全身經(jīng)絡(luò)不通所表現(xiàn)的癥狀（請轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈）

1、肺經(jīng)不通：怕風(fēng)易汗咽干咳嗽；過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏；動則氣短胸翳面色無華。

2、大腸經(jīng)不通：牙痛頭痛口干皮膚過敏；青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

3、胃經(jīng)不通：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘；辰干舌燥身體消瘦。

4、脾經(jīng)不通：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。

5、心經(jīng)不通：心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂郁易怒；口腔潰瘍口干口臭。

6、小腸經(jīng)不通：小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

7、膀胱經(jīng)不通：惡風(fēng)怕冷頸項(xiàng)不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。

8、腎經(jīng)不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經(jīng)不調(diào)性欲減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

9、心包經(jīng)不通：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口干；神經(jīng)衰弱。

10、三焦經(jīng)不通：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力食欲不振。

11、膽經(jīng)不通：口干口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤；痰濕結(jié)節(jié)積聚。

12、肝經(jīng)不通：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。

13、督脈不通：虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調(diào)。

14、任脈不通：怕熱汗多陰陽失調(diào)月經(jīng)不調(diào)；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

督脈：督脈是人體所有陽經(jīng)之海，掌管全身的陽氣，關(guān)乎心、肝、脾、肺、腎、小腸等，在督脈上都有反射區(qū)，所以，調(diào)督脈可以調(diào)節(jié)五臟六腑的平衡，并且，可以有效改善脊柱彎曲，頸椎，腰椎的問題，督脈是主管人體精氣神的，調(diào)理督脈可以讓您更有精氣神。

任脈：任脈是從女性子宮（男性會陰）發(fā)起的一條經(jīng)絡(luò)，它主管全身的陰血，調(diào)理任脈可有效調(diào)理月經(jīng)於少、陰道松弛、面部黃褐斑等問題，它主管女性的性激素。

肺經(jīng)：肺經(jīng)主管人體的營氣和呼吸系統(tǒng)，可改善咽喉不適，氣短，并且達(dá)到清除肺部垃圾的作用，經(jīng)常調(diào)理疏通肺經(jīng)可保證肺部的正常工作，有效預(yù)防肺部疾病。

大腸經(jīng)：大腸經(jīng)能促進(jìn)大腸的蠕動，能將人體大腸內(nèi)的宿便排除，并且改善調(diào)理便秘，使人體的萬惡之源得到有效的清理和排出。

心包經(jīng)：心包經(jīng)是代心受過的大臣，所有心臟的病癥和問題都可以通過心包經(jīng)的調(diào)理來改善和治療，并且，經(jīng)常疏通心包經(jīng)可有效預(yù)防心腦血管疾病和心肌梗塞，特別是有心季和家族有心臟病的人需要長期的調(diào)理。

三焦經(jīng)：三焦是人體水液的通道，它主管人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)，調(diào)理三焦經(jīng)可以改善面色，加速淋巴代謝，并且有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

心經(jīng)：心經(jīng)主要管頭部，頭部的活動，調(diào)理您的心經(jīng)能緩解頭部的壓力，改善失眠多夢等睡眠質(zhì)量的問題。

小腸經(jīng)：小腸經(jīng)堵塞會影響人體精微物質(zhì)的吸收，人體會變得抵抗力下降，體質(zhì)變?nèi)醯劝Y狀，當(dāng)您的這條經(jīng)絡(luò)通暢時(shí)，您的身體慢慢會變強(qiáng)壯，并且可以調(diào)理慢性腸炎，疝氣等問題。

腎經(jīng)：腎是人體先天之本，現(xiàn)代人90%都出現(xiàn)不同程度的腎虛現(xiàn)象，而能幫腎補(bǔ)充腎氣的只有腎經(jīng)，打針和吃藥都會傷到腎的元?dú)?，是藥三分毒，而所有的毒素都需要腎來代謝，當(dāng)您腎經(jīng)通暢，腎氣充足，身體各方面功能都能達(dá)到最好狀態(tài)，而腎主骨，主生殖和發(fā)育，對女性來說通腎經(jīng)可以改善經(jīng)量少的癥狀。

