù)泡5-7天,高血壓就能穩(wěn)住,很神奇。
2.祛痘除印
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚,睡前再涂一層濱趣蘆薈凝膠,連用二十多天,痘痘和痘印就能完全好,并且不反復(fù)。
3.去除痛風(fēng)
小蘇打泡腳能消除痛風(fēng),尤其是上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)痛風(fēng),用2勺蘇打倒入溫水中,浸泡20分鐘,連續(xù)一周就能改善。
4.美白牙齒
刷牙時把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上,還能美白牙齒哦!緹妍堂珍珠亮白牙粉也具有同等功效,不僅美白牙齒,還能清新口氣哦!
9:陳皮泡腳:排濕寒氣潤腸通便
1.排濕寒氣
體虛怕冷的人,一般是體內(nèi)有濕寒氣,沖飲栗滋軒二十八谷散能排出體內(nèi)濕寒氣,再用陳皮泡腳1-2周,體內(nèi)濕寒氣就能完全消失了。
2.光滑皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋,腳部皮膚粗糙顯得很尷尬,用陳皮泡腳,因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細(xì)膩。
3.潤腸通便
秋天天氣干燥,用陳皮泡腳能潤腸通便,預(yù)防便秘,對于上火引起的便秘,一般連續(xù)泡2-3天就能完全恢復(fù),若便秘引起痔瘡,應(yīng)立即用緹妍堂斷痔膏拯救。
10:蒼耳泡腳:腰肌勞損慢性鼻炎
1.腰肌勞損
久坐容易出現(xiàn)腰肌勞損,長途司機和上班族最常見,用薈欣福保健消痛貼敷一敷,另外用蒼耳泡腳,每次20分鐘,連續(xù)泡3-5天就能有很好的改善。
2.咽喉腫痛
秋天上火很容易引發(fā)咽喉腫痛,用蒼耳泡腳,能卸除虛火,消除咽喉腫痛,配合艾草泡腳效果更好。
3.慢性鼻炎
天氣一冷,鼻炎就非常難受,緹妍堂蛇膽噴劑能幫助鼻子通氣,避免鼻塞,用蒼耳加泡腳,鼻炎也有很好改善。
心腦血管病人,泡腳時間不要超過20分鐘,溫度不要超過40°C,否則大腦和心臟容易供血不足,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!?
糖尿病患者
糖尿病人群皮膚比較脆弱,腳部皮膚對水溫不敏感,容易被燙傷。一旦被燙傷,都可能引起足部感染。
孕婦
孕婦泡腳,時間不宜過長,15分鐘最為適宜,最長不宜超過30分鐘,防止對胎兒產(chǎn)生影響。
10歲以下兒童
經(jīng)常用熱水泡腳,可能會使孩子足底韌帶變松,不利于足弓的形成和維持,長此以往,會增加扁平足的風(fēng)險。
相信很多人都會問:泡腳泡的時間多久最合適?泡腳泡完過后多久才能有效果?
我來告訴大家,有的人當(dāng)天就見效,有的人三兩天有反應(yīng),還有的人兩三個月才有效果。人的體質(zhì)不同,反應(yīng)也不同!也有很多人沒有什么反應(yīng),但是到醫(yī)院檢查原有的病沒了或者是減輕緩解了,感冒好了,高血壓、高血糖平穩(wěn)降下來了!
有兩種人說赤腳先生秘方泡腳不管用:
第一: 泡了一段時間出現(xiàn)了調(diào)理反應(yīng),她說泡腳秘方不管用,越泡越厲害了!專業(yè)人士告訴她是好轉(zhuǎn)反應(yīng),她不聽,不堅持,最后就說產(chǎn)品不管用!用無知遮掩事實,最終在害自己!
第二: 只關(guān)注身體某一局部,比如,只關(guān)注睡眠。泡了一段時間,因為沒有把局部睡眠調(diào)理好,不認(rèn)可泡腳后氣色好了,精力旺盛了,婦科改善了,胃口能吃了等一系列好的狀況,只認(rèn)準(zhǔn)泡腳還未能把睡眠調(diào)理好。
對于上述兩種,我只想說:你的不良癥狀不是一天兩天形成的,所以泡一天兩天也好不了。這需要一個過程,給泡腳一段時間,更需要完整的一個過程,它會慢慢調(diào)理、修復(fù),逐漸的把身體的毒素排出去,最終讓身體真正達(dá)到健康的狀態(tài)!
最后奉勸泡腳的朋友,泡腳需要實實在在的泡上一療程,方能以觀其效!至少3-6個月,最好堅持泡一年,經(jīng)過春夏秋冬四個季節(jié),每一季調(diào)理一個臟腑。經(jīng)歷這四個季節(jié)的調(diào)理后我們的身體會自行地進入一個自我完善、自我清理的良性循環(huán)過程!
你想來個身體大變樣嗎?相信!堅持!愛自己,愛家人,從赤腳先生秘方泡腳開始!
身體不好,不是先補,而是先排毒?,F(xiàn)代人,不缺補,缺排毒!古人說過,進出平衡,才是健康之本!
進補不排毒,虛不受補,是因為毒素太多了,影響人體的營養(yǎng)吸收。 濕氣不除百補不進。
打個比喻:就像房間里面堆滿了拉圾,這時即使搬進來一套高檔家具、豪華沙發(fā),但房間里依然有垃圾,到處臟兮兮的。
現(xiàn)在的人談到養(yǎng)生,總有個誤區(qū),認(rèn)為吃這個,補那個就是養(yǎng)生了!實際上想要身體好,首先要解決是“排”“泄”的問題,而不是補的問題!