膀胱經(jīng)：膀胱經(jīng)是人體的垃圾站，對于膀胱經(jīng)，我們用泄的手法來泄除體內(nèi)的風(fēng)寒，濕，燥火等毒素，當(dāng)泄完膀胱經(jīng)您會發(fā)現(xiàn)小便的氣味和顏色都有變化，證明您身體的毒素在往外代謝，而膀胱是人體最長的經(jīng)絡(luò)，它貫穿頭，背，足，調(diào)理膀胱經(jīng)能很快的改善腰背痛緊的現(xiàn)象。

肝經(jīng)：肝經(jīng)是從腳經(jīng)子宮，生殖區(qū)，到胸，到頭，到眼的經(jīng)絡(luò)，它掌管人體的情緒，肝氣上行為乳下行通經(jīng)血，所以，肝經(jīng)對女性而言是調(diào)理月經(jīng)於，有血塊色暗，乳腺，更年期最好的經(jīng)絡(luò)之一，可有效調(diào)理肌瘤、月經(jīng)病、乳腺增生、眼干、頭暈的癥狀，經(jīng)常調(diào)理肝經(jīng)可使女性更柔美，遠(yuǎn)離婦科疾病困擾。

膽經(jīng)：膽經(jīng)不通會嚴(yán)重影響您的腿部血液血環(huán)，出現(xiàn)腿涼，還會引起肥胖，經(jīng)常調(diào)理膽經(jīng)可輔助肝臟的調(diào)理，并協(xié)助減肥減脂的效果，還能緩解偏頭痛的現(xiàn)象。

脾經(jīng)：脾胃是人體的后天之本，并且統(tǒng)管人體的陰血，經(jīng)常調(diào)理脾經(jīng)可以改善脾胃不合，月經(jīng)淋漓不盡，水腫虛胖的癥狀，并有效改善預(yù)防松弛下垂的肌體。

胃經(jīng)：胃經(jīng)是人體長壽的保證，調(diào)理胃經(jīng)可以有效改善胃部不適，眼歪斜，面部萎黃等現(xiàn)象，脾胃經(jīng)的氣血不足直接影響您25歲以后的身體機(jī)能。

脾虛的人：一定是瘦子！

脾濕的人：一定是胖子！

脾虛的人吃什么拉什么，吃菜葉拉菜葉，這叫做完谷不化！

脾濕的人喝水都發(fā)胖，吃什么都變成脂肪和垃圾！你不是真的胖，是濕氣太重?。√莸氖瞧⑽肝詹?，太胖的是脾胃濕氣重！

上身胖：是脾胃不好造成的肥胖。

下身胖：是肝膽不好，腎經(jīng)排毒不好造成的肥胖。

胳膊粗：是腸胃不好，心肺功能弱，心經(jīng)，大腸經(jīng)不通導(dǎo)致胳膊肥胖。

后背肥胖：是膀胱經(jīng)不通導(dǎo)致后背肉厚，月經(jīng)普遍不好。

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經(jīng)絡(luò)不通淤堵的癥狀(2)

常見的經(jīng)絡(luò)不通淤堵的癥狀
一、胃經(jīng)堵塞

常見癥狀：咽喉痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;唇干舌燥身體消瘦。

易堵點(diǎn)：?髀關(guān)穴?或?梁丘穴?。通了??足三里才會有反應(yīng)。胃有隱患時(shí)，?髀關(guān)穴?痛感明顯，多數(shù)人?梁丘穴?痛感小于?髀關(guān)穴?。

豐隆穴??形體偏胖者，體內(nèi)痰濕較重

二、脾經(jīng)堵塞

常見癥狀：脘腹脹氣吸收不良口淡;容易嘔吐作悶容易倦怠虛肥;頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏;關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。

易堵點(diǎn)：地機(jī)穴、三陰交穴、?太白穴?或者?公孫穴?，

三、肝經(jīng)堵塞

常見癥狀：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛;眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動;皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大;月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。

易堵點(diǎn)：?陰包穴?。通了??太沖穴?才會有反應(yīng)。

四、膽經(jīng)堵塞

常見癥狀：口干口苦偏頭痛容易驚悸;善嘆息便溏便秘皮膚萎黃;消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤;痰濕結(jié)節(jié)積聚。

原因：膽經(jīng)易堵是長期肝郁氣滯，肝經(jīng)沒有完全的通道，只能依靠膽經(jīng)道排毒釋放，引起膽汁排泄障礙,膽汁瘀滯漸漸形成的通道堵塞現(xiàn)象。

易堵點(diǎn)：?肩井穴?、風(fēng)市穴、懸鐘穴、臨泣穴。疏通膽經(jīng)可以治療口苦，易怒，心慌，易醒，膽囊疾病，偏頭痛等。每晚21-23點(diǎn)，一次3-5分鐘，堅(jiān)持一周。

現(xiàn)在人壓力大，焦慮多，肝火旺，肝毒排泄比古人多多，但通道堵塞，身體的狀況是:

1、油性頭發(fā)??由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。

2、早生白發(fā)??人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：?發(fā)乃血之末?，由于營養(yǎng)供應(yīng)不足才會造成白發(fā)。

3、面部眼角位置長斑??毒素堆積。

4、膽經(jīng)沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。

5、膽囊問題??結(jié)石，炎癥等。

6、肝臟問題??毒素?zé)o法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。

足少陽膽經(jīng)易堵點(diǎn)穴位按摩法

1、立正姿態(tài)，雙手自然并攏置于大腿外側(cè)，中指尖處必有一個(gè)堵點(diǎn)。正坐位，用同側(cè)的拳頭輕敲此處會產(chǎn)生強(qiáng)烈痛感，膽經(jīng)容易郁氣，受寒，所以疏理此處能理氣、排寒。一般情況下3?5天痛感可消失。

2、疏理完?風(fēng)市穴?，再用同側(cè)的小指掌指關(guān)節(jié)，輕敲?懸鐘穴?附近3分鐘，有高血壓、坐骨神經(jīng)痛、寒氣凝結(jié)之人，此穴反應(yīng)會強(qiáng)烈。

3、耳鳴、偏頭痛等膽經(jīng)不通嚴(yán)重者，可食指立起來，輕輕點(diǎn)揉?臨泣穴?即會痛不可摸，需按揉3、5次。

注意：出現(xiàn)打膈、放屁等排氣現(xiàn)象，有人第二天大便會呈黑色，都為正常情況，過幾日就沒事了。

4、輔助調(diào)理疾患口苦、易怒、心慌、易醒、膽囊疾患、偏頭痛。疏通經(jīng)絡(luò)的最佳探查、疏理時(shí)間為晚9點(diǎn)~11點(diǎn)。穴位按摩法：先雙手同時(shí)疏理風(fēng)市穴5分鐘，再疏理懸鐘穴5分鐘/側(cè)、點(diǎn)揉臨泣穴5分鐘。

五、肺經(jīng)堵塞

常見癥狀：怕風(fēng)易汗咽干咳嗽;過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏;動則氣短胸翳面色皮膚無華。

易堵點(diǎn)：尺澤穴、孔最穴、魚際穴?？鬃钛ㄊ柰ê??魚際穴才有感覺。肘窩拍打，也是排毒方式。

孔最穴??肺經(jīng)堵塞者此處有明顯痛感

六、大腸經(jīng)堵塞

常見癥狀：牙痛頭痛口干皮膚過敏;青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。

易堵點(diǎn)：肘關(guān)節(jié)上四指寬的?手五里穴、手三里、合谷穴。

手三里?有腸道隱患的人此處有強(qiáng)烈痛感。

七、 腎經(jīng)堵塞

常見癥狀：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月經(jīng)不調(diào)性欲減退;前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