特別是現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼,冬季很快就要來了,所以一定要堅持每天堅持泡腳,祛濕排毒。沒有人會跪著逼你養(yǎng)生 但是病了 你會跪著求醫(yī)生一定要醫(yī)好你,花多少錢 都無所謂。如果一場疾病需要三十萬,親朋好友一人借三萬,需要向十個人低頭,而且有可能會錯過最佳治療時期!與其含淚求助 不如含笑養(yǎng)生!未雨綢繆才是重中之重!- 赤腳先生
? ? ? ? 每天晚上21點,是泡腳的最佳時機,此時人體開始進入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環(huán),有效排出毒素,藥浴泡腳是歷來中醫(yī)所重視之去寒養(yǎng)生良方,特別是用赤腳先生戢爺爺傳承131年秘方泡腳,在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)秘方其基礎(chǔ)上,盡畢生心血打造的的秘方泡腳—赤腳先生特色秘方泡腳其溫宮散寒功能非常強大,堅持合理去赤腳先生泡腳,事半功倍,散寒效果立竿見影。 微微出汗加快血液循環(huán)。
腳在中醫(yī)看來是人體的“第二心臟”。養(yǎng)生長壽,俗話說得好:頭涼腳熱八分飽。溫水泡腳,益處多多。不僅能促進血液循環(huán),還能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò),改善睡眠質(zhì)量,同時對多種疾病有輔助調(diào)節(jié)作用?,F(xiàn)代人因為生活方式不科學(xué),不少人體內(nèi)多寒濕,通過泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。秋冬季,泡腳還能預(yù)防感冒,赤腳先生秘方泡腳最適合!
不是有了效果堅持,而是堅持了才有效果。不是身體有病了才想起養(yǎng)生調(diào)理,而是堅持養(yǎng)生調(diào)理才不會得病,即使得病也會很快恢復(fù)。不要等著有錢了才去養(yǎng)生調(diào)理,而是調(diào)理好身體才能去掙更多的錢。
親!每晚泡腳!“溫度決生死”讓你的身體的溫度熱起來!遠(yuǎn)離高血壓、血脂稠、糖尿病、腰疼、膝蓋骨質(zhì)增生、女士痛經(jīng)、子宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮肌瘤、宮寒、手腳冰涼等病癥。
【養(yǎng)生祛病,從浴足開始】
【赤腳先生秘方泡腳養(yǎng)生的六大作用】
一、活血化瘀: 通過熱力和藥力,加快血液循環(huán)的速度,讓身體在極短時間內(nèi)得到上下暢通,活化血液,改善微循環(huán),促進新陳代謝。
二、祛濕散寒: 寒濕是萬病之源,通過泡腳,把體內(nèi)的寒氣和濕氣排出體外。
三、疏通經(jīng)絡(luò): 通過熱力和藥力,加快血液循環(huán)的速度,用腳吃藥,直達(dá)身體病灶,打通全身經(jīng)絡(luò)。
四、調(diào)和氣血: 通過熱力和藥力,針對氣血雙虧、氣血不調(diào)的人群,能夠起到調(diào)和氣血、補氣養(yǎng)腎的作用。
五、消炎殺菌: 通過藏方浴足熏蒸療法,有效細(xì)化藥物成分迅速滲入炎癥部位,強力殺菌,消除炎癥,助力恢復(fù)正常機能。
六、排毒養(yǎng)顏: 足浴后可排除體內(nèi)的毒素和垃圾,凈化體內(nèi)環(huán)境,有助于氣血調(diào)和,讓人面色紅潤,具有美容養(yǎng)顏的效。
養(yǎng)生先養(yǎng)腳,養(yǎng)腳永不老!赤腳先生秘方泡腳是由祖?zhèn)髅胤郊蝇F(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù),先現(xiàn)熬制后現(xiàn)泡,是因為藥力和熱力通過透皮吸收增加微循環(huán),疏通筋絡(luò)直達(dá)病灶! 不要等身體出問題了才想起來該保養(yǎng)了,零件很貴,再有錢都不好配!預(yù)防為主,治未病! 需要健康你就泡!養(yǎng)生不能改變生活,養(yǎng)生只能防止你美好的生活被改變!不要拒絕身邊給你講健康的人!讓您的身體遠(yuǎn)離“亞健康”狀態(tài)。
【赤腳先生秘方泡腳效果】
? 不舒適癥狀明顯減輕,整個身體氣血循環(huán)通暢,全身倍感輕松,并感覺機體活力增強。大部分睡眠不好者當(dāng)晚即可改善,肌膚光滑細(xì)膩。
? ? 藥力逐漸深層滲透,基本通達(dá)全身,沖擊病灶,部分較輕疾病已基本好轉(zhuǎn)或痊愈。
? ? 通過赤腳先生秘方藥物泡腳的的整體作用,藥力的深層滲透,全身經(jīng)絡(luò)已基本暢通,氣血充足,自我免疫力增強。根據(jù)不同病種、不同癥狀、不同體質(zhì),存在于體內(nèi)外的大部份疾病基本好轉(zhuǎn)或康復(fù)。
【療程】赤腳先生秘方泡腳是看個人狀況確定療程天數(shù),視各人體質(zhì)不同每天秘方泡腳30-40分鐘,每次間隔不得超過2天。根據(jù)個人病情和療效,可增加1-2個療程,以起到康復(fù)和鞏固的效果。有條件者可常年使用,可達(dá)到強身壯體,延年益壽之目的。赤腳先生秘方泡腳的發(fā)展趨勢:“用腳吃藥,把病泡掉”
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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