易堵點(diǎn)：大鐘穴、水泉穴、照海穴。

大鐘穴??有腰酸、咽痛等癥狀

水泉穴??腎氣弱，有尿頻、尿急、腳涼。

照海穴??八脈交會穴，只要咽喉有問題

八、膀胱經(jīng)堵塞

常見癥狀：惡風(fēng)怕寒頸項(xiàng)不舒腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多;尿黃前列腺肥大。

易堵點(diǎn)：昆侖穴。

?承山穴??走路時(shí)腿腳發(fā)沉或睡覺時(shí)易抽筋。

委中穴??腰背委中求?，腰部疾患者，可起到強(qiáng)腰健骨作用。

九、心經(jīng)堵塞

常見癥狀：心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂郁易怒;口腔潰瘍口干口臭。

易堵點(diǎn)：?靈道、通里、陰郄、神門?、 ?少海穴?。

十、小腸經(jīng)堵塞

常見癥狀：小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛;容易腹瀉手腳寒涼;吸收不良虛肥;肩周炎。

易堵點(diǎn)：后溪穴。有頸椎、肩胛疾患或小腸受寒嚴(yán)重者。?后溪穴?與督脈相通，所以經(jīng)常刺激此穴還可以保護(hù)陽氣，提高機(jī)體抗病能力。

十一、心包經(jīng)堵塞

常見癥狀：失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經(jīng)衰弱。

堵塞點(diǎn)：天泉穴。

心包經(jīng)對女性的乳腺有非常好的保護(hù)作用，它不僅能夠解決胸悶 心慌或者憋痛的感覺，尤其對預(yù)防乳腺增生效果特別好。

心包經(jīng)探查時(shí)間：晚上7到9點(diǎn)。 這個(gè)時(shí)間段是心包經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)間。

十二、三焦經(jīng)堵塞

常見癥狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒皮膚容易過敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力食欲不振。

易堵點(diǎn)：四瀆穴、消濼穴。

探查堵點(diǎn)方法：保持三焦經(jīng)的暢通，其實(shí)是在間接地養(yǎng)元?dú)?，也就是有養(yǎng)腎的作用。 沒做過經(jīng)絡(luò)梳理的人，三焦經(jīng)基本沒有通的。

掌心向下，前臂放松，自然下垂，然后向內(nèi)側(cè)曲45度。在手臂背面正中劃一條線。用右手小指的掌指關(guān)節(jié)(手指和手掌連接的關(guān)節(jié))，手腕放松敲擊。如果手腕不放松，用肩膀發(fā)力肩膀就酸了。從肘關(guān)節(jié)開始敲。找到了痛點(diǎn)，和心包經(jīng)一樣按揉都可以。痛點(diǎn)可能會紅腫或者出痧。一次5-10分鐘。

三焦經(jīng)探查時(shí)間：晚上9-11點(diǎn)

十三、任脈堵塞

任脈是調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)氣血的?統(tǒng)領(lǐng)?，它與婦女的一些特殊生理活動關(guān)系密切。中醫(yī)指出，女性任脈不通易得病。

常見癥狀：怕熱汗多陰陽失調(diào)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉不孕，帶下異常，胸腹脹滿疼痛等;任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動不安，甚或流產(chǎn)，月經(jīng)后延或經(jīng)閉，或月經(jīng)淋漓不盡等;陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

易堵點(diǎn)：檀中穴、神闕穴。

任脈的調(diào)理方法：女性的日常保健，調(diào)理任脈是必不可少的，而膻中穴則更是首當(dāng)其沖。 膻中穴位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，在兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴主要治療范圍可以概括為兩個(gè)方面，心肺疾患和乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患。有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次約2分鐘;推是指用雙手拇指腹自膻中穴沿著前正中線從下向上推，緩慢而均勻，每次約2分鐘。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一個(gè)簡便易行，效果理想的方法。

十四、督脈堵塞

常見癥狀：虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘;陰陽失調(diào)。

經(jīng)絡(luò)不通淤堵的表現(xiàn)
1、?痛則不通?，只要身體出現(xiàn)疼痛癥狀，不論是什么部位，都代表著此部位的道路不通暢了。

2、皮膚上長癤子、長痘痘、長斑。

3、身體內(nèi)長囊腫、腫塊。

4、鼻塞、耳鳴、見風(fēng)流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。

5、眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開始變渾濁、發(fā)黃了。

6、手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。

7、浮腫、關(guān)節(jié)積液。 一、身體內(nèi)管道不通暢的表現(xiàn)。

1、?痛則不通?，只要身體出現(xiàn)疼痛癥狀，不論是什么部位，都代表著此部位的道路不通暢了。

2、皮膚上長癤子、長痘痘、長斑。

3、身體內(nèi)長囊腫、腫塊。

4、鼻塞、耳鳴、見風(fēng)流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。

5、眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開始變渾濁、發(fā)黃了。

6、手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。

7、浮腫、關(guān)節(jié)積液。

8、身體內(nèi)反復(fù)不愈的各類炎癥，如胃炎、腸炎、婦科疾病等，除了與身體內(nèi)氣血不足有關(guān)以外，經(jīng)絡(luò)不通也是一個(gè)主要原因。
經(jīng)絡(luò)淤堵的最好解決方法
秘方一：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的?網(wǎng)絡(luò)?系統(tǒng)，它控制著血和氣的運(yùn)行流動，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》說，經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)之作用。養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。

秘方二：進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分推崇用滋補(bǔ)藥物調(diào)理陰陽、補(bǔ)益臟腑、滋養(yǎng)精血。合理進(jìn)補(bǔ)可以強(qiáng)身、防病、祛病。但進(jìn)補(bǔ)既要辯證，又要適量，還應(yīng)考慮順應(yīng)四時(shí)。服用補(bǔ)藥時(shí)，如系入肺藥，在秋季較合適;如系溫補(bǔ)藥，則在冬季比較適宜。

秘方三：固精養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，精血是人體營養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，五臟六腑得精血的供養(yǎng)，才能保持其正常功能。如性欲無節(jié)，精血虧損過多，就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養(yǎng)陰精則可延緩衰老。

秘方四：飲食養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，合理飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。故飲食既要注意?博食?即以?五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充?，又要重視五味調(diào)和，否則，會因營養(yǎng)失衡、體質(zhì)偏頗、五臟六腑功能失調(diào)而致病。

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經(jīng)脈不通的癥狀 經(jīng)脈不通怎么辦

1 經(jīng)脈不通的癥狀

因此，想要養(yǎng)生，保持經(jīng)絡(luò)暢通是非常必要的。尤其是春季大家很重視養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，但是如果經(jīng)絡(luò)堵塞，補(bǔ)什么都沒有用！

當(dāng)然，人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救！各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據(jù)自己情況，選擇最合適的方法和穴位來調(diào)理。

經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺疼痛

疼痛氣血不通冷

除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。

熱氣不通熱

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。

經(jīng)絡(luò)徹底堵塞通麻和木

經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài) 腫和脹

經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。

經(jīng)脈不通怎么辦

足少陽膽經(jīng)是一條很長的經(jīng)絡(luò)，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著，足少陽膽經(jīng)是我們?nèi)梭w中一條非常重要的經(jīng)脈。請關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里。

1個(gè)穴位疏通全身氣血

肩井穴的作用，就在于以一兩撥千斤的姿態(tài)來調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血。

方法

一手搭于對側(cè)肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中間三指指腹按揉肩井穴區(qū)。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，左右手交替按揉

簡單來說，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經(jīng)的清陽之氣如泉水一般涌出來，然后將郁滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏泄順暢平緩。

經(jīng)絡(luò)通暢百病消，每天花點(diǎn)時(shí)間捏捏肩井穴吧！最好邊泡腳，邊捏肩井穴。一段時(shí)間后，你會獲得意想不到的效果！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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